（薦）心理學心得體會

當我們有一些感想時，寫心得體會是一個不錯的選擇，這麼做可以讓我們不斷思考不斷進步。怎樣寫好心得體會呢？下面是小編整理的心理學心得體會，歡迎大家分享。

心理學心得體會1

我是經過選修課接觸社會心思學的，經過老師的精心的教導，我收穫頗豐。讓我懂得了如何端副本人的心態，如何更好的順應大學的學習生活。更重要的是讓我明確了本人的人生觀，價值觀。現我將這半期以來的學習感受總結如下：

對社會心思學的瞭解：

首先，經過老師的講解，讓我明白了什麼是社會心思學――社會心思學是鑽研個體和

羣體的社會心思景象的心思學分支。個體社會心思景象指受別人和羣體制約的個人的思維、感情和行為，如人際知覺、人際吸引、社會促進和社會抑制、依從等。羣體社會心思景象指羣體自身特有的心思特色，如羣體凝聚力、社會心思氣氛、羣體決策等。

隨着古代社會的的發展，社會心思學對咱們每個人的生活也顯的越來越重要。作為個體的人，人們需求意識本人的心思與行為發生的機制，探求本人所思所想所為為何？使本人能更好地順應社會生活、更好地安頓本人的心靈、調理本人的行為；同時人作為社會的人，也需求瞭解社會心思，如中國人的心思與行為特點，需求意識自我與別人之間關係，如怎麼與別人溝通，怎麼與別人建立良好的關係，以及咱們如何影響別人和如何被別人影響等。因此許多人已開始盲目地尋求社會心思學的指點與協助。總之，學習社會心思學概括地講一是可以讓咱們更好地意識和把握本人，二是協助咱們更好地瞭解和理解別人、更好地與別人建立關係，並有效地避免和處理生活中的人際成績或人際衝突等等。這就是人的生存智慧，我想每一個人都想獲得這種智慧吧。

結合本身談領會：

大學給我的感覺是壓力挺大，也很茫然。在未接觸心思學前我不知道如何調整本人。學習之後，我懂得如何解決好本人的人際關係，釋放本人的壓力。要害在於咱們要有踴躍的心態。每個人成長的道路並非順暢，壓力無處不在，每個人都想成功，但如今很多人生活在壓力和波折感中，覺得有無力感、無法感，轉變的要害是——你如何看待它們？想想科學家們通過無次的失敗而獲得成功，靠的是什麼？是踴躍的態度，是堅強的遺志。波折並不可怕，可怕的是咱們被它戰敗。大學的四年，是咱們立志成才的.黃金時期，是咱們走向社會的最後一道門檻。咱們在這裏從童稚走向成熟，每長一歲，咱們對事物的認知便又會不同。人是始終提高的，咱們應給本人一個奮鬥的指標，給本人的大先生活擬一份計劃。“凡事預則立，不立，則廢”講的就是這個道理。只要這樣，咱們才更有動力，才不會迷失自我。

其次，咱們還要善於利用課餘時間，開展一些有益的娛樂活動，利用課餘時間閲讀一些本人喜愛的書籍報刊。以讀書為樂事，既可以排遣煩憂，愉悦性情，又可以獲取知識，增長智慧，對大學重生身心的瘦弱發展非常無利。

更重要的是，咱們要有良好的人際關係，增強團隊合作。這樣無疑會給你的學習、生活、工作等方方面面帶來諸多的便利益處，也會給你的個性發展、身心瘦弱、事業發展帶來你意想不到的驚喜和收穫。良好的人際關係可以無利於構成健全的個性，而瘦弱的個性又利於人際交往和良好關係的建立。先生時代咱們大多數時間是和同窗同住在一同的，接觸密切，這是建立友誼的良好的主觀條件，應充分利用這一條件，給人留下良好的第一印象，與同窗、朋友、老師保持適度的接觸頻率，才使人際關係不至於淡化甚至隱沒。切忌“有事有人，無事無人”。另外要始終構成良好的個性特色，留意克服性格上的弱點，自動真摯地去結識交往，這樣持之以恆下去，當在你的生活中遇到需求他人的協助之時，他們肯定不會袖手旁觀的。大學不只僅是咱們人生道路上的一個重要而又平凡的驛站，良好的人際關係也不只僅是在大學短短的幾年時間裏就能造就出來的，它需求咱們在本人的人生旅途中始終地積攢，吸取成功之家的經驗教訓，進而讓它在咱們的人生髮展歷程中發揮出應有的貢獻。

以上就是我學習這門課程的感受，我相信它將讓我的思維，舉動等失去一次徹底的蜕變。從而讓我站得更高，看得更遠。

心理學心得體會2

這兩天聽了xx學院xx教授的《學校管理心理學》講座，有一些自己的看法。這裏我很贊成他提出的做個正常生活的人、克服自己的情緒化傾向這個問題。

卞教授説，人生活在世界上，世事紛繁，擾人之至，作為生命的個體，很容易導致性格解體現象。也就是説，你的性格解體為另外的一個很陌生的性格類型，甚至你自己都不認識的那種類型。要解決這個問題，就是要克服性格中的情緒化。他説，要克服情緒化，就要注意幾個方面。

一是心理保健。每個人要有自己的自我保健意識。作為一個人，要知道被人接納、認同是很高的境界，同時在這種境界中還要做到讓別人覺得不是被服從的感覺，這是最高的境界。我理解，就是要和別人愉快良性共處，被別人認同，但是不是為了達到讓對方屈從於自己的目的，也就是每個人都要有平等待人的良好心態。

二是學會緩解壓力。卞教授説，每個人最好能規定每週或者每天的專門時間，是自己反思、發泄的時間，作為自己認知自己、調解自己的一種方式。我也覺得，當一個人心情不快時，到野外走走，胡亂的唱唱歌，和大樹、小草説説話，也都是能宣泄從而平靜的好的方法。緩解的.宗旨就是先反思再調節。

三是建立運用社會支持系統。他説，每個人都要行善，要有真心的朋友。當遇到心理問題時，要有人來訴説和支持。卞教授説，這個問題要重視，要説，不要不好意思説，把什麼都悶在心裏對人是很不好的。記得昨天看到一個小文段，就是説一個人的真誠方面的。

四是學會休閒。卞教授説，一個人在遇到困難和煩惱時，不要一味的去排除它，你可以換一種方式，可以去遊玩、唱歌、釣魚等，用這種方式去遺忘、淡化心裏的煩悶。

五是科學用腦。一個人不能無休止的用腦，大腦用多了，會造成心理的壓迫和緊張感，這樣對於人的心理影響就很大。

對於卞教授的説法，很多我是支持的。作為一個人，在這滾滾的紅塵中，很容易迷失、很容易消沉、很容易頹廢，如果沒有一個能夠有效解除煩惱的方法，個體就很容易情緒化，很容易走極端路線，很容易把事情做到成為不可調和得事情。

通觀卞教授的話，我覺得，個體要多做好事，要多養成積極健康的業餘愛好，要學會自己破解心理壓力，要善於遺忘生活中的煩惱，要善於和朋友交流對人對事的看法。

做人難，做個正常的人也是難的，如果我們客服不了情緒化的話，就是難上加難了。如果我們能修身養性，儘可能客服性故情緒化，那我們就會是一個快樂的人。

心理學心得體會3

隨着社會的不斷髮展，人們的生活節奏變得越來越快，社會壓力也越來越大，也導致了更多心理問題的產生。這使很多生理性疾病和心理性疾病綜合在一起，更加突出了醫學心理學的重要性。近年來，各醫學高等院校都加強了對醫學心理學課程的重視，醫學心理學已經列入執業醫師資格考試內容，但由於醫學心理學知識的特殊性，同時醫學心理學又是一門新興的邊緣學科，作為地方一所高職高專院校臨牀醫學專業“半路出家”的一名普通教師，提高自身素質以搞好醫學心理學的教學工作是十分必要的。經參加教育部全國高校教師網絡培訓中心舉辦的如何講授醫學心理學網絡培訓後，我感到受益匪淺，現將學習心得總結如下：

