![快樂巧固球國小體育評課稿]( "快樂巧固球國小體育評課稿")
- 成都高新區劉瑛潔老師這節《快樂“巧固球”》將代表成都高新區參加25屆中國“十城市”體育課堂教學研討會國小體育錄像課展評。本課是高新區推行課例研究後，教研員肖玉美老師對國小體育老師對體育課堂觀察進行了培訓，並積極引入課堂觀察的手段對體育課進行多輪課例研究，本課...
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![毽球比賽技巧]( "毽球比賽技巧")
- 毽子也叫毽兒、雞毛毽兒。那麼，毽球比賽有哪些技巧呢？下面大家就隨小編一起去了解一下吧！毽球比賽技巧1、打：先踢起來，然後跳起來一條腿在另一條腿後面踢到毽子，看誰踢得多2、用腳背比賽看誰踢得多3、用腳尖比賽看誰踢得多4、停球：踢起來，然後用腳面在半空接住，讓毽不倒5、在場地...
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![毽球平推技巧]( "毽球平推技巧")
- 單純平推球比賽因沒有網上進攻，採用“平抽、短吊”等攻擊性擊球的主動得分很少，大多是通過“技術發揮、戰術運用和有效配合”給對手製造困難，應對對手“站位混亂出現空檔，結合部的配合失誤和技術失誤”而得分。因此要掌控平推球比賽，應儘可能的降低本方失誤少送分，先使本方立於...
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![會考籃球運球技巧]( "會考籃球運球技巧")
- 1、原地運球：原地運球是行進間運球的基礎，掌握正確的運球方法是關鍵。方法：運球時用手掌的邊緣觸球，手掌心不能觸球；發力時，手指、手腕控制球的方向和速度；運球時身體重心要低，腰要直；非運球手、臂抬起保護球。要領：保持正確的身體姿勢，體會手按拍和迎引球的動作，抬頭，用眼餘光看球。...
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![會考籃球運球技巧2篇]( "會考籃球運球技巧2篇")
- 會考籃球運球技巧11、原地運球：原地運球是行進間運球的基礎，掌握正確的運球方法是關鍵。方法：運球時用手掌的邊緣觸球，手掌心不能觸球；發力時，手指、手腕控制球的方向和速度；運球時身體重心要低，腰要直；非運球手、臂抬起保護球。要領：保持正確的身體姿勢，體會手按拍和迎引球的動作，抬...
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![打籃球技巧要點]( "打籃球技巧要點")
- 想學好打籃球的小夥伴們，可以看看下面的技巧，來提升自己的籃球技術吧，下面是小編為你整理的打籃球技巧要點，希望對你有用!打籃球的技法第一項，準星：籃球，就是把手中的球投進籃框內。然而説起來簡單，但很多人都投不進，就算是一個高手，也有可能有投不進的時候。練準星，當然是一個人拿...
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![網球接發球技巧]( "網球接發球技巧")
- 如果是初學的話，還是學生，不知道你是否有足夠的時間和場地，可以按照以下方法練習：一．在場外的練習方法根據所學的基本技術特點，利用場地外的條件進行練習，以達到掌握技術。提高技術的目的所採用的練習手段，故稱場外的練習方法。提高網球技術的最好方法，是經常在場上和同伴一起訓練...
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![枱球白球點位技巧圖解]( "枱球白球點位技巧圖解")
- 枱球想要一杆清枱不是100%的精準，準度當然重要，但如果打不到目標球了，再精準都沒用。準度是基礎，更重要的是控制母球，也就是走位，走到一個舒服的位置，能銜接下一顆球打點的位置，這樣才能清枱。下面一起看看台球白球點位技巧圖解吧~正確的姿勢站立在母球后邊準備擊球找好打點如果...
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![乒乓球削球技巧]( "乒乓球削球技巧")
- 乒乓球運動技術名詞。利用球拍的摩擦力切削擊球的一種技術。擊球時，球拍後仰，由體側上方向前下方揮拍，揮拍呈圓弧路線，在球的下降期觸球的中下部。下面是小編為大家帶來的乒乓球削球技巧，歡迎閲讀。反手削球：兩腳開立，右腳在前，兩膝微屈，上體略向左旋轉，重心支撐點在左腳上，引拍至左...
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![打籃球練基礎運球技巧]( "打籃球練基礎運球技巧")
- 剛開始學打籃球的時候最主要還是要掌握基礎運球的方法，那麼你知道剛開始打籃球如何練基礎運球嗎?小編整理了打籃球練基礎運球技巧，歡迎閲讀!剛打籃球怎麼練基礎運球1、第一步首先要訓練的是手對球的感覺，也叫做球感。只有瞭解了球的彈性重量等才能剛好的控制球。雙手相互傳...
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![枱球新手技巧]( "枱球新手技巧")
- 枱球新手技巧有哪些？對於打枱球的人來講,除了有正確的擊球姿勢外，更重要的是後手擊球出杆要正確。只有出杆正確才能有效地擊準主球的球點。以下是小編為您整理的枱球新手技巧相關資料，歡迎閲讀！枱球新手技巧枱球基本技巧基本擊球姿勢1、球杆中心位置：用右手拇指和食指捏在一起...
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![籃球運球技巧講解]( "籃球運球技巧講解")
- 籃球運球不僅是個人擺脱防守進行攻擊的方法,而且是組織配合的手段。以下是小編教大家的關於籃球運球技巧講解，希望能給大家帶來幫助!籃球運球訓練的簡單有效方法首先要訓練的是手對球的感覺，也叫做球感。只有瞭解了球的彈性重量等才能剛好的控制球。雙手相互傳球練習，雙手放...
