2023年心理學的語錄大合集75條

隨緣並不意味任性，閒散也不意味蹉跎。時間不會為任何人珍重，而我們卻要珍重時間。做自己所能做的，珍惜自己所能珍惜的。以下是關於心理學的語錄75條,希望對大家有所幫助。

1、當你可以直面自己身體裏與生俱來的笨拙與孤獨，你便能夠徹底諒解過去的自己。大多數人都像我們這樣活着，雖不聰明，但誠懇；雖會犯錯，但坦然。

2、對生命而言，接納才是最好的温柔，不論是接納一個人的出現，還是，接納一個人的從此不見。

3、每一個懂事淡定的現在，都有一個很傻很天真的過去，每一個温暖而淡然的如今，都有一個悲傷而不安的曾經。

4、只有年少時擁有年輕，是件可怕的事。

5、你之所以看到的是一個不完美的世界，是因為你有各種執着和不切實際的期待，如果你可以從這裏出離，你會變的非常強大，不再堅持必須用自己喜歡的杯子喝水，不再堅持茶的味道必需不濃不淡。如果你出離了所有的執着，那麼你就會變得非常自由，沒有任何事情可以激怒你或傷害你。

6、如果你單身時不快樂，那麼戀愛後也不可能快樂。一個人應該先弄好自己的生活，自己先愛上這樣的生活，然後再分享出去。

7、冒險一試是值得的。如果贏了，你會得到快樂；如果輸了，你會得到智慧。

8、這個世界就是這樣，我們都在等一個人，另外的人也許會在我們身後等待着我們，三年，五年，或者是一生的光陰，歲月拖着長長的影子，彷彿一轉身就可以看到。

9、有時候，你需要做的就是閉嘴，放下所謂的自尊，承認自己的錯誤。這不叫放棄，而叫成長。

10、不要着急，最好的總會在最不經意的時候出現。

11、如果一個人喜歡歷史和哲學，心就會變得強大無比。因為歷史講永恆，時間上的永恆；而哲學講無限，範圍的無限。有了永恆和無限，別人無奈時，你就會釋然；別人恐慌時，你就會勇敢。

12、在美滿的婚姻中，你有你的高大偉岸，我有我的婀娜多姿；我愛你，但我不屬於你；你愛我，但你有你的自己。彼此在愛的力量的推動下，共同去抗拒生活的風暴，努力去完善自己。這就是真正的愛和美滿的婚姻。

13、只有你的境界提高了，這個境界才來提升你，只有你爬到山頂了，這座山才會支撐着你。

14、青春裏的友情，是相互陪伴、攜手並進的。因為好朋友的存在，青春的路上不再孤單寂寞。困難時的幫助，失意時的陪伴，快樂時的分享，都會給我們向上的力量。人的一生中會遇到很多朋友，而青春裏陪你成長、共同進步的那個人，或許就是一生都不用設防。

15、你所浪費的今天，是昨天死去的人奢望的明天； 你所厭惡的現在，是未來的你回不去的曾經。

16、這世界上根本不存在"不會做"這回事，當你失去了所有的依靠的時候，自然就什麼都會了。

17、有一些人的出現，就是來給我們開眼的。所以，人一定要禁得起假話，受得住敷衍，忍得住欺騙，忘得了承諾，放下一切，百鍊成精，淡定從容。

18、人生就是一列開往生命終點的列車，路途上會有很多站口，沒有一個人可以至始至終陪着你走完，你會看到來來往往、上上下下的人。如果幸運，會有人陪你走過一段，當這個人要下車的時候，即使不捨，也該心存感激，然後揮手道別，因為，説不定下一站會有另外一個人會陪你走的更遠。

19、生命中的許多東西是可遇不可求，刻意強求的得不到，而不曾被期待的往往會不期而至。 因此，要擁有一顆安閒自在的心，一切隨緣，順其自然。

20、多虧日子還有難過和失落，讓我們在一場場身不由己的努力進化成更好的自己。

21、花大部分的錢愛自己，上課旅行交朋友，為熱愛的事情交學費；花適當的錢愛生活，吃穿不用太講究，簡單舒服就好；花最少的錢愛愛情，因為愛最好的表達是花心思和花時間。記得，比存錢交房貸更重要的，是先花錢投資你自己，因為你還年輕。

