糖尿病的心得體會(集合15篇)

當我們有一些感想時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。那麼寫心得體會要注意的內容有什麼呢？下面是小編幫大家整理的糖尿病的心得體會，歡迎閲讀與收藏。

糖尿病的心得體會1

1972年我生病了，當時我只有40歲。我很胖，160釐米高，70公斤重。有一段時間，我的外陰發癢，去做婦科檢查。醫生懷疑外陰瘙癢可能是糖尿病引起的。檢查血糖後，空腹血糖9.8mmol/L。餐後血糖11.3mmol/L，甘油三脂18mmol/L，血清變為乳白色，診斷為糖尿病、高脂血症。當時，我對糖尿病一無所知。我只知道它沒有治癒，鬱鬱寡歡，怨聲載道。當時只有甲磺酰脲片劑，沒有降脂藥物，治療不規範。久而久之，我打破了罐子，摔了一跤。結果，我體重減輕，體重減輕，抵抗力下降。不僅外陰瘙癢沒有癒合，而且還發展成尿路感染，所以我住院了。在住院期間，我遇到了一位老糖尿病患者，他向我介紹了自我保健的治療方法。安慰我：不要悲觀。周朝宰相鄧穎超同志在延安時期患有糖尿病。當時情況非常惡劣。根本沒有降糖藥。只有控制飲食，加強鍛鍊，我們才能在出現急性併發症時連續服用幾天胰島素，現在我們身體健康，成為中華全國婦聯主席。後來，在與疾病作了多年的鬥爭之後，我意識到了一個真理：疾病在“天堂”，治療在人。如果有什麼，它是安全的。生活中有許多磨難。有些困難可以在別人的幫助下克服。只有健康是任何人都無法幫助的，只有你自己。只要認真治療，你就能讓自己少受些痛苦，讓家人少受些痛苦，節省醫療費用，為社會帶來健康。此後，我逐漸糾正了認識，平衡了心態，開始在醫生的指導下進行正式治療。

這是毫無道理的。1976年，優質降糖藥市場應運而生。我開始服用這種極好的降血糖藥。6年後，是1983年。6~8片空腹血糖仍在10mmol/L以上，經常無故浪費物質資源。醫生説我得了糖尿病腸病，用複方鰭狀肢治療明顯好一些。到1988年，我患上了高血壓和冠心病。我很不情願地使用了胰島素。我開始每天使用三次短效胰島素。後來，我使用長效和短效胰島素預混合注射。現在我使用諾沃靈30R，每天36個單位。自從使用胰島素以來，血糖得到了很好的控制，空腹血糖為7 mmol/L，飯後2小時血糖約為10 mmol/L。

1994年除夕晚上，我患了急性心肌梗死。我住院兩個多月，終於保住了性命。後來，我經常有心絞痛。氧氣療法非常有效，但更換氧氣桶太麻煩了。她賣了一台醫用製氧機，每天早上和下午在家吸氧一次，每次一小時。已經14年了。通過藥物治療，我很少有心絞痛。服用進口利平脂對高甘油三酯有較好的治療效果，由18mmol/L降至2.1mmol/L。

經過37年與糖尿病的鬥爭，我發現了一個原因。自我照顧很重要。一位專家對我説：病人最好的醫生是他自己，醫生最好的.老師是病人。這顯示了患者在治療中的位置。人們常説三分治療七分療養。我説三個醫生和七個自給自足的人。糖尿病是一種慢性病。許多治療監測需要自己完成。經過多年的經驗教訓，我總結出“六自”的自理政策，對大多數患者都有借鑑意義：

首先，自我體驗：對於口乾、疲勞和多尿等症狀，首先感覺到的是你自己。

自我護理：血糖、尿糖、體重、視力等檢查應由自己完成並記錄。在我生病的最初20年裏，我依靠尿糖監測，並使用ban的溶液煮沸法。我可以監測每尿一次尿糖。血壓升高後，為了減輕家庭負擔，我學會了每天6~10次自己測量血壓。有10多個監測記錄。這是很難做到的。胰島素治療，每天2~3次注射，由患者自行完成。正因為如此，我現在尿微量白蛋白陰性，眼底正常，只有輕度白內障。在藥物的作用下，我的血壓和血糖基本正常。

