關於正能量的心得體會

我們得到了一些心得體會以後，常常可以將它們寫成一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。那麼心得體會到底應該怎麼寫呢？以下是小編收集整理的關於正能量的心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

關於正能量的心得體會1

正能量其實是一種積極向上，樂觀陽光的態度，它就好比是一杯酒，喝一口，令人陶醉，濃濃的醇香，令人回味……——題記

現在報紙、電視上總會報導一些新聞“_因被撞之後未能及時搶救，失血過多而死”“_因扶摔倒老人，而被冤枉。”一條條悚目驚心的新聞，一張張慘不忍睹的圖片，猶如鞭子，一下一下地抽打着我們的心。“小悦悦案”讓我們辨認出人性的冷漠，“彭宇案”讓我們看到世態的炎涼。美德之火在一點一點熄滅，只剩下了微弱的火光。我們的社會多麼需要伸張正義的人，我們多麼希望慘案少些，再少些。

終於，我看到了曙光：一些向人們傳遞着正能量的高尚的人。

龔金川，是幾所國小的校長，十四歲痛失了一條右臂，但他身殘志堅。一天早上，他正在江邊晨練，忽聽“撲通”一聲，一個重物砸壞進江中。緊接着，他又巨響看到了驚慌失措的呼救聲，看到了江面上漂浮着幾縷玉珠。他彷彿意識到了什麼，奮不顧身地縱身一躍，跳入江中。風呼呼地吹着，寒冬的殘陽無力地照射在江面上，燒盡冰冷的江水向他襲來，可這並不能動搖他救人的.決意。他用右肩頂起了老人，左手不停地划水。江水不斷地向他湧來，猶如黃金巨蟒般纏着他。這對於身高僅165米的人來説，是一種極限一種挑戰，可他全然不顧，套住好心人丟來的繩子，一直持之以恆到了江邊，成功救起落水者。

回到家，家人看到他那水淋淋的樣子大吃一驚，而他則是輕描淡寫第説了句：“掉水裏了。”他的事蹟打動了無數的人，一股正能量猶如一泓金水，流進了每個人的心田。

忘不了那一天，泉州市宏福園內哀樂清脆，泉州市領導和許多素不相識千千萬萬的市民，紛紛趕來為一位逝者送行。他不是什麼領導，更不是什麼偉人，但他，卻是市民公認的“最美公交司機”。因為，在他生命結束的那一霎那，他用盡全力踩住剎車，保了一車人的性命。儘管他英年早逝，但他一股的精神仿若一股正能量，春風般，吹拂每個人的心靈。

因為大點人們以身作則，就連孩子也成為正能量鏈條上的一份子。江蘇一小上學時不小心刮傷了一輛私家車，由於等不到車主，他留下了一張字條。車主知道後，深受感動，不僅沒要求他加倍賠償，還免了他的絕大多數賠償。小姑娘所傳遞的正能量，敲擊着我們內心深處的那根弦。

正因為許多人都加入了傳遞正能量的行列中，因此，越快熄滅的道德之火，終於又熊熊燃燒……

關於正能量的心得體會2

當我第一次看到理查德〃懷斯曼的《正能量》時，就被它深深的吸引住了。夜深人靜時，捧着這本書，彷彿已將自己植入到書裏的案例試驗中，慢慢感受到“表現”原理在我身上發生的奇妙反應——如果我想擁有一種品質，那我就表現得像是擁有了這個品質一樣;如果我想變得快樂，那我就先微笑;如果我想變得自信，那我就先昂首闊步。合上書本，我發現我能夠以更加積極的態度去認識自己和他人，並排除了壓抑在心中很久的負面情緒，慢慢激發出自身的潛能並引爆自身內在的正能量。

下面，我想以粗淺的文字和個人的理解，結合辦公室工作與大家分享我讀這本書的一些感悟。

一、端正態度、積極向上，是擁有正能量之根本

正能量，其實就是一種積極向上的生活態度，它不僅可以加速度的發酵，還可以加速度的被傳遞。事實上，也只有內心充滿正能量的人才會把自己的好情緒傳染給別人，就好比是划着的火柴才能點燃蠟燭一樣。

辦公室工作即辦文、辦會、辦事，看似簡單，卻需要時刻繃緊神經，花費精力和時間去完成，不能耽誤，更不能有差錯。比如上級下發一份很重要的文件並急需辦理，恰巧此時需要給出辦理意見的領導外出辦事，這時就必須打電話向領導諮詢該文件的

辦理意見，並儘快將文件先送達至相關辦理科室或部門，一刻也耽誤不得。又如領導急需在週一開一個很重要的會議，剛巧通知時間是在週五快下班的時候，這時就需要辦公室人員加班加點將會議室整理出來，電話通知到每個參會人員並做好記錄以免出現參會人員有沒通知到的情況發生。