22、別為小小的委屈難過，人生在世，註定要受許多委屈。一個人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命獲得極值，就不能太在乎委屈，不能讓它們左右你的情緒，干擾你的生活。學會一笑置之，超然待之，懂得隱忍，懂得原諒，讓自己在寬容中不斷壯大。

23、何必向不值得的人證明什麼，生活得更好，乃是為你自己。

24、生命的過程本來就是隨意的，我們日復一日地在路上走着，説不定哪天就會有故事發生。日子一天一天過去，從花開到花落，從花香濃郁到花香淡去，平和地接受生命中的每一次賜予，不必抱怨我們得到多少。美和不美的東西我們都得接受，生活就是這樣無常，當我們不求全責備時，才會感到滿足。

25、頭腦可以接受勸告，但是心卻不能，而愛，因為沒學地理，所以不識邊界。

26、事情總是在你最不抱期望的時候得到解決，所以，永遠不要放棄。

27、你生命的前半輩子或許屬於別人，活在別人的認為裏。那把後半輩子還給你自己，去追隨你內在的聲音。

28、我們總是在用最大的努力去做一些根本就不適合我們的事，只因身邊的人都説那是好的。

29、一個人需要隱藏多少祕密，才能巧妙地度過一生。這佛光閃閃的高原，三步兩步便是天堂，卻仍有那麼多人，因心事過重而走不動。

30、只有你的快樂和幸福不附屬於任何人或物的時候，你才是自由的。

31、當心空無一物，它便無邊無涯。你在乎什麼，必被什麼牽絆。年華，不是埋葬在光陰裏，而是淹沒在無盡的牽掛裏。心若像風，來去自由，人生就屬於自己。人心本善，誰能無牽無掛。腳步可以遍佈天涯，心卻走不出淡淡的牽掛。畫地為牢，心是施了咒語的鎖。人生不自由，皆因放不下牽掛。

32、沒有到手的東西，總是比到手的稀奇，但不一定比我們已擁有的更好。有些事知道了就好，不必去多説。有些人認識了也就好，不必去深交。你若是找不到堅持下去的理由，那麼你就找一個重新開始的理由，生活本來就這麼簡單。

33、夢想，是不會欺騙任何人的。欺騙我們的，是無限膨脹的慾望。爭強好勝是天性，不服輸的年紀裏，每個人都眼高於頂，於是夢想回報你的是一次次鼻青臉腫。夢想與現實較勁的過程中漸漸發現：成熟是摔出來的。

34、刻意去找的東西，往往是找不到的。天下萬物的來和去，都有他的時間。

35、別人做得越絕，你反而越容易走得出去 。所以很多時候，你應該感激那些毫不顧及你的人 。哀莫大於心不死，幸莫過於死徹底 。

36、玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流於平庸。

37、幸福就是重複。每天跟自己喜歡的人一起，通電話，旅行，重複一個承諾和夢想，聽他第二十八次提起童年往事，每年的同一天和他慶祝生日，每年的情人節、聖誕節、除夕，也和他共度。甚至連吵架也是重複的，為了一些瑣事吵架，然後冷戰，瘋狂思念對方，最後和好。

38、你的心為什麼這樣分散，使得你放慢了腳步。他們在那裏嘀咕什麼，與你何干。你跟着我走，讓人們説去吧：你要像堅塔一樣屹立着，任憑風怎樣吹，塔頂都永不動搖。因為心中念頭一個接一個產生的人，由於一個念頭的力量削弱了另一個念頭，經常會使自己的目標離開自己更遠。

39、我們最常犯的錯誤，就是陌生人惹我們生氣，最後我們一不留神把氣撒到最親的人身上。

40、比麻煩更可怕的是，我們相信自己做什麼都沒有用，然後我們便心安理得地什麼都不做。

41、愛一個人，若要懷疑，從價值觀直到皮膚的毛孔，都會存在分歧。一條一條地揪出來，彼此挑剔和要求。恨不能讓對方高舉雙手臣服。但或許臣服也並沒有用。因為你就是愛這個人不夠。所以連他多説一句話都會有錯。