第三，自我治療：吃藥和注射胰島素可以自己完成。

第四，自我控制飲食和鍛鍊，這是很難做到的。為了不讓我感到不舒服，我丈夫和家人跟着我，不吃糖果，買了一個稱為“中藥”的秤。稱主食的重量。

第五，堅持科學的生活方式，避免吸煙和酗酒。

六是自學糖尿病知識：我買了很多關於糖尿病的書。我們還創辦了《糖尿病之友》雜誌，每一期都要認真學習，做筆記。以上六項自我護理治療應由您自己完成。根本不需要醫生。只有當你有無法識別的症狀和自我調節治療時，你才需要去看醫生，請醫生檢查和指導。我的經驗是，醫生不能完全依賴醫生，特別是糖尿病等慢性病。自我照顧比什麼都重要。如果我想使糖尿病治療達到標準，我堅信三分醫生和七分自我。

糖尿病的心得體會2

3月，我有幸參加了自治區人民醫院組織的“糖尿病病人健康管理需求”,我知道這是院領導對我的關懷與信任，同時也是對我自身的一次挑戰。通過在區醫院的進修學習，使我增長了知識、拓寬了視野，明確了自己今後的學習發展方向，為今後的學習和業務技能培訓奠定了堅實的基礎。現將為期2天所學得總結如下：

1.自治區人民醫院簡介：

新疆維吾爾自治區人民醫院是一所集醫療、教學、科研、預防、保健和社區衞生服務為一體的大型綜合性“三級甲等醫院”。目前，醫院編制牀位2100張，開放牀位2500張。全院現有55個臨牀科室，18個醫技科室，設有博士後科研工作站，4個自治區級中心8個自治區級研究所、5個自治區級質量控制中心、7個自治區級培訓基地。區醫院作為自治區內分泌糖尿病研究所現已成為新疆地區最大的內分泌專科和新疆維吾爾自治區人民醫院重點專科。同時為全疆各級醫院提供內分泌業支持和人才培養。

2.主要學習內容：

2.1優質護理質量評價細則理解與執行，自治區醫院王喜華主任護師對衞生部下發的《20xx版優質護理服務評價細則》做了專題解析。王老師用她獨特的授課方式，以評審和評價標準核心體系為切入

點，圍繞優質護理服務四大方面即：醫院高度重視和支持護理工作、實施科學的護理管理、改善臨牀護理服務、持續改進護理質量，由淺入深、逐項逐條地進行了剖析與引導，使護理人員進一步明確了未來的工作方向，通過此次學習大家紛紛表示受益匪淺。

2.2糖尿病足的治療新進展，糖尿病外周血管病變和缺血性糖尿病足是糖尿病患者的主要慢性併發症之一，同時也是導致糖尿病患者截肢的主要原因，糖尿病足的治療十分棘手,其往往發生於病程長、病情長期未得到控制的患者。自治區醫院王曉鳳主任護師從糖尿病足的分型、預防護理方法、足部受傷的處理幾個方面進行詳細的解析，同時配有相應的圖文，更加形象生動，最後還附加案例分析，讓學員自己動腦思考，與老師很好的互動。在我院也常會遇到糖尿病足患者，但沒有像這樣很好的去分型分析，對於糖尿病足部受傷我們的處理方法也比較侷限，見效比較慢。通過糖尿病足治療的新方法，以後要在科裏病人中間推廣，好讓大家掌握糖尿病足的護理及緊急處理方法從而減少因糖尿病足而導致的截肢。

2.3糖尿病患者護理與健康教育，自治區醫院採用品管圈的形式提高患者健康教育知曉率，很有幸我們這期學員觀看學習了醫院組織的兩場品管圈活動，通過學習認識到品管圈應用的步驟，更加認識到品管圈在科室提高效率質量的重要性。以後要帶領大家一起學習品管圈並應用於科室以解決實際問題。另外，區醫院還設立門診護理專家向前來諮詢各專業知識的市民提供專業知識及健康教育知識。

3.感受和體會：

我感受最深的是區醫院的糖尿病健康教育工作開展的有聲有色，已自成體系，各方面工作細緻、嚴謹。糖尿病教育工作不僅是醫院的責任，現在也是社區工作者以及糖尿病家庭每一位成員的責任。區醫院的各位專家研究糖尿病各有分工，各個領域都取得一定成就，這是我們欠缺的也是以後我們努力的方向。

糖尿病專科護士們工作努力、專業素質高，能夠熟悉臨牀各種急症搶救和監護設備，運用護理程序的工作方法去思考問題和解決問題，不僅涉及對患者生理疾病的醫治，還將護理延伸到對患者心靈以及物質方面的輔助治療，從而讓患者達到更為理想和有效的整體康復。