一、為什麼要學醫學心理學

隨着社會的發展，心理疾病增多。如神經病。心身疾病多了。醫學樣式的形成要求要懂得醫學心理學。心理學為醫學作出了貢獻：心理諮詢門診的誕生為心理疾病患者提供了場所。心理測驗已被越來越多的醫院所應用。心理治療——臨牀醫生認識。心理生常識的宣傳，對預防心理疾病起到了積極作用。當生活中過久過強的應激事件發生時。為什麼有人患冠心病，有人患消化性潰瘍，有人患支氣管哮喘等，研究表面就是每個人的個性不同造成的，同時它也影響着疾病的康復。

二、醫學心理學內容

第一是基礎知識部分。其中普通心理學知識是學習任何一門應用心理學包括醫學心理學的基礎知識。與醫學有關的理論也很多，但行為理論、精神分析理論、心理生物理論、認知理論等能較全面解釋醫學中的問題。

第二是臨牀基礎部分。指發病、診斷、治療中的醫學心理學知識和技術，主要有心理應激、心理評估和心理干預等章節。這部分是對心身相關知識和理論在疾病發生髮展、診斷、治療中的作用做縱向的描述。是醫學心理學在臨牀應用的基本知識和技能部分。

第三是臨牀應用部分。指醫學心理學知識和技術直接應用於臨牀的實施。包括心身疾病、病人心理、醫患關係、睡眠和疼痛心理，以及專業的心理諮詢等章節內容。

三、任課教師合理的知識結構是搞好醫學心理學教學的前提

醫學心理學是醫學和心理相互結合而形成的一門新興的邊緣學科，這種學科交叉性質決定了從事醫學心理教學工作的教師必須具有醫學和心理學兩個學科門類的相關知識。臨牀醫學專業畢業的教師，在給學生上課之前，至少要系統學習普通心理學、教育心理學、社會心理學、實驗心理學、心理測量學、變態心理學、諮詢心理學等。在此基礎上,醫學心理學教師還要加強自身的哲學和社會學的修養。

四、醫學心理學臨牀實踐經驗的積累、豐富的經歷以及健康的人格是搞好醫學心理學教學的重要保證

從醫學角度看，醫學心理學作為醫學基礎理論課，它要闡明心理社會因素對疾病和健康的作用機理，從而為整個醫療衞生事業提出心身相關的辯證觀點和科學的方法論；從科學心理學的角度分析，醫學心理學作為應用心理學的一個分支，它要把心理學的理論和技術應用到臨牀醫學、預防醫學、康復醫學的具體工作領域,從而提高這些領域的工作質量。這種學科強烈的實踐性要求決定了從事醫學心理學教學工作的教師，不僅要具有紮實的醫學心理學理論功底，還必須具有豐富的醫學心理學臨牀實踐經驗。具體來説,應具有豐富的心理診斷、心理諮詢、心理治療、心理衞生工作的實踐經驗，只有通過這種理論和臨牀實踐相互提高、相互促進的過程，才能使醫學心理學的課堂教學徹底擺脱空洞枯燥的現狀，使學生感到醫學心理學的實用。

五、任課教師教學方法的優化是提高教學質量的保證，要根據醫學心理學知識體系本身的特點，搞好課堂教學

第一是講好緒論課為後續的課堂教學打好基礎

講好第一節緒論課，提高學生的學習熱情和興趣。具體講清楚醫學心理學是什麼，為什麼要學，怎樣學。通過教學讓學生們知道醫學心理學的基本內容，瞭解醫學心理學在國內外的發展史，弄清醫學心理學在當今社會的地位和重要作用。講授醫學心理學的學習意義時，一定要通過大量生動的臨牀事實，闡明傳統生物醫學模式的落後和生物-心理-社會醫學模式的優越，從而清晰地為學生勾勒出醫學心理學知識體系的整個框架，激發學生學習醫學心理學的濃厚興趣，讓學生深刻體會到醫學心理學確實應當學好，並能有所作為。另外，教師應在課前注意自己儀表的整飾，在課堂教學過程中自然流露個人光彩的一面。這一切的努力,都是為了給學生留下良好的第一印象，為後來的'課堂教學打好基礎。

第二是醫學心理學的基本理論一定要講深講透

醫學心理學的基本理論主要有精神分析理論、行為主義理論、人本主義理論、認知理論，這些理論是指導心理病因學、心理診斷學、心理治療學、諮詢心理學、心理衞生學等分支領域實踐的基礎理論。如果學生準確的理解和掌握了這些理論，那麼他們就可以在後續的學習過程中舉一反三觸類旁通。因此,這部分教學內容應給以足夠的教學時數，一定要講深講透。

第三是心理學基本概念和原理的解釋一定形象化、要聯繫生活實際

醫學心理學中的許多概念都十分抽象，甚至難懂，例如：情緒、思維、意志、認知、人格、記憶、潛意識、心理應激……,所以，能否生動通俗地解釋抽象概念，常常成為檢驗醫學心理學教師教學基本功的重要標準。認知心理學的研究告訴我們抽象來自於具體形象的概括，理解抽象概念的最簡捷的方法就是把抽象的概念和具體、生動、形象的事物聯繫在一起。

第四是正常心理現象與異常心理現象對比講解

在講解醫學心理學基礎部分時，始終堅持正常心理活動規律和異常心理現象對比講授的原則，通過異常心理現象知識的補充性講授，進一步強化學生對正常心理活動規律的認識，同時提高學生學習普通心理學的興趣。

第五結合具體操作來增加對課堂教學內容的理解

對心理測量這部分內容，涉及的理論較多且難以理解，建議便用多種不同類型的量表在課堂上實際測量，讓學生為自己計分，並進一步處理和解釋結果，結合操作過程來説明影響心理測量的因素，再結合量表的結構和內容來進行信度、效度和項目分析等的教學,收到極好的效果。

第六是廣泛開展課堂討論,強化學生自主學習的精神

課前一週,事先把下一次課將要討論的問題發給學生，要求學生查閲有關資料，並結合自己的親身經歷，寫出書面發言提綱，課堂上分組進行討論。每個學生都要發言，最後，由教師進行總結。

面對我國目前醫患關係的緊張，醫療糾紛的增多，做為一位優秀的醫生不僅要有醫技更要有醫德，正如古人云“大醫精誠”。在面對病人時，就需要建立一個良好的醫患關係，以便獲得更加全面的資料和病人的積極配合來達到一個更好的治療效果，這也就體現了醫學心理學對每一位醫生的必要性。總之，醫學心理學教學工作者的自身素質的提高必將推動教學質量的極大提高。

心理學心得體會4

首先，要不斷提高自身專業知識水平，在教學過程中不斷豐富自身的知識，努力提高自身能力、業務水平，嚴格遵守學校的各項規章制度，認真對待每一堂課，努力做到“精益求精，一絲不苟”的原則，認真備課，上好每一堂課，不斷的提高自己，完善自己。其次，要做一個學生心理輔導的老師。在學生的.心目中，輔導員就是學生的心理輔導者。輔導員的一言一行都會對學生產生潛移默化的影響，尤其是輔導員。輔導員自己工作的對象是學生，因此，在教育學生的過程中，要不斷的加以引導。第三，要做一個學生心理輔導教師，不但要了解學生，而且要學會運用心理學的知識和原理去指導學生，使學生在心理上更健康，並且還要懂得如何更好的去適應社會、適應自己，以便更好的完成教育教學工作。第四，要做一個學生心理輔導的老師。在工作中，我深深體會到，要當一名優秀的輔導員真不容易，不但要做好本職工作，且應有很強的責任心。這就要求我們要有極強的責任心，要有深厚的愛心，對每位學生負責。只有這樣，我們才可以把工作做得更好。最後，要提高心理素質，還要具備良好的思想素質。因為思想素質是學習能力的基礎，良好的思想品質是學習能力的保證，在輔導員工作中具有十分重要的作用。

心理學心得體會5

兩天心理學基礎課學下來，受益匪淺。這得感謝西南師大的張教授，他深入淺出的講解，風趣幽默的話語，常常引得一片歡笑。在講解理論的時候，他總是有很多的生活經歷穿插在裏面，但都和他講的知識是有關的，所以並不覺得他是在賣弄，而是緊緊的結合了生活實際。尤其是他講的教學上的經歷和經驗，讓我覺得眼前彷彿打開一扇天窗，突然變得明朗開闊起來。