此外，還要將開會用的條幅、資料、茶水等準備齊全，一刻也馬虎不得。其實，這就是辦公室工作的特點——時間緊，任務重，責任大。如果辦公室工作人員沒有一個積極樂觀的態度，怎麼能夠發揮出自身的.正能量，又怎能在時間很短的時間內做出那麼多的事情?顯然，積極樂觀的態度是擁有正能量之根本。

二、努力進取、甘於奉獻，是激發正能量之法寶

從事文祕工作以來，每天都要與很多公文打交道，一組組詞語、一行行句子、一頁頁紙張幾乎佔據了我工作的所有時間。有些公文處理的時效性極強，我需要一個部門一個部門的跑，一個電話一個電話的催，這樣日復一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情和熱情。然而，當我停下工作，環顧四周，卻發現辦公室的其他同事都在樂此不疲、默默無聞地工作着。

有的同事在認真的核對着辦公用品領料單，有的同事在認真的撰寫着我認為枯燥乏味的彙報材料，有的同事在一絲不苟的整理着檔案，還有的同事在忙着幫別人打印複印着一沓沓的報表、材料等。看着眼前的一切，內心也多了幾分豁然和堅定。他們正在用自己的行動，向我傳遞着踏實、勤奮的“正能量”。辦公室工作內容雖然很多，處理起來也看似簡單，但是真正能將這份工作做到讓領

導滿意、職工滿意，那還真不是一件特別容易的事情。海爾總裁張瑞敏也説過：堅持把簡單的事情做好就是不簡單，堅持把平凡的事情做好就是不平凡。這就是辦公室工作的不簡單和不平凡之處。在這裏，我已經找到了屬於自己的“工作着的幸福”。

三、豁達善良、公平正義，是傳遞正能量之關鍵

和諧的人際關係，能夠給我們帶來愉悦舒心的工作氛圍。古語亦云“禮之用，和為貴，先王之道斯為美”。

辦公室的職責就是服務領導、服務科室、服務職工。雖然我們沒有受人敬仰的榮耀，也沒有熱情澎湃的掌聲，但是，平凡的崗位，平凡的工作，平凡的人生，造就了我們辦公室人坦誠、正直的處事態度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災難，我們捐衣捐物、奉獻愛心;同事身患疾病，我們親切關懷、慷慨解囊;工作任務分配，大家不計得失、任勞任怨;評優樹先，大家實事求是、公平公正。中國有個成語叫“耳濡目染”，有句詩歌叫“潤物細無聲”，長期與這樣一羣品質優秀、作風正直的人為伴，定能形成一個團結協作、勤勉敬業的戰鬥集體。

四、愛崗敬業、抵禦誘惑，是保持正能量長盛不衰之前提

辦公室工作的特點，我覺得概括起來就是兩句話，第一句話，“默默無聞地做着轟轟烈烈的事”。辦公室工作雖然都是默默無聞的，但我們所做的每一件事都與機關工作的正常運轉有着極其密切的關係，所以又是轟轟烈烈的。第二句話是，“辛辛苦苦地做着風風光光的人”。就是説，搞辦公室的工作具有很特殊的意義，到領導身邊工作，很光榮，也很不容易，有時令人羨慕，但

也很辛苦，沒早沒晚，加班加點，有時候還要受點委屈，所以説這種風風光光非常辛苦。鑑於這些特點，需要我們辦公室人員要有一種愛崗敬業的精神，抵禦外界誘惑的能力，充分發揮出辦公室工作人員強大的正能量。

讀完這本書，我發現“正能量”是如此的美好，而要形成正能量則需要我們的不懈努力。同事們，朋友們，振奮精神吧，喚醒我們體內的“正能量”，讓“正能量”成為我們的精氣神，讓“正能量”成為我們探尋新知的開山斧，讓“正能量”成為我們砸碎一切艱難險阻的金箍棒，讓“正能量”成為我們展翅高飛的新引擎。

關於正能量的心得體會3

正能量，按我的理解，就是一種內在積極的、向上的、催人奮進的精神狀態，並能通過外在形式給別人以正面的感染。對個人來説，正能量可以通過外部來提供，比如各種培訓進修，各種勵志講座，各種激勵措施等。但我覺得更重要的是教師要有自我提升的能力。去年11月在教師教育論壇之《教師的文化自覺》報告會上，蘇州大學陳國安博士曾講：教師什麼都可以沒有，但不能沒有讀書。讀書可以説是教師的宿命!真是精闢!

活動月的講座中，其中有兩點我的`感受比較深。一個是聯想集團的發展歷程，按柳傳志的説法就是不斷蓄勢的過程;另一點就是廣東工程技術學院勞院長所講的人人都能成為專家。以上都説明了在我校處於轉型升級的階段中，作為教師要不斷積累正能量，不斷進行自我提升。這是內外部環境的要求，更是作為一名教師的自我要求!