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![打籃球背後運球技巧要點]( "打籃球背後運球技巧要點")
- 籃球背後運球是躲開防守人員的好方法，用好了過人非常迅速，下面是小編為你整理的打籃球背後運球技巧要點，希望對你有用!籃球背後運球技巧背後運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時把球改變方向運到，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕鬆過人了。注意平...
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![籃球持球突破技巧]( "籃球持球突破技巧")
- 持球突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術快速超越對手的方法，它是一項具有很強的攻擊性技術。以下是小編為大家整理的籃球持球突破的技巧，歡迎閲讀!籃球后轉身突破的技巧[動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球於腹前。突破時...
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![網球雙打的技巧]( "網球雙打的技巧")
- 網球是一項很流行的健身運動，世界上多個國家都能見到它的身影，網球有文明運動，貴族運動等美譽，是很多人休閒或者比賽都會選擇的競技類項目，以下是為大家分享的網球雙打的技巧，供大家參考借鑑，歡迎瀏覽!(一)發球及發球搶攻戰術方法軟式網球雙打運動員的打法類型主要是一前一後型...
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![高爾夫沙坑球練球技巧]( "高爾夫沙坑球練球技巧")
- 高爾夫球是一項高雅的健身運動，其中的打法有多種，以下內容由小編為大家整理高爾夫沙坑球練球技巧，希望能幫助到您!沙杆是經過特殊設計的一支球杆，杆面下端像刀刃一樣的部分叫杆頭底沿。“沙坑爆發球”的打法並不是杆頭底沿切入到沙子裏，那樣杆頭會過多地打到沙子裏，從而無法很...
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![乒乓球正手攻球入門技巧]( "乒乓球正手攻球入門技巧")
- 由一個初學者成長為一名優秀的正手攻球選手，必須經歷一個“漫長”的學習過程。通常，初學者可以經過以下訓練方法，最後成長為一名優秀的正手攻球選手。下面小編為您收集整理了乒乓球正手攻球入門技巧，希望對您有幫助！乒乓球正手攻球入門技巧一：重心交換最重要就是重心先左，腰帶動...
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![毽球扣殺技巧]( "毽球扣殺技巧")
- 每天我們生活中很多的老年人都會進行毽球鍛鍊，但是踢毽球在扣殺的時候也要注意一些事項。下面就是小編整理的毽球扣殺技巧，一起來看一下吧。毽球扣殺需要注意的事項(1)繞踝運動(分逆時轉，順時轉，左右互換)(2)前屈後繃(膝關節的運動。膝關節併攏雙手放於膝關節之上，做下蹲和向...
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![毽球發球技巧]( "毽球發球技巧")
- 發球是比賽的開始又是一項進攻技術，發球的時候可以採用盯人、找空、壓後、吊前等手段發出各種戰術球，以達到破壞對方組織進攻或直接得分的目的。下面我們一起來看看毽球發球技巧，希望對大家有所幫助。毽球發球技巧：發球動作一般有三種：腳外側發球，腳內側發球，腳正背發球。1、腳...
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![籃球技巧之如何練習運球]( "籃球技巧之如何練習運球")
- 有目的的運球可以突破防守、發動進攻、調整位置、尋找有利時機進行傳球和投籃，尤其是進攻緊逼人盯人防守的有力武器。下面小編來給大家分享練習運球的技巧，希望對大家有幫助!一、變向運球動作要點：身體要保持低，背要挺直共六個動作，每個動作十秒要讓球在你手上轉動利用手腕把...
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![新手踢球的技巧]( "新手踢球的技巧")
- 導語：足球是一項很好的體育活動，是一項對抗性很強的運動，尤其是對於青年男子來説，對抗性較強的運動有利於舒展筋骨和培養堅強的意志。下面小編為大家介紹一下新手踢球的技巧，希望對大家有所幫助首先對於足球有個基本的認識，瞭解足球的基本特徵，有利於更好的熟悉球性。首先，足球分...
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![打枱球技巧分析]( "打枱球技巧分析")
- 導語：對於愛好打枱球的人來説，怎麼瞄準打枱球顯得至關重要。那麼怎麼打枱球方法呢？球杆是隨着眼睛轉的，因此，實際擊球時，球杆、主球、目標球三點在同一直線上。實戰中的擊球瞄準姿態是多種多樣的，但基本原理不變。要注意擊球時的手架，以球枱邊框為球杆的支架，食指輕輕按住球杆，再就...
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![乒乓球實戰技巧]( "乒乓球實戰技巧")
- 乒乓球起源於英國，歐洲人至今把乒乓球稱為“桌上的網球”，由此可知，乒乓球是由網球發展而來。19世紀末，歐洲盛行網球運動，但由於受到場地和天氣的限制，英國有些大學生便把網球移到室內，以餐桌為球枱，書作球網，用羊皮紙做球拍，在餐桌上打來打去。下面是小編為大家帶來的乒乓球實戰技...
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![歡樂球吃球中吐合球技巧]( "歡樂球吃球中吐合球技巧")
- 在歡樂球吃球的團戰中如何快速將分散的球融合非常重要，如果被別人吃掉我們分散的小球就有可能被全部消滅，而中吐就是快速將泡泡向自己的一堆泡泡中間吐，從而做到快速將中間泡泡發展到最大從而快速融合，到底是怎麼操作的呢?一起來看看吧。【何為中吐】在掌握中吐技巧之前先來...
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![打籃球全場技巧]( "打籃球全場技巧")
- 籃球打半場和打全場的方式是不一樣的打半場的突破機會比較大單打會多一些而全場要多配合一下了體力消耗全場要多很多，下面是小編為你整理的打籃球全場技巧，希望對你有用!打籃球全場技巧1、首先要平穩心態，每個人運球都有自己的風格，要麼左手，要麼右手，左手較為稀有(我就是要左...
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學問谷
