演講訓練方法

很多人在面對很多人講話就不知所措，不自覺就很緊張，明明自己是知道怎麼説的，但是由於緊張，導致説話有點不利索，甚至語無倫次，更有甚者急得滿頭是汗，一般都會影響自己演講的結果。那在公眾場合講話如何不緊張呢?

第一、準備

在公眾場合講話一定要事先準備，沒有準備就上台演講會因為擔心導致更緊張的，所以在公眾場合講話一定要準備好稿子，怎麼樣吸引的開頭，內容如何跌宕，最後如何畫龍點睛的.結尾，都是需要事先準備好，這樣的演講心裏有底，才不會沒話可説。

第二、練習

熟能生巧，公眾場合講話緊張很大部分原因就是沒有經常練習，面對人多講話就大腦一片空白，緊張到不能自己。經常在人多的時候講話，既鍛鍊自己講話的思維又能積累不錯的經驗。練多了自然知道很多技巧和小方法，練多了就像是自己的本能一樣，上台就不緊張了。

第三、克服擔心

公眾場合講話緊張其中一個導火索就是擔心，擔心自己講不好，擔心自己沒好的表現被嘲笑，擔心自己不知道講什麼。其實真的不必擔心，即使出了錯可以下次更好，雖然被嘲笑但自己還多了一次經驗。有的還沒上台就因為擔心到退縮，本來自己可以講的很多都被錯誤的感覺耽誤。所以想要不緊張就不要擔心，沒必要為沒發生的事情而擔心給自己設限。