![冬至吃紅棗湯圓可以養生補氣養血]( "冬至吃紅棗湯圓可以養生補氣養血")
- 冬至吃湯圓，素來有小過年的意涵，但一碗紅豆湯湯圓的熱量約300至400大卡，超過一餐所需熱量的一半，容易有攝取過量和肥胖的困擾。有鑑於此，應善用具有天然甜味的紅棗、桂圓和中藥熬煮養生湯底，可降低熱量，又能達到補氣養血的作用，更符合補冬的健康概念。冬至吃紅棗湯圓，養生補氣養血...
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![平民美食養血效果似阿膠]( "平民美食養血效果似阿膠")
- 目錄：第一章：吃什麼最補血6平民美食養血效果似阿膠第二章：身體8細節提醒女人氣血不足第三章：養血漢方讓女人容顏靚麗吃什麼最補血6平民美食養血效果似阿膠男人補腎，女人補血，這是很多人都默認的滋補規則。不少女人也都會選擇阿膠補血，可不止阿膠能補血哦，以下這些補血食物也很給...
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![春夏養生吃“水中人蔘”養腎又補血]( "春夏養生吃“水中人蔘”養腎又補血")
- 泥鰍又名河鰍、鰍魚等。泥鰍肉質細嫩，味道極為鮮美，是一種高蛋白、低脂肪食品，為膳食珍饈，適宜各類人羣食用，素有“水中人蔘”的美譽。春夏養生吃泥鰍養腎又補血營養豐富老幼咸宜中醫學認為，泥鰍味甘、性平，有補中益氣、祛邪除濕、養腎生精、祛毒化痔、消渴利尿、保肝護肝之功能...
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![補血養顏茶的做法]( "補血養顏茶的做法")
- 補血養顏茶的做法1、桂圓紅茶材料：桂圓肉6顆，紅茶10克，紅糖適量做法：桂圓和紅茶分別處理乾淨，一同放入鍋中，加入適量的水，先用旺火燒開，然後加入紅糖，轉文火煮20分鐘，取汁飲用。2、當歸紅茶材料：當歸10克，紅茶8克，冰糖10克做法：當歸去除雜質，洗淨，放入鍋中加入適量的水，先用大火燒開，再加入...
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![補血養顏茶-補血養顏茶的做法]( "補血養顏茶-補血養顏茶的做法")
- 補血養顏茶1.氣虛型——有氣無力在門診中佔4成為最多數，常伴隨頭暈疲倦、面色蒼白，月經量時多時少、經痛等症狀。大部分氣虛型的患者中是久坐少動的上班族，因坐着時身體的氣流比較不通順，就會表現在女性子宮卵巢方面的疾病，因此選用太子參等藥材來補中益氣。注意：正患感冒的人...
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![補血養生法]( "補血養生法")
- 人血氣足，則氣色好。血液其實是女性美容最重要的物質基礎。中醫認為，只有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤。中醫推薦5大養生補血法，讓女人面若桃花。神養心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起...
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![鹿血酒的功效 鹿血的營養價值]( "鹿血酒的功效 鹿血的營養價值")
- 鹿血酒在中醫臨牀中有着重要的作用，而且鹿血酒在民間也有廣泛的應用，鹿血能夠治療心悸、失眠、風濕等疾病。鹿血酒的功效是體現在多方面的，但是鹿血酒並不是一定是適合於每個人的，所以大家在使用鹿血酒的時候還應該對症下藥，不要盲目的服用才能夠保證鹿血酒的療效。下面是本站...
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![皮膚紅血絲怎麼辦 紅血絲皮膚的保養]( "皮膚紅血絲怎麼辦 紅血絲皮膚的保養")
- 導語：要怎麼預防紅血絲皮膚？敏感肌膚皮膚又薄生活中該如何保養？以下是本站小編整理的皮膚紅血絲怎麼辦紅血絲皮膚的保養，歡迎閲讀參考！紅血絲皮膚的預防方法一：切不可再使用含有任何刺激性成分的外用品，注意防紫外線、果酸類、等因素對膚質的刺激，一定使用熟悉的化粧品，每更換一次...