糖尿病的心得體會3

糖尿病是一種由於胰島素分泌缺陷或胰島素作用障礙所致的以高血糖為特徵的代謝性疾病。持續高血糖與長期代謝紊亂等可導致全身組織器官，特別是眼、腎、心血管及神經系統的損害及其功能障礙和衰竭。嚴重者可引起失水，電解質紊亂和酸鹼平衡失調等急性併發症酮症酸中毒和高滲昏迷接下來我們討論下糖尿病健康飲食？

糖尿病健康飲食

1其一無糖糕點也要控制

雖然無糖糕點不含蔗糖，但糕點是澱粉做的，同樣會產生熱量，故不能隨便多吃。

2其二進餐定時定量

注意進食規律，一日至少進食三餐，而且要定時、定量，兩餐之間要間隔4-5小時。注射胰島素的病人或易出現低血糖的病人還應在三次正餐之間加餐2-3次，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。

3其三菜餚少油少鹽

糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品，菜餚烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、滷等方式。烹調宜用植物油，儘量減少赴宴。在赴宴時也要儘量按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。

注意事項

不適宜吃精糧；動物內臟、蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋頭、甘薯、藕、澱粉、荸薺等。烹飪方式最好是清燉、水煮，涼拌等，不可太鹹，食鹽攝入量6克以下為宜。、忌辛辣；戒煙限酒。忌鹹食。

糖尿病的心得體會4

我是xxx（集團）魯東醫院的一名護士，目前在山東省立醫院進修學習，在進入內分泌專業學習之前，既往的臨牀經驗讓我知道，目前以糖尿病為代表的內分泌疾病在我國的發病率正在逐步升高，據《中國成人糖尿病流行與控制現狀》顯示，我國糖尿病前期的發病率高達50%，在我國成年人當中，有四億人都處在糖尿病前期，如果糖尿病等內分泌疾病診斷治療不及時，會出現糖尿病足壞疽、糖尿病視網膜病變、糖尿病腎病、冠心病等併發症，嚴重者會相對應地出現截肢、失明、尿毒症、心肌梗塞等後果，給患者帶來巨大的病痛及心理、經濟上的壓力，上述現狀堅定了我認真學習內分泌常見疾病及併發症護理的決心。

進入科室後金護士長講解入科知識，由帶教韓老師帶領我熟悉病房，瞭解日常的工作和專科的護理常規，使我很快的融入了科室。帶教老師經常拿出自己精心準備的PPT來為我們講課，對我們進行糖尿病專科知識系統性的理論學習，在進修期間，我掌握了糖尿病的各項基礎知識，糖尿病的發病機理、糖尿病併發症的護理及糖尿病患者血糖自我監測、飲食、運動、正確胰島素皮下注射、低血糖的護理等等，認識到了飲食宣教的重要性及併發症預防的必要性，通過系統的'學習讓我瞭解了糖尿病的現狀，以及它的危害性，使我真正的認識到糖尿病患者治療的“五駕馬車”的重要性。而“五駕馬車”之首就是健康教育，糖尿病專科護士作為糖尿病防治教育工作的主力軍，在糖尿病防治工作中的作用極其重要，她們在健康教育、血糖監測、飲食指導、運動鍛鍊和糖尿病患者自我管理中佔據主導作用，使糖尿病患者獲得了全面的高質量護理，真正提高了患者的生活質量。

熟悉科室環境後，在帶教老師的指導下我開始將理論和實際運用聯繫起來，用學到的知識去管理病人。在臨牀實踐期間也遇到了糖尿病的各種急慢性併發症病人，如DKA、低血糖、糖尿病腎並糖尿病足、糖尿病眼病等，通過對這些病人的護理，進一步掌握了其治療及護理。自己還利用業餘時間到糖尿病專科門診學習，通過在門診的學習，掌握了糖尿病護理門診的工作流程，系統瞭解了糖尿病護士的工作模式，並掌握了多項糖尿病專科新技術新設備，足病篩查，相關實驗室檢查等，現在我能熟練應運糖尿病治療的“五駕馬車”對患者進行一對一和小組教育。能夠獨立為病人制定個體化的飲食、運動處方及相應的專科指導。

