《向上生長》讀後感

當仔細品讀一部作品後，相信大家都積累了屬於自己的讀書感悟，需要回過頭來寫一寫讀後感了。那麼如何寫讀後感才能更有感染力呢？以下是小編為大家收集的《向上生長》讀後感，希望能夠幫助到大家。

《向上生長》讀後感1

本書講了什麼是自己，自己的形成和發展，我們如何認識自己，自己如何影響我們的行為方式。雖然書中講的是對自己的認識和探索，但既然人類大多生活在社會的環境裏，所以自己的研究實際上是對社會意識形態的影射。書中的很多話題都是從對自己的意識開始到理解這樣的看法以及在他人的眼裏和在特定的社會環境中為什麼會有如此的主觀體驗。

我們的成長，是先有身邊人的評價即社會反射，從而形成意識，再不斷印證自己的意識的過程。只有當你不斷去做相反的事情的時候，你的想法才能被改變。為什麼有錢人要做慈善呢？是因為為了讓自己相信自己還是好人。那麼我們可以用自己意識的特點來做些什麼呢？

1、改善拖延症。拖延症是一種自己妨礙，為的是不想看到自己失敗。失敗的次數多了，我們就會認為自己是個失敗的人，這樣的感覺可不好。但實際上，上帝對人類是公平的，每個人都要經歷失敗才能成功，成功的'那羣人只是過了失敗那條坎。

2、學會正確地讚美別人。當別人特別在意自己的某個部分時候，就是他需要被認同的時候，這個時候恰到好處的讚美會事半功倍。比如讚美愛買衣服的人漂亮，愛買書的人聰明，愛説話的人健談，文靜的人懂思考，害羞的人可愛等等。

3、控制負面情緒。負面情緒產生於人們尋求同一性的失敗。比如説你工作努力卻被指責偷懶，你覺得你講道理別人説你胡説八道。你應該明白很可能別人説的很的很對，但這一點也不重要，因為書上説了“積極的錯覺才能保證健康的心態”。

4、設置短期目標。短期目標會使你的“自己“意識到你的進步，從而產生積極情緒促使你堅持下去。

人類生來就擁有自己，並在整個一生當中都在探索自己。我們的自己認識主要來自環境的反射，我們利用自尊來處理這些反射回來的自己認識，通常高自尊是更積極的認識，低自尊更消極的認識。人的自尊就是掌控感和安全感，形成於兒童時期。最後，我們用這些認識來指導我們的行為，因為我們希望行為和認識具有同一性。反過來，我們的行為會增強或改變我們的認識，正確的自己認識並不是件好事，因為健康的心理是過份積極的自己認識帶來的。

《向上生長》讀後感2

樹木向上生長，因為渴望陽光，渴望看到更高的風景。花草向上生長，因為渴望雨露，渴望感受更多的温柔。鳥兒向上生長，因為渴望自由，渴望在天空中展翅翱翔。而我們每一個人也都在努力的向上生長，向更好的自己，不斷地追逐和進步。這是我讀《向上生長》這本書最大的感悟。

這本書最大的價值就是傳遞出一種正能量，這種正能量鼓舞着我要相信自己可以創造更好的生活，相信自己可以實現許多的夢想，相信自己可以成為更好的那個人。

這本書中的一個篇章：《積極才是硬道理》“如何堅持下去並且成事”給我留下非常深刻的印象。主動去追求自己的願望、目標、感情、生活，要比被動接受更有意義，我確實實踐了一下並感受到了變化。讀書可以提高一個人的思維能力，也可以豐富業餘生活。於是我開始嘗試讀書，去買一些自己感興趣的書籍。剛開始每天就看三頁，休假或者沒事的時候就多看會兒。堅持看10多天左右，發現原本一本預計三個月讀完的書，基本上20天左右就看完了。現在我每個月都會去買一兩本新書去閲讀，增加自己的閲歷，提高思考的能力，讓自己在工作中更加穩重從容，生活中更精彩。

閲讀可以豐富閲歷，運動可以增強體魄。我現在每天都做平板支撐。一開始計劃的時候，一天20分鐘左右，一組2分鐘，我為了追求效率，第一次做了四分鐘，精疲力盡，導致做不了第二組，現在我學會細水長流，一組一分鐘的開始，慢慢加量。儘管挺微不足道的，但是我也受到了啟發，就是做事需要循序漸進，量力而為。如果自己做的事情是短期的`，那麼可以隨意發揮。如果做的事情是長期的，那我自己制定的目標還是要量力而為，追求每天“從容的開始”，而不是好高騖遠。有志之人立長志，無志之人常立志。現在我有了長期的目標。聚焦的都是“每天都能順利的去做，而不是做了多少”，時間長了就能到了自己想要的高度。

不管是讀書得到的道理也好，還是實踐來的也罷。它確實告訴了我一個最真誠的道理：每一個人都應該向上而生，不斷地追逐，不斷地探索，認清自己，才能實現不斷地進步，才能成就真正的幸福。

