關於飲食的演講稿

演講稿可以提高演講人的自信心，有助發言人更好地展現自己。在不斷進步的社會中，演講稿應用範圍愈來愈廣泛，怎麼寫演講稿才能避免踩雷呢？以下是小編整理的關於飲食的演講稿，歡迎閲讀與收藏。

關於飲食的演講稿 篇1

大家好！

健康飲食的重要性，大家多少應該是知道的吧，我們一天三餐都要吃，但是一定要吃的健康，不能隨隨便便的吃，要注重整體的一個健康。現在我們都是國小生，正處於長身體的階段，更要去注意這個問題。同時，處於這個年齡嗎，也正是貪吃的年紀，在這很希

望大家聽完我這次的演講後，能夠認真看待自己的飲食，注意自己平時的飲食。

當前，我們的生活水平日益的提高，我們吃的東西也是越來越豐

富，但是也面臨一個問題，就是飲食的健康得不到保障，大家又是喜歡吃一些垃圾食品，健康的生鮮蔬菜，就不大喜歡吃了，味道越來越重。雖然這是生活水平得到提高的表現，可是對於我們的健康卻是一種危害的。日常生活中，我經常看到有同學不按時吃飯，總是喜歡吃一些高熱量的垃圾食品，像薯條、辣條、薯片等，吃飯不吃健康的食物，這真的是很危害身體健康的。我相信大家應該是有體會的，這不是在説笑，飲食健康對於我們的生長很重要，尤其是我們處於這個年齡，最需要補充的就是營養。

我相信大家都有看過一些關於飲食不健康的造成身體不好的新聞，都是因為吃的東西不健康、不衞生，沒有足夠的營養補給，所以到最後整個身體機制都被破壞了，那真的是特別糟糕的。那麼大家一定不願意自己在這樣的'一個階段裏讓健康受到危害吧。所以很希

望大家從現在起，就要格外注意個人的飲食，儘量少吃零食。當然不吃零食，顯然是不可能的，那就要少吃，到飯點了，先吃以飯菜為主的正餐，在適當吃點零食，但是一定要注意不要把零食當主食，要明白零食是沒有什麼營養的，零食大多都添加了防腐劑、添加劑等東西，對健康是有危害的。

生活在當前的時代，我們更應該要去注重健康吧，讓飲食變得規律又健康起來。抓住國小這個階段努力吃健康的飯菜，把營養補上來，讓身體得到良好的保護，把健康放第一位。同學們，從現在起，我們要少吃垃圾食品，少吃零食，每天按時吃飯，一日三餐不缺少任何一餐，讓自己的健康得到保障。健康飲食能夠保障我們的良好成長，所以要重視起來，未來我們一起去把飲食變得健康起來吧，維護自己的健康。

謝謝大家！

關於飲食的演講稿 篇2

老師們，同學們：

大家好！

今日我演講的主題是：維護健康，拒絕零食。

為了維護我們的身體健康，還一個更加清潔、漂亮的校內，每學期我們的老師都利用班會課開展“拒絕零食，從現在做起”的主題教育活動。通過教育，很多同學都熟悉到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。可是，我們還發覺還是有個別同學掌握不了自己，上學前和放學後，在學校門口的小商店裏購買零食吃，把包裝袋亂扔，校內的'角落邊、垃圾桶裏，甚至課桌裏都能找到零食包裝袋。

同學們，看到這樣的情景，你還能無動於衷麼？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺得這嚴峻損害了學校的形象嗎？當然，吃零食更是影響了同學們自己的身體健康，下面幾點要引起我們留意：

第一、常常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充分，簡單造成養分不良。

其次、學校門口的小商店一般都是無證攤點，所賣的零食一般都是“三無產品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會損害身體。而且由於零食中酸、甜、鹹各種味道的劇烈刺激，常可/

千里之行，始於足下

導致我們的味覺遲鈍，以至於一般的飲食根本不足以引起食慾，會影響我們的生長髮育。

第三、在學校吃零食，食品和手都來不及進行必要的衞生愛護，特殊是邊走路邊吃零食，更不衞生，簡單得腸道傳染病，嚴峻時會損害身體健康。

第四、吃零食還會影響學校的環境衞生，不利於校內文化建設。

同學們，讓我們樹立正確的飲食觀念，掌握住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學習上。

我們倡議：維護健康，拒絕零食、從我做起，從現在做起。

關於飲食的演講稿 篇3

尊敬的各位領導，老師，親愛的同學們：

大家早上好!

