![大學畢業了，當名“白領”保姆]( "大學畢業了，當名“白領”保姆")
- 遼瀋晚報記者在大連市魯迅路上看到一則招聘廣告：“本人急需一名管家，要求：大專文憑，能和10歲男孩交流，會外語、電腦，懂法，善理家務，月薪1600元。”據瞭解，在明澤街上也出現了此“廣告”，有關人士認為，這意味着知識型的“白領”保姆已經進入大連市場了。招聘的陳先生説，他“招聘管家”...
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![白領職場實用：談談消極禮貌]( "白領職場實用：談談消極禮貌")
- 要談“消極禮貌”，必須先説説“面子”問題。基於戈夫曼的面子理論(face-work)，布朗和列文森定義了兩種“面子”：積極的面子：希望自己的行為受到他人的肯定和贊同。消極的面子：希望自己的行動自由不受他人的妨礙。如果A的行為有可能妨害到B的面子(無論積極或消極)，A可以作出一系...
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![職場白領跳槽要知道的注意事項]( "職場白領跳槽要知道的注意事項")
- 這些人並不提前跟公司裏的人透露辭職的事，也不會提前打好招呼。他們以為，這樣能最好地保護自己。可是，世界很大也很小，更何況同在一個抬頭不見低頭見的職場混。因此，一個成熟的職場中人，應該在辭職之時多考慮一下自己的離開對原公司可能造成的衝擊，更應該考慮降低自己的辭職成本...
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![「轉貼」當今白領10種最短命生活方式]( "「轉貼」當今白領10種最短命生活方式")
- 危險方式1：極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每週都固定時間鍛鍊，68%的人選擇了“幾乎不鍛鍊”。這極易造成疲勞、昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。危險方式2：有病不求醫。據調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，有三分之一的人則根本不理會任何表面的“...
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![關於職場白領必看的最低生存技能]( "關於職場白領必看的最低生存技能")
- 信息技術的發展將使許多傳統白領的工作需要“升級換代”，新世紀的白領面對更開放的商業社會，更激烈的商業競爭，更透明的工作環境，他們需要哪些最低生存技能?下面是一份清單。1.技巧：價值觀在變化。現在的一些白領工作會由越來越多的“軟件”代替，白領辦公人員需要更多被世人認...
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![高素質白領認為不喜愛超女的人往往低素質]( "高素質白領認為不喜愛超女的人往往低素質")
- 不喜歡超女的人有如下心理特徵：1.人生無夢想2.做人無追求3.混吃等死，不進行人生奮鬥4.對個人奮鬥並獲得成功的人會有嫉妒和憤恨的心理。5.喜歡“獨立特性”彰顯自己有品位。6.內心陰暗，為人虛偽狡詐，不會感動,懷疑一切美好的東西都是來自於暗箱操作和幕後策劃。7.人生頹廢，以...
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![評論：月薪三千的城市白領，有房才能有家？]( "評論：月薪三千的城市白領，有房才能有家？")
- 廣州，廣東的省會，地處中國之南。長春，吉林的省會，地處中國之北。除了地理位置被區分為一南一北，兩個城市還分列為所謂的一線城市和二線城市之中。本文采訪了這兩個城市月入三千的白領各一名，就他們所處城市的衣食住行的'消費現狀作了一個小調查。...
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![上海新景觀：白領暴走]( "上海新景觀：白領暴走")
- 上海歷經多個高温日，終於有了絲絲涼意。空調一族們出現了求汗熱。上海白領們在空調房間裏待多了，終覺得不舒服，始終處於亞健康狀態。於是，悄悄流行起了暴走。案例1：某外資行政主管王，每天要坐地鐵上下班，難得有欣賞美景和出汗的機會。於是痛下決心，不坐地鐵，不在那悶悶的車廂裏錯...
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![職業生涯規劃的“三定” 白領們定了嗎？]( "職業生涯規劃的“三定” 白領們定了嗎？")
- 職業生涯設計首先要“定向”，此為“一定”方向定錯了，則南轅而北轍，距離目標會越來越遠，還要重新走回頭路，付出較大的代價。因此，職業生涯決策，決不能犯“方向性錯誤”.通常情況下，職業方向由本人所學的專業確定。但現實的情況是，很多人畢業後，並不能完全按照自己所學的專業來選擇...