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![雞血藤的功效 雞血藤的 營養知識]( "雞血藤的功效 雞血藤的 營養知識")
- 雞血藤，中藥名。為豆科植物密花豆SpatholobussuberectusDunn的乾燥藤莖。秋、冬二季採收，除去枝葉，切片，曬乾。分佈於廣東、廣西、雲南等地。下面是本站小編整理的相關內容，歡迎大家閲讀!雞血藤的功效與作用雞血藤植物用途甚廣，在庭園中供棚架庇廕，與紫藤有同樣效果，但其花色更為...
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![血瘀體質如何養生]( "血瘀體質如何養生")
- 血瘀體質的人平時就應該要多吃一些活血化瘀的飲食，這樣才能夠改善皮膚粗糙，臉色晦暗，色素沉着，月經不調等問題，同時還應該要多吃一些補血養血的食物，在我們日常的飲食裏面有很多的湯就可以起到消腫化瘀的作用，下面給大家介紹一下消腫化瘀湯有哪些，想要了解的人就一起來看看吧。山...
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![補氣血喝什麼養生粥]( "補氣血喝什麼養生粥")
- 醫認為，氣血不足可以用飲食來調理，補氣養血的粥比起其他食物更適合大多數氣血兩虛的人羣，那麼補氣血養生粥有哪些呢？今天就讓小編帶你來了解下吧。補氣血喝什麼養生粥小米南瓜粥南瓜去皮切塊，小米洗淨後用清水浸泡20分鐘；準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小米煮30分鐘；煮小米時，用攪拌...
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![補血健身益壽養生粥]( "補血健身益壽養生粥")
- 養生粥一般是把中藥的治療作用與米粥健脾補中氣的食療效果有機地結合起來，寓藥粥於食補之中，具有祛病而不傷正氣的特點。如果正常食用，能夠幫助人延緩衰老，健美肌膚。七錦糯米粥糯米500克，桂圓乾30克，紅糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大棗30克，銀耳30克。將桂圓去殼，紅棗洗淨去...
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![臉上紅血絲保養小竅門]( "臉上紅血絲保養小竅門")
- 冬天已來臨，紅血絲的朋友們該是煩惱的時候了，相信現在你的臉上已是脱離不了發紫的膚色了，同時還伴隨着紅腫、瘙癢的現象。臉上有紅血絲怎麼辦呢？今天讓我們來分享臉上紅血絲保養小竅門，遠離紅血絲附帶的肌膚危害。臉上紅血絲保養小竅門冬天不必去角質角質層薄和角質層受損是造...
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![6款女人你養生補血粥]( "6款女人你養生補血粥")
- 女人面色紅潤，身體一定不會很差。可是對於血虧貧血的女性，身體往往容易沾染疾病。那麼應該怎樣補血呢？女性補好血，不僅增強免疫力，還可養顏。一起來學習下吧。女人面色紅潤，身體一定不會很差。可是對於血虧貧血的女性，身體往往容易沾染疾病。那麼應該怎樣補血呢？女性補好血，不僅增...
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![龍血樹的養殖方法]( "龍血樹的養殖方法")
- 龍血樹，又被稱之為:流血之樹、活血聖藥、植物壽星。是名貴的雲南紅藥--血竭，又名麒麟竭，與雲南白藥齊名，又是著名藥品"七釐散"的主要成份，李時珍在《本草綱目》中譽之為"活血聖藥"，有活血化瘀，消腫止痛，收斂止血的良好功效。龍血樹的養殖方法龍血樹喜光照充足、高温多濕的環境，對...
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![有什麼補血養生茶]( "有什麼補血養生茶")
- 氣虛型——有氣無力在門診中佔4成為最多數，常伴隨頭暈疲倦、面色蒼白，月經量時多時少、經痛等症狀。大部分氣虛型的患者中是久坐少動的上班族，因坐着時身體的氣流比較不通順，就會表現在女性子宮卵巢方面的疾病，因此選用太子參等藥材來補中益氣。注意：正患感冒的人不能喝。血虛...
