![秋冬養生知識]( "秋冬養生知識")
- 我們在日常生活中，時時刻刻與養生接觸着，只不過我們並未發現。那麼，我們的身邊到底有哪些養生常識呢?有哪些科學養生保健的小常識呢？秋冬季健康養生常識有哪些？要想了解這些知識，請仔細閲讀下文。一、秋冬進補需注意哪些地方1、養陰注意多喝水乾燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發的水...
- 10974
![秋冬養生的技巧]( "秋冬養生的技巧")
- 什麼？沒有搞錯吧，夏天還要熱養生，夏天本來就熱，再熱養生不就中暑了嗎？估計好多人都這麼認為，因為人們夏季習慣了冷養生。實際上夏季人體毛孔呈開放狀態，易受到冷風、邪氣侵擾，導致體弱多病。所以夏天要“熱着過”，才是正確的選擇。中醫講養生要順應時節，夏天就得出汗，就得“熱養生”...
- 18200
![關於佳能寶淨化器和秋冬養生的廣告文案]( "關於佳能寶淨化器和秋冬養生的廣告文案")
- 1、親！繁忙工作、疲勞駕駛、寢食難安。使你感到生活無奈苦惱，工作負擔沉重。“佳能寶空氣淨化器”移動森林為您改變生活，迴歸自然，釋放壓力，心曠神怡的健康生活，快樂工作。2、尊敬的顧客：繁忙的工作生活，加上秋天氣候乾燥，容易患呼吸道疾病，請您記得要早晚添加衣物，時常開窗通風。不...
- 19595
![秋冬養生常識]( "秋冬養生常識")
- 現在正值秋冬換季的時節，天氣漸漸變冷，是進補的好時機。秋冬是身體積蓄能量的最佳時節，秋冬的養需要多注意，大家不妨來看看小編推送的秋冬養生常識，希望給大家帶來幫助！多多運動防秋乏秋季乏困主要是補償盛夏氣候環境帶給人體超常消耗的保護性反應，從而導致人體出現疲倦、乏困、...
- 6311
![冬至吃什麼養生?冬至養生食譜]( "冬至吃什麼養生?冬至養生食譜")
- 冬至如何養生?冬至吃什麼養生?冬至了，冬天天寒地燥，最容易上火了，那麼冬至如何養生呢?冬至節氣養生吃什麼?冬至吃什麼養生?下面小編就來跟大家講一講冬至如何養生吧!冬至養生食譜養生專家建議，冬至時節飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當選用高鈣食品。食宜清淡，不宜吃濃濁...
- 12746
![冬至養生法]( "冬至養生法")
- 我國民間有“冬至過大年”的説法，意思是這一天與過年同樣重要。中醫陰陽學觀點認為，冬至是陰氣盛極而衰、陽氣開始回升的節氣，冬至以後的氣温下降明顯，天寒地凍，因此冬至後的養生十分重要。專家給出一個冬至養生的小訣竅：多吃堅果。北京中醫醫院王國瑋副主任醫師告訴記者，冬至時...
- 24205
![秋冬季節養生四個方面]( "秋冬季節養生四個方面")
- 冬至是我國農曆中一個非常重要的節氣，在《易經》中有“冬至陽生”的説法。即是節氣運行到冬至這一天，陰極陽生，此時人體內陽氣蓬勃生髮，最易吸收外來的營養，而發揮其滋補功效，也就是説，在冬至前後人們開始進補是最好時間。中醫學認為人與天地相參，氣候變化影響人的生理活動。春夏...
- 17154
![盤點秋冬季養生十個小常識]( "盤點秋冬季養生十個小常識")
- 導語：隨着天氣轉冷，秋冬季不遠了。秋冬季是人抵抗力最差的季節，學會養生保健是少生病的關鍵。那麼秋冬季如何養生呢？下面為您介紹秋冬季養生的十個小常識，做到這些要點就能平安度過秋冬季！1、養陰注意多喝水乾燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發的水分在600毫升以上，因此補水必不可少。...