我教學工作17年，但是並沒接受過職業的培訓，只是自己跟着感覺走，也沒什麼成就感，現在是陷入了茫然。我雖然不想顯聲揚名，可是這種毫無成就感的工作和生活，很讓人失落，近乎是抑鬱了。我想很多中國小老師都有我這種感覺吧：工作十多年，自己彷彿就陷入了萬劫不復的深淵。工作上再沒有發展的機會了，夢想早已經破滅，日子過的渾渾噩噩。

這兩天的學習，讓我重新審視了自己的教學工作，我們絕大多數老師只是按照教學的常規方法，機械的完成教學任務而已，即使有課堂的創新，也跳不出為完成教學任務而搞的形式，可能有很多的時間，花的力氣都是無效的'。老師們每堂課上下來都是怨聲載道，包括我，恨學生不聽課，恨學生生的太笨。更有過分的老師罵了學生笨，還罵學生的父母不懂優生優育。老師帶着怨氣教，學生也帶着怨氣學，效果就更加壞了。通過學習，我發現自己曾經在教學中踏步不前，其根源在於我們還在傳統觀念裏無法自拔：老師居高臨下，學生俯首貼耳。我們太缺乏心理學知識，不懂得如何有效的運用教學藝術，如何藝術的吸引學生的注意力，如何把學生的興趣真正的提高。

心理學教師培訓，這個機會，太難得了，也來的太及時了，把我從長時間的迷茫中解脱了出來，我知道了我將來在教學中該去做什麼，怎麼做了。

讓我們開始新的旅程吧!

心理學心得體會6

作為幼兒教師，學習幼兒心理學是自身發展提高的需要，是搞好幼兒教育工作的需要。為了更好的從事幼兒教育，我選讀了《幼兒心理學》這本書。 心理學已逐步分化出各個以專門年齡階段為研究對象的分支學科。它主要包括嬰兒心理學、幼兒心理學、青年心理學、成年心理學、中年心理學和老年心理學。

幼兒心理就是研究幼兒的認識能力的發展特點，情緒情感的發展特點。行為活動的目的性及自我控制能力的發展，以及幼兒個性的心理特徵形成與發展的特點。

書中非常細化地從各個部分對發展心理學進行了研究和分析，使讀者更加清晰地瞭解心理學的內容。讀這本書，使我充分體會到作為一個老師的不易以及這份責任感，要更加細心和耐心地去觀察每一個孩子，用孩子的眼光去看待世界，蹲下來跟他們説話，把自己和學生們看作是平等的對待，用他們的心去思考，去體會。

幼兒多方面的認知發展正如以上提到的這一整個系統的運轉是緊密的，完整的，通過了解幼兒學習的規律，在以後的教學中就可以採用比較科學的方法來進行，讓學生真正的學會學懂。教育是一門關於人性的藝術，同時也是一門關於人性的科學。當我們的教育與“人”走得更近時，學生之於學校、學生之於教師、學校之於學生、學校之於教師、教師之於學生、教師之於學校等種種關係與牽動都將充盈着和諧與愉悦。

通過對幼兒心理學的初步瞭解，我覺得了解幼兒的心理是必要的，甚至覺得幼兒的心理也是很複雜的。的確，當你真的想去接觸幼兒的時候，你就會感覺到很多現象其實並不是你想象中的那樣簡單，有時覺得很想知道“為什麼”。如果不瞭解幼兒的心理特點，就難以更好的與孩子在一起，要教育孩子，首先就應該瞭解他們。

這本書讓我明白，我們不能用成人的要求去要求孩子，不能將他們看成小大人。他們的心理正處於發展過程中，而幼兒的心理髮展與周圍環境有直接的關係。因此，理解與認識幼兒生活和遊戲的.環境的意義十分重要，我們要重視並能夠為幼兒創造一個能使其很好發展的機會。

環境對幼兒心理髮展的影響是無庸置疑的。小朋友們所處的社會，生活水平，生活方式，家庭狀況等都是影響他們心理形成與發展的社會環境因素。在不同的社會生活條件和教育條件下，幼兒心理髮展會產生截然不同的效果。

通過學習，我對我們在實際工作中如何有效地對孩子進行心理健康教育．特別是在心理健康教育中應該注意的問題作了思考。我認為應注意以下幾點。

1、注重修煉，調節自我，保持教師自身良好的心理素質。

幼兒教師是幼兒身心發展的重要他人。教師藴含於中、形之於外的良好心理素質和健全的人格始終潛移默化地影響幼兒，對幼兒的人格形成發揮着重要的作用。因此，教師要加強自我的心理衞生保健，提高自身的心理素質。樹立科學的幼兒觀和教育觀。以健康的人格影響幼兒，以寬宏的胸懷愛護全體幼兒，而不只是愛幾個孩子。教師要善於設身處地地體驗孩子們的所作所為，耐心細緻地觀察、瞭解幼兒的內心世界。以真誠、熱愛和關懷的態度對待每一個幼兒，做到一視同仁。

2、提高對幼兒理健康的評價能力。

第一，應加強教師的理論知識學習。在工作中我們可以邀請幼兒教育專家來園講座、指導，使教師儘量多地掌握一些心理知識和技巧。為及時發現孩子的心理健康同題和提高教師的評價能力，打下基礎；

第二，為了使孩子在身心上得到全面、和諧的發展，教師需要具有正確評價幼兒心理健康的能力，學會使用各種方式對幼兒的動作、認知、情緒、人際關係、自我意識等方面進行綜合評價。因此，平時可以開展案例分析、研討學習等活動來提高教師的能力。

通過學習和閲讀，我深深感知到，幼兒期是性格特徵和改變顯露的最初階段。環境因素能夠影響着他們個性特徵的形成和改變。幼兒的個性特徵也影響着他們自身在各種活動中的體驗和收穫，並影響着他們與周圍人的交往。作為老師的我們應有意識的創設良好，適宜的環境條件，塑造幼兒良好的個性品質。這是我們作為啟蒙老師最應該注重的方面，多給孩子一些關愛，運用因材施教的方法來教育幼兒，使每個幼兒都能健康快樂的成長。

心理學心得體會7

良好的心理諮詢素質，是人們進行廣泛社交活動的必要條件，也是語言技巧，交際才能得以充分發揮的前提。相反，心理諮詢狀態不佳，會形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻礙了人們交朋結友和適應社會。因此，我們在工作生活中應該注重自身修養，努力克服以下種種人際交往中的病態心理諮詢。自卑心理諮詢：有些人容易產生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其長，甘居人下，缺乏應有的自信心，無法發揮自己的優勢和特長。有自卑感的人，在社會交往中辦事無膽量，習慣於隨聲附和，沒有自己的主見。這種心態如不改變，久而久之，有可能逐漸磨損人的膽識、魄力和獨特個性。怯懦心理諮詢：主要見於涉世不深，閲歷較淺，性格內向，不善辭令的人。怯懦會阻礙自己計劃與設想的.實現。怯懦心理諮詢是束縛思想行為的繩索，理應斷之，棄之。猜疑心理諮詢：有猜忌心理諮詢的人，往往愛用不信任的眼光去審視對方和看待外界事物，每每看到別人議論什麼，就認為人家是在講自己的壞話。猜忌成癖的人，往往捕風捉影，節外生枝，説三道四，挑起事端，其結果只能是自尋煩惱，害人害己。逆反心理諮詢：有些人總愛與別人抬槓，以此表明自己的標新立異。對任何事情，不管是非曲直，你説好他偏偏説壞；你説一他偏説二，你説辣椒很辣，他偏説不辣。

逆反心理諮詢容易模糊是非曲直的嚴格界限，常使人產生反感和厭惡。排他心理諮詢：人類已有的知識、經驗以及思維方式等，需要不斷地更新，否則就會失去活力，甚至產生副效應。排他心理諮詢恰好忽視了這一點，它表現為抱殘守缺，拒絕拓展思維，促使人們只在自我封閉的狹小空間內兜圈子。作戲心理諮詢：有的人把交朋友當作是逢場作戲，往往朝秦暮楚，見異思遷，且喜歡吹牛。這種人與人之間的交往方式只是在做表面文章，因而常常得不到真正的友誼和朋友。貪財心理諮詢：有的人認為交朋友的目的就是為了“互相利用”，因此他們只結交對自己有用、能給自己帶來好處的人，而且常常是“過河拆橋”。這種人際交往中的佔便宜心理諮詢，會使自己的人格受到損害。冷漠心理諮詢：有些人對與自己無關的人和事一概冷漠對待，甚至錯誤地認為言語尖刻、態度孤傲，高視闊步，就是自己的“個性”，致使別人不敢接近自己，從而失去了更多的朋友。

