個人重要面試緊張怎麼辦

面試是一種經過組織者精心設計，在特定場景下，以考官對考生的面對面交談與觀察為主要手段，由表及裏測評考生的知識、能力、經驗等有關素質的考試活動。個人重要面試緊張怎麼辦才好的呢，我們來看看。

面試是每一個求職者都要經過的。順利通過面試這一關，那麼工作也就基本上是確定了。但是怎麼才能讓面試順利通過呢？為什麼有的人輕鬆找到工作？有的人則幾個月都在不斷的找工作、面試。有的人經驗豐富，發揮自如，順利闖關；有的人則對面試戰戰兢兢，臨場表現欠佳。

那麼究竟是什麼因素影響了面試的成與敗呢？

市場調查，最大的因素是面試時“緊張”！

如何克服面試時的緊張心理?

怎麼來看待緊張？

緊張並非壞事，不要怕緊張。我認為面試時緊張是正常的，不緊張才不正常。適度的緊張，有利於刺激興奮；過度的緊張，導致發揮失常。

怎麼來緩解緊張?

給出以下幾點建議：

1、調整心態。面試其實是非常靈活也是非常嚴謹的，不僅是知識的比拼，也是心理的較量，更是意志力的磨練。面試時的心態特別重要，參加面試前考生會到聽許多這樣的話：樹立信心，不要緊張，放開放鬆。考生調整心態具體講做到一高一低：士氣上高---我肯定比對手強；目標上低---把成功機率降低，把一定要上調整為不一定能上，盡力而為，過程比結果更重要，參加面試權當鍛鍊自我，這樣，就能丟掉包袱，輕鬆上陣，放開答題。

2、瞭解面試職位。當你投這個職位的簡歷時，一定要清楚的明白該工作是做什麼的？該怎樣去做？你是否具備該工作的技能？當主考官向你提問的'時候，你能輕鬆的作答。

3、理清思路。不管面試時，考官問你什麼問題，都不要緊張的急於去回答，給自己3秒鐘的思考時間去理清自己回答問題的思路，腦袋裏面要清晰的知道回答問題的步驟！讓主考官聽的有條有理，有頭有尾的。

4、不追求完美。有的考生在面試時，本來給評委感覺不錯，但在回答某道題時，論述不精彩，考生感到沒有充分發揮自己的真實水平。往往不心甘，追求完美，想彌補，於是暫停思考，比如，我們面試時本來想引用一句平時很熟悉的名言警句，因緊張因素，一時短路。此時不要追求完美，可用相類擬表述，沒必要非用那句名言，面試時想彌補，越補起亂、越補越緊張。結果是得不償失。

5、攜帶本子和筆之類的附帶品。當你面試回答考官的問題的時候，你可以拿筆和本子，一邊在本子上列出來，比如：自己的思路，原因，處理方法等；一邊和考官解釋。就像老師和學生在講課一樣。自己是老師，考官是學生，我們用圖形並茂，及自己的講述去把問題更深刻的講給考官聽。這樣即可以分擔面試時的注意力，防止因面試時過度緊張而頭腦一片空白，又可以深刻的回答問題。

綜合上面5點，希望每個求職者在面試的時候能夠做到減輕緊張的心理，發揮自己的水平，找到自己滿意的工作！