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![吃牛肉可以養生補血]( "吃牛肉可以養生補血")
- 牛肉能補脾胃、益氣血、強筋骨，中氣不足、氣血兩虧、體虛久病、顏面蒼白的人，尤其適合多吃牛肉。其中，水牛肉性偏涼，不會導致發熱“上火，對於有濕疹、過敏和其他皮膚病的人尤其適合。相比起來，黃牛肉補氣血、強筋骨的作用更強，非常適合有骨質疏鬆的中老年人。中醫認為，牛肉其實有...
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![養生補血牛肉首選]( "養生補血牛肉首選")
- 簡而言之，牛肉能補脾胃、益氣血、強筋骨，中氣不足、氣血兩虧、體虛久病、顏面蒼白的人，尤其適合多吃牛肉。其中，水牛肉性偏涼，不會導致發熱“上火”，對於有濕疹、過敏和其他皮膚病的人尤其適合。相比起來，黃牛肉補氣血、強筋骨的作用更強，非常適合有骨質疏鬆的中老年人。中醫認為...
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![養生五種養肝補血方法]( "養生五種養肝補血方法")
- 現代女性多數擔任職位都為文職，兩個眼睛整天對着電腦屏幕，而女性們也常常感到頭昏、頭痛，有時候腸胃也不舒服。現代女性多數擔任職位都為文職，兩個眼睛整天對着電腦屏幕，而女性們也常常感到頭昏、頭痛，有時候腸胃也不舒服，最要命的是，原本正常的月經也會出現延後的問題，而且量時多...
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![女人如何養氣血]( "女人如何養氣血")
- 女人為何要養氣血?中醫雲：“血是女人的本錢”。女人要美麗和健康兩全其美，就要先從養氣血開始，因為女人養生的根本就是養氣血。氣血充足的女人面色紅潤、精力充沛，而女人若是氣血不足，就會面色暗黃、體質虛弱。對於女人來説，要追求面容豔麗、身材窈窕、幸福人生，就應該注重補血...
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![補血養氣的養生法]( "補血養氣的養生法")
- 女性的氣色和生理變化有莫大的關係，尤其是每月的生理期耗血過多，讓女性臉色蒼白無光，因此，要恢復美麗的容顏和健康的氣色必須要有充足的血氣來維持。下面，小編為大家介紹補血養氣的養生法，幫助你恢復好氣色。神養中醫認為，若情志不暢，肝氣鬱結，則最易使血液暗耗。所以婦女保養氣血...
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![女性養生補血營養品推薦]( "女性養生補血營養品推薦")
- 1、玫瑰酒能活血為臉上的雀斑、黃褐斑而苦惱的女性，多為肝鬱氣滯者，常伴有胸脹痛、月經不調、胸悶、氣滯、抑鬱等症狀。可嘗試玫瑰酒，玫瑰花具有行氣解鬱、疏肝和胃、活血止痛的功效。2、龍眼肉含鐵質龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素A、B，葡萄糖和...
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![秋季如何補氣補血養生]( "秋季如何補氣補血養生")
- 養生就是養氣血。西醫説人體需要各種各樣的營養元素，而對於中醫來説，人體最需要的就是氣和血。小編整理了補氣補血養生的方法，供參考！1、飲食調理日常應適當多吃些富含造血原料的優質蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、...
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![補血養生的女人粥]( "補血養生的女人粥")
- 女人天生愛美麗，想要擁有好的容顏就必須注意補血。對於女人來説，一生都要注意補血。如何補血，無副作用，經濟實惠，又能達到最佳的.補血效果呢?中醫認為，藥食同源，食補似藥補。中醫專家指出，粥為第一大補，9款粥最補血養生。下面一起來看看吧。1、阿膠粥：糯米洗淨入鍋煮熟，加入阿膠適量...
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![春季食療補血養生方法]( "春季食療補血養生方法")
- 春季女性如何補血?春季萬物復甦，是個養生的好時節，這個時候女性應該補血養生。下面，和小編一起了解春季食療補血養生方法吧。一、春季補血食療方1、當歸生薑羊肉湯當歸30克，生薑30克，精羊肉500克。一同放入砂鍋內，加適量水，先用武火燒沸，再改文火燉至肉爛，調味後即可服食，每日一次，...
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學問谷
