《早起的奇蹟》讀後感

細細品味一本名著後，相信大家都有很多值得分享的東西，這時就有必須要寫一篇讀後感了！那麼你真的懂得怎麼寫讀後感嗎？下面是小編幫大家整理的《早起的奇蹟》讀後感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

《早起的奇蹟》讀後感1

《早起的奇蹟》是著名成功學專家哈爾埃爾羅德的最新作品。其實，拋開書本的內容不談，哈爾埃爾羅德本身就是一個奇蹟般的存在,他的傳奇經歷完全可以寫出一本精彩絕倫的故事了。哈爾埃爾羅德在年僅20歲的時候便成為所屬領域的頂尖銷售員，那個時候的他可謂是志得意滿，春風得意了，然而好景不長，一次意外的車禍，將他原本平靜的日子徹底打破，經歷了臨牀死亡六分鐘、大腦的永久性損傷，相愛的女友也在車禍後變成前女友，自己更被醫生斷言下半輩子只能在輪椅上度過。然而就是在這樣一種狀況下，哈爾埃爾羅德竟然在隔年就擺脱了輪椅的束縛，重新回到公司後更是重返銷售巔峯。我們不僅要問，哈爾埃爾羅德為什麼可以，他成功的祕訣到底在哪裏，是什麼使得一個在常人看來已經廢掉了的人獲得如此大的成功，所有一切的答案都在哈爾埃爾羅德的新書《早起的奇蹟》裏面。《早起的奇蹟》可以説是匯聚了哈爾埃爾羅德得以成功的所有祕密所在。其基本思路是從培養早起習慣，到激發個人潛能，最後再到成就自己想要的人生。在這個過程中，早起應當是所有動作的前提與關鍵。其實，我們每一個人都會有這樣的感覺，每天早上從舒服的牀上穿衣起牀時一件多麼痛苦的事情，我們每天都會在起與不起之間浪費大量的時間，訂上N多的鬧鐘等等。因此，在哈爾埃爾羅德看來，在成功之前，你必須先克服自身的懶惰，養成早起的習慣。他認為當一個人喜歡賴牀到日上三竿才起的時候，便意味着這個人在開始的新一天裏便習慣於拖延，這是一個人抗拒改變自己的人生的表現。因而，改變習慣，早起一個小時，便成為重中之重了。很多人會有疑問，當我改變自己的習慣，早起一個小時的時候，我要用這一個小時來做些什麼呢》是提前開始一天的工作還是怎麼樣呢？對此哈爾埃爾羅德給出了明確的答案。

每天早起一個小時，我們可以去做許多以前我們不曾想到或者想做而一直沒有機會去做的事情，比如冥想，閲讀，自我激勵，製作願景板，晨練等等。看似簡單動作的背後，實則藴含着深深的含義，冥想使我們得以保持一天的經歷充沛，每天閲讀一點點，我們便可以進步一點點，積少成多，量變總會引發質變。自我激勵更是代表了一種對自我的肯定，如果連你自己都不相信自己，誰還可以相信？！每天的碌碌無為使我們身心俱疲，因此找到我們人生的短期目標與長期目標尤為重要，每天記下自己想做的，將要做的`，按圖索驥，總有一天我們會發現不知不覺間我們進步了許多。俗話説身體是革命的本錢，一個好的身體是我們走向成功的基礎，每天的堅持鍛鍊自然也必不可少！如此看來，每天早起的一分鐘，我們有如此豐富的事情要去做，有海量的潛力等待我們去發覺，我們還有什麼理由去貪戀那一個小時的温存呢？

