29歲女人臉上長痘痘是什麼原因-治療痘痘方法

膚色暗沉、黑斑、毛孔粗大、皺紋……肌膚問題層出不窮，然而最早也是最常困惱我們的肌膚問題當數青春痘莫屬。長痘可以説是不分時間，不分數量的。

29歲女人臉上長痘痘是什麼原因

1.額頭長痘：

原因：壓力大，心火旺，脾氣差，常生氣造成心火和血液循環有問題。

改善：早睡早起，多喝水。

2.太陽穴長痘：

太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食鍾包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除，在經絡中是屬於彙集與舒解的位置，當消化系統不良時就會長痘痘。

3.雙眉間長痘：

原因：胸悶，心律不整，心悸。

改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。

4.兩眼、鼻柱之間長痘：

原因：肝機能不好。

改善：最好生活作息正常，不要熬夜、喝酒、抽煙。

5.鼻頭長痘：

原因：胃火過盛，消化系統異常。

改善：少吃冰冷食物。

6.鼻翼長痘：

原因：與卵巢機能或生殖系統有關，當氣不順時就很容易冒出痘痘。

改善：不要過度縱慾和禁慾，多到户外呼吸新鮮空氣。

7.左邊臉頰長痘：

原因：有熱毒，容易感到疲勞，口乾，肝功能不順暢。

改善：作息正常保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。

8.右邊臉頰長痘：

原因：肺功能失常;容易感冒，過敏體質。

改善：注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等容易過敏的食物。

9.脣周邊長痘：

原因：便祕導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。

改善：多吃高纖維的蔬菜水果。

10.下巴長痘：

原因：內分泌失調。

改善:少吃冰冷的東西。

治療痘痘方法

1、三角區

三角區長痘表示可能有胃腸不適，甚至長期便祕。中醫理論，如果經常吃一些熱性食物，胃腸道中就容易積有熱邪，從而造成胃腸不通暢，容易在鼻頭、脣周及三角區周圍出現痘痘。

長效建議：對於腸胃不好的人，中醫建議養成定時排便的習慣，並每天晨起即喝定量水，促進腸蠕動。另外腦力工作者的午餐不要吃的太飽，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐後吃1個蘋果，平時宜吃菠菜、胡蘿蔔、西紅柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，記住每天要喝足夠的水。

2、太陽穴

如果太陽穴周圍長痘，那是你的膽汁分泌不足，因為吃了過量的油脂而讓膽囊負擔加重。

長效建議：給膽囊減負。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如：黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊體內大掃除。

3、印堂

出現在雙眉中間的痘痘最不能輕視，回憶一下是否最近經常出現心悸、胸口悶的症狀，當心髒活力減弱時這裏才會長痘。

長效建議：注意保護心臟。遠離劇烈運動，遠離煙酒和刺激，同時儘快諮詢心臟方面的專家看，找出問題所在。雙眉間長痘胸悶，心律不整，心悸。建議不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。

4、額頭

如果額頭出現大粒痘痘，那説明你的肝臟已經積累了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(晚上10點-12點)工作，毒素就會積累下來。

長效建議：晚10點按時睡覺，哪怕睡不着，就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。中醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘，這類情況的`降火應以養心為先!還必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。

T區的青春痘

1.症狀

這是集中長在額頭、鼻子周圍等T字部位，且多半大量生長的青春痘。特徵是時間一到大多都會痊癒。不過，情況嚴重的會在以後留下疤痕，需要注意。

2.處理方法

使用卸粧油或含牛奶成分的卸粧產品徹底清潔臉部肌膚。洗臉時要使用有殺菌效果且低刺激性洗面乳。儘量少吃肉類，如果可以養成做點簡單運動的習慣也會有改善。

U區的青春痘

1.症狀

集中長在下巴、脖子、太陽穴等U字部位，且多半是大量生長的青春痘。相異於T字部位的青春痘，這種青春痘就算時間到了也不會自動痊癒，必須想辦法改善。

2.長痘原因

U區產生青春痘，最大的原因就是壓力。因為壓力會減低腸胃機能並破壞荷爾蒙的平衡，打亂肌膚的菌羣平衡。

3.處理方法

不要累積壓力，先找出放鬆和轉換心情的方法。此外，為了增加腸內的好菌，例如乳酸菌等，要儘量少吃肉類和加工品。在日常生活飲食上，要記得多攝取未精製的穀類、蔬菜、海藻、豆類等。