心理學心得體會8

人際關係之我見

一直以來，人際關係都是與成功息息相關的因素，古語裏關於成功的三要素有“天時、地利、人和”，其中“人和”強調的就是和諧的人際關係。

從某個角度上來説，良好的人際關係，應是個體在與人交往的過程中，用誠實，寬容和諒解的原則，樹立自我良好形象，形成集體中融洽的關係，並積極向外拓展自己的交際面，不斷贏得他人和社會讚譽，輔助人生走向成功的最佳手段。在本學期人際關係心理學的課堂上，我學到了很多，使我在以後的生活中能夠更好的與別人交往，提高了我的人際交往能力。

生活在現代社會這個大舞台上，要做一個成功的人，處理好人際關係非常重要。因為人際關係的好壞往往是一個人心裏健康水平和社會適應能力的綜合表現，每個人的成長與以後的發展都與你的人際關係息息相關，它是人成功的命脈。

大學四年，我們最基本的人際關係問題就是寢室關係問題。比如，一個寢室有六個人或者是八個人，可就是有那麼個別的同學做的特別差，從不掃地，從不扔垃圾，從不整理內務，不僅懶，還常常要享受。剛開始接觸的時候，室長或室友會幫着多做一些，可是時間久了，就會覺得心裏特別不平衡。又或者，在一個混合寢室裏，另一個本專業的同學和另一個專業的同學關係很好，但是我行我素，不管其他人，從不參加寢室的活動。一個寢室七八個人，無論如何也無法達到和睦相處，總有那麼一兩人缺乏集體責任感，總會有兩三個人發生衝突。

人際關係可以因為衝突，從親密的、坦誠的、安全的、和睦的.、友好的，轉為疏遠的、隱祕的、害怕的、憤怒的、仇恨的，可以使一個原本善良温和的人，成為一個散佈謠言，破壞他人名譽的人，因為他無法宣泄內心的情緒，只好向外人發泄與訴苦。由於外人的不知情而盲目同情，更增加了多變性關係的不和諧。因此在處理人際衝突時，要控制好自己的情緒；當時當地解決衝突；就事論事，對事不對人。

每個人都希望自己能夠得到他人的認可與接受，能夠與周圍的人友好相處，能夠獲得長久穩定的友誼和愛情，但現實生活中，並不是每個人都能做到這一點。良好的人際關係不是由個人的主觀願望所能決定的，想要達到這個目標，就需要建立起一種健康的社會交往行為態度。

“嚴於律己，寬以待人”是維持良好人際關係的一件法寶。在日常的人際交往中，每個人都有做錯事講錯話的時候，都有無意中傷害到別人的時候，如果這時毫不退讓，斤斤計較，不僅會使自己的情緒變壞，造成心理波動和失衡，還會激起對方的不良情緒，造成矛盾對立和激化，使衝突加劇，甚至會導致關係破裂，無法補救。因此，在人際交往中，要學會寬容和忍耐，要能夠站在對方的角度看問題，設身處地地為別人着想，要能夠容得下別人的某些缺點和不足，尊重別人那些和自己不同的興趣和行為習慣，只有化干戈為玉帛，友誼才能長存。

心理學心得體會9

溝通是架在人與人之間的一座橋樑，這座橋或許四通八達，或許根本無法載人通向彼岸。每一個人，不論大人，還是小孩子，不分性別，不分年齡，不分國界，都在內心深處架起了橋，只是溝通的技巧與方法，誠心與實意，讓人與人之間的關係變得微妙。

從事教育，就要學會和形色各異的家長打交道，就要用心和每一個小機靈鬼交心，那溝通的技巧就顯得尤為重要。在學校的推薦下，我參加了教管中心舉辦的第四次心理學學習。這次的講師與以往的不盡相同，她喜歡用互動的方式更新更具體的詮釋人與人之間的社會交往，社會心理，對此我留下了許多印象，但感觸最深的還是“強化與弱化”。

記得有一個著名的心理學實驗是這樣做的：讓幼猴們一出生即離開母猴，並且將它們分成三組：一組是給它們一個替代的“鐵絲媽媽” ；一組是給它們替代的“布媽媽”；令一組則將之完全隔離。十二個月以後，將它們與那些以正常方式長大的小猴子放在一起，結果被隔離長大的猴子充滿了驚惶和冷淡。長達十二個月沒有刺激與接觸，使得這些猴子沒有辦法恢復正常。顯然的，有又冷又硬的鐵絲媽媽比完全沒有與媽媽接觸來得好！

通過這個實驗，我反思了一下自己的工作及教學，面對各樣的孩子，所採取的方法均不一樣，有的是“棒槌法則”；有的是“蜜糖原理”；更常用的是“棒槌+蜜糖”，也就是面對孩子的一些所作所為，要麼就是嚴厲的訓斥，要麼就是悉心的鼓勵，反正就是要對孩子的形為有所反映，如果什麼反映都沒有那會讓孩子覺得不受重視，產生破罐子破摔的心理。

記得，班裏有這麼幾個孩子，起初寫字的時間都很認真，一筆一畫間都透露出一種謹慎、一絲不苟的.態度，但一段時間後，發現孩子的字極不成型，潦草至極，訓完孩子後，孩子的字好了幾天，可好景不長，還是會打回原型。後來，我翻了翻孩子幾次的作業，原來他每天都有一點偷懶，一次作業有幾個字沒有好好寫，我沒説他；那下次就可以再放鬆些，孩子對既沒有肯定，又沒有否定的語言是提不起任何興趣的，後來在課堂上的寫字課時，我常常握着他的手，和他一起寫，説説佔格，點點間架結構，時不時地還説句“這個字寫得不錯”“這一筆不稍有欠缺，這樣寫會更好看！你試試？”幾天下來，孩子寫字也不躁了，認真度又高漲了，寫出來的字也大方極了。可見，對孩子的某一種行為，我們都需要適時的評價，雖不能太勤，但也要及時，不論是正面的，還是負面的評價，都要跟上，忌記做撒手掌櫃。

當然，也有些孩子會有特例，他們的某種形為，是想引起大人對他的關注，所以有時會做些偏激的事情，其實目的只有一個，讓你重視到他，哪怕是訓斥一下，也讓他知道在你心裏還有他這個人。

但最好的溝通方式，還是和孩子一起參與到生活中去，相互詢問，相互激勵，這種溝通方式，會讓孩子覺得你重視他。

如果你做不到共同參與，那就學會有選擇性的評價；

如果你做不到有選擇性的評價，那就學會有技巧的批評；

如果你做不到有技巧的批評，那就學會訓斥；

如果你做不到訓斥，那就學會用肢體語言表達自己的看法；

如果你什麼都做不到，也千萬不要對他置之一邊，一問不問。打開心中的門，架起人與人之間的橋樑，常常問上一句，聊上一口，抱一下，就是如此簡單。

心理學心得體會10

人的行為都是受心理意識支配的。教師學習教育心理學，懂得學生如何才能做到高效率高質量地學習，教師知道如何高效率高質量地進行教育教學活動，將會對教育教學工作產生積極的促進作用，從而使教育真正成為涓涓細流，滋潤着學生的心田。

孩子的世界單純如白紙，但正是這簡而又簡的單純甚至有時讓我們無從入手，離那片可貴的心靈世界失之交臂。有的時候我們真的應該換種眼光看孩子，看待他們的喜好、看待他們的行為，甚至看待他們的缺點。

換種眼光看孩子的能力，會發現孩子的潛力令人歎服。

那天所任教的班級沒有英語課，又因瑣事幹擾，我佈置作業的時候已接近放學了，孩子們正收拾着書包，看到匆忙而至的我，大部分孩子都主動拿出本子記作業，只有小琛怪叫一聲，小傢伙本以為可以偷懶呢。我心裏不禁有些暗笑，“大家根據第七課所學，自己設計一課聖誕樹，並根據所畫寫出五個英語句子。小琛呢，需要寫出十個句子。”小琛有些頹然。