早起一小時，其實就是要求我們成為一個精進，專注，高效的晨型人，哈爾可以憑藉於此獲得巨大的成功，我們希望可以！早起一個小時吧，他會是你走向成功的第一步！！

《早起的奇蹟》讀後感2

作者通過《早起的奇蹟》給我們提供了一個幫助我們掌控自己人生的方法。它教會我們主動去編程影響我們人生的習慣。首先，思考真正想要什麼;其次，思考為什麼想要;然後，思考你必須成為什麼樣的人，才能得到你想要的;最後，思考你必須做什麼，才能得到你想要的。沿着這一思路，我們可以盡情編程我們的習慣，掌控我們自己的人生。

授人以魚，不如授人以漁。希望你也能通過這本書獲知到更多的感想，根據需要，編程自己的習慣。奇蹟，從早起開始，願你有一天能成為夢想中的自己。

首先，談一談此書給我的幫助。最近，我跳出時間管理的思維禁錮，轉向精力管理的研究。在《精力管理》一書中有句話寫道："人生是階段性短跑衝刺的累加，而並不是一場馬拉松。"如果要保持短跑衝刺的良好狀態，一定要在休息階段調整好身體、放鬆好心情。在保持良好狀態時，我們對專注力要求較高，"沉浸"一詞用在此處非常恰當：沉浸於工作學習、沉浸於休息放鬆都是指專注於某件事情。這本《早起的奇蹟》教會我的新技能有兩項：一是張弛有度、勞逸結合；二是保持"目的性心靜"。這第一項技能知易而行難，不過貼心的作者給出了行動指南。第二項技能實踐難度大一些，但只要堅持也不是太難。

對於保持"目的性心靜"，這本書的作者與《晨間日記的.奇蹟》的作者思路一致，那就是早上起牀後寫一篇晨間日記。自20xx年1月1日開始我已在堅持做這件事，每天早晨跟隨意識想到哪兒就寫到哪兒。我實踐後的發現與兩位作者所説的效果一致：我能更多地捕捉到自己的意識或者説是想法，理順大腦裏面雜亂無序的想法已是向"目的性心靜"邁出了一大步。看了這本書，我覺得自己做得還不夠，書中建議通過冥想或練瑜伽來達到心靜，這些建議很好，我決定在我的健身課程里加入瑜伽課。

另外，這本書中推薦了大量書單，針對睡眠問題、個人發展等焦點話題，讀者可以自行拓展閲讀。我在閲讀本書時，覺得書中有條建議特別適用於青年人，書中建議：想要取得良好個人發展的讀者可以把個人發展類經典書籍都讀一遍，類比歸納出自己的方法。書中反覆提到的拿破崙·希爾的《思考致富》值得一讀，我已在噹噹上下了單。在此，插一句：年輕時千萬不要吝嗇買書的錢，很多道理早知道早受益。

最後，我想為此書附上使用説明，我覺得早起的奇蹟是在當前朝九晚五或晚六的工作節奏前提下適用，我們不能忽視夜貓型人的感受，因為生物鐘的緣故，有一部分人早晨是起不了早的。開個玩笑的説法就是，晨型人有"早起的奇蹟"，那麼夜貓型人有着"熬夜的奇蹟"，尤其是夜貓型人從事自由職業時，晚睡晚起更有效率。個人認為，此書更適用的是非夜貓型生物鐘的人。

以上就是本人的一些拙見，歡迎拍磚與探討。

《早起的奇蹟》讀後感3

書名叫《早起的奇蹟》，但是作者的經歷本身就充滿了奇蹟：遭遇車禍後臨牀死亡，6分鐘後被搶救回來，但身體機能大幅度受損，女友也變成前女友了；好不容易生活和事業走上正軌，又遇到了美國經濟危機，一下子變成負債累累的窮人。此時幫助作者走出困境的，就是早起帶來的奇蹟。