- 23412
![秋冬季養生的小常識大全]( "秋冬季養生的小常識大全")
- 隨着天氣轉冷，秋冬季不遠了。秋冬季是人抵抗力最差的季節，學會養生保健是少生病的關鍵。那麼秋冬季如何養生呢？以下是小編整理的秋冬季養生的小常識大全，歡迎閲讀！秋冬季如何養生？1、養陰注意多喝水乾燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發的水分在600毫升以上，因此補水必不可少。一個成年...
- 20025
![春夏秋冬應該如何養生]( "春夏秋冬應該如何養生")
- 在春夏的季節裏面，大家一定要注意自己身體的健康，春夏季節大部分的人因為天氣的原因而沒有食慾，而且也會覺得沒有精神，所以在春夏季節，大家在每一個方面都應該要照顧好，這樣才能夠讓自己減少患病的機率，下面小編就來給大家介紹一下春夏季節養生的小常識，大家一起來了解一下吧!每...
- 10109
![秋冬季保健養生]( "秋冬季保健養生")
- 1、感冒和呼吸系統疾病：秋冬季氣温變化莫測，温差大或氣温過低，空氣乾燥，是感冒多發季節。秋冬燥易傷肺，如因着涼，導致免疫力下降，無力抵禦，則會出現肺及呼吸道疾病，如口乾咽燥、鼻塞、發燒、咳嗽、咳痰及上呼吸道炎症、氣管炎、支氣管炎、哮喘、肺炎等。尤其是老年人、小兒、體弱...
- 15592
![淺談秋冬三部奏保養技巧]( "淺談秋冬三部奏保養技巧")
- 肌膚是會變的，隨着季節、温度和年齡的變化，而有不同的變化。進入秋冬季節，保養方式一定要跟着改變！秋冬肌膚保養重點—保濕秋冬乾冷的季節特性，造成空氣中的相對濕度較低，使得肌膚表面的水分容易揮發，再加上冷風的吹拂，容易造成肌膚乾裂引起輕微發炎紅腫，甚至發癢或刺痛引發脱皮。...
- 23232
![秋冬季節吃什麼食物養生]( "秋冬季節吃什麼食物養生")
- 養生導讀：秋冬季節吃什麼養生？秋冬季吃根菜最應季，如蘿蔔、蓮藕、山藥、土豆等就是常見的根菜！下面為您介紹秋冬季節養生的9種根菜，想要養生保健，可不能少了這些食物！古人云：春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。那麼秋冬季節吃什麼養生？在秋冬季節，應季的根菜大量上市，這時的根菜既新...
- 5781
![冬至養生]( "冬至養生")
- 中醫養生認為，十二月已到了“進補”的大好時節。特別是冬至就更是如此。説到進補，很多人都理解為吃營養價值高的“好吃的”。其實進補是有講究的，要“因人、因時、因地進補”，使其真正達到養生的目的。具體地説，就是要通過養精神、調飲食、練形體、適温寒、慎房事等綜合調養，達...
- 18860
![立冬到冬至養生之道]( "立冬到冬至養生之道")
- 錯誤觀點：天冷了，要開始堅持多運動，以提高免疫力，增強體質，避免秋冬生病；糾正誤區：冬季運動要注意“冬藏”，不可再像春夏鍛鍊一樣再大汗淋漓了。“運動”是不少健康書中倡導的生活理念。俗話説：“生命在於運動”。如今，晨跑、瑜伽等諸多頗為時尚的運動項目早已成為白領人羣“健康菜...
- 7269
![中醫冬至養生]( "中醫冬至養生")
- 冬至養生的中醫四原則冬至節亦稱冬節、交冬。在我國古代對冬至很重視，被當作一個較大節日，曾有“冬至大如年”的説法，而且有慶賀冬至的習俗。我國自古就有“順時攝養”的説法，節令更替，冬至養生方法亦當做相應調整。禦寒冬至是“數九”的開始，冬至養生的首要任務就是做好防寒保...
- 6737
![冬至養生之法]( "冬至養生之法")
- 冬至吃餃子温氣又補血俗話説“冬至餃子帶喝湯，不怕身上起凍瘡”。南京市中西醫結合醫院治未病科副主任中醫師夏公旭介紹説，餃子最初是一種防治凍瘡的食療方，是有“醫聖”美譽的漢代名醫張仲景為治療百姓耳朵凍傷發明的美食。主要是用驅寒活血的藥材攪拌在肉餡裏，用麪皮包裹成...