今天我演講的題目是：“食品安全有保障，綠色消費享健康”

愛默生説過，健康是人生第一財富。人最珍貴的是生命，人最主要的是健康。然而在我們平時的生活中總有一些無道德的商家，為了賺取黑心錢，不惜採用一切方法。他們製售三無商品，危害我們的生命健康。而三無食品，正將黑手伸向我們高中生羣體。

何為三無食品?三無食品是指無產品名稱、廠名、廠址、生產日期和保質期的食品。三無食品往往是過期食品、含有色素和防腐劑的食品，甚至是地下工廠生產的食品。食用了這一類食品，吃過後輕則腹痛，重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。

現在，每到放學的時刻，都是路邊小攤的“豐收時期”。許多同學都會以百米衝刺般的速度飛奔至校門口，挑選那些看似顏色亮麗、美味可口食品。事實上，它那絢麗的顏色是人工色素，而那種香噴噴的感覺，是過量加入人工香料的物質。這些食品，華而不實，雖然香甜可口，但害人不淺。不合格的食品中的菌落數、大腸菌羣、過氧化值指標超標，還能產生亞硝胺、鉛等致癌物質。大量食用這些食品，會導致腸胃不適，損害肝臟，影響神經系統，乃至威脅生命。作為我們，決不能為了一時享受而拿自己的健康開玩笑。

春季是流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、猩紅熱，水痘、流腦等傳染病的多發季節，也是病毒、細菌、支原體、衣原體大量傳播的季節。常言道，病從口入，不健康的飲食會極大增加患病的機率。而一個人患病，可能會傳染一羣人，乃至一個班級。一年之計在於春，千萬別因飲食耽誤了大好韶光。

三無食品不僅危害着我們的健康，還會影響我們的學習與發展。

周總理説，只有身體好才能學習好、工作好，才能均衡地發展。身處求學階段的我們，更需要健康的體魄，才能更好地學習，更好地發展。在緊張而激烈的競爭中，我們正抓住一切機會去充實自我，邁向成功。若因健康問題而落後於他人，豈不太過遺憾?

或許，我們會以為這離我們很遙遠。但其實，一切都在我們身邊。每年高三體檢中，全區都會有幾十名甚至更多學生被查出轉氨酶偏高、乙肝病毒等疾病。這些疾病，不僅危害身體健康，還會增加學習時的壓力和煩惱，更會影響部分專業的.填報。而這些疾病，往往都是因為大量食用三無食品。量變引起質變，我們只關注到一時的香甜，殊不知，我們在扼殺自己的前途!三無食品不僅原料安全沒有保障，而且小販與社會上各式各樣的人接觸，食品上是否會攜帶乙肝等遺傳疾病，我們又從何得知呢?與其抱着“我應該不會攤上吧”的想法，倒不如“防患於未然”。

狄更斯説過：“預防勝於治療。”認識到三無食品的危害，決不能走“先生病，再治療”的道路。為此，我對同學們提出以下倡議：

第一，不喝不買街頭無照、無證商販出售的各類食品;不食用來歷不明的可疑食物，增強學生食品衞生安全意識和自我保護能力。

第二，儘量少吃零食，不吃過了保質期的零食。當你花錢買零食時，首先要查明其商標、批號、保質期，特別是超過了保質期限，説明這些零食可能已經變質，不能食用。

第三，儘可能到正規大型超市去購買食品。大型超市食品流通快、管理規範、進貨渠道正規，出現偽劣商品或過期商品的機會少，商品質量有保證。

第四，喝飲料時，不能喝已經開過蓋、破壞了密封圈的飲料;不能喝超過保質期的飲料;不能喝“三無”飲料，沒有生產批號、沒有廠址、沒有生產日期的產品一般都是偽劣商品，質量低下，病菌嚴重超標。另外，要吃熟食，不喝生水。