其實作業佈置五個句子，我是考慮到孩子們的實際能力的，小琛學習中等，十個句子對他來説是有一定難度的，但我的目的是要他改正自己不端正的學習態度，我也準備了第二天的説辭——結合他無法完成的作業，好好教育他一番。

第二天課代表將作業送來，卻意外的在沒完成作業的名單裏沒有發現小琛的名字，急忙找到小琛的作業，令我意外的字跡整齊，十個句子不但寫完整了而且基本沒有語法上的錯誤，我不禁感歎萬分，不是孩子們沒有能力，只是我們沒有適時發現他們的潛力。

換種眼光看孩子的行為，會發現孩子的舉動皆自心生。

小越是班上一個不苟言笑的女孩子，相處了半年之久，我幾乎沒見她笑過，偶爾也只是若有若無的一絲微笑。但我也沒見過她的眼淚，即使面對我的訓斥之時。我便認定她是一個喜怒不形於色的孩子。

可是就在這一週之內，我不但目睹了她的開懷大笑，也見到了她的淚如雨下。

本週伊始，為了調動孩子們各方面的積極性，班級出台了一項新的“制度”——按照新劃分的小組進行競爭，每週結束後總結，分數位居第一的小組，可利用班費為他們照張小組合影。消息一出，教室裏歡聲如雷。更讓我驚訝的是小越——眉開眼笑，手舞足蹈。那種興奮，讓我看到了一個孩童的無拘的天真，久違了的浪漫又出現在屬於它的臉龐上，於我那是一種怎樣的驚喜啊，於她那又是一種怎樣的歡喜啊!原來和同學們合影留念，對他們竟有如此大的魔力。

一週很快就結束了，很遺憾，小越所在的小組名落孫山。在奪魁小組的歡呼聲中，我又一次地關注了小越——傷心垂泣，淚如雨下。這還是那個我曾經認為“表情肌”不發達的孩子嗎?

感受着一連串來自小越的意外，此刻的我也真的有些悲喜交加了。悲的是，半年來我一直沒找到小越的切入點，禁錮了原本屬於孩子的天真;喜的.是，對於老師的關注，他們是如此的在意。這也無疑給了我強烈的信息，每個孩子都有他的關注點，關鍵在老師如何去挖掘、去引導。

小越那雙含淚的眼睛一次次的在腦海中浮現，想想孩子們一週來的新變化：課堂守紀了，下課文明瞭，不亂丟垃圾了…..那麼多積極上進的孩子，雖然於心不忍，但沒有規矩不成方圓，每個人都應該遵守規則。

放學的鈴聲在耳畔響起，歡快的樂曲讓我的心也輕鬆起來，邁向教室的步伐也變的輕盈。一會兒我還是會替小越遺憾，但我會告訴她，她今天成了我的老師，給我上了生動的一課，並不是孩子缺少喜怒，而是老師沒有挖掘到孩子的心靈真正需要的東西。

孩子的世界與成人的想法真的是不同的，作為老師，我會在不同的問題上，多學一點教育心理學，換種眼光看孩子，也就是站在孩子的立場上多考慮他們的所思所想，為孩子的發展做好一名教師應盡的義務。

心理學心得體會11

在兩天緊張的學習中，貴州交通職業技術學院楊鵬培訓老師結合高等教育的特點，深入淺出地講解高等教育心理學的內涵和外緣，並做了案例分析，受益匪淺。以下是從研究中獲得的一些經驗。

作為一名職業院校的新專業教師，面對眾多的學生，我感到不安。怎樣才能把自己的專業知識詳細的教給學生？如何在課內和課後與學生進行積極有效的溝通？如何調動學生的學習積極性？隨着教學工作的開展，各種問題一個接一個地擺在我們面前，需要一個接一個地解決。經過學習，高等教育心理學的意義逐漸明確:有助於瞭解大學生的心理特點，做好教育教學工作；有助於高校教師深入瞭解大學生的學習心理、個性和社會特徵；有助於高校教師深入瞭解大學生的個體心理差異；有助於掌握教學規律，提高教學能力；有助於高校教師把握教學過程規律，提高有效教學能力；它有助於提高大學教師的評價和反思能力；有助於高校教師正確把握教師角色，增強教師角色意識和能力。有利於高校教師做好大學生的德育工作；有助於高校教師做好心理健康教育工作。高等教育心理學不僅有利於教師積極有效的教學，而且促進學生的學習過程和效果。這項研究非常及時和必要。

進入崗位以來，我深刻感受到大學生身體發育趨於穩定、性功能趨於成熟、身體機能明顯提高等生理髮育特點。在與學生的交往中，自我概念和認知能力發展不協調、情緒和情感發展不穩定、自我意識獨特、自我評價日益完善、獨立意識從個體性向社會性過度發展、抽象思維發展迅速但仍主觀片面等心理髮展特點越來越多地體現在教學工作中。總之。面對這種情況，單向的、機械的教學方式已經不足以保證師生間的全面交流。在這種情況下，要積極引導學生建立良好的學習觀，同時，要建立自己的教育理念。課前的交流，課內的互動，課後的交談，都需要教師貼近學生的實際需求。作為專業老師，教學內容是以專業知識為基礎的，有系統性、精準性、嚴謹性，但也有枯燥性。如何讓知識點活躍起來，把複雜的內容簡單化，這不僅是一個技巧問題，也是一個延伸問題。我最大的感受就是讓學生從生活中找到相似的知識來證明，同時對相同的知識點進行系統的提煉，抓住主要特點，再結合實際使用來區分不同之處。這樣既能強化學生的學習過程，又能讓他們感受到學習的快樂和意義，適當增加他們的學習目的和社會責任感，穩步推進教學工作的開展。

教師職業角色的形成存在時間和程度上的差異，會影響一個教師的成長和發展，進而影響教師的'教育教學。相對於教師的發展階段，他們認為自己已經很好地度過了認知階段，現在正在逐步經歷認知階段。但現階段更深層次的感受是職業素養的缺失。在過去的工作中，能夠順利發揮專業知識和技能，並取得相應的成績。但是，目前大部分時間都在努力組織教學工作。導致部分學生學習意識差或者乾脆不學習，導致自我挫敗感不斷積累。除了自我反思的教學活動，學生對學習的態度也經常被考慮。這個問題一部分是我的教師職業心理素質尚未成熟，一部分是當前職業教育中長期存在的問題:學生的學習積極性。學生的學習經歷(初高中)、基礎知識、家庭環境等因素都會直接反映學生在教學工作中的積極性。所以除了加強自己的專業知識和教學水平，還要加強自己的溝通能力。在教學中使用一個詞、一個句子、一個案例，可以達到不同的教學效果。

在本研究中，我特別關注學習動機理論的這一部分。論強化，動機是某種行為外部強化的結果。在學習過程中，得到強化的學生會進一步增強學習動機，反之，沒有得到強化的學生會削弱學習動機。對教學的反饋需要教師不斷督促和引導學生學習，這是教師的責任和義務。根據需要層次的要求，結合實際教學工作，我認為在教學中，適當突出認知理解和自我實現的需要，可以達到循循善誘的教學目的。畢竟盲目的死記硬背只會加劇學生的牴觸情緒。如何讓學生實現自我價值，讓家庭、同學、老師充分認識到自己的能力和潛力，是教學實施中的必要環節。

學習時間短，學習內容豐富複雜。如何及時運用所學，是我在今後的教學工作中需要考慮的。我現在需要做的是端正態度，勇往直前。

學習“智、智、慧、大智慧”之我見

關於“智”的概念，鄭在總結前人研究和經典的基礎上，根據人的心理髮展的指向水平與時間和空的密切關係，指出隨着指向時間和空範圍的擴大，人的心理髮展呈現出“智、智、智、大智”的發展水平，分別表現出不同程度的聰明。

在寫這篇學習心得之前，我一直在糾結。什麼是聰明、智能、智慧、大智慧？對於這四種觀點以及它們的區別，我沒有任何概念。根據百度百科的解釋，智力是指生物的一般心智能力，是人認識和理解客觀事物，運用知識和經驗解決問題的能力，包括記憶力、觀察力、想象力、思維力和判斷力。這種能力包括:理解、判斷、解決問題、抽象思維、表達思想、語言和學習的能力；一般認為，智力是個體合理分析、判斷、有目的地行動和有效應對周圍環境的綜合能力。另一方面，智慧是建立在神經器官(物質基礎)基礎上的高等生物的高級綜合能力。包括感知、知識、記憶、理解、聯想、情感、邏輯、辨別、計算、分析、判斷、文化、中庸、寬容、決策等多種能力。智慧使人能夠深刻理解人、事、物、社會、宇宙、現狀、過去和未來，具有思考、分析和尋求真理的能力。

