幫助久坐電腦前的MM擺脱皮膚暗沉

長時間坐在電腦面前，很多MM都會出現這些狀況：皮膚暗沉無光，提前鬆弛老化……你曾經統計過自己每天使用電腦的總時數嗎？

不論是為了工作、線上遊戲或網路社羣，電腦已成為日常生活的必須品。使用電腦時間過長，這也衍伸出許多健康問題，肌膚當然也無法倖免了。不能離開電腦，但又想擁有健康肌膚，MM們能怎麼辦呢別急哦~今天小編教煩惱的MM們輕鬆解決這個面子大問題，以下3步防止肌膚暗沉&鬆垮，不得不學哦！

什麼是“電腦臉”

在電腦的使用過程中，由於存在大量的輻射，因此會增加肌膚細紋與鬆弛的發生機會。如果面對電腦時間過長，甚至會造成“電腦臉”。電腦臉是什麼便是雙眼長時間盯着電腦屏幕而增生細紋，再加上電腦屏幕通常低於視覺水平點，長期視覺向下的結果，導致頸部肌肉鬆垮、雙頰肌肉下墜以及雙下巴，而電腦輻射更會加速皮膚的老化，電磁波會在肌膚表面留下一層靜電，而靜電又會吸附灰塵，就像給你的臉蒙了一層灰色的陰影，導致皮膚暗淡無光。

切記隔離！嚴防指數：★★★★★

MM們每天一定要切記幫肌膚上一層隔離，隔離霜除了能夠幫助皮膚抵擋一些輻射之外，還能隔離空氣中的灰塵微粒，就算是灰塵吸附到臉上也不會對皮膚進一步造成直接傷害。而且現在的隔離霜大多具有防紫外線的功能，電腦屏幕的光線也會使皮膚裏面的黑色素增加，黑色素沉澱從而形成斑點，長此下去，肌膚面臨的問題可是很嚴重的哦！

為了使皮膚曬出均勻美麗膚色，在進行日光浴前，一定給身體來一次大掃除。清潔面部肌膚，去除身體老化角質，連手肘，膝蓋，腳跟等地方也不要放過。

曬曬更健康曬出健康小麥色妙招

自然美黑--曬出健康小麥色

日光浴，是最為自然的美黑方法，使皮膚呈現健康的小麥色或蜜色，同時還可以使身體產生維生素D，促進鈣的吸收。但是不恰當的日曬方法會使皮膚落得雀斑、皺紋、膚色不均、曬傷，甚至導致皮膚癌。那些偏愛自然着色的女士們，一定要根據專家的建議，做足曬前曬中曬後的功課：

美黑攻略

1。底粧一定要選擇亞光質地才不會顯得髒兮兮;

2。脣部的顏色要淡，蝦肉粉、珊瑚色、淺橘色才能映襯出粧容的高級感;

3。臉頰、T區局部提亮是美黑粧的靈魂。

沙龍美黑--古銅色肌膚輕鬆得

隨着美黑旋風橫掃全球，美容院的經典“美白”招牌，漸漸被“美黑沙龍”所代替。這種沙龍通常為客人提供日曬牀，日曬燈，日曬噴霧服務，以及一系列日曬輔助產品，用來幫助那些喜愛棕色皮膚，又沒有時間或是環境到大自然中享受陽光的美黑一族。根據專家意見，在沙龍進行美黑的時候，應該注意以下幾點。

第一次“處女曬”不應超過10分鐘。往往第一次的效果都不會太明顯，但是不能因為要急於求成，而加長“曬”的時間。

“仿日曬”的次數不能太頻繁，並且每一次“曬”的時間不能持續太長。否則會導致水分大量流失，使皮膚損傷或老化。

對真正日曬或光過敏的人，不要接受“仿日曬”美容療程。否則一“曬”就會起泡，長雀斑，搞不好會“曬”出一身“花皮”。

在進行室內“日曬”時，注重皮膚營養和水分的補充。高温的.環境會使皮膚相當乾燥，因此在整個“日曬”過程中，為皮膚補充水分和營養是非常重要的。

自助美黑--美黑產品化出日曬效果

對於那些想得到蜜色皮膚，又不想皮膚接受“日曬”洗禮的姐妹們，最好的消息莫過於“自助美黑”產品的問世。通常‘self-tanning’的美黑產品中含有一種NEV化學成分，NEV可以同肌膚的蛋白質組織產生化學反應，使皮膚瞬間呈現棕色，並且隨着時間慢慢變深。這種化學成分對身體傷害很小，並且在停止使用美黑產品3-7天后，角質細胞隨着細胞生長週期或是用去角質霜，而漸漸脱落，膚色會自動還原，想“黑”想“白”悉聽尊便。很多大品牌的化粧品都有專業美黑產品，通常是乳液，噴霧劑，粉底液，粉底霜以及粉餅。

底粧：用深色粉底打底，（注意：最好選擇比自己膚色深兩度的粉底），然後用稍淺色粉餅輕拍在眼周，T區和下巴上。最後用古銅閃粉輕掃凸出輪廓。

眼粧：金色，橘色和偏棕色的眼影，配以黑色睫毛膏;或是水藍色，亮紫色眼影，配以電藍色睫毛膏。然後由內眼角沿着下眼瞼，勾勒出白色眼線，可以令蜜色面容迅速明亮起來。

脣粧：選用具有珠光感的貝殼橙，杏色脣膏，可以為擁有蜜色肌膚的美女加分不少。

頰粧：選用偏棕或是桔色的胭脂，可以為面部增加立體感和光澤。

金色，橘色和偏棕色的彩粧是塑造古銅或蜜色粧容的關鍵。

藍色，紫色這些明豔的冷色會和膚色形成強烈的反差，凸顯出健康和性感肌膚。

粉色，暖紅，暖綠，這些色彩會讓擁有蜜色肌膚的美女看起來豔俗，是很不明智的選擇。

加強補水！嚴防指數：★★★★

若使用電腦的時間過長，會感到肩頸痠痛，這是因為乳酸堆積在筋肉中，阻礙血液循環、影響代謝，因此產生痠痛感，臉部肌膚也會有相同問題，如果能及時補充水分，促進循環代謝，就能常保好氣色。

利用化粧水濕敷，能迅速為肌膚補充水分、恢復肌膚透明感，保水力不佳的眼周肌膚，更應加強保濕，避免因乾燥產生細紋;為肌膚保濕最根本的方法，當然還是多喝水，也別忘了隨時站起來活動筋骨，避免因久坐導致血液循環不良。

提拉緊緻！嚴防指數：★★★★★

對抗鬆弛就是對抗地心引力，若經常低頭緊盯屏幕或鍵盤，等於是加強地心引力對肌膚的傷害。因此需要利用含有提拉效果的產品，每日早晚按摩肌膚，由於細胞具有記憶能力，透過按摩手法每日將肌膚上提，具有固定肌肉、緊緻輪廓的效果。

提拉按摩時，力道一定要輕柔，避免過度摩擦肌膚而產生更多細紋，以雙手緊貼着肌膚從下巴至耳際、雙頰至太陽穴方向提拉按摩一分鐘，可避免雙頰下墜、法令紋加深，也能維持下巴線條。此外，按摩也能解除肌膚一天下來累積的疲勞。