“以人為本，安全第一”，食品安全需要你我的參與，食品安全需要你我共同的努力。生命的美好從健康做起，身體的健康從食品安全做起，食品的安全從自我開始。為了陽光更加燦爛的明天，同學們，讓我們從自我做起，共同營造一個“食品安全有保障，綠色消費享健康”的社會!

我的演講到此結束，謝謝大家!

關於飲食的演講稿 篇4

領導和老師：

大家好！

最近普定一中發生了一起食物中毒事件，給在座的各位敲響了警鐘。夏天是各種食物問題高發的時期。為了保證食堂的食品安全和師生的人身安全，經過兩年的幼兒園食堂管理，我們發現食堂管理的五句話對食堂管理非常有用。五句話是：一個到位，兩證齊全，三個體系，四個層次做好，五個要求滿足。

一個到位：管理到位。

幼兒園食堂工作人員應明確職責，嚴格按照簽訂的安全責任書履行安全責任，確保食堂和食品的安全。幼兒園負責人應定期進行檢查，並及時報告和處理問題。

兩個證件齊全：健康證明和食堂從業人員餐飲服務許可證。

1、所有員工必須有健康證明，按食品藥品監督管理局的要求，定期對員工進行體檢，證明材料妥善保存。

2、幼兒園必須辦理餐飲服務許可證。

三大體系：一是幼兒園食堂和伙食要成立安全領導小組。定期召開安全會議，學習上級有關文件精神，指導食堂管理。第二，做好廚房衞生防疫。夏天蚊子老鼠猖獗，要做好預防工作。廚房用具、碗碟和沖洗池應及時消毒。廚房衞生要及時清理，包括廚具、灶台、地板、牆壁、門窗等。這樣就沒有死角了。第三，加強食堂設施設備的安全管理。廚房是陣地，是崗位，要堅守崗位。沒人的時候鎖廚房，防止中毒。

注意四個層面：購買、儲存、烹飪和配送

1.採購：購買新鮮蔬菜、肉類、合格米粉、油和調味料。

並索要食品證明。

2.儲存：所有食物都要分類存放在貨架上；肉類和需要保鮮的肉類應儲存在冰箱中；所有食物取樣時間應超過48小時。

3.做飯關：廚房爐灶和碗碟要保持清潔；素菜、米飯、麪條都要煮，湯要煮；禁止做涼菜。

4、配送：餐具應乾淨，不能露天存放，並應及時消毒；要選擇安全的.運輸方式運輸兒童菜米，食物要用桶蓋蓋好，這樣在途中沒有安全問題；分發膳食時，教師、護士和送餐人員應在用餐時值班，以確保師生的安全。

五項要求：

第一，合理安排師生用餐。根據孩子的飲食要求，午餐要合理搭配。每週要有食譜，每天要及時公佈，通知老師、學生、家長。

第二，嚴格控制師生就餐質量。食堂的飯菜要成本核算，保證師生在食堂正常運轉的情況下吃好、吃得好。

第三，加強採購管理。食品採購應及時將所有采購物品入庫。加強食堂資金管理，及時建立賬簿，定期或不定期抽查，發現問題及時整改。

第四，加強食堂剩飯剩飯的管理。剩菜剩飯等。應該每天及時清理，第二天不應該留給老師和學生吃。

第五，要堅持辦食堂節儉的原則，食物等一切原材料都不要浪費，要妥善保管。

以上是我自己對幼兒園食堂管理的一些看法，以此來鼓勵大家。謝謝你

關於飲食的演講稿 篇5

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

早上好！今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長》。

你們知道5月20日是什麼日子嗎？告訴你們吧，是“全國學生營養日”。我們都知道，食物與營養是人類生存的基本條件，如果缺乏合理的營養知識，膳食攝入不平衡，就會對我們的健康帶來危害，因此衞生部和教育部聯合確定將每年的5月20日作為中國學生營養日。今天，在全國學生營養日到來之際，我向全校同學發出倡議，倡導大家關注食品安全營養，讓我們的成長更加健康！