這三個概念既不同又相互聯繫。智能是知識和智能的總和，其中知識是一切智能行為的基礎，而智能是獲取知識並運用知識解決問題的能力，是思維活動在頭腦中的具體體現。而智力則代表智力器官的終極功能，類似於“形而上之道”，智力是“形而上之器”。智慧使我們能夠做出通向成功的決定。聰明人被稱為智者。

在這裏，不難看出智慧和聰明是高於聰明的。智力處於人的心理髮展的初始狀態，是一種潛在的力量，但當人把這種潛在的力量轉化為現實的能量時，此時就經歷了一種質的昇華——智力——個體開始從有利於自己未來發展的角度來辨別是非。個人從集體、民族、國家的是非中辨別是非，並使之造福於家事、國事、天下的能力，就是智慧，大智慧就是從整個人類、宇宙的是非中判斷是非的能力。

綜合百度百科、鄭老師以及前人對聰明、聰明、智慧的解釋，可以發現，從聰明、聰明、智慧到大智慧，這是一個人的心理由簡單到複雜、由低到高，新質否定舊質的過程。在這個昇華過程中，是一個人心理走向成熟，達到完整統一的人格，擁有健康的精神狀態的過程。對於每個人來説，健康的心理素質是人更好地實現自我價值的基礎。但是，在每個人的成長過程中，不可能説是一帆風順，但或多或少必然會有一些坎坷。這時候，擁有一個健康的心理就顯得尤為重要。健康的心理可以幫助人們積極適應困難的環境，在困難的情況下迅速調整自己的不良心理狀態，從而為最終的目標提供源源不斷的動力，最終實現目標。

相反，每個人在成長的過程中，必然會取得一些值得慶賀的成績，歡欣鼓舞之後擁有健康的心理素質是極其重要的。有些人在取得成績後會變得傲慢、目空一切、奢侈浪費，在個人發展的道路上止步不前。這種行為的原因在於這些人面對成就的非理性健康心理。然而，當心理素質健康的人遇到這種情況時，他們大多會在慶祝成績後採取一些完全不同的措施，比如:恢復到取得成績前的狀態，甚至更加積極地迎接新的挑戰，而不是固步自封，在個人發展道路上不斷取得人生的豐碩成果。

除了以上兩個方面，每個人都會生活在一個或幾個朋友圈裏，當朋友圈裏的朋友遇到一些連自己都無所適從的情況時，會承受很大的心理壓力。這時，其他心理素質健康的人可以向這些人伸出援手，給予他們極大的心理安慰。這樣，對於那些提供幫助的人來説，他們不僅自己送出了玫瑰，還在手中留下了餘香。他們的真情、善良、仁慈，不僅有助於社會和諧，也提升了個人的修養和素質。因此，它對他們個人的健康發展具有重要意義。

在人的心理狀態逐漸成熟完善的過程中，也會慢慢開始深入思考自己最初有意識的想法。比如，在每個人的每個階段，我們對自己的目標都有不同的定義:童年時期，我們的心智不成熟，我們的大部分知識和行為模式都來自於周圍人給予的知識，總是反覆模仿別人。所以那段時間人的目標大多是固定的，比如成為科學家、飛行員、教師等等。隨着年齡的增長，人們開始對事物有了自己的判斷模式。這個時候，他們會對自己想要努力的目標有自己的想法。雖然很模糊，但還是會繼續摸索，為之努力。當人的心理隨着年齡的增長和閲歷的增長而成熟，就會對自己的奮鬥有一個明確的目標，知道自己的目標併為之奮鬥。

對於現在的很多大學生來説，雖然個人成長環境不同，心理髮展也不同，但大部分還是表現出心理上的不成熟。他們對自己為什麼要上大學(他家人希望他上大學)、大學之間要完成什麼、畢業後要做什麼等等都沒有一個概念，缺乏一個目標。所以，我覺得用鄭老師的“智、智、大智慧”的概念來規劃學生或其子女各個階段的發展狀態，是一個非常可行的方法。

心理學心得體會12

“情緒感受是由情緒的和感覺的兩種心理特徵結合而成的”這一新的發現，提示了對情緒和情緒感受的傳統概念要重新看待。

人們一直認為如恐懼、憤怒、喜愛、妒忌等等各種情感體驗，都是對各種整體性的具體情緒的感受或體驗，它們“不是特異神經通路的感覺(sensa-tions)，而是非特異神經通路的感受(feelings)。” 任何一種具體情緒都可以歸結為某種基本情緒或由多種基本情緒結合所形成的複合情緒，對這種具體情緒的感受就是對產生它的情緒神經通路興奮的感知。比如恐懼感受，通常認為恐懼是一種基本情緒，恐懼感受就是對恐懼情緒的感受，是我們對恐懼情緒的神經通路興奮的感知。雖然人們早已知道認知對情緒的影響，但認為這種不同神經通路之間的影響所影響的只是產生某種具體情緒的.過程，並不認為某些認知性感覺會不可分辨地融入到情緒感受之中。而在主觀感受是由非特異的情緒和特異性感覺結合而形成的整體感受的認識下，傳統概念下的情緒感受就不再只是對具體情緒的感知，而只能説對情緒的感知只是具體情緒感受中的一種成分。那麼嚴格地説，恐懼、害羞等等感受就不能再看做是對情緒的感知或意識中的情緒，而只能説這些感受中含有情緒。如恐懼感受，它實際上是由對某種非特異的情緒的感知，和對特異的肌肉緊張的感覺，以及對刺激對象的形象的特異感覺三者結合而成的主觀感受。那麼，恐懼感受中這後兩個感覺的神經通路，也就不該再作為情緒通路來看待。雖然包括肌肉緊張等任何明顯的身體變化也都會再產生新的情緒，但情緒反饋和感覺反饋的通路和原因本質上也都是不同的。

在新的對情緒感受心理結構的認識下，也許可以這樣去區分某些概念：一、情緒或情緒意識，是對腦內非特異神經通路興奮的感知，它是構成並存在於人們各種具體的情緒性感受(含有情緒的感受，即通常意義下的情緒感受)如一般身體快感或痛感、飢餓、解渴、恐懼、喜悦、悲傷、熱愛等等身體感受和情感中的一種感情性成分;二、情緒感受(嚴格地説應該稱為情緒性感受，包括身體感受和情感)，是由大腦內同時發生的情緒體驗和認知性感知覺這兩種不同性質的心理特徵結合而成的心理意識。三、當由某種刺激產生了情緒通路的反應，如果此時與之在第二級神經映象區中結合在一起的，是反映身體部位和機械性特徵的身體感覺，它所形成的就是如疼痛、快感、飢餓等等身體感受;四、當與情緒結合在一起的不只是來自身體上的感覺，並且含有對非身體對象如外界對象和自我意識等內容的感知，就形成我們的恐懼、喜愛、害羞等等情感。

個人認為，對“情緒”和“情緒感受”傳統概念的重新看待和區分，將有助於對它們更深入細緻的研究和解釋。

心理學心得體會13

第一堂課就被老師的規矩給“折服”，怎麼説呢，第一次遇到這樣的分法，那時侯就想到底是關於管理的課程。從這裏我也明白大家應該要互相尊重，最後一堂課同一個評分標準我也很欣賞，我不明白那同學是怎麼想，我是樂於接受這樣的結果的，我還覺得老師是很尊重我們的呢。

這段時間對管理心理學的自學，並使我介紹了有關心理學的基本知識，學會了通過對他人心理的分析而更加介紹、吻合他人。也對社會上的一些現象存有了更深入細緻的介紹。最重要的就是，重新認識了我自己，雖然不是很全面但是對自己還是存有了小小的介紹的。關於“經濟人”假設的基本觀點那點，人類多數趨向天生自私，不願多搞工作。人類多數缺少雄心，期望倚賴他人，而不討厭肩負責任。人們多數討厭以自我為中心而忽略非政府目標。多數人安於現狀，慣於抵抗變革。人們易受矇騙，常有盲從行徑。看見那麼幾條，我真真的怎麼那麼象呢，我好好的反省了有，我必須好好不懈努力的，我得對自己有個準確的規劃。