在內分泌科進修期間體會最深刻的就是優質耐心的護理服務和病區乾淨舒適的環境。雖然病區患者比較多，但是在大家的共同努力下，病房依然保持着安靜，整潔，舒適的環境；每間病房門口都裝有按壓式洗手液，避免交叉感染的同時也為醫護人員節約了時間。病區走廊的兩邊牆上都貼有健康教育資料，方便病人查閲；科室每個月都會開展大型多媒體糖尿病相關的知識講座，對住院期間和出院的糖尿病患者進行健康教育，使患者對疾病知識的知曉率很高。科室深入開展優質護理服務，滿足病人的身心需要。對每一個出院的病人進行電話回訪，為出院後的患者提供恢復期指導及健康指導，真正使病人感覺安心、舒適。

最後非常感謝山東省立醫院內分泌科各位老師給予我這次學習和提高的機會，我會把學習到的知識和技能加以鞏固並運用到我在山東省立醫院（集團）魯東醫院的實際工作中去，當好一個糖尿病患者的衞士。

糖尿病的心得體會5

(1)要把自己的治療結果記錄下來。內容包括血糖檢測，主要化驗指標等。

(2)要把自己某一時期的心理感受記錄下來。

(3)要把自己某一個階段在治療中採取的主要方法記錄下來。

(4)要把自己採取的飲食方案，運動方法以及一些對治療糖尿病有益的活動記錄下來。

(5)要把自己在治療糖尿病中的突發事件記錄下來。比如：吃了某種食物血糖突然升高了或者遇到了某件突發事件引起了疾病變化。

(6)要把從醫生或別的患者那裏學到的防治辦法記錄下來，加以應用。

寫糖尿病心得其實也是一項治病的方法。它對總結積累治病經驗有極大的好處。可以使患者對疾病的認知逐步從感性認識上升到理性認識，從而達到積累治病經驗，創造治病方法，戰勝疾病之目的。

同時也可以使患者避免治療中的盲目性，減少失誤，使患者逐步學會自我管理、自我治療、自我監測，減少對醫生的依賴性。對糾正不正確的治療做法可起到積極的作用。

糖尿病的心得體會6

首先感謝醫院領導和護理部及科護長給我這次參加海南省糖尿病教育專科護士培訓班學習的機會，通過1個月系統的學習，順利通過了培訓基地的所有考核項目，獲得了海南省人民醫院頒發的糖尿病教育護士專科培訓資格證書，一個月的時間不算漫長，但這一個月的經歷對我來説是一筆巨大的財富，在此期間我認識了全省12家醫院的護理精英及培訓基地的教老師們，讓我看到了自己的不足並明確了學習目標，開括視野，見識到了有關糖尿病的新技術及新儀器，掌握了糖尿病常規實驗檢查及方法，掌握了糖尿病每日所需熱卡的計算幾食物分配，瞭解了有關糖尿病併發症早期篩查方法，認識到糖尿病健康教育的重要性，這一個月是緊張又忙碌，充實又興奮，在老師們精心的教導下我不僅收穫了豐富的糖尿病專科理論知識，在實踐操作方面也有了進一步的提升，不僅思想觀念得到進一步更新，也強烈感受到了壓力和學習的重要性。

我國已是糖尿病大國，有60%的患者未被診斷而無法及早進行有效的治療和教育，而已確診的患者在掌握疾病相關方面知識缺乏，護理專科化已成為評判國家臨牀實踐發展的策略和方向。

專科護士已經在適應醫學發展，滿足人們對健康的需求，及提高專科專病護理等方面起着越來越重要的作用。在今後糖尿病教育專科護士發展形式趨勢下，需要更多的糖尿病教育者互相學習，交流經驗，不斷地更新知識和改進方法，為糖尿病教育事業的發展共同努力。感謝海南省醫院內分泌各位老師對我的耐心指導、講解和關懷，使我有今天的收穫，也感謝我院領導、科室領導給我創造了一個學習的機會和平台。

我將以此為新的起點，利用學習的知識，在科內開展糖尿病患者知識宣教，讓科室護士與我一起努力，利用現場培訓、微信平台等為患者講解糖尿病相關知識，指導患者正確注射胰島素，為糖尿病教育工作奉獻自己的微薄之力。同時，利用自己所學，協助護長做好科內護理質量管理，並在今後的工作中不斷的學習新知識來充實自己，用行動證明糖尿病教育的重要性，提高患者的生活質量，延緩併發症的發生。

