涼拌十花菜的家常做法
十花菜能在腸道中吸收水分,使腸內容物膨脹,增加大便量,刺激腸壁,引起便意。所以經常便祕的人可以適當食用一些石花菜。下面是小編整理的.涼拌十花菜的家常做法,歡迎大家閲讀參考,希望幫助到你。
【做法一】
1.石花菜用涼水浸泡15分鐘,至石花菜泡開,然後洗淨瀝乾水分。
2.在石花菜裏面加入適量油。
3.加適量鹽。
4.加入適量生抽。
5.加少許雞精。
6.加入適量白砂糖。
7.淋入適量陳醋。
8.加適量芝麻油,把所有材料攪拌均勻即可。
【做法二】
1、石花菜先用40度的温熱水浸泡約2小時。
2、然後用清水洗淨,除去石花菜上的雜質,再用純淨水泡10分鐘(或者用温開水最後再洗一遍),瀝乾水分。
3、黃瓜切絲或擦絲,大蒜和石香菜一起搗碎。
4、將瀝乾水分的石花菜、黃瓜絲拌入搗碎的石香菜蒜末、生抽、香醋、鹽、香油拌勻即可。
【做法三】
1,取一把石花菜用温水泡兩個小時。
2,姜和葱均剁成末。
3,石花菜洗淨摘細。
4,碗中放入石花菜,薑末、葱末、鹽1勺。
5,再加入2湯勺剁辣椒
6,攪拌均勻,放置醃製入味即可。
相關文章
-
家常菜:涼拌菠菜的做法
涼拌菠菜是加急的一道美食,清爽的口感,給夏季炎熱的餐桌上增添了一絲絲涼爽的味道。菠菜是一種綠色無公害的蔬菜,其營養成分非常的豐富,而宜菠菜為主食材的'涼拌菠菜則能夠補充人體所需的各種營養成分。涼拌菠菜能夠通腸 -
家常涼拌菜的做法
1、蒜泥肥牛用料:肥牛卷 蒜 大葱 姜 料酒 生抽 老抽 熟油 辣椒 韭黃段 味精 小米辣 二荊條 花生碎藤椒油 醋 糖 鹽 香菜做法:1. 肥牛卷從冰箱取出,放進冷水裏凍結,並幾次再三沖洗去掉血水。2. 大葱切段,老薑切片,入冷水中燒 -
涼拌包菜的家常做法
本文導讀:涼拌包菜屬於家常菜菜譜,主要原料是包菜;工藝是涼拌,製作簡單,以下是涼拌包菜的家常做法,歡迎閲讀。涼拌包菜的原料:包菜;涼拌包菜的調料:紅油、香油、精鹽、雞精、白糖、米醋。涼拌包菜的做法:1、做這道菜的材料。2、 -
涼拌菠菜的家常做法
第一步菠菜的做法多種多樣,可以涼拌食用,可以炒着吃,可以涮火鍋等,味道都是非常好的。無論是涼拌菠菜的做法還是炒菠菜的做法或者涮菠菜的做法都是比較簡單的,並且菠菜含有豐富的維生素和礦物質,營養價值非常高。今天我就給 -
涼拌捲心菜的家常做法
涼拌捲心菜,是一道非常受人歡迎和青睞的菜餚,味道特別好。下面是小編收集整理的涼拌捲心菜的家常做法,希望對您有所幫助! 涼拌捲心菜的做法 涼拌捲心菜食材準備捲心菜、紅辣椒、鹽、白砂糖、醋、香油。 方法步 -
涼拌白菜絲家常做法
導語:炎炎夏日,熱乎乎的飯菜總讓人提不起興趣,如果每餐都有個涼絲絲的清爽小菜,真是爽歪歪啊。下面是小編給大家整理的涼拌白菜絲家常做法的`相關內容,希望能給你帶來幫助! (一)涼拌白菜絲家常做法菜譜簡介夏日就是要涼爽 -
涼拌包菜的家常做法大全
導語:包菜是一種任何年齡段和任何人羣都能食用的一種健康蔬菜,在夏天,涼拌包菜的做法是很常見的,是一道普通得不能再普通的家常菜。以下是小編為大家分享的涼拌包菜的家常做法大全,歡迎借鑑!包菜是一種很大眾的家常蔬菜,包菜 -
涼拌菠菜金針菇的家常做法
準備材料:主料:菠菜、金針菇輔料:蒜 、葱末、幹辣椒 、生抽、醋 、料酒 、香油 、鹽 、味精或者雞精製作過程:1、金針菇和菠菜洗淨後備用。2、鍋中燒水。3、待水滾開之後分別下入菠菜,燙2分鐘左右,但一定要燙熟。4、下金針 -
拌花菜的做法大全家常
無論什麼時候,好像還是涼拌最簡單呢!爽口開胃,熱量低,如下是小編給大家整理的拌花菜的做法大全家常,希望對大家有所作用。涼拌花菜食材:花菜一顆、泡小米椒6顆、香油1小勺、味精1克、鹽2克、蒜6瓣、香葱1小把做法:1)花菜洗淨 -
家常涼拌牛肉的做法
學生正處在自我意識的朦朧時期,在一定程度上缺乏自我評價能力。孩子們有着積極的向師性 ,教師的發展性評語要針對每個孩子的個性特點,對孩子的優點全心讚揚,對其自尊悉心保護,對其不足耐心引導。本文是本站小編為大家整理