同學們，你注意到了嗎？就在我們身邊，有很多同學經常沒吃早餐就來上課，有的路上買了早餐，邊走邊吃。知道嗎？早餐不按時，不規律，長此以往，不僅營養跟不上，還會導致上課效率低，學習成績下降。科學的早餐必須包括四類物質，即肉蛋類、穀物類、奶製品和蔬菜水果。最合理的早餐時間是早晨七點至八點，同學們最好在家中吃早餐，安全衞生又不匆忙。

午餐也一樣。不少中午在學校用餐的同學，嫌飯菜不好，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好，要知道我們中學生，正是長身體的時候，需要各種營養，如果我們任意挑食，會直接影響我們的體能與智能發育。

到了下午放學時，我看到校門口的小店裏全部擠滿了本校的學生。大多數同學都是用家長給的零花錢買東西吃。同學們，吃的東西一定要到大超市去買，注意產品的生產日期、保質期、生產廠家等，不要去那些無證攤點買燒烤油炸類的不健康食品。報紙媒體早就暴光了一些即使有衞生許可證的'攤點，他們的廚房衞生情況也是很糟糕的，讓人看過就不想再吃，更別説那些三無食品了。為了貪圖一時的便利和所謂的“美食”誘惑，拿自己的健康開玩笑，真是危險啊！

同學們，關注食品安全，學習營養搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、營養、快樂的生活下讓茁壯成長！

關於飲食的演講稿 篇6

老師們，同學們：

早上好!今天國旗下講話的題目是《健康飲食，讓我們更健康》。

5月20日是“中國學生營養日”!政府為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養日”。

我們都知道國小時期是生長髮育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些壞習慣。

1、我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，儘量做到多樣化。

2、養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質投資的`黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長髮育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。

3、在吃飯時要細嚼慢嚥。吃飯時千萬不要太快，因為多嚼有利於提高食物的消化率和保護腸胃。

4、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。在每天上學、放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。容易吃到一些變質腐壞的食品了。

同學們，關注食品安全，學習營養搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、營養、快樂的生活下茁壯成長!

關於飲食的演講稿 篇7

親愛的老師們，同學們：

早上好！今天演講的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

同學們，全國學生營養日即將到來，讓我們暫且放下手頭上的書本，一起來關愛一下自己的身體。

下午四點左右，隨着下課鈴聲的響起，同學們三五成羣地走出校門，爭先恐後地來到學校附近的`各種小攤，冷清的街道頓時熱鬧起來，炸肉串、煎蛋餅等小吃攤前霎時圍滿了身着校服的學生身影。這些攤點的工作人員很少有人戴手套，他們邊收錢，邊操作，忙得不亦樂乎，但同學們全然不顧，這樣的場景我們隨處都可以看到。

常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來説是多麼的重要，可現在的食品五花八門，各種食品廠如雨後春筍般出現，各類垃圾食品也緊跟着出現在市場上，不乾淨食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在醃製火腿時噴灑敵敵畏，時時危害着我們的`身體。另外，隨着生活水平的提高，同學們不健康飲食的習慣日益增多。

在我們學校，不少同學因缺乏合理營養知識，膳食攝入不平衡，有些同學在吃午餐時，愛挑食、偏食，甚至養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，這樣，同學們的`健康狀況將構成嚴重威脅。不良的飲食習慣和生活方式，會影響身體的發育，所以，我們一定要養成合理進食的好習慣，而且要選擇有益於我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。

青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長髮育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。

最後，我們編個口訣和同學們共勉：“管好嘴，不貪食。多喝開水，少吃零食。經常鍛鍊，關愛身體。重視三餐，平衡飲食。”

我的講話到此結束，謝謝大家！

關於飲食的演講稿 篇8

各位老師、同學們：

大家好!

