![單身白領熱捧“徵婚帖”]( "單身白領熱捧“徵婚帖”")
- “看看吧，幫忙頂一下。”這幾天，某職場白領QQ羣網友“藍天”忙着將自己發的徵婚帖地址，以郵件的方式，發給眾多線上好友。而在同一論壇中，各種充滿個性化的徵婚帖子，比比皆是，圖文並茂，而跟帖響應者眾多。時下，繼相親、參加單身派對等眾多為人熟知的交友方式之後，越來越多的單身白領...
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![單身白領一月工資2000多點 已有五險一金該如何理財]( "單身白領一月工資2000多點 已有五險一金該如何理財")
- 如題，單身白領一月工資2000多點已有五險一金該如何理財...
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![單身白領如何走出“房奴”困境]( "單身白領如何走出“房奴”困境")
- 要走出困境,就一定要有理財目標,先期一定要做好理財規劃。理財規劃可以簡化為短、中、長期三步目標規劃。短期應付生活開支短期內的理財規劃,主要針對手中的現金資產進行規劃。準備充分的緊急備用現金以應付日常所需,將多餘部分轉為其他的投資形式,以提高資產的整體收益...
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![單身白領的家40平地中海自由空間]( "單身白領的家40平地中海自由空間")
- ?這是一套40平的小户型，業主是一位單身白領，淡藍色的地中海風格是她的最愛，温馨的風格之外似乎還能聞到清爽宜人的海風氣息。這也是本套案例的`成功之處。另外適宜的家居設計還避免了可能會造成的擁擠質感。方法/步驟1.空間小，電視背景牆也只能簡單策劃了，那個波浪形造型還是...
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![34歲單身白領，感到職業困惑]( "34歲單身白領，感到職業困惑")
- 34歲單身女白領，現在是一家小型獨資外企的.中國子公司副總。在目前的職業平台上升空間已經很有限。不知道應該跳槽，還是全身而退去讀書。。。...
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![單身白領：選擇愛情還是選擇父母？]( "單身白領：選擇愛情還是選擇父母？")
- 父母希望我們永遠留在他們身邊，不要離開他們，可是如果談了朋友都是外地的'，父母都不同意，該怎麼辦？雖然每次和家裏鬧得很不開心想一走了之，但想到父親都是70多歲的老人了，又怎麼忍心傷他們？是不是該安安穩穩在家找一個，就這樣平淡過一生？...
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![一個單身男白領的週末流水賬（附圖片）]( "一個單身男白領的週末流水賬（附圖片）")
- 這個週末過得比預期的無聊。週五晚上和同事喝了幾杯，週六睡了半天。起來的時候已經是一點鐘。煮了咖啡，煎了兩隻荷包蛋，就着報紙打發了“早餐”。下午就一直無所事事的在網上掛着，未能抵抗積累已久的誘惑，買了架SONYT200。證明了人不能太閒着，閒着就會出血的道理。QQ與一MM閒聊...
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![七點脱身做零壓力白領]( "七點脱身做零壓力白領")
- 記得有一次面試的時候，部門主管問若是你完不成當天的工作你會怎麼做，當時我也根本沒有理會他想要加班的意思，就説盡量完成吧，上班時間抓緊點。其實在工作中個加班是經常有的事情，有時候下班在公司加班不説，回家的時候心裏還在“加班”，這樣是壓力山大的，心理專家建議白領一族還是...
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![滬上白領單身族掀起"獵婚潮"]( "滬上白領單身族掀起\"獵婚潮\"")
- 近年來，一些針對大齡未婚男女的新鮮詞彙頻頻出現，一會是“白骨精”、一會又是“剩男剩女”，如今又出現了新名詞“獵婚族”。對此，滬上不少知名網絡社區的網友們表示，幸福就該自己去找，找到就要馬上把握。日前，廣州也有一名愛情顧問在接受媒體採訪時稱，這體現了現代人主動把握人生...