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![辦公白領鬆肩的方法]( "辦公白領鬆肩的方法")
- 不經常運動的人，特別是辦公室工作人員，因為用電腦的緣故，雙肩容易緊張而不能鬆沉，乃至影響頸椎和整個後背，好像揹着重物。從外表看來，這類人雙肩習慣性上聳，即所謂的“架肩”，長此下去脾胃之氣容易積滯，進而面色蒼白，四肢瘦弱，抑或是虛胖，體力不佳。從中醫角度看，這些均是脾胃虛弱，氣機...
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![年輕白領應該走出的保險誤區]( "年輕白領應該走出的保險誤區")
- 説起商業保險，相當一部分年輕的白領人士對此頗不以為然，他們認為，買保險是那些上了年紀的或身體健康狀況欠佳的人的事，自己年輕力壯，沒必要花這個冤枉錢。其實，這種想法是錯誤的。誤區之一意外太偶然，輪不到自己有些年輕白領認為，每年花幾百元錢購買意外險太不划算，這個世界這麼大...
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![職場白領腦部亞健康的生活惡習]( "職場白領腦部亞健康的生活惡習")
- 翻包拿東西，找着找着忘了要拿什麼;打電話給朋友説事情，電話剛一接通，忘了要説什麼。這樣的事情經常發生在你的身上嗎?壞記憶力常常耽誤了自己的時間安排，甚至影響了工作的效率!“腦部亞健康”，職場朋友們不容忽視。1.睡眠質量差成年人一般每天需要有7小時以上的睡眠時間，並要保...
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![白領拉伸瑜伽速變苗條]( "白領拉伸瑜伽速變苗條")
- 1、雙腳打開與肩同寬，右手從側面把頭向右側壓，同時左手手腕用力向下壓，感覺左側的`線條得到充分拉伸，還原後換左手再做一次。2、雙腳併攏，雙手在身後十指相握，然後膝蓋彎曲，雙手儘量向後拉伸，頭向後仰。充分拉伸脖子前側肌肉，打開肩部和胸膛。3、雙腳併攏，雙手舉過頭頂，交叉後十指相...
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![白領面對職場冷暴力的方法]( "白領面對職場冷暴力的方法")
- 與同事有了矛盾，你會採用互不理睬的冷漠方式處理嗎?如果你喜歡用這樣的方式來解決，那麼你就是職場冷暴力中的一份子。在職場裏被同事孤立、嘲諷、被上級打壓、不被人關注，這些都是職場裏的冷暴力。如長期在這樣的環境中，會讓人感到壓抑和鬱悶，情緒會低落和消極，還會影響身體的...
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![白領日常理財省錢五個小祕訣]( "白領日常理財省錢五個小祕訣")
- 在日常生活中，你是不是也有這樣的感覺：其實也沒買什麼東西，但是打到工資卡里的錢轉瞬即逝。怎樣才能做到既省錢又能把錢花到“刀刃兒”上呢？本文教你幾個小高招。策略1：打時間差打時間差是省錢的基本招數。最小領域如“分時電錶”，把集中用電時間稍微推後一點至晚上10點以後，錯...
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![白領每日10個關鍵保養時間]( "白領每日10個關鍵保養時間")
- 每天忙忙碌碌的生活，奔波於家庭與公司之間，職業女性的壓力在現代社會越來越大，時間也越來越不夠用。但是，健康卻是每個人都需要的，所以，OL們，注意你們千萬不要錯過每日關鍵10個保養時間。一、刷牙的最佳時間：飯後3分鐘飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分...
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![趕走白領不良情緒的5個祕訣]( "趕走白領不良情緒的5個祕訣")
- 核心提示：白領族工作繁忙，生活壓力大。導致各種不良情緒的產生。抑鬱、煩躁、恐懼等等。要如何消除這些不良情緒，使心情歸於平靜呢?這裏有5個簡單的方法，能為你帶來平靜的心情。1、將最艱鉅的任務放在早晨。人們總是傾向於用簡單的任務開始一天的工作，別這樣做。將艱鉅的任務...