今日我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。

新春佳節剛剛過去，壓歲錢噼裏啪啦地落進了同學們的口袋裏，肯定裝得鼓鼓的吧。

用來買什麼呢?信任許多同學會選擇買吃的。俗話説，愛“吃”之心人皆有之。可是，讓我們感到恐怖的是，現在大家愛吃的“食品”前面經常有個定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!

你肯定會説，“我才不吃垃圾呢?”別急，下面請大家跟我一起回想這個場景：每當學校放學時，我們總會發覺校外的小店裏、小攤上中擠滿了人。各種各樣的糖果、油炸食品和琳琅滿目的膨化食品都是同學們的'搶手貨。

假如你説在放學那一幕裏沒有你的身影，想想你有沒有纏着爸爸去麥當勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃便利面呢?請看世界衞生組織公佈的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，醃製類食品，肉類加工食品，餅乾類食品，汽水可樂食品，便利類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎麼樣，信任在座的各位同學都中招了吧。

缺憾的是，以上食品都是同學們的最愛。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道很多食品含有致癌物，有些會破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會帶走人體內大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害着我們的身體健康，它使許多小摯友欲罷不能。

更不用提那些包圍在學校四周的“三無”垃圾食品了。下面請事實説話——據報道：這些沒有生產許可證、沒有生產廠家，沒有生產日期的“三無”食品，生產場所更是環境差、條件簡陋：地上一塌糊塗的擺放着一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發出刺鼻難聞的味道，引得一羣蒼蠅到處亂飛。更讓人噁心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就乾脆用腳在辣條上踩來踩去;很多做辣條的工人，由於長時間手與這些化學顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。

同學們，垃圾食品會給我們帶來多麼巨大的損害啊!你們還敢吃嗎?尤其是國小生，正處於生長髮育的黃金階段，須要豐富的養分，比如簇新的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學習、歡樂地成長，為了不讓老師和家長為我們擔憂，我再一次呼籲——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，提倡健康的飲食方式!

感謝大家!

關於飲食的演講稿 篇9

老師們，同學們：

大家好！

為了維護我們的身體健康，還我們一個更加清潔、美麗的校園，每學期我們的老師都利用班會課開展“拒絕零食，從現在做起”的主題教育活動。通過教育，許多同學都認識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。可是，我們還發現還是有個別同學控制不了自己，上學前和放學後，在學校門口的'小商店裏購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園的角落邊、垃圾桶裏，甚至課桌裏都能找到零食包裝袋。

同學們，看到這樣的情景，你還能無動於衷麼？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺得這嚴“三無產品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。而且由於零食中酸、甜、鹹各種味道的強烈刺激，常可導致我們的味覺遲鈍，以至於一般的飲食根本不足以引起食慾，會影響我們的生長髮育。

第三、在學校吃零食，食品和手都來不及進行必要的衞生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衞生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。

第四、吃零食還會影響學校的環境衞生，不利於校園文化建設。

同學們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學習上。

我們倡議：維護健康，拒絕零食、從我做起，從現在做起。

謝謝大家！

關於飲食的演講稿 篇10

尊敬的各位領導、員工同志們：

大家好！

在5月風和日麗、綠意盎然的美好日子裏，我能夠站在這裏發表演講，心情十分激動。今天，我作“關注安全，珍愛生命”的演講，向領導和同志們談談自己對餐飲安全的一些認識，目的是與大家互相交流，共同勉勵，為提高餐飲安全水平，確保身體健康作貢獻。