糖尿病的心得體會7

十一月再見，十二月你好，所有的美好都不期而遇……

在這月末與月首交接之際來自全省二級以上醫院的同仁們相聚山東省千佛山醫院，在此要感謝醫院為學員們舉行的“開班儀式”，會上關於“護理決定醫院的温度”的闡釋也讓我們充滿期待，會後護理部領導帶領我們各專科護士分批參觀院史館併為我們做了詳細的講解，使我們能夠更好的瞭解醫院，也更加拉進了學員與醫院的距離，時刻感受着醫院的温度。

來自省內十八家不同醫院的同仁們相聚在內分泌科室，開啟我們的第九期糖尿病專科護士培訓之旅。

承載着十八家醫院的期望和對糖尿病知識的渴求，科室護士長、帶教老師對臨牀實踐工作做了精心策劃，進入科室後護士長及帶教老師對我們進行科室介紹，熟悉環境，並組織我們召開座談會，瞭解學員情況及所需，從課程設置到按需培訓處處體現着科室的良苦用心。

每日跟醫查房是瞭解病情最直觀的手段，老師們對糖尿病專科技能進行系統而翔實的指導，如規範的血糖監測技術、胰島素注射技術、動態血糖監測技術、胰島素泵技術、小組教育以及看圖對話。我們的帶教劉學超老師還親自佩戴了一個動態血糖監測儀的順感探頭以便於教學，為我們的學超老師點贊，老師們精心細緻毫無保留的講解，讓作為學員的我們受益匪淺。心肺復甦、電除顫講授及考核；低血糖昏迷患者的情景模擬，紙上得來終覺淺，覺知此事要躬行。學員們在積極的進行個性化的健康教育。牀邊護理查房，直接面對面的實戰教學，使我們感受到責任制整體護理的內涵，受益頗豐。

培訓過程中，科室護士長、帶教老師及科室各位老師嚴謹的工作態度、紮實的專業功底、熱情洋溢的講解，我們都感觸頗深，桃李不言，下自成蹊，感謝各位老師的辛苦付出，感謝老師們的諄諄教誨，我們的學習之旅尺璧寸陰，學員們都很珍惜這次學習機會，希望藉助培訓這個平台，能夠學以致用，為更多糖尿病患者提供更高水平、更專業、更優質、更有温度的人文的護理服務。

糖尿病的心得體會8

根據預防處關於《防治糖尿病宣傳知識要點》精神，於20xx年11月8日上午9點在前進社區會議室舉行社區部分人員和部分糖尿病患者糖尿病知識講座，會議室內卻坐滿了20多位面帶笑容的糖尿病患者，他們是抱着信心和熱情態度參加的糖尿病知識講座。開會前他們低聲互相問候、交流病情，談論着本次講座的講座內容，對於糖尿病知識講座，使他們能用科學的理念指導生活及治療，病情穩定，心情愉快。

上午9時知識講座開始了，首先由內科醫生XXX大夫對開展的糖尿病教育情況。採取不同形式的糖尿病教育講座：每年舉辦12次，對象為系統接受糖尿病教育數年的老病人，講課內容稍深入，多為專題性。本次通過糖尿病的知識、症狀、分型、預防，每次2小時，聽講者20人。並對糖尿病的食療、糖尿病的胰島素治療、胰島素製劑的研製進展、糖尿病高血壓的降壓治療、糖尿病與骨質疏鬆、糖尿病足的防治、糖尿病患者骨及關節疾病的防治等。除講課外，還義診一次免費血糖監測。

經過這次的防治糖尿病知識宣傳培訓，使社區部分人員及糖尿病部分患者共計40多人蔘與進去，在這次培訓工作中，通知到糖尿病代表進行參加培訓防治糖尿病知識的宣講，使參加培訓者均有很大的收穫和提高；瞭解世界上和我國糖尿病流行病學現狀和發展趨勢，掌握了糖尿病高危人羣和糖尿病診斷標準、分型和規範的病史詢問、查體、化驗、檢查，特別是動態血糖監測、胰島功能監測、糖化血紅蛋白檢查的臨牀意義和重要性，同時瞭解了2型糖尿病的分型和精確治療的原則，並希望這樣的糖尿病培訓，使我社區居民防治糖尿病知識技能和水平能上一個更高的台階。

糖尿病的心得體會9

為切實做好糖尿病預防工作提高人民羣眾對糖尿病的認識，維護人民羣眾身心健康，在20xx年11月13日，世界防治結核病日即將來臨之日，我院聯合區疾控中心，走進農村，開展了以“健康飲食與糖尿病”為主題的宣傳諮詢活動。

