![補血養氣的養生法]( "補血養氣的養生法")
- 女性的氣色和生理變化有莫大的關係，尤其是每月的生理期耗血過多，讓女性臉色蒼白無光，因此，要恢復美麗的容顏和健康的氣色必須要有充足的血氣來維持。下面，小編為大家介紹補血養氣的養生法，幫助你恢復好氣色。神養中醫認為，若情志不暢，肝氣鬱結，則最易使血液暗耗。所以婦女保養氣血...
- 10849
![關於夏季養生之道先要養氣]( "關於夏季養生之道先要養氣")
- 易上火需調養心神中醫認為夏屬火,與心相應,夏季心火易於旺盛,病人動輒上火發怒,所以,在赤日炎炎的夏季,要重視心神的調養。要求做到神清氣和,快樂歡暢,胸懷寬闊,精神飽滿。温水澡防着涼感冒許多人在夏季的夜晚喜歡在街上納涼至深夜，甚至整夜睡在星光之下，其實這是不好的習...
- 20645
![佛經裏靜心養氣的經典名句 精選]( "佛經裏靜心養氣的經典名句 精選")
- 佛經裏靜心養氣的經典名句，以下是聘才網小編精心整理的相關文章，希望對大家有所幫助！佛經裏靜心養氣的經典名句精選白天坐，晚間卧，每餐能食兩碗多。世態炎涼經歷過，得失是非已看破。對的是他，錯的是我，爭什麼?鄰里睦，鄉黨和，人肯吃虧善緣多。李翁鄭婆常贈果，張兄王嫂每送禾。有茶且...
- 7894
![大寒節氣的養生]( "大寒節氣的養生")
- 大寒時節五行養生法我國古代將大寒分為三候：“一候雞乳;二候徵鳥厲疾;三候水澤腹堅。”這就是説到大寒節氣可以孵小雞了;而鷹隼之類的徵鳥，正處於捕食能力極強的狀態，到處尋找食物，以補充能量抵禦嚴寒;水域中的冰一直凍到水中央，且最結實、最厚。大寒是農曆一年中最後一個節氣...
- 20070
![夏至節氣養生]( "夏至節氣養生")
- 夏至夏至是二十四節氣之一，為每年公曆6月21日或22日，“夏至”即炎熱的夏天來臨。古詩有云“晝晷已雲極，宵漏自此長。綠筠尚含粉，圓荷始散芳”，説的是到了夏至時節，白晝漸漸拉長，此時翠綠的鮮竹尚且含粉，池塘裏的荷花已經開始散發陣陣的清香了。本期的夏至專題將為朋友們解答有關...
- 17584
![養生：練習氣功 自養其身]( "養生：練習氣功 自養其身")
- 如果説利用外界因素來調整機體的狀態，達到預防和治療疾病的目的為外部療法的話。那麼，已被人類所重視的氣功療法，則在於充分利用人體的潛能，是人體自養其身的內部療法。原始的氣功是以“舞”這種形式出現的，這種舞，從外表看可以有一定的動作，而在身體內部卻是以動靜結合為主。至...
- 15247
![最新寒露節氣養生]( "最新寒露節氣養生")
- 進入寒露節氣，象徵着已經到了深秋，秋風驟起，草木凋零，天陽之氣正在被陰寒所取代。以前我們曾經講到“燥”是秋季的主氣，當由夏至秋的過程中，氣候尚暖，外邪侵犯人體自然是温、燥合邪，因此温燥傷人多由熱邪和燥邪侵及肺部，治療應以清熱潤燥為主。當進入深秋寒露以後，氣温下降，外邪入侵...
- 29735
![春分節氣如何養生]( "春分節氣如何養生")
- 時間過得真快，馬上就要迎來春分節氣了，春風這一天晝夜平分，晝夜等長，在我們北半球，白晝會越來越長。那麼進入春分之後我們該如何養生呢?下面我們就為大家介紹一下春分養生的祕籍，一起來學學吧。春分節氣如何養生春分一到，雨水明顯增多，我國平均地温已穩定通過10度，這是氣候學上所...