生命是人世間最珍貴的事物，它如同鮮花一般美麗卻易凋零，如同明鏡一般皎潔卻易破碎。我們要關注安全，珍愛生命，讓生命之花始終綻放，永不凋謝。

關注安全，珍愛生命，我們要注重餐飲安全。餐飲是人類生存的第一需要，餐飲安全直接關係着每一個人的珍貴生命。不講餐飲安全，哪怕是一杯豆漿、一碟小菜、一個饅頭、一碗米飯，都能讓我們的身體受到殘害；不懂餐飲安全，我們的`生命時刻受到侵害，象烈日中的青草、暴雨中的蓓蕾，漸漸枯萎凋零。關注餐飲安全，我們已有太多的教訓，根據新聞媒體披露，一些黑心餐飲店主為了獲取高利潤，用地溝油代替正規油，用死豬肉做饅頭餡，用增白劑讓饅頭變白，甚至把顧客用剩的菜餚回鍋重新出售，他們簡直喪失了人性，理應受到法律的嚴懲。

我是公司餐飲部經理，是餐飲安全的第一責任人，要對餐飲安全負責，要對員工身體健康負責。為確保餐飲安全，我要努力學習國家有關餐飲安全的法律法規，提高自己的餐飲安全意識，落實到自己的每一天和每一項工作中，確保餐飲安全，不出任何餐飲安全事故，讓每個員工放心來公司餐飲部用餐。為確保餐飲安全，我要加強公司餐飲部的安全防控工作，明確公司餐飲部，無論是幹部、廚師，還是普通人員，都對餐飲安全質量負直接責任。我要把好公司餐飲部進貨關，無論米、面、油，還是日常菜蔬，都要從正規渠道、正規商店進貨，絕不允許從小店小攤小販進。我要加強各類餐飲製作管理，一切按照衞生標準，絕不允許貪圖爽快、馬虎製作，讓每一個餐飲都符合安全標準。我要加強公司餐飲部衞生管理，定期衞生大掃除，定期衞生消毒，定期進行防蟲、防鼠處理，確保公司餐飲部衞生清潔，符合國家餐飲衞生安全要求。我要認真聽取員工對餐飲安全的意見與建議，嚴格要求自己，帶着公司餐飲部全體員工共同搞好餐飲衞生安全工作，保證不發生任何大小餐飲衞生安全責任事故，努力獲得員工的擁護和滿意。

各位領導、員工同志們，讓我們攜起手來，樹立餐飲安全意識，注重餐飲安全，加強安全防範，從自己做起，從身邊做起，珍愛自己的生命，珍愛他人的生命，使我們大家身體健康，生活充滿歡笑，公司充滿生機，未來充滿希望！

謝謝大家！

關於飲食的演講稿 篇11

尊敬的老師們、敬愛的同學們：

早上好!

今日我講話的題目是《健康飲食，讓我們更健康》。

x月x日是“中國學生養分日”!政府為了使學生養分宣揚工作更加廣泛、深化、長久地開展下去，促進學生養分宣揚工作的制度化，所以，確定將每年的x月x日定為“中國學生養分日”。

我們都知道國小時期生長髮育的關鍵階段，可是許多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。許多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今日起，我希望各位同學能夠起先留意自己的這些壞習慣。

1、我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就簡單引起養分失調，抗病實力低下，身體發育不良，影響我們的健康。合理養分對我們的'健康成長及學習有着很重要的意義。

2、養成吃早餐的良好習慣，特殊要留意的是要吃好早餐。上午驚慌的學習和活動，要求早餐必需含有足夠的熱量。有些同學早晨匆忙忙忙湊合着吃一點就抓緊上學，上了兩節課，肚子就空了。等到第三、四節課有些同學就出現精神不振、留意力不集中等現象，影響正常的學習。因此早餐要特殊予以重視，只有不吳“天時”，才能生長髮育完好、體質健壯、思維靈敏健康成長。

3、在吃飯時要細嚼慢嚥，吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應當把食物嚼得細一些，因為多嚼有利於提高食物的消化率和愛護腸胃。學校裏，有些同學4、5分鐘就結束進餐。這樣的習慣是特別不好的!這樣，許久時間下來，會特別簡單引起胃病!