人是社會性的，作為社會的一個成員，人不能獨立的生存，他總是生活在一定的團隊中，個人在團隊中的行為，同他在獨自一個人時的行為是不同的，有其特殊的`規律。現代社會是信息的社會，信息把許多獨立的個人，團體貫通起來，成為一個整體，信息溝通是交流意見，傳遞感情，協調人際關係所不可缺少的手段，溝通是管理的重要組成部分，作為一個管理者，首要的一個任務就是有效的溝通。人不能脱離社會而單獨生活，人在社會實踐和團體生活中，不可避免的與他人發生相互作用、相互影響，形成一定的人際關係，建立和維持良好的人際關係，才能使人們團結一致，協調工作，提高勞動生產率。

我真不得不宣稱網絡的強悍，我晚上回憶起了一晚上，總真的自己存有很多想要説道，可是真的動手不曉得怎麼文辭，害怕寫雜了偏題，專業的東西我又不曉得怎麼寫下，也許是我太在意了吧。我回憶起最少的就是《士兵突擊》，還有些例子影片，除了swot分析，然後就是些零散的片斷了。

這一學期的最大收穫，讓我知道的大家應該互相尊重，也明白了有些事情不可主觀臆斷，這點是來自生日的那個打賭，還有也對我自己做了個小小的分析，知道什麼我的第二象限是什麼，懂得事情的輕重緩急。

心理學心得體會14

運動心理學這個術語首先出現於現代奧林匹克運動會創始人顧拜旦的文章中。在他的倡議下，國際奧委會於1913年在洛桑召開運動心理學專門會議，它標誌這個學科進入科學的行列。運動心理學是一門交叉學科。顧名思義，它是研究人在從事體育運動時的心理特點及其規律的心理學分支，它也是體育科學中的一門新興學科，與體育學、體育社會學、運動生理學、運動訓練理論和方法，以及其他各項運動的理論和方法有着密切的聯繫。

運動心理學的主要任務是研究人們在參加體育運動時的心理過程，如感覺、知覺、表象、思維、記憶、情感、意志的特點，及其在體育運動中的作用和意義；研究人們參加各種運動項目時，在性格、能力和氣質方面的特點及體育運動對提供科學的依據，從而有效地影響學生，提高教學質量。

現代運動訓練，除了身體，技術，戰術訓練外，還包括專門的心理訓練，才能構成現代運動訓練的完整體系。整個運動訓練都含有心理結構。只有瞭解身體素質的心理特點，才能有效地指導運動員進行身體訓練。運動技術訓練是在心理活動的支配與調節下逐漸使動作達到自動化的過程，運動技術水平，依賴於心理過程的機能特性和發展水平。如運動表象，空間，時間定向與判斷，反應，思維及注意，情緒等，這些因素都參與了技術動作的調節，是提高技術動作水平的基礎。

比賽雙方在身體能力和技術，戰術水平的差距不大的情況下，心理因素的重要性就更加突出。對實力相當的兩隊來説，心理因素的訓練和心理能量的發揮，往往在競賽中具有決定性的作用。在這種情況下，兩隊交鋒，可以説心理能力強者勝。運動員的選拔內容必須包括心理因素。心理選材要依靠一套心理測量，心理實驗，心理調查等許多心理測定手段，並根據體育運動學所提供的原理，制定心理素質測驗的標準。

在研究運動心理學的過程中選擇正確的研究方法是十分重要的。研究運動心理學主要有以下幾種方法：

一、實驗研究法。

實驗研究法是心理學研究最常用的方法之一。它是揭示心理和行為規律的重要手段。它在體育心理學的研究中佔有相當重要的地位，並已得到廣泛的運用。它的優點在於可以在任意時間內進行周密的觀察，並且別人可以驗證，具有科學研究所要求的高度公認的客觀性。實驗研究法可分為實驗室實驗、自然實驗和準實驗三種。

（一）實驗室實驗法，是指在實驗室內藉助各種儀器系統地操縱一個或多個變量而進行的實驗。例如，測定反應時的實驗，操縱的變量是某種聲音或顏色的光，藉助的是反應時測定裝置。

該方法的優點：實驗者能夠有效地控制實驗中的各種變量。

該方法的缺點：人為的痕跡過多，需要大量的時間和人力，需要有昂貴的實驗儀器。

（二）自然實驗法，是指由實驗者在自然的條件下創設一定的實驗情景，操縱一個或一個以上的變量而進行的實驗。例如，在自然班級的條件下，對實驗組被試採用一種新的體育教學方法，對對照組被試採用傳統的體育教學方法，以便證明哪一種教學方法更為優越，這種實驗就屬於自然實驗法。

該方法的優點：被試的反應比較真實自然。

該方法的缺點：實驗組與對照組的條件難於控制得完全一致。

（三）準實驗法，是指在某些自然情景下將實驗室實驗作一些變通處理，但仍然利用真正的實驗設計的某些方法來收集資料而形成的實驗。例如，考察體育鍛煉對減輕潛在的焦慮的作用，需控制有氧鍛鍊的項目、持續的時間、並記錄被試的心血管系統的功能和測量焦慮的水平等指標，這屬於準實驗的方法。

該方法的優點：使用起來有一定的靈活性。

該方法的缺點：對變量的操縱控制具有一定的侷限性。

二、現場研究法。

現場研究法是指到實際的現場進行詢問或觀察的一種研究方法。它不對被試進行控制，不對被試施加影響。也就是説，實驗者到現場去詢問或觀察時不操作任何變量。所以，它作為研究現實問題的一種方法而被廣泛採用。

在現場做觀察記錄時，要做到客觀、不帶主觀的傾向。必要時，可以通過錄象、照相、錄音、遙測等手段來作詳細而又真實的記錄。為獲得詳盡、全面的觀察資料，事先可以編制好觀察記錄表，明確規定觀察哪一種或哪幾種行為，每次觀察多長時間，兩次觀察之間要間隔多長時間。此外，事先練習作記錄的方式，使能夠很快而又不漏地把被試的行為反應記錄下來。該方法是研究從事體育活動者心理現象的最簡單方法。其缺點是研究者對所觀察的事項不能隨意地加以控制或操縱，現場條件在不斷地變化着，觀眾和教師等因素常常左右着研究結果。因此，從現場研究所收集到的資料不容易明確自變量與因變量之間的關係，結論的科學性難於保證。

三、心理測量法。

心理測量法是指使用心理學家已經編制好的標準化測量工具來進行研究的方法。標準化的專家的講座，希望有機會能繼續參加心理輔導方面的培訓，以便更好地解決現實生活中學生遇到的心理問題和困惑，使學生心理健康成長。很感謝學校能給我們這次培訓的機會於09年1月10日在師大逸夫樓進行了心理方面的培訓。聆聽了清華大學教育研究所心理學教授、博士生導師樊富珉現場講座，她用活動的方式講授了班級輔導技術。雖然培訓時間只有一天，但這一天過的很充實，內容並不是純粹的理論知識培訓，而是結合活動練習，通過活動使我們學到了許多知識，真正是物有所值，以下將談談我個人的一些心得。

一、認識了團體心理輔導及其優勢

團體輔導，是在專業教師的指導下，利用團體過程和團體動力的作用，促使個體在人際交往中通過觀察、學習、體驗，重新評價自己的思想、情感和行為，並可以在安全的實驗性社會情境中認識自我、探討自我、改變自我、調整改善與他人的關係，學習新的態度和行為方式，解決每個成員所面臨的成長問題或心理障礙。本次培訓之前，我的意識中，更多的是個體的輔導，一對一的輔導，沒想到這次是面對20xx人的輔導，第一個感觸是輔導的'面廣，第二個感觸是被輔導人進入狀態快，效果明顯，也使我看到了團體輔導的優勢。團體輔導以其獨特的功能和方式在心理素質訓練和心理健康教育中發揮着越來越重要的作用，它既能幫助學生個人增強素質和能力、提高心理健康水平，同時又能幫助提高團體的整體協作性和創造性，增強團隊的凝聚力和工作能力，提高團隊績效。我想團體心理輔導將會成為學校心理健康教育的一種新的發展趨勢。