如何提高正能量?我的體會主要有以下幾點。

一、教師要有對知識和本專業技術的貪婪

這是獲取正能量的內動力。也就是雷鋒同志所説的：對知識要能象海綿一樣，不僅要去吸收，而且能吸收。作為教師要主動去獲取知識，這裏的知識是指廣泛的，天文地理，古今中外。因此要廣博閲讀，要多向前輩高人請教。本專業技術掌握是自己的業務範圍，科學技術日新月異，迅猛發展。不保持對本專業技術的靈敏嗅覺，是很容易被淘汰的。

二、教師要有“北冥神功”的能力

“北溟神功”是武俠小説裏面講的一種能吸取他人內功而又不會損傷他人的功夫。有了“北冥神功”，我們可以從“三教九流”中獲取自己所要的東西。當然指的是知識和專業技術。有了“北冥神功”，我們可以隨時隨地的學習，象雷鋒叔叔一樣隨時隨地做好事。比如我現在也有利用週末時間到汽修廠裏去參觀學習，有時半天，有時一天。每次時間雖不長，但長期積累

還是很可觀的。並且還以寫博客的形式做了記錄。

三、教師要“好為人師”

在有了“北冥神功”的基礎上，我們就可以真正“好為人師”了。也就是自己積累了正能量，也要給予他人正能量了。什麼是“好為人師”呢?有個段子講的很生動形象：敵人若把我抓去，不用嚴刑拷打問我的上級是誰，只要把我上級的名字寫錯，我立刻就會去改成正確的，並讓他們再默寫一遍。好為人師不僅是要對我們的學生傳道授業解惑，而且要有一顆嫉惡如仇之心，對一切錯誤都能指出來並糾正。不僅對學生也對周圍的人。

關於正能量的心得體會4

雷鋒，這八個神聖的字眼，就像一個烙印，再也不是中華兒女的心裏，時刻指引着我們在生活上做到艱苦、樸素；在學習上才做到刻苦、專注；在教育工作上做到認真、負責；在為人處事上做到熱於助人、無

私奉獻。李素麗傳給我們正能量，他的言行正在發生改變我們的社會。

在我們身邊，有許許多多像李剛李素麗那樣的人。他們勤勞善良、樂於助人。更難能可貴的，是他們對於事業的高度熱忱以及對學習的持之以恆。我的姐姐，就是這樣一個人。

在她大學聯考的時候，我只是一個國小生。我不懂什麼叫大學聯考，更不知道十年寒窗，這一搏的意56c義。我只看到她整日埋頭題海。我們在她門前吵鬧，她卻眼睛都不斜一下。她會不時揚起一抹自信的微笑。而在那時，我未能理解這一抹認同微笑的背後，是一根根緊繃的神經。現在回憶起來，或許正是這自信的微笑，激勵着她，幫助她邂逅那艱苦的一年。

彈指一揮間，我進入國中，終於明白什麼叫做“萬家燈火數不清，燈下鋼筆寫不停”；也終於明白那些為什麼那麼期待假期的到來。

每當夜深人靜，我都會想起姐姐當年深夜惡戰情景的情景，以及那徹夜不息的燈光。比起她，我這又算得了什麼呢？不過是十點而已。

受姐姐影響，早晨早不管做作業到多晚，我都會將今天所學的知識點抄下來，看着薈萃而成個厚厚的想想本子，我覺得十分有成就感。是姐姐教會了我在學習上以刻苦、專注。我永遠不會忘記她對我説的話：“

雷鋒在那樣艱苦的環境下仍然沒有現狀忘記學習，我們要向他學習，不能輕易放棄。”我一定會像姐姐一樣，在接踵而來的考驗中説明自己。

學習專注的人比比皆是，熱於助人的人數不勝數，有團隊精神、無私奉獻的人同樣不勝枚舉。然而，同時擁有這三樣的人卻寥寥無幾。下課的時候56c，我們經常在一起討論題目。經常其中一個同學懂了，而我們其他人都還又在雲裏霧裏徘徊，這時老師懂了的那個同學就會耐心的'向我們講解，撥開我們眼前的迷霧。

有次下課，我無意中聽到有同學詢問他：“你這麼幫他們，將自己發覺的都告訴他們，就不怕他們超過你？”“雷鋒説過這樣一句話：‘自己平時成績再好，將來只能開一個系列車，要是大家讀書都好，那不是能開更多的汽車嗎？’我認為，我們是一個班的，就像一個戰壕裏的戰友，我不能這麼自私。如果將來有一天，只有我一個人成功了，而老戰士們都失敗了，那我的成功也是沒有意義的。”我聽之後，感動不已，這就是團隊意識了吧。如果一個集體情操中每人都具有這樣的精神，那麼這個集體一定攻無不克，戰無不勝。