4、養分飲食還有一個重點燭不吃不潔食品。

在每天上學、放學的時候，許多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，許多食品成分都非常困難，經過日曬，光化，發熱分解，會引起內部改變而變質。特殊是到了夏天，食用露天銷售的儀器同學們就更簡單吃到一些變質腐壞的食品了。

同學們，關注食品，學習養分搭配，平衡膳食，應當和我們學習基礎學問一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、養分、歡樂的生活下強壯成長!

關於飲食的演講稿 篇12

老師們，同學們，我們知道：燕子去了，有再來的時候；楊柳枯了，有再青的時候；桃花謝了，有再開的時候。可是，我們一旦失去了健康和寶貴的生命，還有再來的時候嗎？現在，隨着天氣轉暖，各種小攤、燒烤在我們的學校周圍越聚越多。在這裏，我想再一次提醒大家，路邊攤不但不衞生，而且在製作過程中，很多還會產生致癌物。我希望我們每一名同學一定要關注和維護自身的健康。

你可能垂涎於地攤上金燦燦的油炸豆腐，你可曾知道地溝油的黃麴黴素的毒性是砒霜的100倍；你可能被辣麪筋的濃郁香氣所吸引，可你要明白，這些工業廢膠質及所含的脂肪酸會慢慢侵蝕人體。血管，神經系統都會被其損壞。一包噴香的小吃就能讓你身體殘缺；小小的一塊醃肉幹，就能中斷免疫系統的正常運行。先且不説潛伏期裏各種症狀，什麼心肺肝腎梗塞炎症，就想想末期裏，你安逸的躺在病房裏，為醫院交納高昂護理費，吃着各種進口營養品，打着點滴一動不能動的植物人的形態，你自己不害怕嗎？

針對同學們平時一些不好的飲食習慣，我向大家提幾點建議：

一、少喝飲料、少吃雪糕，多喝開水，碳酸飲料中咖啡因比較多，會使人興奮，刺激胃酸分泌，心率加快，不利休息而且傷害我們的胃，果汁一般分2種，純果汁飲料，和含果汁飲料。前者營養豐富，但是容易變質，後者多是由糖和水勾兑，而且要加色素，這個色素對我們的身體傷害很大。多數飲料糖分很高，常喝會導致肥胖症。吃雪糕，大家想想，我們的胃有多大，一根雪糕有多大。我們的體温正常時，血管正處在舒張狀態，食用冷飲，會引起血管急劇收縮甚至痙攣，據統計，發展中國家，每年死於食品造成腹瀉的`就有210萬人。

二、不吃路邊小攤的食品。大家會發現路邊攤的一個最吸引的地方就是有着濃郁的味道。攤主就是在用濃郁的味道來遮掩食物本身的問題。就算食物沒有問題，看着那些原料都是在塑料桶、鐵皮箱裏裝着，你知道昨天晚上這些原料是在哪裏過夜的嗎，你知道昨天夜裏是否有一些昆蟲或是鼠類已經品嚐過它們的味道，那些濃烈的香味連你都被吸引了，你以為那些蟑螂、蒼蠅、老鼠會輕易放過嗎？不要總是被那些廉價小吃的味道所迷惑，滿足了舌尖的慾望卻殘害着自己的身體。所以請大家買食品一定要從正規商店裏選擇帶國家質檢標誌的商品來食用。

三、養成良好的習慣。不亂扔、不亂吐。有些同學習慣吃完了零食把袋子隨手一扔，殊不知袋子裏的殘渣就會把我剛才説的那些昆蟲和鼠類招過來。有些班級一進教室滿屋的食品氣息，垃圾桶裏也全是吃剩下的方便麪渣和餅乾屑，你有沒有想過，在你們都放學回家後，會不會有成羣結隊的蟑螂、老鼠在你們的教室裏聚餐啊，你放在抽斗裏的半包食品也許就是它們的戰利品，你的桌椅就是它們歡聚的舞台，第二天，你還美滋滋地坐在一地垃圾上聽課，想到這些，你還會把食品袋亂扔嗎？你亂扔垃圾不就是在給這些低等動物們指路嗎，讓它們順着你的指引一步步地靠近你。