- 10053
![小滿節氣養生灸]( "小滿節氣養生灸")
- 小滿節氣養生，艾灸祛濕刻不容緩小滿是農曆二十四節氣中第八個節氣，每年5月20日-22日之間太陽到達黃經60時為小滿。從小滿開始，北方大麥、冬小麥等夏熟作物籽粒已經結果，漸飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。小滿過後，雨水多起來，天氣悶熱潮濕，中醫稱之為“濕邪”。由於人體的脾“喜燥惡...
- 9713
![寒露節氣養生篇]( "寒露節氣養生篇")
- 寒露在二十四節氣中排列十七，於每年的十月八日至九日交節。史書記載“鬥指寒甲為寒露，斯時露寒而冷，將欲凝結，故名寒露。”“露氣寒冷，將凝結也。”由於寒露的到來，氣候由熱轉寒，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落，這是熱與冷交替的季節。在自然界中，陰陽之氣開始轉變，陽氣漸退，陰氣漸生，我們人...
- 14206
![24節氣小雪養生]( "24節氣小雪養生")
- 24節氣中的小雪節氣已經過去好幾天了。小雪過後天氣會逐漸變得寒冷，人們的抵抗力會降低，從而導致病菌的侵入而生病，因此大家最好在平時做好養生保健工作，避免受到病菌侵擾。那麼小雪過後要怎麼進行養生呢?接下來小編為你帶來24節氣小雪養生，希望對你有幫助。本月的22號是小雪...
- 23650
![處暑節氣養生]( "處暑節氣養生")
- 處暑養生吃什麼好五款養生湯滋陰潤燥處暑養生吃什麼好?處暑過後，秋意漸濃，很多人開始想要進補身體。不過此時進補要講究方法，常見的進補食物如羊肉和狗肉若在這時食用，很容易導致上火，還會加重人體津液的匱乏。因此，專家提醒，處暑節氣間不宜大補、温補，而應該以“清補”為原則。...
- 18493
![驚蟄節氣養生]( "驚蟄節氣養生")
- 驚蟄節氣養生中國古代將驚蟄分為三候：「一候桃始華;二候倉庚(黃鸝)鳴;三候鷹化為鳩。」描述已是桃花紅、李花白，黃鶯鳴叫、燕飛來的時節，大部分地區都已進入了春耕，驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時候，此時過冬的蟲卵也要開始長大，由此可見驚蟄是反映自然物候現象的一個節...
- 10301
![小暑節氣話養生]( "小暑節氣話養生")
- 小暑，是二十四節氣之第十一個節氣，也是干支歷午月的結束以及未月的起始;公曆每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區基本符合。小暑時節養生保健四大注意事項一、平心靜氣以養心...
- 16620
![立春節氣養生]( "立春節氣養生")
- 立春是一年中的第一個節氣，“立”，開始之意，立春揭開了春天的序幕，表示萬物復甦的春季的開始。此刻“嫩如金色軟如絲”的垂柳芽苞，泥土中躍躍而試的小草，正等待着“春風吹又生”，而“律回歲晚冰霜少，春到人間草木知”，形象地反映出立春時節的自然特色。隨着立春的到來，人們明顯地感...
- 30471
![培養氣質六點]( "培養氣質六點")
- 氣質的培養一：沉穩(1)不要隨便顯露你的情緒。(2)不要逢人就訴説你的困難和遭遇。(3)在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。(4)不要一有機會就嘮叨你的不滿。(5)重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再發布。(6)講話不要有任何的慌張，走路也是。二：細心(1)對身邊發生的...
- 27806
![春分節氣的養生]( "春分節氣的養生")
- 春分養生小祕訣一、禦寒春天宜晚睡早起，到室外多活動，舒展形體，使一天精力更加充沛。春天要特別注意禦寒，養陽斂陰。根據初春天氣乍寒乍暖一日三變的特點，衣服不可頓減，過早脱去冬衣，極易受寒傷肺，引發呼吸系統疾患。根據“春捂秋凍”的原則，一定要隨氣温的變化增減衣服，以適應春季...
