網球雙打的技巧

網球是一項很流行的健身運動，世界上多個國家都能見到它的身影，網球有文明運動，貴族運動等美譽，是很多人休閒或者比賽都會選擇的競技類項目，以下是為大家分享的網球雙打的技巧，供大家參考借鑑，歡迎瀏覽!

　　(一)發球及發球搶攻戰術方法

軟式網球雙打運動員的打法類型主要是一前一後型打法，其他打法所佔比例甚小，所以在戰術介紹中，以介紹一前一後型打法戰術為主，兼顧其他各類打法.

1.發球前的站位方法

軟式網球規則規定:發球前，除接發球員外，其他隊員都必須站在端線及其假定延長線之後。所以發球員在右發球區發球時，其他隊員站位，發球員在左發球區發球時.其他選手的站位.

2.前衞發球及發球搶攻的戰術方法.

前衞發球時，只能待前衞發完球后，再向網前移動，並進行搶擊接球員的接發球。因前衞集發球上網和搶擊於一身，多個動作要連接熟練一氣呵成，所以，前衞發球時搶攻困難較大。在軟式網球雙打比賽中，發球方不佔優勢，前衞發球更不佔優勢。

要扭轉這種局面，需在兩個方面加強，一是前衞發球的質量高，無論是上手平擊發球，還是下手旋轉發球，都要達到速度快(或旋轉強)、落點好(內、外角變化自如)的基本要求;二是一發的命中率要高。這樣，前衞發球時，才能具備發球、上網、搶擊的條件.

　　(二)對擊中的戰術方法

在雙打比賽中，對擊是雙方運動員比賽的重要形式，以後衞控制局面，調動對手.前衞伺機進攻，上手得分是獲勝的重要手段。所以運動員對擊戰術掌握的程度，是比賽雙方誰能獲勝的關鍵。

1.對擊中運動員的主要陣勢

(1)一前一後陣勢。在比賽中，後衞站在底線，前衞在網前的比賽形式，叫做一前一後陣勢。這種陣勢是軟網雙打比賽的主要陣勢，國內外優秀選手都採用這種陣勢。這種陣勢的特點是兩名運動員的特點突出，分工明確，配合合理，攻守兼備。

後衞隊員以底線正、反手擊球技術為特長，不僅擊球的速度快，落點準，而且變化多.在比賽中，通過各種技術控制局面，調動對手，攻擊對方。前衞隊員以中前場攔、截技術較突出，在網前通過各種動作迷惑對手，干擾對方，突然出擊，上手得分。

(2)雙底線陣勢。兩名運動員都站在底線進行雙打比賽的形式叫做雙底線陣勢。這種陣勢特點是兩名運動員的優缺點明顯且相同，防守能力較強，攻擊能力較弱。在比賽中完全採用這種形式的運動員極少，在比賽中作為一種過渡的手段應用，卻是屢見不鮮的。

(3)雙上網陣勢。兩名運動員都站在中前場與對方進行比賽的形式，叫做雙上網陣勢。這種陣勢的特點是後衞隊員技術比較全面，能前能後，能上能下，不僅能在底線對擊，而且能到網前對攔.能守善攻，戰術變化靈活。前世界高手中多數具備這種能力。

　　如何打好直線球

直線擊球和斜線擊球的最大區別是擊球點的不同。相比斜線擊球，直線擊球的擊球點要稍微靠後一些。在握拍方式上，國中級選擇手更適合採取東方式或者半相方式握拍，而西方式握拍更適合於高級選選手。

直線擊球的時機，是最終決定擊球效果的`關鍵。

最適合直線擊球的時機包括：

(1)對方回球出淺，這種情況下，你直線擊球時需要面對的壓力更小，成功率也會越高，效果也會更好。

(2)在和對方形成斜線拉鋸時，如果你能夠準確預判到對方下一拍回球的線路，那你可以勇敢地進行變線，從而改變回球的節奏，迅速佔據主動。

(3)當你在對抗中逐漸處於下風，並且對方的優勢越來越大時，你就需要放手一搏，以直線回球的方式來扭轉不利局勢。

網球雙打最注重的就是他們的配合度了，如果配合得好，即便單人的發揮和技巧有些許不足，配合得好的話，也是可以抹不過去的，所以説雙打得話，一定要先和夥伴把之間的配合練好了，免得到時候因為配合不好，反而出了一些問題，導致最後的失敗，這樣就不好了，這點一定要注意。

打網球可以提高人的反應度，和靈敏度，合理的運用好自己的能力，再隨機應變的運用好相對應的戰術，和夥伴默契的配合，都是取勝的關鍵，當然打網球時最重要的也是它的樂趣了，同時可以很好地鍛鍊到身體，經常地打網球，無論是你的彈跳力，還是手臂的力量都可以得到很好的提高。

業餘賽事中雙打比賽是一個較為主要的競技項目，不但具有競技的精髓：競爭性，而且還具備了更多的趣味性，以及更多地體現了團隊的良好配合、合作暨主動性。通過雙打，大家還能交到更多更好的知心朋友。

我們經常看到，在頒獎儀式上雙打獲勝者們的笑容尤為燦爛。因為他們正回味着競爭中的酸甜苦辣，還經常交流戰術心得，沉浸在獲勝的喜悦之中。為了能讓各位業餘網球愛好者雙打水準有所提高，能更多地取勝對手和獲得更多的優勝，謹提供以下幾點祕訣，各位可根據自己目前的水準，嘗試調整一下自己的戰術體系。希望通過嘗試，能讓你們更多的瞭解雙打比賽的內涵，更多的用自己已具備的技術能力，與同伴默契配合，使用合適的戰術，更多的體驗得分、得局、得盤、得勝時的愉悦心情，更多享受網球給你的無窮樂趣。

1 .強調第一發球的成功率

發球是比賽的開始，也應該是主動得分的開始(注意，主動得分的開始，並不是發球直接得分)。接發球員們，包括我們自己，往往會懼怕對手強勁的一發，這時他們的想法往往是隻要將球回過去即可，但他們基本不會懼怕對手的二發，此時的他們往往會有“非分之念”——就是企圖抓對手二發，一板壓死對方。瞭解這一特性之後，我們就可以調整自己發球的意圖，不求ACE和直接得分，但求不給對手有任何“非分之念”。避免了自己發球的盲目性，也提升了自己的自信心——往往一發成功率低會影響自己的信心繼而頻頻出現雙誤。

2 .競爭中保持一定的板數或回合

穩定的擊球是取勝的關鍵之一。想一、二板就置對手於死地或者因為害怕對手連續回球成功而採取更兇猛的擊球，結果往往是過早失誤、連續失誤，導致自己拱手相讓有可能取勝的局面。擊球時不要害怕對手把球擊回來，而是保持一定板數，慢慢累積優勢，並將最終優勢轉為勝勢。

3 .不要被逼或無意識地在中場無人區滯留

中場無人區是指發球線到底線之間的區域，這裏往往是對手回球落點最多的區域，你在此地擊球不但會大大地增加自己的回球難度，還必定會丟失球速。從而也會給留給對手更多更大的回球區域。

4 .儘快的想方設法衝回網前

這個方法可以增加對手回球時的心理壓力和回球時的難度，同時也有利於自己擊打出極具進攻性的截擊球。