作者在書中描述了自己建立起早起機制的過程、讓早起更有效的方法和早起的奇蹟效果。

我想第三點不用贅述，很多人都認為早起是健康且有利於提高效率的。他們只是覺得自己起不來。想想看，七八點起牀，就能睡一個美美的覺，為新的一天做好準備。可是5點起牀？我的天，睡眠根本不夠好嗎？！但是作者指出，很多時候並不是我們的睡眠真的不夠，而是我們在暗示自己睡眠不夠，在我們熬夜的'時候，是不是告訴自己明天最早要幾點起，否則就不夠睡？在嘗試早起的第一天，我按照作者的方法，入睡前告訴自己，即使早起，睡眠時間也是充足的，果然沒有感到睏倦。考慮到室友的睡眠，我是五點半起牀的，但之前我都是七點甚至八點以後起牀的。

那麼如何脱離温暖的被窩，又如何快速清醒和擁有活力呢？作者也都有介紹。獨創的6分鐘早起法和人生拯救計劃都值得實踐和推薦。具體的內容，就不在此表述了。

作者介紹自己有一些經常翻閲的書，也建議讀者把這本書作為重複閲讀的書。

我個人也這樣推薦。因為書中除了早起的步驟之外，在作者的變化過程，有一些思考角度，也是值得我們借鑑的。

比如作者理解的責任的“歸咎”、“承擔”之分。“歸咎”責任決定了誰要為錯誤負責，而“承擔”責任則決定了由誰來推動事情向前發展。在我們的語境中，我們以為的“承擔”，其實是“歸咎”。在身邊那些車禍案例裏，80%的受害者直到過錯方提供了補償，才會開始新生活，不然就一直活在抱怨中。絲毫沒有感覺到自己是可以推動自己生活往前走的。

當然，我們的文化背景是把兩個詞等同的，萬一遇到這種意外，還是不要刻意區分這兩個詞，防止給自己和家人帶來麻煩。只要心裏知道自己不能一直活在抱怨裏就行。

第二個讓我感覺有收穫的點，是作者在面臨同事指出不足時的反應。作者給很多人寫了一封請求對方指出不足以改正不足的信，在閲讀同事的信時，作者對某些話感到受傷和憤懣，因為作者覺得自己並不是同事描述的那種人。但是，作者隨即意識到，同事的批評是否準確並不重要。因為作者在同事那裏的印象就是這樣。這樣思考之後，情緒就可以平復很多。

在我們的生活中，也會有不被理解的時候，我們也會感到委屈和憤怒，那時候的我們，是否可以不讓情緒控制我們呢？

綜上，我打算再重讀幾次這本書。畢竟，在這類書中，讓人行動起來的書，才是好書。

《早起的奇蹟》讀後感4

我正在家裏享受假期時，看到老師們推薦的書，最吸引我的就是這本《早起的奇蹟》，出於好奇，我開始翻閲，這本書可以説彙集哈爾·埃爾羅德此生成功的所有祕密所在。基本思路就是要培養早起的習慣，到激發個人潛能，最後再到成就自己想要的人生。

早起的習慣很少人會有，我們經常會被束縛於晚上熬夜，早上賴牀的生活習慣，卻殊不知我們缺少了一份為未來生活奮鬥的契機。

談到早起，這使我想起了一代球星科比·布萊恩特，在被記者問到“你為什麼能夠如此成功呢？”科比並沒有直接回答記者的問題，而是反問道：“你知道洛杉磯四點鐘是什麼樣子嗎？”科比這句話被人們經常説起和模仿。因為每天早起大量的訓練才使科比創造了一個又一個奇蹟。而《早起的奇蹟》中作者哈爾·埃爾羅德則通過自身的親身經歷，總結出一套行之有效的創造出早起奇蹟的方法。其實，我個人覺得拋開書本的內容不説，就哈爾·埃爾羅德本身就是一個奇蹟般的存在，他的傳奇經歷完全可以寫出一本精彩絕倫的故事了。20歲就成為了公司裏的頂尖銷售，然而正當他春風得意之時便迎來人生中最悲催的一幕，一場車禍，使他經歷了“臨牀死亡”6分鐘，奇蹟生還，女友秒變前女友，縱然這樣，他還是挺過來了，又重回公司，在6萬名銷售人員中業績位列第6名；然而28歲再次經歷了金融危機，負債累累，一度患上抑鬱症，他也曾在這本書中提到：車禍和金融危機哪個更讓他難熬，他會毫不猶豫地告訴你，前者最多是一死了之，後者卻讓他生不如死，與前者遭遇相比，後者的情況就大為不同了。沒有人同情、可憐他，更沒有人探望、關懷他，因為大家都很忙，都有自己的問題要解決。所以這次只能靠他自己了。然而他通過不斷的嘗試改變這一切，在29歲創造“神奇的早起”計劃，網絡瘋傳，成為人生教練，赴全球各大高校演講；33歲出版《早起的奇蹟》，連續5年佔據英文亞馬遜暢銷榜首。這是他的個人經歷，他希望通過他的自我實踐來引導更多的人去改變自己。