42、那些可以輕而易舉傷害我們的人，那些一再以痛楚和挫敗試探我們的人，那些舉起旗子引導我們走入迷途深林的人，那些在削弱我們的力量的人，那些讓我們深深觸動和粉碎自我的人，他們才是生命中最有力量的老師。

43、得不到回報的付出，要懂得適可而止。否則，打擾了別人傷了自己 。

44、如果一個人孤身住在深山老林中，你願意怎樣都行。可我們是處在社會中，這就要講究點人際關係。人必自愛而後人愛之。沒有禮貌是目中無人的一種表現，是自私自利的一種表現，如果這樣的人多了，必然產生與社會不協調的後果。千萬不要認為這是個人小事而掉以輕心。

45、只有自己能給自己正能量，不被周圍的言語所迷惑、困擾，做好自己，相信自己，不管別人怎麼説，每個人都擁有值得驕傲的東西。

46、人最好的狀態是，臉上看起來比實際年齡年輕三五歲、心理比實際年齡成熟三五歲。而越是看起來極簡單的人，越是內心極豐盛的人。內心空白，才要裝出一臉世故。

47、年齡就像是驗金石。人們到了一定的年齡之後，一類人變得越發有趣，一類人變得越發無聊。前者開始創造生活，後者開始被生活創造。不幸的是，大多數人偷懶，願意把後半生的命運交給前半生的慣性。

48、一個人活得擰巴是值得理解的，甚至是值得讚美的，這證明他內心還有衝突，並不甘於和人生妥協。

49、如今在我們這個時代，要娛樂有太多的選擇，而一個人居然跑去看書，表明他不只是抱着娛樂的目的，更是想提升自己。任何一本書被一個讀者拿起來的時候，他心底都有一種或許連自己都不知道的慾望，就是要改變自己，提升自己，這是一個很偉大也很卑微的慾望。

50、越長大越明白，人生有時真的需要等，該來的讓它來，該走得讓它走，不強求，也不強留，看不開的總有一天會看開，得不到的總有一天會以另一種方式給你，不着急也不抱怨，就看時間會給我們什麼樣的答案，或許答案也並不重要，看淡了就沒什麼是最重要的了，哪怕人忘齒寒。

51、人生，值得你去愛的東西很多很多，不要因為一個不滿意，就灰心。

52、我們不肯探索自己本身的價值，我們過分看重他人在自己生命裏的參與。於是，孤獨不再美好，失去了他人，我們惶惑不安。

53、我們都是這樣的人：面對壓力，我們本能地選擇順從，因為我們沒有被説服過，也懶得説服別人；人，都是驕傲和自以為是的，相安無事的唯一辦法是欺騙。

54、想要忘記一段感情，方法永遠只有一個：時間和新歡。要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個：時間不夠長，新歡不夠好。

55、生活裏不必要渴求別人的理解和認同，就像你沒有理解和認同別人的義務。靜靜的過自己的生活，心若不動，風又奈何。你若不傷，歲月無恙。

56、如果一輩子等於一天，二十幾歲，頂多就是早上的7點12分，是正要出門的時刻。不要以"我已經來不及了"為藉口，我們都還年輕，還可以跌倒，還可以犯錯，還可以反悔，未來還沒到來，一切都還來得及，沒有什麼不能改變。

57、我們常常看到的風景是：一個人總是仰望與羨慕着別人的幸福，一回頭，卻發現自己正被仰望與羨慕着。其實，每個人都是幸福的。只是，你的幸福，卻常常在別人眼裏。

58、一個人幸福快樂的根源在於他願意成為他自己。不要去做若當初做了另一種選擇這種無意義的假設。你手裏握着的，你所厭倦或者習以為常的或許正是他人渴求的。所以要快樂，要感恩，要安靜享受現在擁有的一切。

59、對物質的過度貪念與與別人不切實際的比較是現在很多人不快樂不幸福的根源。其實物質能滿足的僅僅是自己的虛榮心而已。説到底，住豪宅還是住公寓，裏面發生的故事依然是那個樣子；背LV還是背麻布袋，裏面裝的垃圾都差不多。其實除了你自己與外，沒人會真心在乎。

60、一大早被鬧鐘吵醒，説明還活着。

61、走自己的路，讓他們去説吧。——因為他們反正是要説的。你的幸與不幸並不關他們的痛癢，他們不過是拿來做茶餘飯後的談資罷了。所以，你完全不必理會他們，尤其在關涉你自身命運的問題上要自己拿主意。須知你不是為他們活着，至少不是為他們茶餘飯後的閒談活着。