- 19478
![立冬養生]( "立冬養生")
- 立冬飲食宜清淡俗話説“三九補一冬，來年無病痛”，冬季是進補的好時機。立冬進補要使腸胃有個適應過程，不可“盲目”進補。立冬至冬至，飲食該以清淡為主，少食煎炒，多進果蔬，力戒温燥、辛辣刺激之物。冬季飲食的營養特點是增加熱量，可選用脂肪含量較高的食物。為此，需要攝入足夠的富...
- 28115
![蕭瑟秋冬白領熱騰騰養生]( "蕭瑟秋冬白領熱騰騰養生")
- 我們的身體，跟四季的變換輪迴有很大的關係，很多時候，季節的變換也會影響我們的心理和生理。想要隨時隨地地讓自己舒適養生，那麼就要跟着時間的腳步而變換不同的方式。現在我們就來看看，從秋到冬的轉變過程中，我們最好要做哪些準備。中國古代醫學認為：人體的健康、容貌的維護與四...
- 25362
![盤點秋冬季養生小常識]( "盤點秋冬季養生小常識")
- 導語:隨着天氣轉冷，秋冬季不遠了。秋冬季是人抵抗力最差的季節，學會養生保健是少生病的關鍵。那麼秋冬季如何養生呢？下面為您介紹秋冬季養生的小常識，做到這些要點就能平安度過秋冬季！1、養陰注意多喝水乾燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發的水分在600毫升以上，因此補水必不可少。一...
- 8265
![冬至節氣養生]( "冬至節氣養生")
- 冬至節氣到來，預示進入最寒冷的時候，冬至這天開始，我國開始進入數九寒天，也就是人們常説的進九。養生專家提醒稱，冬至是養生的大好時機，主要是因為氣始於冬至，此時生命活動開始……冬至飲食應“三多三少”冬至是一個比較特殊的節氣，因為這一天的白天是一年中最短的一天，太陽幾乎直...
- 13689
![冬至保健養生]( "冬至保健養生")
- 起居：早睡晚起為宜中醫認為人與天地相參，氣候變化影響人的生理活動。春夏為陽，氣候温熱;秋冬為陰，氣候寒冷。人也隨着四時氣候的變化，而發生生理上的變化。冬季的3個月份，是陽氣收藏的時期。天氣非常寒冷，應重視保護身體的陽氣，不要使陽氣過度耗散。如果冬天過度消耗陽氣，體內陽氣...
- 19975
![秋冬季養生小常識]( "秋冬季養生小常識")
- 導讀：隨着天氣轉冷，秋冬季不遠了。秋冬季是人抵抗力最差的季節，學會養生保健是少生病的關鍵。那麼秋冬季如何養生呢？下面為您介紹秋冬季養生的十個小常識，做到這些要點就能平安度過秋冬季！秋冬季如何養生？1、養陰注意多喝水乾燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發的水分在600毫升以上，因此...
- 2603
![秋冬季節養胃的小竅門]( "秋冬季節養胃的小竅門")
- 本文導讀：冬季，由於寒冷的刺激，人體的植物神經功能發生紊亂，胃腸蠕動的正常規律被擾亂，容易導致胃病復發。配方：鮮馬鈴薯1000克，蜂蜜適量。做法：將鮮馬鈴薯洗淨，用攪肉機搗爛，用潔淨紗布包之擠汁;放入鍋內先以大火煮沸，再以文火煎熬;當濃縮至黏稠狀時，加入一倍量的蜂蜜一同攪拌，再以文...
- 3867
![秋冬美容養生小常識]( "秋冬美容養生小常識")
- 隨着天氣轉冷，秋冬季不遠了。秋冬季是人抵抗力最差的季節，學會養生保健是少生病的關鍵。那麼秋冬季如何養生呢？下面為您介紹秋冬季養生的十個小常識，做到這些要點就能平安度過秋冬季！秋冬美容養生小常識1、養陰注意多喝水乾燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發的水分在600毫升以上，因此...
- 15381
學問谷