放假後的我，跳出了時間管理的思維禁錮，轉向了自由散漫的假期生活。然而讀完這本書讓我對假期中自己這種散漫的生活方式進行了反省。我們的人生才剛開始，如果堅持做到準時早起，是否也會迎來自己想要的生活呢。

早起，是人生最高級的`修行。無論我們想要擁有哪一種生活，請謹記：自律使你自由，夢想使你偉大。《早起的奇蹟》這本書給我最大的啟發就是，無論你現有的人生階段，是否處於迷茫，亦或者是否陷入某種焦慮；請即刻行動，改變現狀，為自己的早起制定一份自律的生活計劃，開始你想要的人生。正如書中寫到“我要學會掌控自己的工作和生活，無論我經歷了怎樣的過去，都應該擁有更好的未來。”

《早起的奇蹟》讀後感5

我重新看這本書，是因為在兩年前的時候，認識了一位早起的領導，並且有幸和他一起工作了一年有餘。這樣一段共事的經歷和從他身上學到的東西，就和這本書的要義一樣，早起的奇蹟。

大概所有人都知道，早起的鳥兒有蟲吃。

簡要説一下榜樣的情況，清華學霸、健身達人、年紀輕輕的一把手；我總覺得用人中龍鳳和箇中翹楚來形容絕不為過。

最可怕的還有，這樣的人還在拼命、還在努力、還在早起。

《早起的奇蹟》這本書，就是我在觀察他很久之後，偶然在書單上看到的一本書，覺得當即決定買來看一看。兩年後，我也更有時間和精力能夠開始模仿他、學習他。

早起這件事，可能是我們人生中為數不多，只要你肯學，馬上就能從別人身上學來的東西之一。這件事本身最大的好處，就是你比別人多了整整一個早晨，是的，整整一個早晨。在接觸這個榜樣和早起之前的幾年裏，我是個典型的夜貓子，之後我看到了這個大牛！

其實這本書是典型的時間管理的書，和我之前在喜馬拉雅聽到的.“時間管理易效能”、“卓越領導力”的公司培訓是非常相像的。同樣有時間計劃表、同樣有重要且緊急的事件排序、同樣有“自我肯定宣言”這些非常必要且重要的工具。

這些，我都在榜樣的本子上見到過。

就怕夢想照進現實，而這個時刻，你我是個看客，隔壁家的他是楷模。受了這樣的刺激，因為之前可能混的層級Level不夠，導致見不到這樣的大牛，誤以為自己還行。但是真正遇到了這本書和這個人，仔細想了想，自己還是需要改變點什麼。

後來，我變成了一個早起型，有時候覺得自己學到了一些精髓，但有時候覺得是歲數大了，趕緊把這本書再拿出來看看！

圍繞SAVERS的人生，大意就是silence、affirmation、visualization、exercise、reading、scribing來把生活搞成自己想要的樣子；心靜、肯定、具象化、運動、閲讀、書寫這六個步驟的反覆強化，能夠形成習慣，如果在早晨做完和強化這些，那麼就能比別人早邁一步。