一、宣傳材料。懸掛條幅三個個：健康飲食與糖尿病；預防糖尿病，保護我們的未來；立即行動起來，保護後代健康，造福糖尿病患者及高危人羣。發放印有糖尿病防治知識的宣傳單。

二、我們這次到我鎮XX村進行糖尿病相關知識的宣傳活動，得到了村大隊、村醫及村民的大力支持，村民們積極參與，活動現場氣氛熱烈。通過這次宣傳旨在使更多的人來了解和關注糖尿病，提高人民羣眾糖尿病防治知識，最大限度地預防和減少糖尿病的發生。

三、設立大講堂，由村醫、區疾控中心XX、衞生院此次前來的宣傳員分別為村民講解關於糖尿病及中國公民健康素養——基本知識與技能等相關知識。普及健康知識，提高生命質量，轉變全民健康生活方式。村民們認真聽講，積極提問，紛紛表示這樣的活動多多益善。此次走進農村、走到村民身邊的宣傳活動效果良好，反應強烈。通過這次活動的成功開展，普及和提高了我鎮人民羣眾糖尿病防治知識，提高全鎮廣大人民羣眾糖尿病防治意識，維護廣大人民羣眾的身心健康。

糖尿病的心得體會10

建議食療，不要吃藥，因為糖尿病是終身性代謝性疾病，如果一旦使用藥物或者是胰島素，身體就會對其產生依賴，加上藥物的副作用，自身的免疫力就會下降，從而導致併發症的產生。

1、運動

即每週至少運動三次，每次運動至少30分鐘，運動後心跳能達到130次/分以上，持續的時間就是消耗脂肪的時間，每週累計運動210分鐘。

2、心情要保持愉悦，天氣好的時候要多出去走動走動，改善心情。

3、保持充足的睡眠，每晚保證用温水泡腳，改善睡眠，同時檢查腳部的健康，減少糖尿病足的產生。

4、均衡營養飲食要注意

糖尿病人少吃利尿的食物：如西瓜、甜瓜、菱角、菠蘿、草莓、含利尿成分的藥物，否則會增加血粘度。

建議結合飲食治療：具體如下：

①限制主食量，但不能過分，以免造成飢餓狀態；

②要少吃多餐；

③忌食各類糖類和甜食食品；

④多食莖葉類蔬菜 ，多食粗纖維類 ，低脂肪膳食；

⑤限制食用油脂、動物脂肪及膽固醇較多食品；

⑥禁止飲酒 ，特別是烈性酒；

⑦杞子、山藥、薺菜可煎湯代茶 ，經常服用 ，能降低血糖，也有降低血壓作用。

最後一點，可以補充酵母鉻片，鉻可以增加胰島素的活性，對糖尿病人的飲食調理也有一定的好處。

如果在飲食上面長期調理血糖控制穩定了，不用藥物也是可以緩解併發症產生的重點之一哦，順祝健康！

糖尿病的心得體會11

1.糖尿病患者的飲食控制，不應是少吃或者不吃，而應是控制每日總熱量，保持總攝入量與消耗量的平衡甚至是負平衡，並且使熱量分散、平均地攝入，可以少食多餐。

2.糖尿病患者運動治療的原則是：既要達到有效運動、能夠消耗熱量，又不可因過量運動導致機體損傷。

3.關於糖尿病患者飲食和運動質量的問題任重而道遠，而且對不同患者的指導需要人性化、個體化，只有這樣才能使患者容易接受並且更好地執行。所有社區醫護人員對此工作更是責無旁貸。

糖尿病的心得體會12

發現糖尿病入侵的信號要積極控制，只有指標恢復正常，身體受到的傷害才會減輕。有部分人糖尿病發展期間有配合治療，但在飲食這方面卻總是犯錯誤，沒有了解正確飲食技巧，病情容易加重。有的人單純吃素，一點肉類食物都沒有獲取，同樣不利於糖尿病控制，相關的吃肉指南要了解。

1、選擇清淡瘦肉

糖尿病患者若可以多留心飲食問題，自然可以獲取營養物質，又不會讓病情加重。想要吃肉應該選擇那些清淡的瘦肉，有的人單純吃素，認為少吃肉就能減少熱量獲取，從而控制體重，維持血糖穩定，卻不知道肉類食物也含有人體需要的營養，長時間不吃肉體質會下降，而選擇合適的肉類食物自然確保安全，又讓病情得到改善。