他的這一番話深深地打動一席話了我們，也慢慢改變了我們。在他的影響下，我們的班級湧現出了許多小雷鋒。同學們都儘自己的能力，幫助那些需要幫助的人。班級裏也掀起了一股“互幫互助、熱愛集體”的熱潮。

雷鋒精神，是一種集體主義精神，是一座不朽的道德豐碑。有了這種精神，我們的生活這兒才會有那麼多的“正能量”。相信在雷鋒精1b2神的鼓舞下，“星星之火可以燎原”，我們一起來為社會做出傑出的促進作用。

關於正能量的心得體會5

一件小事，但它卻體現了人與人之間的關愛，反映的是愛的傳遞。所以，它才會以加速度發酵，讓我們感動，讓我們温暖。

猶太作家威塞爾曾説：“美的反面不是醜，是冷漠;信仰的反面不是異端，是冷漠;生命的反面不是死亡，是冷漠。”

必須承認，這個世界並不總是那麼的美好，我們的人性也並不總是那麼的高尚。“小悦悦事件”、“彭宇案”都曾經一度讓人們感到道德的迷茫：為什麼好人得不到好報，為什麼周圍都是冷漠的目光?於是，有人沮喪，有人彷徨，似乎人們已經找不到方向，似乎社會已經失去了力量。但張麗莉、王世偉等六位龍江英雄的事蹟一次次告訴我們：世界的真相，並不是這樣!社會也好，人性也罷，都有着像硬幣一樣的正反面，我們不要以為看到了一面就看到了答案，這個世界，有黑暗就有光亮，有失望也有希望。而這光亮與希望，其實，就在我們每個人身上。

我們在報道中看到，當護士拉開窗簾，張麗莉看見照進病房的陽光，不禁由衷地感歎：“活着真好。”而在張麗莉、王世偉、荊百歲、謝尚威、高鐵成、郭肖岐等人的身上，也讓我們看到了同樣的陽光，那是人性散發出來的美麗光芒，也會讓我們感歎世界的美好與生命的.堅強。

正如本報在27日推出的《發現黑龍江之美·大愛讀本》對於六位英雄的解讀，在他們身上，都有着熱愛生活、與人為善、心懷責任、目標堅定、樂觀堅強、平凡可愛的特質，這些都是人性在日常生活中最美好的微茫，而在危難時刻，便會轉化成閃電一樣的力量。詩人説：“在沒有英雄的年代，我只想做一個人。”但其實，能把人做好了，就是最大的英雄，就有無窮的能量。

社會需要愛，時代呼喚愛。對善行、對愛心的感動，存在於每個人的心中。但很多人缺乏的不是感動，而是一種顯示感動的勇氣，一種傳遞感動的行動。傳遞感動，就是“正能量”的傳遞。愛心無價，不分大小，“正能量”也沒有強弱之分。愛心是春風，可以温暖生活的每一寸空間;是火炬，可以照亮社會的每一個角落。愛心是擔當，是奉獻，也意味着收穫。愛心照亮四周，同時也温暖自己，幫助別人也就是完美自己，昇華自己，幸福自己。送人玫瑰手留香，那是一種心靈的溝通、相互的給予、共同的追求。

我們不盲目偉大，我們只做偉大的一個分子，我們的社會就會偉大，我們的民族就會偉大，我們的國家就會偉大。

關於正能量的心得體會6

正能量，其實就在我們身邊，我取材自身邊的正能量就來源於我的姐姐。

一天清晨，陽光明媚，百花爭奇鬥豔，路旁嫩綠的在微風的伴奏下跳着歡快地舞蹈，小鳥也在枝頭唱着動聽的花雨……正前方可遠處一個景象打破了這美好的氣氛，一位老爺爺提着一個大竹籠，裏面裝滿裝進了活潑可愛的小白兔，這位老爺爺正向着一家飯店走去。

我和姐姐看了，明白了些什麼，接着，姐姐二話不説拉着我奔到了尋思老爺爺的前面。姐姐望着一籠小白兔焦急地追問：“這些小鬼要送去飯店嗎？”老爺爺點了點頭。姐姐一看，更是急得眼睛都紅了，忙阻止老爺爺：“不行不行，兔子也是人類的好朋友，不可以吃它們呀！它們也是一條條鮮活長長的的生命！”説完，便伸手摸了摸有些受驚的示意兔子們，小聲安慰它們説：“別怕，會沒事的`。”小兔子們像是強調指出説話了姐姐説的話，滿是信任地眨巴了大眼睛。

