29歲女人臉上長痘痘是什麼原因-如何預防痘痘

29歲女人臉上長痘痘怎麼辦?我們平時要如何預防痘痘。下面本站小編為大家收集整理的相關資料。歡迎大家閲讀!!!

29歲女人臉上長痘痘是什麼原因

額頭經常長痘痘，就可能是內分泌失調引起。月經失調、吃含類激素的補品等，有乳房腫塊、子宮肌瘤的人，激素水平本來就異常，容易長痘痘。

下巴長痘痘，多是由吃辛辣、肥膩食物引起的。因為人體消化系統的胃腸經絡映射在下巴皮膚上，胃腸不舒服，下巴就有表現。

面頰上長痘痘，大都由人的情緒不好、熬夜、月經失調誘發。因為情緒直接影響肝膽，肝膽經絡經過面頰，情緒焦慮、月經來前緊張都會造成肝氣鬱積。

鼻子上長痘痘與上火有關。吃很多油炸、肥膩的東西，先天體質偏熱的人都會在鼻子上長痘痘。

有些不到20歲的女孩子月經不調，週期不準，內分泌比較紊亂，激素水平也是亂的，所以容易長痘痘。用藥物把生理節奏調好，痘痘就能慢慢好起來。

上面那位高中女孩的痘痘多半是因為內分泌失調引起，耐下心來吃兩三個月中藥，月經和痘痘應該都會改善的。

如何預防痘痘

針對上述相關因素，減少甜、油、辛辣刺激性食物的攝入，保證睡眠，避免長期疲勞，避免使用粉質化粧品堵塞毛孔，清潔皮膚，使用一些控油輕薄的護膚品，有炎症反應，不要自己去擠，要前去醫院皮膚科診治，以免留下疤痕。總之，一旦出現面部皮損，都要前去皮膚科治療，接受專業的指導及治療。

長痘痘要多吃什麼

1、葡萄

葡萄就是其中的.一種美容水果之一，它裏面含有多酚成分，具有抗氧化的功能，可以有效延緩衰老的現象，另外葡萄果肉可深層滋潤，促進皮膚細胞的新生，使皮膚滋潤保濕，有效抑制痘痘的滋生。

2、番茄

番茄就是一種常見的蔬菜，是MM美容的佳品，它裏面含有的番茄紅素有着卓越的抗氧化功效，可以防止肌膚表面老化，有效祛痘，越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例就越高，日常多吃番茄，不僅可以祛痘，還可美白。

3、蘋果

蘋果也是美容養顏的聖品，它的營養價值很高，它裏面含有非常豐富的的果酸成分，可以使毛孔通暢，大大降低青春痘的產生的機率，每天吃一個蘋果可以消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀，使皮膚變得滋潤、白膩。

4、櫻桃

櫻桃含有豐富的鐵元素，是補氣益血滋養的佳品，不僅可以健腦益智，而且還能使皮膚嫩白光滑、面色紅潤，日常多吃還可去皺除斑，緊實肌膚並恢復潤澤彈性，與其選擇昂貴的祛痘產品，還不如選擇這種，省錢又有效。

5、黃瓜

黃瓜一直是MM常用的美容食物，黃瓜中含有多種維生素，具有美白滋養作用，自制黃瓜面膜還可有效祛痘，製作方法是先將黃瓜搗成糊狀或切成極薄的薄片，把它敷在臉上，多換幾次，待15-20分鐘後清洗即可，使皮膚變得滋潤、柔軟、美白。