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![白領要注意的七種電腦病]( "白領要注意的七種電腦病")
- 白領，前幾年大家羨慕的職業，我們應該很清楚，因為可以通過腦力勞動來獲得勞動報酬，但是現在也有相應的問題凸顯出來，統稱為的職業病，我們不得不去注意，好好關注下這方面的信息……白領一族在享受電腦帶來的高速便捷時，卻也頻頻遭遇到了“電腦病”的.困擾：頸椎病、乾眼病、鼠標手、...
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![都市白領健康生活裏的懶食煮意]( "都市白領健康生活裏的懶食煮意")
- 健康生活、樂在其中,這句口號不但是樂活一族的態度,且也很符合都市懶人的煮食心聲。對於連喝水都覺得浪費時間的職場人來説,懶惰可以更隨意,懶惰可以減壓,懶惰的人飲食都比較健康……因為忙碌,所以懶惰,拒絕“上刀山,下油鍋”,只求那碟可餐秀色不要太勞煩人就好。黃豆是...
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![白領跳槽高招分析]( "白領跳槽高招分析")
- 南京工業大學通信專業畢業的王鵬一心想去某外資通信企業。可惜這家公司招聘的時候，他連第一輪都沒過。也許是有外企情結，王鵬每年都關注這家公司的招聘信息，還在論壇上搜集了這家公司的資料，長期在公司論壇裏“潛水”，甚至還託人打聽到了公司的內部QQ羣，3年下來王鵬居然和這家...
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![拒升族：白領拒絕升職是愚蠢還是明智]( "拒升族：白領拒絕升職是愚蠢還是明智")
- 又一新族人悄然崛起，他們因敢於拒絕升職而被職場人稱為“拒升族”，多聚集在除國企外的企業裏。有關拒升族的討論褒貶不一，拒升族因何拒升，這種近來才出現的、有違常理的舉動究竟是愚蠢還是明智?為此，英才網聯職場專家將為職場白領逐層解析，引導職場人理性拒升，傳授不升職也能保...
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![白領一族如何預防頸椎病]( "白領一族如何預防頸椎病")
- 對於辦公室白領一族，特別是電腦前的`工作者，容易患兩類職業病，一類是眼病，另一類就是頸椎病。對於久坐的辦公，姿勢呆板，身體不能有效有活動，使血液循環不暢，成為疾病的隱患。要預防頸椎病，可以從以下幾個方面來着手：一、工作時久坐時間控制在一個小時內，之後做一些簡單的活動，如腰部...
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![職場中哪類白領面臨失業]( "職場中哪類白領面臨失業")
- 高薪人才是職場上的佼佼者，令人羨慕；但是佼佼者的勝利是暫時的，他們也會遇到危機。事實上，隨着職場對高端人才的要求的不斷提高，一些高薪人才已經面臨了潛在的職業發展危機。技術含量偏低的高薪職位如人事經理、行政經理、高級祕書等，其高薪水準是前些年“泡沫經濟”的產物，也是...
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![白領職場禮儀]( "白領職場禮儀")
- 白領職場禮儀1女性上班族要給人內外皆美的印象，不注意下面這些小節可不行：1、打情罵俏無論是通過電話對話抑或是與相戀同事在辦公室公然談情，鶯聲笑語都會影響旁邊的同事工作，即使你的工作再出色，在形象方面也會大打折扣。2、煲電話粥在辦公時間打工作以外的電話本來無可厚非，...
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![關於白領夏季養生遵循四點]( "關於白領夏季養生遵循四點")
- 夏季如何養生一、注意飲食夏季燥熱，易中暑，白領女性們應注意飲食要以清淡為主，夏季降暑的食物有：綠豆湯、蓮子、薄荷、西瓜、桃、苦瓜等。夏季不宜吃燥熱的食物，如：牛羊肉、桂圓、櫻桃、杏仁、瓜子、雞湯等，另外，體質偏寒的人應少食涼茶以及冰冷食物。夏季易“心火旺，而“腎水克“...
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學問谷