我見了，也非常不忍心它們被送上人類的餐桌，忙幫着姐姐勸老爺爺，可老爺爺歎了口氣，道：“如果這些兔子賣不掉，我今晚的晚飯就成問題了呀！”表哥再次望向兔子們，一咬牙，掏出了兩張紅彤彤的曲枝，遞給了老爺爺，把一整籠兔子都買了支離破碎，我看見，在陽光下，兩張紙幣金被映成小了金紅色的。對於姐姐來説，平時三十元的一會東西她都要主要考慮好一會，更何況在面對脆弱的生命時，她毫不猶豫地掏出了每張一百元呀！籠內小白兔水汪汪的大眼睛把我們逗樂了。

姐姐回到小區給小兔子搭了一個温暖的窩，把小兔子們都擺了進去，五隻小兔分別蹭了蹭姐姐的手，滿是敬佩地望着她，好像在對姊姊道謝呢。

春天，充滿青春活力的陽光一縷一縷地野性灑落在我們身上，照着小兔，也照亮了姐姐一顆善良樸實的心。莎士比亞説得好，善良的心地，就是黃金。正能量，就在身邊！

關於正能量的心得體會7

早就耳聞正面文化，很榮幸在培訓之前聽了堂阿峯的課，從而獲得了正面文化即將在機構舉行的事的小道消息，第一次聽阿峯課幽默輕鬆的課堂氣氛吸引了，每天登郵箱盼着機構的報名郵件，一看到報名通知迫不及待的報了名，並在機構羣裏推薦大家都來感受下正面文化，誰知週三收到了機構的退信，馬上到截止時間心理各種擔心，着急，心想一定不能與之擦肩而過，急中生智重發了一遍郵件，誰知再次收到退信，説時遲那時快快速掏出手機給機構相關負責人打電話，誰知他不在機構讓我把報名表發直接用QQ發給給另外一名同事，最後在電話確認了一遍，終於如願報上了名，心理踏實又興奮，看來我真的是個狀況姐，總會遇到各種狀況，每一次狀況都讓我有別有的收穫。

培訓的日子終於到了，早早的起牀來到了培訓幾點，到培訓地點時只有幾名工作人員和3個同事，當時還擔心自己會遲到，這下心安了，見到了阿峯，熱情的與他打招呼，阿峯熱情洋溢的過來與我握手，我以為他還記得我，後來阿峯問我名字，我告訴她我們有見過一次，由於阿峯每天的培訓，不記得我也很正常，只是我被他這種熱情感染着，與阿峯握手有一種相識很久的感覺，讓原本有點緊張的我，頓時放鬆下來，後來阿峯在課上告訴我們，與每一位前來培訓的人員握手的重要性。那一刻我明白了原來一個簡單的培訓確有着如此重要的作用，不知道我與人握手時，給人一種怎樣的感覺，不過我想還是會略顯不足吧，以後多練習與人握手，讓別人感覺到我的熱情和力量。

在兩天的正能量培訓中，每換一名老師和進入下一個環節，都會有我們一些肢體動作，這些看似細小的環節，慢慢的讓我們養成了一種習慣，慢慢的由開始按指示行動到後來由心而發的動作，當你由心而發時有一種超越自己的力量，一種由內而外的開心，一種衷心的感謝和真誠的歡迎，在這個大千世界很多時候我們無法分辨出人的真假，但在這兩天的培訓中我想大家都是最真誠最真實的。特別是每次助教蹲下教我們新遊戲的`環節，讓我們原本有點緊張的心情頓時放鬆，他們的蹲下讓我們感受到一份尊重，一種責任和一份信任，很奇怪吧，我們會快速學會新的內容，我們會在不懂時禮貌的詢問，我們會自覺的遵守規則，很神奇的力量，一個細小的環節就可以造就出不一樣的事情。

阿峯告訴我們從現在開始認真觀察身邊的人，後來在分享時，我迫不及待的想要讚賞身邊的人，一方面是想表達對她的感謝，另一方想看看自己學的怎樣，讓阿峯指點一下，這樣我以後在生活，工作中都可以用到。培訓後的一週，我忙着高一學生暑假實踐的事情，崗位社工都是一個人，所以我要自己去聯繫社區，去宣傳招募學生，還要向學校彙報情況，學校審核通過後才能正式在學校宣傳，經過兩天的努力後，收到的結果是幾個學生報名，這對於我來説是出乎意料的打擊，眼淚都開流出來了，我不想就此放棄，於是利用晚自習的時間我去每個班宣傳，我就把自己學的讚賞五步曲，現學現賣，發掘學生的優點了，我當着全班同學的面讚賞他，雖然當我問及他們“為什麼會這樣做時?”他有些意外和茫然，但看着他面帶微笑的面容，我知道這份讚賞帶給他的意義，我也感受到讚賞別人的快樂，以後我會繼續保持下去。