清淡瘦肉代表有深海魚肉、雞胸肉、牛肉等，如果總是吃那些油膩的肥肉，脂肪，膽固醇獲取過多，可能就會體重超標，最後影響病情發展。

2、控制好吃肉的量

吃肉建議控制好量，這樣既不會缺乏營養，又可以減少熱量獲取，從而保持體重穩定，也讓糖尿病帶來的影響減輕。有的人之所以病情反覆，主要是體重沒有控制得好，單純愛吃肉，不愛吃蔬菜，水果。

肉類食物相比其他食物的熱量要高，獲取過量除了增加消化壓力，影響胃口，還容易營養過剩而發胖。就算喜歡吃肉也得根據身體的情況控制好量，已經糖尿病入侵，大多數人同時有肥胖表現，肉類食物少量攝入即可，不要過量，這樣才能控制好體重，也讓糖尿病改善。

3、烹飪方法恰當

正確的烹飪方法瞭解了，才能飲食安全保持機體健康狀態。而糖尿病患者想要吃肉，應該選擇合適的烹飪方式，有的人吃肉方法不正確，肉類食物喜歡拿去油煎，燒烤或者油炸，含有的脂肪酸，有害成分更豐富，攝入後會影響胃口，刺激腸胃，能量提供過多就容易發胖。

一般採取水煮這種方式，可以確保食材的原汁原味，又不會提供過多能量，不僅控制好體重，血糖也會穩定些。

由此可見，糖尿病患者在飲食這方面得下功夫，肉類食物也不能少，只有飲食科學合理，葷素搭配恰當，才不會營養缺乏。而相關的吃肉建議得掌握清楚，才能越吃越健康。

糖尿病的心得體會13

這是一個比喻。糖尿病患者像一位車伕，趕着由五匹馬拉的馬車前行。第一駕，飲食控制；第二駕，運動健身；第三駕，藥物治療；第四駕，血糖監測；第五駕，健康教育。控制飲食第一位，運動鍛鍊是關鍵，監測血糖勤觀察，藥物治療講科學，健康教育不可缺。

飲食控制要堅持16字：總量控制、局部交換、掌握比例、食譜廣泛。金字塔食譜以糧食為塔基，約佔日食總量的50%—60%。一般來説，白麪比大米含糖量高，糖尿病人要多吃米少吃麪。小米粥含糖量大，越熬得稠越不宜多喝。食用水果要把握4點：病情、時機、種類、數量。血糖高時，暫時不吃水果，可吃黃瓜、西紅柿。飯後不宜馬上吃水果，最好在兩餐之間吃。水果是人體不可或缺的營養成分，糖尿病人不要拒絕吃水果。

運動是控制血糖的有力武器。散步、游泳、體操、太極拳等都適合糖尿病人。我每天堅持散步，好天氣在室外，下雨刮風在走廊。即使出門在外，也要抽空散步。老年糖尿病人飯後易發睏，是躺下睡覺還是堅持運動，效果大不一樣。

要遵照醫囑，按時吃藥或打針，不要血糖正常了就停藥。要到正規的醫院看病，不要輕信遊醫和小道消息，病急亂投醫。我得病初期，走過一段彎路。由於相信一位遊醫，停服降糖的西藥，放開飲食，連續服了8個月的中藥，血糖居高不下，體質十分虛弱。再加上重感冒轉為肺炎，在協和醫院住了20多天，差點把命丟了，教訓慘痛啊！

監測血糖如開車的方向盤，掌握和調整好它的“度”，對於控制血糖、穩定病情和減少併發症至關重要。我初患糖尿病時，並不懂監測血糖的重要性。抽血怕痛、怕感染、怕麻煩，因此常常時斷時續。醫生説，不管病輕病重，都要定期測。高血糖不好，低血糖更危險。特別是對於老年糖友，在注射胰島素後，防止低血糖非常重要。應少食多餐，出門帶些餅乾、糖果。睡前適當加點餐，以防夜間低血糖。飢餓感、手抖、心慌、出汗、眼花，都是低血糖的信號。這時就要開動方向盤（測血糖），根據血糖的情況加餐，幾分鐘就會緩解。