全書的序言前，用巨大的字體寫着：

我要學會掌控自己的工作和生活，無論我經歷了怎樣的過去，都應該擁有更好的未來。

這大概是所有看這本書人的初衷吧；這本書再讀一遍的感覺，它特別像一個勵志的故事，又像是一個特別雞湯的報告文學，還特別像一個培訓課程。

濃濃的雞湯味那是肯定的了，卻也有很多指導實踐的培訓內容，關於習慣養成的方法，簡單的到複雜的，簡易的到深刻的，這些都能夠潛移默化的影響我們的思維方式，進而改變我們的行為方式，最終找到那個想成為的自己。

突然又想到那句話，白日做夢、行我所夢、以夢為馬、馬到功成。

叫醒你的不是鬧鐘，是理想，加油啊！

《早起的奇蹟》讀後感6

哈爾-埃爾羅德的《早起的奇蹟》這本書真的能讓人早起，親測有效。早起分為五步：1睡前暗示自己睡到5點起牀完全足夠。因為你認為足夠了，你才不會覺得困。2把鬧鐘放到自己夠不着的地方，鬧鐘響就開燈，亮光使人清醒，運動使人清醒。3關完鬧鐘直接去刷牙，運動使人清醒。4喝下一大杯水，喝水注入活力。5穿上運動服做個運動，運動使人更清醒。書的附錄還有提供練習的早起日記等可以直接通過書來實踐和練習的內容，太棒了。早起確實能讓我幹好多我之前沒時間乾的事情，讓我每天早起都像是要起來過聖誕節一樣欣喜。

以上是這本書的簡短分享，現在再來具體分享一些有用的內容。

早起能做什麼？

冥想、閲讀、自我激勵、製作願景板、寫日記、晨練。對我來説最喜歡的是閲讀和寫日記，最欠缺的`是晨練。因為健康枕的很重要。

最高的目標是什麼？

沒有比“活着”更高的目標。這讓我想起了餘華的那本《活着》。作者出過車禍，呼吸停止了6分鐘還奇蹟般活了下來，估計因此更加明白活着的意義。

一個人早起太寂寞怎麼辦？

約上積極上進的好朋友一起早起，更容易堅持。

為什麼説，如果起不來，不要瞎定鬧鐘？

通常會一掌拍掉鬧鐘，極力抗拒起牀的你，可能沒有意識到，這種行為其實是在告訴宇宙：“我寧願躺在牀上，也不願意積極主動地創造自己想要的生活。”在我看來就是在一次次的證明自己不行。我只想説，如果起不來，請別定早起鬧鐘。一次次的訂早起鬧鐘卻起不來，潛意識裏就是在告訴自己我不行、我不行、我不行、下次定鬧鐘我還是不行、因為我已經習慣了不行。

如何排遣鬧鐘響起時，心理那股想睡卻不能睡，想起又起不來的難受的感覺，並讓自己最終決定起牀？

我們早晨醒來時的具體感受並不單純地取決於睡眠時間的長短，而是受到自我暗示的影響。一般人都會認為“睡5個小時，我會疲憊的醒來”。而你應該告訴自己“5個小時已經足夠我養精蓄鋭”早起可以騰出時間讓我去做那些比過聖誕節還要美好的事情。可以讓我更快的實現自己的夢想。

這本書除了教我們早起，還教我們生活的方方面面，比如，關於如何更高效就有一個很好的忠告——如果你想要將生產力最大化，你就應該規劃3~5個小時或半天時間，讓自己完全專注一件事情或一個項目，而不是每隔60分鐘就換一個目標。

是啊全情投入的做一件事情，不僅鍛鍊了我們的專注力和意志力，也讓這件事情做得更加的深入，甚至達到心流的狀態，也減少了頻繁切換事情重新進入狀態的所浪費掉的時間成本。

不愧是英文亞馬遜榜首圖書，真的很實用。