大班體育活動快樂蹦蹦跳的設計

活動目標：

1．練習立定跳遠，掌握正確的動作要領。

2．判斷自己的運動能力，挑戰自我。

3．有自信，體驗成功的快樂。

活動準備：

手腳板人手一塊，跨欄架若干。

活動過程：

一、準備部分

1．教師帶領幼兒跑步熱身(跳、爬、旋轉、拍手、並腿跳、走、慢跑等)，活動開身體的各關節。要求：緊跟教師的動作。

(指導要領：動作變換時，都要事先提醒幼兒。在強度大的動作之間要安排一個動作強度小的動作，幫助幼兒調節運動負荷。)

2．跑步結束，每人選一塊手腳板站好，教師講解基本動作。

二、基本部分

1．練習基本動作：立定跳遠。(練習次數：5～6次)

(1)教師講解動作要領及步驟：手上舉；腿半蹲，手後襬；手前甩，腳蹬地。(2)教師帶領幼兒練習動作。要求：動作正確、有力。

(指導要領：1．關注幼兒動作是否標準。2．充分利用手腳板的長和寬，帶領孩子練習。3．讓幼兒擺弄手腳板並練習，為下一環節小組合作組合手腳板做好準備。)

2．小組合作練習基本動作。(練習次數：6～8次)

玩法：幼兒三個人一組，練習跳過由手腳板組合的圖案。要求：(1)拼出的'圖案要本組小朋友都能跳過。(2)每個圖案每人跳過兩次後才可以重新改變。

(指導要領：1．讓每位幼兒體驗成功跳過每一組手腳板。2．幼兒會擺出很多圖形組合，但未必都能跳過，常跳在手腳板上，要幫助幼兒理解什麼才叫“跳過”。)

3．分組練習基本動作。

(1)集體練習跳四塊一組的手腳板(練習次數：1～2次)

玩法：幼兒自由排成三隊，練習跳過四塊一組的手腳板。在每組手腳板之間用走的方法。要求：A．努力跳過每一組手腳板。B．動作正確，跳完檢查自己是否跳過。

(2)選擇性練習跳過三組不同組合方式的手腳板(練習次數：2～3次。)

玩法、要求：同上。要求：A、B同上。C．幼兒根據上一輪的遊戲情況選擇適合自己難度的手腳板進行練習。

(指導要領：讓每一位幼兒體驗到成功跳過手腳板的快樂。)

(3)選擇性跳過增加寬度的手腳板(練習次數：2～3次)

玩法、要求：同上。

(指導要領：1．選擇一個能力強的幼兒示範，激發幼兒挑戰自我的願望。2．根據實際情況適當調整每一隊手腳板的擺放，如將5、5、5組合模式調換成5、4、4的組合模式。)

(4)選擇性跳過增加高度的手腳板(練習次數：1～2次)

玩法、要求：同上。

(指導要領：1．選擇一個能力強的幼兒示範，鼓舞士氣，激發幼兒潛在的能力。2．允許幼兒選擇適合自己能力的練習。3．根據練習情況適當調整每組手腳板的數量。)

(5)展示跳

場地佈置：在圖4的基礎上，在手腳板組合的中間放置兩個跨欄架，可橫放，可壘高。

玩法：請跳躍能力強的幼兒進行展示。

(指導要領：請能力突出的幼兒演示時，告訴大家不要隨便模仿，要有教師的同意和陪伴才可以做這個高難度的練習。)

三、結束部分

1．單人放鬆練習：包括抖手、抖腿、敲背、敲腿。

2．雙人放鬆練習：相互為對方做放鬆活動。