《懂與不懂大不一樣》，這是我愛人曹豔芳寫的一篇文章的題目。她在文中説：我老公患了糖尿病，全家跟着着急。由於無知，走了不少彎路。後來，我隨老伴參加了糖尿病知識培訓班，兩月一次，一年聽了6次。聽了大夫深入淺出的課，增加了不少知識。懂得了要平衡膳食，選擇多品種、富含營養的食品；限制脂肪類食品，減少鹽量；多飲水，少飲酒。記住了大夫的話：少吃一點，多動一點，放鬆一點；勤測一點，多懂一點。

總之，根據我的體會，趕好五駕馬車，保持血糖正常，就可延緩、減少甚至避免糖尿病併發症的發生。

糖尿病的心得體會14

11月14日是第xx個"聯合國糖尿病日"，其主題為"xx"。為提高梁山縣居民對糖尿病的認識，廣泛深入地宣傳糖尿病防治知識，營造全社會共同關注和參與糖尿病防治的良好氛圍，縣疾控中心結合實際，開展了"聯合國糖尿病日"宣傳活動。

糖尿病是導致失明、腎衰竭、截肢、心臟病和中風的主要原因，而18歲及以上居民糖尿病知曉率僅為36。1%。為更好的提高羣眾對糖尿病的認識，14日，梁山縣疾控中心充分利用宣傳單、橫幅，發放宣傳資料等方式，向廣大羣眾進行糖尿病防治宣傳教育，倡導合理膳食、積極運動等健康生活方式。前來諮詢的羣眾絡繹不絕，現場氣氛熱烈，取得了良好的宣傳效果。活動當天共發放《糖尿病防治小常識》和《梁山公民健康素養108條》等宣傳資料300餘套，接受了90餘人現場諮詢。

糖尿病的心得體會15

8月11日晚，“26歲小夥口渴難耐吃半個西瓜險喪命”的話題登上熱搜第一。

據西部決策微博8月11日消息，近日，26歲的小何酒店住宿時覺得非常口渴，喝下飲料，吃下半個西瓜後逐漸昏迷，工作人員發現異常撥打120。

深圳恆生醫院醫生會診後，考慮診斷為重度糖尿病酮症酸中毒，立刻給予補液、降糖、消酮體等救治，小何因病情太嚴重轉入ICU進行搶救。

醫生安赤穎表示，小何本身患有糖尿病，但是他不知道。目前，小何還在普通病房做進一步的治療，病情已經好轉。

如何防範糖尿病？哪些人羣更需注意？

據央視新聞報道，據統計，我國成年人糖尿病患病率為12.8%，患者人數約1.3億。如何防範糖尿病？哪些人羣更需注意？來看專家解讀。

糖尿病與一些疾病以及不良的生活方式密切相關。研究發現，年齡≥40歲，高血壓、血脂異常、超重與肥胖、有糖尿病家族史等都是糖尿病的高危因素。

解放軍總醫院第一醫學中心內分泌科主任母義明：有明確遺傳史的這種糖尿病的家族裏面，後代患糖尿病的風險會增加兩到三倍。

一部分人血糖較高，但是沒有達到糖尿病的診斷標準，這種情況被稱為“糖尿病前期”，這部分人也是糖尿病的高危人羣。一項統計顯示，在我國糖尿病前期的發病率大約是15.5%，如果不給予良好的控制，每年大約會有5%~10%的糖尿病前期個體發展為糖尿病。

北京協和醫院內分泌科副主任李玉秀：像那些到餐前沒到點，你就心慌出汗了，你就很餓，到下一餐前很容易低血糖這一種人羣，反而可能是在糖尿病早期了。

醫務人員提示，不僅大量飲用含糖飲料會引起糖尿病，一些無糖食品、飲料也可能會引發健康風險。

解放軍總醫院第一醫學中心內分泌科主任母義明：長期喝這個無糖飲料，如果它是甜的，它裏邊一般都加了甜味劑，最近的研究發現它和含糖飲料，在導致糖尿病發現是並沒有本質的區別。相反，這些無糖的，甜的飲料，加了甜味劑的飲料，在導致糖尿病和心血管疾病方面可能比我們喝甜的含糖飲料危害會更大。

此外，醫務人員提醒，糖尿病從來就不是中老年人的專利。近年來，伴隨着青少年兒童超重肥胖成為公共衞生問題，以及長期過量食用含糖飲料，患上糖尿病的“小糖人”不斷增多。

北京協和醫院內分泌科副主任李玉秀：一般來説一旦出現了糖尿病，可能就會終生需要胰島素的治療。