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![適合白領的瘦身小瑜伽]( "適合白領的瘦身小瑜伽")
- 一天8小時的久坐讓大家變成了名副其實的“坐坐族”，對白領女人來説，長期坐姿不良不僅會產生一些病變，還會造成身體臃腫，下面教你一些減肥瑜伽動作，坐着的時候動一動，讓你享瘦全身。1、坐在椅子上，脊柱伸直，彎曲右腿，右手抓住右腳尖，向上拉起右腿並伸直。保持3-5個呼吸後，彎曲右膝，放...
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![白領簡單椅子瑜伽 瘦身又解乏]( "白領簡單椅子瑜伽 瘦身又解乏")
- 白領每天久坐，工作繁忙運動時間少，容易堆積贅肉，何不利用工作間隙做做下面的椅子瑜伽，既簡單又有效，瘦身的同時還能解乏。椅上半蓮花體前屈式1、坐在穩固的`椅子上，左腿交叉放在右大腿上，形成“4”字型的半蓮花坐姿。伸直脊柱，兩手自然地放在腳踝及膝蓋處。2、雙手按住膝蓋和腳踝...
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![白領健身“祕笈”]( "白領健身“祕笈”")
- 寫字樓裏的小姐、先生們總是長時間在案頭忙碌。用電腦、看文件、商量研究……好靜不好動，這就比較容易和肥胖、心腦血管病、糖尿病、骨質疏鬆等疾病捱上邊。生命在於運動，老話還得聽聽，辦公室裏再忙，仍要堅持為鍛鍊留點時間，消除疲勞，遠離亞健康、預防疾病。方法/步驟一、叩頭...
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![白領男人該如何養身]( "白領男人該如何養身")
- 成功白領男人的身體似乎更值錢。咳嗽連連地鑽進奔馳，坐在大班椅上虛汗橫流，這似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是眾多白領男人最不願面對的事。讓我們聽聽專家對於“白領男人養身學”的幾點建議吧：培養“週末鬥士綜合徵”：“男人和女人最大的不同之處在於他們喜歡通過體育運動...
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![白領簡單椅子瑜伽]( "白領簡單椅子瑜伽")
- 核心提示：白領每天久坐，工作繁忙運動時間少，容易堆積贅肉，何不利用工作間隙做做下面的椅子瑜伽，既簡單又有效，瘦身的.同時還能解乏。椅上半蓮花體前屈式1、坐在穩固的椅子上，左腿交叉放在右大腿上，形成“4”字型的半蓮花坐姿。伸直脊柱，兩手自然地放在腳踝及膝蓋處。2、雙手按住膝...
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![辦公室白領健身法！]( "辦公室白領健身法！")
- 一、叩頭。每天早晨或晚上睡前輕叩頭部--刺激頭部穴位，能夠調整人體健康狀況。全身直立，放鬆。雙手握空拳舉於頭部，自然活動腕關節，用手指輕叩頭部，先從前額向頭頂部兩側叩擊，然後再從頭部兩側向頭中央。次數視各人情況自定，一般50次左右為好。二、梳頭。首先直向梳刷，用木梳(別...
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![白領辦公室小運動keep好身材很簡單]( "白領辦公室小運動keep好身材很簡單")
- 拿工作當藉口一整天都不運動的你還想擁有好身材?許多白領工作確實繁忙，沒有固定時間進行固定運動也是常有的事。但是減肥可不是光喊口號空有計劃就能成功的，必須抓住每時每刻可以利用的所有時間才能讓減肥成功。白領辦公室小運動，幫你輕鬆簡單keep好身材。方法/步驟1、踮腳...
