動脈硬化的原因症狀

動脈硬化是動脈的一種非炎症性病變，可使動脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹窄。下面是小編收集整理的動脈硬化的原因症狀，歡迎閲讀參考!!

　　動脈硬化病因

1.主要原因

引起動脈硬化的病因中最重要的是高血壓、高脂血症、抽煙。其他諸如肥胖、糖尿病、運動不足、緊張狀態、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都會引起動脈硬化。

2.營養成因

(1)膽固醇 大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物，是動脈硬化發生的主要原因。血液中膽固醇含量過多，是發生冠狀動脈硬化及心臟血管病的重要危險因素之一。

(2)油脂飲食 日常飲食中，一般都含有一定量的油脂，如果平時喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質的攝取，就會使過多油脂沉積於血管壁上，誘發動脈硬化和其他心臟血管病變。

　　動脈硬化的危害

許多人認為動脈硬化是中老年人患的疾病，年輕人不會患動脈硬化，其實，這種看法是片面的'。動脈硬化一般起源於嬰幼兒時期，此時動脈內膜可出現脂點或脂紋，雖然不會立即發病。但卻埋下了禍根。隨着年齡的增長，年輕發病者逐漸增多，35歲左右進展最快，40歲以上的男性和絕經期後的婦女更為多見，60歲以上的人可以説都有不同程度的動脈硬化。

不少人認為，動脈硬化是一個“不痛不癢”的病，患了動脈硬化不必大驚小怪。為什麼會有這種看法呢?這是因為人們患了動脈硬化之後，一般幾年甚至十幾年都不出現臨牀症狀，因此，動脈硬化也被醫學界稱為“靜悄悄的疾病”。其實，動脈硬化是一個“温柔的殺手”。不一定哪天突然發作，可以在很短的時間內致人於死命，醫學上稱之為“猝死”。我國每年因動脈硬化性疾病而猝死者達54萬多。造成這種局面的原因是不重視動脈硬化的防治，聽任動脈硬化“自由發展”的結果。

　　動脈硬化的防治

當我們認識了動脈硬化的發病徵兆後，就應該採取積極有效的防治措施，儘早做好動脈硬化的防治。

1、適當運動：參加一定的體力活動，對預防肥胖、鍛鍊循環系統的功能和調整血脂代謝均有益，是預防動脈硬化的一項積極措施。體力活動應根據原來的身體狀況、體力活動習慣和心臟功能狀態來確定，以不過度增加心臟負擔和不引起不適感覺為原則。體育活動要循序漸進，不宜勉強做劇烈運動。提倡中老年人散步，每日1小時左右，可分次進行;也可做保健操，打太極拳等。

2、合理安排生活：應注意勞逸結合，防止過度勞累;避免情緒激動，保持心情愉快;生活要有規律，防止生活無度。

3、戒煙限酒：堅決戒除吸煙，可飲少量低度酒，以提高體內的高密度脂蛋白，有助於預防動脈硬化的發生。提倡每天喝茶，杜絕含糖飲料。