再説説口香糖吧，同學們很酷地嚼着它們，讓那些膠質把牙齒縫隙中的食物殘渣沾出來，再攪拌着繼續嚼，偶而還有同學很華麗地吹出個大泡，把我們石家莊空氣中的霧霾構成物沾到口香糖上，再放回嘴裏嚼，最後你把所有的髒東西都吃進胃裏之後，瀟灑地把口香糖吐在地上，繼續污染着環境，污染着他人。

同學們，我們正值人生的黃金時期，未來需要我們去開拓，去創造，而健康的身體是所有一切的保證，讓我們從現在做起，注意飲食健康，養成文明習慣，追求營養，重視保健，力求科學，保證衞生，遠離悲劇。

關於飲食的演講稿 篇13

親愛的老師同學們:

大家好！

我今天演講的主題是飲食與健康，所以讓我來做健康飲食的引導者。

眾所周知，我們國小這個階段是成長髮育最關鍵的時期。所以，為了我們的身體健康，為了我們在學習生活中能有一個健康的身體來面對未來的學習和分數生活，我們要注意自己的飲食，不要在不經意間養成不良的飲食習慣，對身體造成損害。

良好的飲食習慣對我們國小來説尤為重要，這是一個思想啟蒙的過程。每天都要接受大量的信息，學習很多知識。一個健康的飲食習慣不僅會給我們的健康帶來好處，也有助於我們的學習。但是，如果我們養成了不良的飲食習慣，那就不好了。不良的飲食習慣不僅會影響我們的學習。也會間接影響到我們的生活，所以飲食的健康是我們國小最重要的問題。它直接關係到我們的成長，健康的飲食可以讓我們成長得更健康更快樂。

要培養國小生健康一致的飲食習慣，就得從自己做起，為自己制定一個標準的飲食計劃。首先是最基本的東西。生活中，我們不能養成挑食偏食的壞習慣。日常生活中，什麼都要吃，尤其是各種五穀雜糧，新鮮水果蔬菜。要通過飲食來攝入和維持我們身體新陳代謝正常的微量元素。但如果不能控制自己的飲食習慣，偏食的話，很容易導致營養不均衡，對身體造成很大的損失。有些同學還有不吃早餐的習慣，這種不良習慣很容易導致腸胃疾病。

在日常生活中，很多人在吃飯的時候都喜歡選擇自己喜歡的食物。比如有的同學喜歡吃肉，每次點菜都點很多肉，卻很少吃蔬菜。還有的特別喜歡吃垃圾食品，比如大排檔的.油炸食品，各種零食。這些食物成分複雜，都是不良習慣，時刻危害着我們的健康。

作為國小生，現在是我們成長髮展最關鍵的時刻。我們要自覺養成健康簡單的飲食習慣，每天堅持自己的習慣，避免吃大排檔和買垃圾食品，對自己的成長負責。希望大家聽完我關於飲食健康的演講，能養成科學合理的飲食習慣，健康快樂的成長。

我的演講結束了，謝謝大家。

關於飲食的演講稿 篇14

尊敬的老師、敬愛的同學們：

大家好!

今日我演講的題目是“健康飲食”。古往今來，無論貧困富貴的人都離不開吃，可怎麼吃才能吃得健康有養分呢?

很多同學喜愛吃薯片、辣條、果凍等零食。他們裏面添加了太多丙烯酰胺這樣對人體有害的添加劑和人工色素了。它們會使我們養分不良，身體變得非常虛弱。可怎麼吃才能吃得健康有養分呢?

1、少吃一些垃圾食品，多吃一些對身體有益的水果蔬菜。

2、少吃一些含色素多、糖分多的食品和飲料。

3、不要吃已經過期或腐爛的`食品和水果蔬菜。

4、不要不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐。假如不吃早餐，學習效率也會下降。

5、要合理飲食，不要暴飲暴食。多多運動，身體才會更好。

同學們，我們是祖國的將來，為了祖國的明天，請大家合理飲食，健康飲食吧!

感謝大家!