二、掌握了團體心理輔導的基本技巧

在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情。老師首先要做到接納對方，即無條件的積極關注對方，認真傾聽困擾着對方的事情，對其產生共情，感受對方的感受，瞭解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然後一起探討，最後解決問題。因此，教師要改變一下心態，無條件的採用積極關注着、傾聽、共情等方式，真誠地對待別人，促進其人格的健康成長。

三、熟練運用團體輔導工具

團體心理輔導工作的開展需要專業性團體心理輔導書籍、活動道具、活動光盤等的支持。為了滿足廣大心理教師、心理學工作愛好者對團體心理輔導的需求，京師博仁團體心理輔導活動工具箱的設計以人際溝通理論、社會學習理論、以及團體動力學理論為基礎，總結歸納各個階段學生心理髮展的主題，精心設計了豐富多彩的活動，利用心理課堂、團體心理輔導等方式開展心理健康教育。並配備了相應的團體輔導活動手冊、活動光盤，為團體心理輔導工作的開展提供硬件支持。團體心理輔導具有操作性強、可變性大的特點，配套光盤能夠更直觀地授予心理老師以漁，幫助老師更好地掌握團體心理輔導的技巧。

四、遊戲雖小，作用很大

輔導中的兩個小遊戲給我印象很深，第一個叫愛的鼓勵。這是一個拍手活動，需要在統一節奏下打出節拍，只有很簡單的節拍，是12 123 1234 67，別看就這幾個簡單的節拍，全班同學只要節奏齊，就會打出非常宏大的氣勢。第二個是用手指演示出風聲、小雨、中雨、大雨和暴雨的情形。這兩個小遊戲體現了團隊的重要，體現了團結的精神，它能有效地抓住學生的心，能給人以豁然開朗的感覺。我想在遇到學生注意力不集中或感覺到睏乏時，進行這樣的小遊戲一定會收到意想不到的效果。

五、通過活動，認識自我

在培訓中，樊教授給我們練習了很多的活動，每個活動都有着它的心理輔導方面的作用，我舉個例子，在讓我自豪的活動中，老師給我們每人一張紙，上面有國小、國中、高中、大學和現在這幾個階段，她讓我們填出在這幾個階段中自己有哪些值得自豪的事件和引以為豪的原因。之後8人一組，每人輪流對大夥説出自己所填的事件和自豪感的原因。當我們面對互相不認識的人時，勇敢地説出自己的事時，當時給我的感覺是我有自信了，因為我在各個階段都有另人羨慕的事情發生在自己身上，我也是很優秀的，我從此不再自卑。通過這個活動可以提升自己的自信心，使自己真正的不再自卑，能發現自己的潛能，另外通過這個活動還可以儘快地結識更多的朋友，使我們由不認識到相識，甚至成為朋友。我想當班主任在接手一個新的班級時，可以採用這種活動，首先讓學生覺得自己是一個很優秀的學生，同時也可以使他們很快的和新同學彼此認識，讓其他同學較全面地瞭解你過去優秀的一面，同時也可以使這些互相不認識的同學們儘快的組成一個新的班集體。

通過團體心理輔導培訓，使我更加深刻地認識到：團體心理輔導和教育教學工作對於一個學校的發展是同樣的重要。在今後的教育教學中我要把所學知識運用到實際當中，做一名讓學生滿意的輔導員是我的工作，也是我的追求，我一直在努力，也將繼續為之努力。

心理學心得體會15

在《管理心理學》中，我學習了“的從眾行為”，我想既然有從眾行為，那麼由組成的企業同樣也具有從眾行為。在某種意義上來説，這種非理性的企業從眾性行為正破壞着我們並不富足的改革積累。為什麼在中國的企業界、企業之中會有這種從眾性現象？一個的行為是受很多方面制約的，但主要歸納來看一是受外部環境的制約，二是受自身思維的影響。就正如一個的跑步行為，只有當他有了跑步這個想法（內部因素），而且至少有一個能跑步的地方（外部因素），他的才能實施跑步這個行為。如果他自己沒有要跑步這個想法，就算有再好的跑道在面前，他也是不可能跑的。如果他在水中，就算他再想跑，他也是不能夠跑，而只能夠遊。同理，一個企業的從眾性行為也是多方面影響的結果，我認為主要有以下幾方面的原因。

一、利潤空間比較大

如果有某種產品在市場上毫無利潤可言，我想是不會有企業願意生產的。正是有利可圖，有暴利可圖，才使眾多的企業盲目地爭相進入。先進入的企業由於獲得了暴利而極速膨脹，這種＂模範＂的影響導致更多的企業急於進入，形成另一輪的多米諾骨牌效應。可以説，高額的利潤是產生從眾性行為的最根本的原因。

二、進入壁壘比較低

進入壁壘包含兩方面：一是技術方面的壁壘，二是資金方面的壁壘。也就是説某個行業有從眾性行為的發生那麼該行業進入所需要的資金肯定不多，其產品的技術含量也一定不高。

三、市場機制不健全

市場運行機制的不健全必然要導致競爭的無序，而這種無序又會成為企業從眾性行為的催化劑。大家都想乘亂撈一把，在裏面的想多撈些，還沒進去而看着眼紅的拼命往裏擠。市場不能進行有效的調控，就像一羣（企業），得了一種病（從眾性行為），醫生（市場機制）卻不知道該怎麼醫治（約束，調控），傳染的越來越多。最後，身體特好的熬過來了，熬不過的佔大多數。

目前，我們的市場還沒有一個完善的、強有力的市場準入制度，也就是説很多企業沒有該種產品的生產資格卻上馬生產，市場對這種無證上崗＂的企業不能進行有效的制約，這樣就會造成很多企業沒有完備的生產手續也能生產，為從眾性行為的發生開了方便之門。

四、領導素質比較低

一個企業的行為是由這個企業的領導者作出的，領導者所作出的決定能反映其素質的高低。通過對眾多的失敗的'案例分析，我們發現了以下幾點共同之處。首先，企業領導者普遍缺乏道德感和文關懷意識。這種意識是以＂勝者為王，敗者為寇＂作為參考標準。企業家往往無意於追究企業成長，發展過程中的道德性，這在很大程度上也助長了企業家們的功利意識。追求功利，就是要求高額的利潤，從而又歸結到從眾性行為產生的最根本的原因上來了。其次，企業領導者普遍缺乏對規律和秩序的尊重。我們的許多企業領導者缺乏對遊戲規則的遵守，許多以“不按牌理出牌的＂為標榜。本來，不按牌理出牌，出奇招制勝是很好的經營手法，但是由於領導者自身素質偏低，不按牌理出牌變為了不看自己的牌出牌，不按規律，規則出牌。在企業發展的決策上是天馬行空，百無禁忌。根本不在意自身的條件夠不夠。再次，領導者普遍缺乏系統的職業精神。這主要是我們現在的企業家基本上都是改革以來的第一代企業家，他們沒有受過什麼專業化的教育，沒有受過現代化管理的訓練。基本上都是敢闖，敢拼再加運氣而獲得成功的。這種先天的不足常常導致很多企業家在獲得一點成功之後不思進取，剛腹自用。當該行業前景較好時，企業家們的這些缺陷就會被掩蓋，但當該行業一出現行業危機，或者是較高的獲利時期過去後，這種先天不足就要演變為災難。

五、企業缺乏新機制

如果沒有自己的觀點、沒有好的發展辦法，當然也就只有跟着別走。看着哪利潤高，就想一頭扎進去。世界上沒有任何一家著名企業是一直跟着別發展起來的。創新是企業發展的根本，一個企業如果要想長久地保持穩定的發展，沒有對自己的產品不斷的創新，沒有對自己體制的不斷的創新是不可能的。但是，我們看到的卻是我們的很多企業並沒有一個系統化的創新機制，比如產品的更新換代、企業的投資方向等關係到企業生死的重大決策基本上都是由老總一個説了算，沒有一個專門的機制，沒有專業的員來進行科學的、合理、理性的分析、預測和可行性研究。沒有研究必然就沒有發言權，又正如上一點所説的，企業最高領導員素質的低下，導致他們的決策幾乎全部依據於報紙零星的新聞、無聊的電視劇的對話以及日常生活之中的一些比喻和經驗。