整個年級十個班加一個國際班，我也不知道自己讚賞過那些同學，很意外第二天高一(3)班和(8)班的學生撿到了一隻受傷的小鳥，前來和我商討該如何處理，這讓我非常意外，有點受寵如今，我沒有想到一次讚美讓我成為了學生心目中值得信賴的那個人，讓我感受着這份簡單的快樂。生命並非完美，人也不可能十全十美，我要做的就是捕捉別人的優點並讚美她。長此下去我的內心會充滿陽光和力量，被讚賞者和他的身邊的人都會感受到我的真誠和信賴 ，我想這就是一名社工該做的，或者這也是與服務對象建立信任關係的開始。

有的時候人生就像演戲一樣，沒有彩排只有現場直播，培訓結束的當天，好友電話我説她要回家，那一刻讓我心情有點複雜，今年以來她的笑容很少，話很少，每次見到她不是一年哀愁就是在哭泣，我是一個特別重情誼的人，看到她這樣我也很難過，我把這一切都歸結為他的男朋友，所以我一直勸她和男朋友分手，對此我或許有些武斷，我完全沒有把自己當社工了，我只是希望她好，而太過主觀覺得既然一個人讓你如此不快樂何必要在一起。或許對此我也給了她無形的壓力。培訓結束後見到朋友，我沒有像以前那樣喋喋不休的勸他，幫他分析情況，我記得培訓時學過站在對方的立場想問題，人會為自己做最好的選擇，我只是幫她遞紙巾陪在她身邊，當他平復下來我問了她一句，你想好了，她沒有回答我，我雙手拿着藍絲非常正式的遞給她説到：我相信你會為自己做最好的選擇，我希望你幸福，我希望你比以前更開心。還有我一直都在你身邊，你也要學會獨立。她終於露出了久違的笑容，然後鄭重的告訴我，她要回家一段時間。

我為自己擺了一個超人的圖像，我希望自己可以把正能量傳遞給每一個人，最後在能量圖上收到了很多讚美：婷姐你很積極，很熱情，很有激情，很會照顧人，很有愛，認識你真好。

這是培訓結束時，同工留在我能量圖上源自內心的讚美，我很意外，有這麼多人給我讚美，我會給這麼多人留下印象，就像我很高興自己能收到兩條尤為珍貴的藍絲帶一樣。有一個朋友説：“是你的優點就是你的優點，誰也取代不了。”我的交友觀很簡單，我總認為茫茫人海遇見誰都是一種緣分，我希望給每一個認識的人帶去快樂和能量。

身邊的朋友都説我身上充滿了正能量，要像我學習，這讓我有點慚愧，我一直不知道有什麼可以教給大家的?所以聽説有正面文化的培訓時，我就迫不及待的想要參加，想要去學習裏面的方法和技巧，真正成為一個充滿正能量又能給人帶來正能量的人，這兩天的培訓，我學到了很多方法和技巧，我要把這些運用到工作和生活中，不過我總覺得這僅僅只是一個開始，正面文化一定還有很多內容可以學習，我覺得我有責任和義務加入正面文化的團隊，不僅是我的性格適合，更多是我需要學習更多的知識，方法和技巧傳遞正能量在每一個角落。我要真正的傳遞正能量給每一個人。

關於正能量的心得體會8

雷鋒，這兩個神聖的字眼，就像一個烙印，印在中華兒女的心裏，時刻指引着我們在生活上做到艱苦、樸素;在學習上做到刻苦、專注;在工作上做到認真、負責;在為人處事上做到熱於助人、無私奉獻。雷鋒傳給我們正能量，他的言行正在改變我們的社會。

在我們身邊，有許許多多像雷鋒那樣的人。他們勤勞善良、樂於助人。更難能可貴的，是他們對於事業的高度熱忱以及對學習的持之以恆。我的姐姐，就是這樣一個人。

在她大學聯考的時候，我只是一個國小生。我不懂什麼叫大學聯考，更不知道十年寒窗，這一搏的意56c義。我只看到她整日埋頭題海。我們在她門前吵鬧，她卻眼睛都不斜一下。她會不時揚起一抹自信的微笑。而在那時，我無法理解這一抹微笑的背後，是一根根緊繃的神經。現在回憶起來，或許正是這自信的微笑，激勵着她，幫助她度過那艱苦的一年。

彈指一揮間，我進入國中，終於明白什麼叫做“萬家燈火數不清，燈下鋼筆寫不停”;也終於明白那些人為什麼那麼期待假期的到來。

每當夜深人靜，我都會想起姐姐當年深夜苦戰的情景，以及那徹夜不息的燈光。比起她，我這又算得了什麼呢?不過是十點而已。

受姐姐影響，每天晚上不管做作業到多晚，我都會將今天所學的知識點抄下來，看着匯聚而成個厚厚的.本子，我覺得十分有成就感。是姐姐教會了我在學習上刻苦、專注。我永遠不會忘記她對我説的話：“雷鋒在那樣艱苦的環境下仍然沒有忘記學習，我們要向他學習，不能輕易放棄。”我一定會像姐姐一樣，在接踵而來的考驗中證明自己。