向上生長，向陽出發，讓我們一起不斷進步，成為更好的自己！

《向上生長》讀後感3

五一假期忙裏偷閒看了一本書，是九邊寫的《向上生長》，看完這本書，有些思路變得更清晰了。這本書是上次我發朋友圈動態，一朋友在評論區推薦的。

“學習的能力”有兩重意思，一是不懼怕學習新東西，二是知道學習曲線，能夠順利抗過學習新知識初期的挫折感。

畢業多年後，好像現在需要學習的東西沒有那麼多，你對你的崗位技能已經熟悉地差不多了，公司的同事也都是熟悉的同事，不需要想着要怎麼對接。有些職場老油條會守着自己那一畝三分地，不願意多做點額外的工作。

《肖申克的救贖》裏面有一句話：“他只是被制度化了，但出去之後，他就一無是處。”圖書館管理員老布在監獄裏面度過了一生，在即將刑滿釋放的時候，害怕離開這座熟悉的監獄。

其實對我們來説，也是很容易被“體制化”，工作上每天做着差不多的事情，沒有太大的變化。要避免這種情況保持學習能力是很重要的，把自己的姿態放低，學習一切可以學習的東西，讓自己變得更加強大。

而每個人學習新東西，一定有學習曲線，也就是新知識學習初期的挫折感，這種挫折感我是比較熟悉的。俗話説萬事開頭難，學新東西一開始肯定會比較難。

最近很火的.劉畊宏，身邊不少朋友每天固定時間都跟着劉畊宏跳操，有朋友跳了幾天就沒跳了，説是小腿痠痛，或者沒有塑形之類的。要我來説，這太正常了，之前沒有運動習慣，現在突然運動量變大，身體一定會有個適應過程。

你得告訴自己，現在是慢啟動階段，要什麼自行車?

怎麼篩選出優秀的飛行員呢?就是要看這個駕駛員安全駕駛了一千個小時還是一萬個小時。

一萬小時定律在很多地方都適用，重複的夠不夠，積累的夠不夠，都會決定你現在做的這件事能不能做好，有沒有效果。

有時候覺得內卷化也挺好的，新入局者會逼着自己繼續前進，而自己有着“一萬小時”的優勢，看問題能更加全面，更加透徹。時間的積累會給我們帶來經驗上的優勢，而新入局者又會不斷促使我們繼續前進。

當我們做一件事的時候，可以問一下自己，有沒有堅持做到一萬個小時?如果沒有，就告訴自己不管幹什麼正經事，都有個慢啟動的過程，也就是一開始沒什麼效果。

想通了這一點，就儘管去做就好了，剩下的交給時間，交給積累，慢慢地就會發現改變。

《向上生長》讀後感4

讀完《向上生長》這本書，書中有一句話讓我印象深刻，“抓住每一次出現的機會，擁有一條一路向前的人生路徑。”在這本書並沒有作為一名成功者的説教，而是站在一個相對中立的位置上為讀者提出如何成為一個“厲害”的人的方法和路徑。

承認自己的普通，接受自己是一個普通人，這並不意味着認命，也不意味着人生就這樣草草結束，而是邁向新的開始的第一步。接受自己是一個平庸的人並不算什麼，這不會讓別人看低自己，也不會阻擋自己成為一個別人眼中的成功人士，真正讓人看低自己的是，明明很普通，卻又自命不凡。還記得小時候自己的夢想嗎？小時候，開學第一課，老師問孩子們長大後的夢想，有學生説長大了想要成為一名科學家，有學生説長大想成為一名教師，有學生説長大後想成為一名警察。那個時候，我們對於未來還一無所知，只是覺得夢想那麼簡單，想一想就很了不起。但隨着年齡增長你會發現，年輕時的那些夢想，才真的成為了一種遙不可及的夢。但這並不會阻止你同樣是一個成功且幸福人。

輸出必須依賴積累，我們需要讓自己的腦袋充實起來，不斷地汲取營養。一棵樹吸收的營養足夠多，才能夠枝繁葉茂，才能夠成長為一棵棟樑而不是柴火。要想讓在自己可以在任何情況下都能夠把握住，就要有真才實學，能夠輸出。輸出的前提是輸入，輸入的前提是積累，如果腦袋空空如也，是不能夠輸出的。積累不是一個簡單的過程，積累需要每一天的勤奮。就拿我自己的工作來説，我是一名高速公路應急隊員，我的工作就是在不斷的.積累中得到昇華的，沒有人在工作之初就能夠完美的應對所有的情況，都是需要一步步在實踐中積累，最終成為能夠應對所有的困難和窘境，不光讓自己成為一名出色的高速公路應急隊員，也同樣實現了自己的人生價值。

重複就是力量，天下大事，必作於細；天下難事，必作於易。沒有數量的積累怎麼能有質量的提升，就是從每件事中得到的提升，就是在無數次失敗中的自省讓我們進步，讓我們積累了數量，積累了經驗。沒有哪一個人，沒有哪一件事是每天都不一樣的，不論在工作中還是生活中，大多數的事情都是重複的，熟能生巧，重複的工作除了單調和無聊，也藴藏着最深沉的力量，重複讓我們從中摸索到經驗，也許就是每天進步一點點，但就這一點點，就讓我們成為了更好的自己，擁有了一條向前的人生路徑。