泡温泉有哪些好處和忌諱

泡温泉有什麼好處，哪些人不可以泡温泉，下面本站小編為大家收集整理的相關資料。歡迎大家閲讀!!!

泡温泉有哪些好處

1、冬季體驗、露天温泉、別有情調、鍛鍊意志。冰天雪地，在水霧繚繞的仙境中體驗、感悟露天温泉，別有情調，鍛鍊意志、增強毅力。

2、露天冬泳、泉水暖人、養生健美、別有樂趣。天寒地凍在露天温泉游泳池冬泳，冷熱交替及礦物質作用，是冬季養生健美的最佳選擇，別有樂趣。

3、舒展筋骨、緩解疲勞、疏通經絡、延年益壽。在寒冷天氣泡温泉，可舒展身體各關節、緩解疲勞、疏通經絡、神經暢通，延年益壽。

4、收張毛孔、吸收營養、潤膚養顏，抵抗衰老。冷熱交替及礦物質作用可刺激皮膚收張、增強皮膚適應力和彈性，潤膚養顏，抵抗衰老。

5、強健心機、促進循環、血管暢通、預防“四高” 。冷熱交替可增加心臟張縮功能，促進血液循環，刺激心腦血管暢通，預防高血壓、高血脂、高血糖、高血栓。

6、調節神經、促內分泌、增強免疫、預防疾病。冷熱交替及礦物質作用可提高生理機能，調節植物神經，調整內分泌，增強免疫力，提高抵抗力，預防感冒等傳染疾病。

7、強肺機能、養護腸胃、促進代謝，消脂減肥。冷熱交替可提高呼吸系統機能，增強肺活量，提高胃腸功能，促進新陳代謝，消脂減肥。

8、藉助浮力、放鬆關節、鍛鍊肌健、軟化瘢痕。温泉水多含有天然的高濃度氯化鈉成分，浮力大，便於水中肢體活動，加速關節機能調節，緩解肌腱的攣縮，軟化瘢痕組織。

泡温泉有忌諱

1、營養不良者不宜泡温泉;哪些人不宜泡温泉

2、身體極度衰弱者不宜泡温泉;

3、容易失眠者不宜長時間泡温泉;

4、女性生理期時不宜泡温泉;

5、孕婦懷孕初期和後期不宜泡温泉;

6、手術過後者不宜泡温泉;

7、皮膚過敏者不宜泡温泉;

8、結核以及結核性疾病患者不宜泡温泉;

9、癌症、白血病患者(經手術摘除或治癒者除外)不宜泡温泉;

10、急性疾病患者，如急性肺炎、支氣管炎、扁桃腺發炎、中耳炎，尤其是發燒患者，不宜泡温泉;

11、凡有心臟病、高血壓不宜泡温泉，除非經醫生允許;

泡温泉時人體的血管自然擴張，而酒精本身就有擴張血管的作用，雙重壓力會引發心血管疾病。心腦血管患者有高血壓、心臟病患者，在規則服藥的`前提下，可以泡温泉，泡温泉的水温切忌太高，一般應保持在40攝氏度左右，浸泡時間也不要過久，每次下水不能超過15分鐘;並且不可讓水位超過心臟的位置，以免血管突然擴張，發生意外;起身時應謹慎緩慢，以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌。

12、糖尿病患者不宜長時間泡洗熱水澡、蒸桑拿浴和泡温泉;

水温過高可讓患者注射的胰島素吸收加快，而且長時間身體過熱使機體能量消耗增加，心臟負擔加重，很容易出現意外。建議糖尿病患者在洗澡時時間不能超過20分鐘，水温不要超過40攝氏度，以免出現意外。

13、傷寒、赤痢、流感等傳染病患者不宜泡温泉;

當人們出現扁桃腺發炎、發燒、感冒等急性病時，身體的抵抗力下降，會出現寒顫發熱症狀。這時如果將機體發熱的患者置於温度較高、濕度較大的温泉中，反而會因温泉包間空間狹窄、空氣流通不暢，加速患者體內水分蒸發，容易造成脱水、缺氧、咳嗽加重甚至呼吸困難等不良反應，出浴後突遇冷空氣，還會加重感冒。

14、嚴重濕疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者不宜泡温泉;

温泉所含的硫磺及其他酸鹼物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病很有療效，但有時也會刺激皮膚使傷口惡化，甚至導致“温泉性皮膚病”，因此對於部分皮膚病患者，不宜泡温泉。對於患有濕疹、異位性皮膚炎等的人來説，泡在熱水中過久，由於加速皮膚水分的蒸發，破壞皮膚保護層，也容易導致症狀的加重。