學習專注的人不在少數，熱於助人的人數不勝數，有團隊精神、無私奉獻的人同樣不勝枚舉。然而，同時擁有這三樣的人卻寥寥無幾。下課的時候56c，我們經常在一起討論題目。有時候其中一個同學懂了，而我們其他人都還在雲裏霧裏徘徊，這時懂了的那個同學就會耐心的向我們講解，撥開我們眼前的迷霧。

有次下課，我無意中聽到有同學問他：“你這麼幫他們，將自己知道的都告訴他們，就不怕他們超過你?”“雷鋒説過這樣一句話：‘自己學習成績再好，將來只能開一台車，要是大家學習都好，那不是能開更多的汽車嗎?’我認為，我們是一個班的，就像一個戰壕裏的戰友，我不能這麼自私。如果將來有一天，只有我一個人成功了，而戰友們都失敗了，那我的成功也是沒有意義的。”我聽之後，感動不已，這就是團隊意識了吧。如果一個集體中每人都具有這樣的精神，那麼這個集體一定攻無不克，戰無不勝。

他的這一番話深深地打動了我們，也慢慢改變了我們。在他的影響下，我們的班級湧現出了許多小雷鋒。同學們都儘自己的能力，幫助那些需要幫助的人。班級裏也掀起了一股“互幫互助、熱愛集體”的熱潮。

雷鋒精神，是一種集體主義精神，是一座不朽的道德豐碑。有了這種精神，我們的生活裏才會有那麼多的“正能量”。相信在雷鋒精1b2神的鼓舞下，“星星之火可以燎原”，我們一起來為社會做出傑出的貢獻。

關於正能量的心得體會9

20xx年3月19-20日，很高興在學校主任的帶隊下，參加了新時期“班級管理的科學與德育工作的藝術”班主任專題培訓班。總結這兩天的學習，我有以下心得體會：

一、踏踏實實的幹好自己的本職工作

報告中運用許多生動、感人的案例，深刻剖析了學生成長教育中存在的種種不良現象。在報告中她強調，教育是情感的付出，是科學的創新，是藝術的`創造；教育是愛的傳遞，其責任、義務、使命是永恆的，但隨着時代的變遷，教育的觀念必須更新，教育的方法必須改變，教育的途徑必須拓寬。

老師睿智的話語、充滿激情的演講、發人深省的案例，充分展示班主任工作的藝術性，使我們這些一線老師學到了許多許多。周紅五老師説過這樣一句話：只有積極的、科學的態度看待自己的人生經歷，才能成為財富。

二、多做好材料的積累工作

陳老師的報告就像是平日的説話一樣，語調親切，説着我們身邊再熟悉不過的事情。記憶最深刻的是全班的孩子幫他過生日的場景。陳老師的報告讓我知道了材料的積累讓人很佩服。以後我也要好好的學着做。

三、要學會信任、愛自己的學生

聽了陳老師這句話（當學生吧信任交給你，越要珍惜這份厚重的信任，當學生視你為知己的時候，更要善待這份心靈的託付，正因為如此，才有了教育的美麗與尊嚴）後更加的知道了孩子愛你、信任你才會對你説出真實的自己。

四、做一個幸福的班主任

看到了這段話，幸福來源於改變，如先改變自己，對方也會改變；對方有了改變，心境也會改變；心境有了改變，言辭也會改變；言辭一有改變，態度就會改變；態度一有改變，習慣就會改變；習慣一有改變，運氣就會改變；運氣一有改變，人生隨之改變！讓我感觸到事實如此。

要獲得幸福感，途徑有很多，如：每天一次微笑的問候、每週一次關心的交流。提高管理班級的水平，關愛學生，走進學生的心靈，把班級建設成優秀班集體，成為受學生歡迎的班主任。

關於正能量的心得體會10

人生就是有這樣的錯覺：逝去的也許美好的，擁有的總是缺憾的，於是，在盡收眼底昨日的背影時，眼裏只有煩惱的身影來來回回。我們該合區何從，我們該如何選擇呢？不必對小事謙讓，我們的生活需要有青春正能量。

抽刀斷水水更流，舉杯銷愁愁更愁。別管往事有多美妙，別問曾經有多不朽，別説最近有多美貌，人生的歲月只會如東流水一樣匆匆流逝，若想挽留，只能挽留住煩惱，別的什麼也留不下。不要總在過去的回憶裏纏綿，不要總讓昨天的陰雨淋濕今天的行裝。昨天的太陽，曬不幹今天的衣裳；昨天的輝煌，阻止不了歲月的滄桑。面對諸多生活的風雨迷茫，人生還需正能量。