- 23382
![小暑節氣的養生]( "小暑節氣的養生")
- 小暑節氣養生食譜1、苦瓜粥苦瓜100克。洗淨去瓤切成小塊，先將大米100克淘淨加水煮沸後再放入苦瓜、冰糖、精鹽適量煮成粥。2、鴨肉冬瓜湯冬瓜500克、鴨肉500克、豬瘦肉100克、芡實、薏苡仁、荷葉1片、陳皮5克、精鹽、味精各適量。鴨肉、豬瘦肉洗淨切塊，冬瓜連皮洗淨切塊，荷...
- 23464
![2015大雪節氣養生]( "2015大雪節氣養生")
- 大雪時節，地冷天寒，人們由於天氣寒冷，人體為了保存一定的熱量，就必須增加體內碳水化合物、脂肪和蛋白質的分解，以便產生更多的能量滿足機體的需要。所以，冬天可以適當多吃富含糖、脂肪、蛋白質和維生素的食物，以補充因天寒而消耗的能量，益氣補血，滋養身體。1、紅棗茶原料：紅棗適量...
- 21760
![小暑節氣養生]( "小暑節氣養生")
- 小暑節：暑，熱也，就熱之作分為大小，月初為小，月中為大。意為，熱氣猶小。一候温風至;二候蟋蟀居壁;三候鷹(始摯)乃學習。小暑節氣特點：雨量增多，氣温升高，濕氣溽蒸，天地氣交，發生重濁。調攝總括：養陽、解暑、養脾、靜心。孫真人曰：是月肝氣微弱，脾旺，宜節約飲食，遠聲色。此時陰氣內伏，暑毒外...
- 3124
![氣虛體質清明節氣的養生方法]( "氣虛體質清明節氣的養生方法")
- 清明節懶散形骸、勿大汗、卧早起早、沐浴陽光才對養生有益。下面，小編為大家介紹氣虛體質清明節氣養生方法，歡迎大家閲讀。氣虛體質清明養生方法一：情緒“氣不耗，歸精於腎而為精”，養氣除了開源還要截流，多言語，多思慮，多憤怒，多飽食，少睡眠，少保暖，少五穀這些都是浪費氣的行為，要避免...
- 25548
![冬至節氣養生]( "冬至節氣養生")
- 冬至節氣到來，預示進入最寒冷的時候，冬至這天開始，我國開始進入數九寒天，也就是人們常説的進九。養生專家提醒稱，冬至是養生的大好時機，主要是因為氣始於冬至，此時生命活動開始……冬至飲食應“三多三少”冬至是一個比較特殊的節氣，因為這一天的白天是一年中最短的一天，太陽幾乎直...
- 13689
![女人如何養氣血]( "女人如何養氣血")
- 女人為何要養氣血?中醫雲：“血是女人的本錢”。女人要美麗和健康兩全其美，就要先從養氣血開始，因為女人養生的根本就是養氣血。氣血充足的女人面色紅潤、精力充沛，而女人若是氣血不足，就會面色暗黃、體質虛弱。對於女人來説，要追求面容豔麗、身材窈窕、幸福人生，就應該注重補血...
- 13606
![大寒節氣養生]( "大寒節氣養生")
- 大寒節氣養生攻略生活：睡前洗腳大寒時節，除了做到早睡晚起，防寒防風外，最好養成睡前洗腳的好習慣。俗話説“寒從腳起，冷從腿來”，人的腿腳一冷，全身皆冷。“飯後三百步，睡前一盆湯”，入睡前以熱水泡腳，能使血管擴張，血流加快，改善腳部的皮膚和組織營養，降低肌張力，改善睡眠質量，對於預防...
- 6006
![小滿節氣養生湯]( "小滿節氣養生湯")
- 小滿節氣，多飲湯品也十分重要，宜綠豆芽蛤蜊湯、苦瓜木棉花牛肉湯、淮山赤小豆節瓜豬月展湯、薺菜生薑魚頭湯、胡椒粒老雞豬肚湯、西洋參紅棗生魚湯，千斤拔雞腳湯等，這些湯品具清熱、養陰、祛濕、暖胃、温補等功效。下面，小編介紹7種小滿節氣的養生湯，希望大家能夠滿意!1、薺菜...
- 30201
學問谷