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![白領辦公室瘦身操]( "白領辦公室瘦身操")
- 1.將身體坐在凳子上，將雙手側平舉，掌心向上。然後彎曲小臂，兩手搭在肩上，再扭轉上身至最大限度，最後還原，做相反方向的.練習。重複動作30次。2.坐姿，然後將雙臂交叉搭在胸前，把腰椎下壓，小臂儘量接近地面，臀部慢慢抬離椅子。吸氣時抬頭，呼氣時頭部還原。重複動作20次。3.坐姿，將雙腳...
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![簡單拉伸瑜伽動作 白領瘦身又減壓]( "簡單拉伸瑜伽動作 白領瘦身又減壓")
- 練習拉伸瑜伽動作能美化身體線條，讓身體曲線變得更細更長。下面39減肥編輯推薦6個拉伸瑜伽動作，瘦身與健身一起來。方法/步驟1、雙腳打開與肩同寬，右手從側面把頭向右側壓，同時左手手腕用力向下壓，感覺左側的線條得到充分拉伸，還原後換左手再做一次。2、雙腳併攏，雙手在身後十指...
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![520單身狗表白短信]( "520單身狗表白短信")
- 一個人哭，一個人笑。一個人過情人節？如果520這天不表白，那跟鹹魚有什麼區別！以下內容是本站小編為您精心整理的520單身狗表白的短信，歡迎參考！520單身狗表白短信1.想念想念，我已想不出你的模樣，夜神扯下了黑色的臉;你在心裏樂開了顏;短信字裏行間充滿了愛，老遠處跑來，勾畫出一對想...
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![職場白領的翻身策略]( "職場白領的翻身策略")
- 面對條件苛刻的就業環境，畢業自文、法、社會科學、甚至部分商科、理科專業者，往往首當其衝。由於人才市場供需不平衡，常讓懷抱希望的“冷門專業者”覺得“英雄無用武之地”。大環境固然如此，但是“冷門專業者”只要態度正確，想在職場翻身機會仍然很多。翻身策略1：認清自我、轉...
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![白領健身操]( "白領健身操")
- 辦公室也可以做的.運動。不妨來試試，活動一下疲憊的身體。祝您擁有健康身體。工具/原料無需工具轉頸自然站立或坐姿，雙目微閉，先按順時針方向大幅度緩慢轉動頭頸10次，再按時逆時針方向轉頸10次，此法可防治頸根病。聳肩自然站立或坐姿，身正腰直，雙目微閉，在吸氣的同時，雙肩胛先後向...
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![白領單身 利用好這十大高薪單身行業]( "白領單身 利用好這十大高薪單身行業")
- 1.公關、廣告公司單身原因：認識很多人，但把工作關係轉為情人關係的很少。公共關係是一個組織為了達到一種特定目標，在組織內外部員工之間、組織之間建立起一種良好關係的科學。它是一種有意識的管理活動。組織中的一種良好的公共關係建立，它需要良好的公共關係活動的策劃來實...
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![白領男人養身學]( "白領男人養身學")
- 成功白領男人的身體似乎更值錢。咳嗽連連地鑽進奔馳，坐在大班椅上虛汗橫流，這似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是眾多白領男人最不願面對的事。讓我們聽聽專家對於“白領男人養身學”的幾點建議吧：⒈培養“週末鬥士綜合症”“男人和女人最大的不同之處在於他們喜歡通過體育運...
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![成都白領單身公寓應該怎樣裝修]( "成都白領單身公寓應該怎樣裝修")
- 成都白領單身公寓應該怎樣裝修一個人住的房子要怎樣裝修呢？平時上班比較忙。...
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![白領怎樣瘦身]( "白領怎樣瘦身")
- Amy是白領族，年輕漂亮，不過她對自己的腹部稍微隆起耿耿於懷。兩個月前，她開始每天中午以水果代替正餐。一個多月下來，人是瘦了，但臉無血色，而且經常感到疲倦。其實，像Amy這樣的例子還真不少，一些愛美的女孩因為怕正餐的澱粉成分讓自己發胖，於是用水果來代替正餐。當身體非常肥胖時...
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學問谷