都市生活生活角落裏去接收陽光豁達的正能量，自信歲月一百年，會當水擊三千里！做人都要往開出想，假若真的吐血了一條腿，要慶幸自己還活着，不死就是幸福！生活生活中不算什麼別人和災禍打跨了你，能打垮你的只有你自己。

凡事都往開處想，無論經歷怎樣坎坷的生活，內心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆温暖的心去面對現實人生。積極、樂觀、豁達、從容、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，我們來到人世間，只是去品嚐一場場生活的酸甜苦辣鹹，絕對不是去踐行埋怨、仇恨、無知、貪戀、傲慢、冷漠等種種人生的負面情緒，這些可以説與那些正能量相對應的生命的.負能量，它們能消耗我們的的物力，佔據我們的快樂，侵蝕我們的生命。

別把痛苦的根源推給外界，人生所有的痛苦都來自自己接收的這些負能量。你生氣，是因為自己不夠大度；你鬱悶，歸因於自己不夠豁達；你焦慮，是因為自己不夠從容；你悲傷，是因為自己不夠堅強；你惆悵，是因為自己不夠明媚；你嫉妒，是因為自己不夠傑出……

一輩子，很累，真的不需要去苛求自己，什麼都要完美，你的生活，有你的足跡，有你的淚水，有你的笑聲，你的世界就已經完美了。對生活多些感恩，多些知足，用那些正能量去驅散人生深淵的迷霧和陰霾，用一顆陽光的心，還自己一片透亮的豔陽天。我們需要正能量，我們需要有青春的正能量！

關於正能量的心得體會11

微笑是一種正能量。它給人以勇氣，給人以動力。幫助老奶奶過馬路，她沒説什麼，但一個簡單地微笑卻是最華麗完美的表達感謝的途徑；天冷了，給媽媽披上一件外套，她那濃濃的眼睛裏寫滿着幸福；教師節，當我們獻上鮮花和水果時，他們句句衷心温婉含蓄；戀人中的男女，微笑是最好的消除矛盾的武器，微笑過後矛盾則頃刻間化為烏有，頓時喜笑顏開。

我們每天都在呼吸，每天都要吃飯，可是每天我們的臉上反倒很少每日看到微笑，或許，我們的微笑甚至只留給自己的朋友送予與家人，這是不是他自私了那，我們為什麼不想想，別人對你微笑，你對別人的古井無波，或沉默，反過來，自己有什麼感受，微笑就像呼吸，給你給別人一抹清爽。

微笑可以減輕緊張的情緒和壓力，不管面對多麼憤怒或者衝動得人，只要微笑示之，都能坦然以對，微笑一把神奇的鑰匙，可以打開別人心靈的窗户，傳遞心靈的善意，退一步，海闊天空；退一步，瞞天過海；衝動是魔鬼，只要心平氣和靜下心來，相對而笑，一切都能化干戈為玉帛。

微笑是一條涓涓細流，滋潤了你我，也澆灌了一方淨土，也大力發展了一方無女；微笑是一首音樂，123456組成不同的音符，像琴絃上才的精靈翩翩起舞，演奏生命的樂章

；微笑是生命，給病人一份温暖，能給他堅持到底的`希望，給他一個自信的鼓勵；微笑是鼓勵，在你跌倒的時候，在你失敗的時候，在你退縮的時候，給你一個微笑，你將堅毅的站起，你將抬起頭來，迎着朝陽走向明天，走向你的舞台；微笑是汪海洋，不給他波浪，哪有壯觀；不經歷風雨怎麼能見七彩；公鹿不經過千萬次飛行，則麼能飛得更高；微笑給我們生命、信心、精神、毅力、彩虹。

地球上面積數一數二最大領域是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更大的卻是人的心靈。微笑着面對生活，你便會多一份衝勁、少一份沉重，成功就會向你張開雙腳。瀟灑快活地一路過去，花香就會在你的鼻翼醉人的縈繞，彩蝶就時會在你的身邊曼妙一般會起舞。

微笑，是一把神奇的鑰匙；微笑，具有一種點石成金的力量。它能開啟人類的心靈之門，使人們心心相印。

微笑不是別人給的，需要我們去創造，我們去找尋，微笑無處不在，遍佈大江南北，在雨裏，在風裏，在清清的小溪裏，在鮮豔的花朵中，在陰暗的角落中，都有它的足跡，因為他相信自己能給別人造就光明，走向希望，帶給別人幸福，創造未來，人人都有夢，看你是否去追求，去努力；帶給別人温暖，暖惹他人的心田。