62、我們都在犯同一個錯，與喜歡的人吵架，與陌生人講心裏話。

63、心理學家曾做過這一個心理實驗：讓4組人對某人進行不同的評價，從而找出最佳效果的褒貶順序。第一組始終對這個人讚揚有加，第二組始終對這個人貶損否定，第三組先褒後貶，第四組先貶後褒。對數十人做過此實驗後，發現絕大部分人對第四組最有好感，而對第三組最為反感。阿倫森效應告訴人們：朋多數人喜歡褒獎不斷增加，批評不斷減少。

64、心理學家研究證實人的情緒變化首先會反映在不自覺的瞳孔改變上：當情緒從中性變得興奮、愉快，瞳孔會不自覺變大。男子看到迷人的女人或女性看到瀟灑男子，都會有瞳孔放大的反應。打撲克時若果抓到了期望的好牌，情緒興奮性會陡然上升，瞳孔放大。

65、女人最幸福時，是她靠自己的能力賺很多錢，活得精采體面，她有沒有小孩有沒有男朋友老公都沒關係。她可以想去哪玩去哪玩。可以把她父母照顧的很好可以盡情支配自己的人生可以不為生活所困可以不靠她人臉色過活。無論到任何年紀一臉坦然，不需要攀比，也不需要多少朋友。她就是她自己。

66、人們普遍認為女人更脆弱，然而女人失戀或失去配偶後重新振作起來的速度也遠遠快於男人。男人對於另一半的態度常常是我不需要你，沒有你我也一樣過。然而事實上，他們是為了掩示內心深處對對方的依賴。沒有她，我覺得很難過，這實在太丟人了。男人就是這樣想的。

67、人生總是無奈，一邊懷念，一邊忘記，一邊繼續。壯烈也好，慘痛也罷，我們畢生的追求，終是身空心淨，雲淡風輕。把自己當作一片落葉，別奢求太多季節變幻，青春時肆意抽綠枝頭，枯黃後灑脱飄然落下。這條路上，能走多遠，能遇上誰，皆無定數，我們能做的，就是選擇後不拋棄，放手後不愧悔。

68、或許，在為男人倒貼的瞬間，男人會對你服服帖帖、甜言蜜語些許時間，但是一旦過了那個新鮮勁，就該讓男人感覺你沒勁了。為此，女人在與男人相處時，一定不要靠物質誘惑，除非你不指望物質投資去換取回報。

69、女性觸碰會使男性與女性放鬆對金錢的掌控，所以美女店員有時會故意碰你一下？懷舊讓人花費更多？高端商店的店員做出無禮舉動後顧客反而會購買昂貴商品？購物中被打斷會讓你對價格不那麼敏感？罐頭價籤旁加上每位限購8罐會銷量飆升？餐廳菜單標58會比標58元會讓人多花8%。

70、有人問我，什麼是個性，我説按心理學，人全有一個特異與人不同的性質。這不同的性質，就叫個性。不但人有個性，甚至除了人以外的動物，也全有"個性"。

71、如果父母不能有一個幸福的婚姻，可以選擇健康的離婚和愉快的分手。為了孩子，我們兩個不用彼此喜歡，彼此友善就好了。我們不再是夫妻，可是仍然是孩子最好的父母。很多的單親父母，耗費了太多能量在彼此指責、彼此怨憤上，孩子在這個裏面承受了大量的恐懼。

72、薩提亞模式和中國文化有很多相似之處，因此它補充完善了我們的許多信念：改變是可能的，過去的經歷對我們現在產生影響，祖上傳統在我們的成長過程中扮演着重要的角色，以及我們能夠學會為自己負責。在薩提亞模式中，中醫學的系統思維方式很重要。

73、"權威"就是那個告訴你"你不夠好"的人。面對權威時，"恐懼"和"憤怒"通常會被觸發。

74、幫助孩子確立自我價值感，建立自信，學會愛與被愛，讓他們願意學習新的東西，願意去冒險，是每個家長留給孩子的最好禮物。

75、不發火，是因為自己不再害怕被別人傷害。