聽意志力有感【必備】

聽意志力有感1

幾乎每到週一，謝老師都會帶我們聽樊登講書。果不其然，今天老師又帶我們聽了《意志力》這本書。

通過這本書，我才知道有些時候自己弄不明白的“不解之迷”，都是“意志力”搞的鬼。

就拿為什麼每天我們一回到家就愛發脾氣來説，主要就是因為意志力。在外面上了一天學一天班，意志力幾乎被消耗光了，當回到家在面對一些事時，就由着自己的性子來了，所以回到家愛發牌氣。

當然有時在學校學習時，我們如果總是在意一些雞毛蒜皮的小事，那麼我們的意志力也會一點點地消耗下去，當我們再幹正事或是寫作業時，就會心浮氣躁，幹啥啥不行，更別提幹好了。

那麼我們應當如何提升我們自身的.意志力呢？我們可以不斷挑戰自己做不到的事情，並讓自己努力堅持下去，這樣便能磨練我們的意志力。

所以意志力很重要。它支撐着我們去做一些重要的事，但我們不能把它都消耗在一些雞毛蒜皮的小事上，我們不僅要提高意志力，更要珍惜意志力。

聽意志力有感2

今天，我們在班級裏聽了樊登老師講的一本新書《意志力》。通過這本書，我知道了，我們需要制定月計劃，而不是日計劃，作為一個凡人，如果日計劃完成不了，我們的信心會倍受打擊，消磨我們的意志力，帶來的後果是一種惡性循環，意志力不會有提高。

這本書告訴我們，月計劃更加靈活多變，通過完成每一次月計劃，讓自己變得更自信，還告訴我們意志力來自於同一個賬户，是越用越少的。科學家就通過實驗證明了，意志力是越用越少的。那這個實驗是什麼呢？其實很簡單，就是找一羣又渴又飢的學生分為兩組，一組吃熱曲奇，一組吃胡蘿蔔，過了一會兒，科學家們讓這些學生做一些無解幾何題，看哪一組堅持的時間長？最後的'結果是吃曲奇的同學比吃胡蘿蔔的同學堅持的時間長，這就説明了，意志力可以被消耗。

為了更好地用意志力，我們就要學習節省和增加。那怎樣節省呢？要從選擇做事開始，要避免把意志力用在亂七八糟的事上，這樣才可以把意志力用在重要的事情上，也只有這樣才可以保證不浪費。那怎樣增加呢？頭上三尺有神明，我們要為自己的行動上打好基礎，在集中自己的精神保持一個習慣，在養成這個習慣後，就可以做一些鍛鍊意志力的動作了，比如一直堅持坐直就是一個不錯的動作。

所以我們一定不能浪費意志力，要好好的利用它，把意志力用在學習上，使我們進步，用在做事上，使我們認真。我相信堅持下去，自己會越來越好。

聽意志力有感3

生活中，只要我們做一些富於挑戰性的事，都需要意志力的幫扶。那麼，我們首先要了解：何為意志力？

“意志力”是驅動人們堅持下來的動力。如果失去了它，可以説你將一事無成！在沒有做特定訓練用來加強“意志力”時，它是會不斷減少的`，不要驚訝，因為人類是有忍耐極限的生物，不可能時刻保持堅持下去的動力。在遭遇挫折後，“意志力”一定會有所下降。

既然説它會越來越少，那麼可以肯定的是所有的“意志力”都來自同一個賬户，如果這個賬户餘額透支，你的辦事效率會降低很多，你的忍耐力、積極性思維、活躍性都會大幅減少。所以，學會控制意志力是很重要的。

大家可能會發現一個現象：在極度勞累或在心情不好時，總想要吃一些甜品。有一個實驗也證明了“意志力與葡萄糖”之間緊密的關係：因為糖類能提供能量，能量能使我們增強意志力，糖類的適量攝入對於增強意志力是很有幫助的。

我們又該如何利用好意志力，使它真正能成為功成名就的基石呢？

其實很簡單。我們在立志向、定目標時，僅需少定幾個，最好只有一個目標，這樣才會讓目標更堅定，讓意志力專注於一件事情上去。

另外，我們必須集中精力改變一個習慣。同上，太多的目標，只會讓你眼花繚亂、不能專心，所以，將精力全放在改變一件事上，必定會半功倍。

意志力需要平常積累，更需要平時不懈的磨礪。成功離我們並不遠，有時只需一樣——意志力，即可成就一番事業！

聽意志力有感4

媽媽剛拿回《意志力》這本書時，她總是有意識地強調它的好，可是她強制性的態度更讓我提不起興趣，無奈母命難為，我只好硬着頭皮看，可一看進去，卻愛不釋手了。

剛看到“意志力”一詞的時候，總覺得它是深奧且枯燥的，讓人覺得離自己十分遙遠。就像一個佈滿黃斑且有褶皺的蘋果，單是看着便沒有食慾。殊不知削去它的外皮，內部的果肉是如此的甘美。“如今的我們身處飛速變化的互聯網時代，誘惑無處不在，如今你想要控制自己的物慾，過更好的生活，獲得財富、健康和自由，顯然‘意志力’是不可或缺的鑰匙。決定一個人成功與否的後天因素中，意志力排在第一位。”這是書中導言的'一句話，一下子將我與“意志力”之間的距離拉近了，激起了我要讀下去的興趣。

意志力是否存在，是人們所質疑的話題，在這本書中，也是首當其衝對它進行了證明。證明離不開實驗，而實驗又是結論的母親，有了實驗，才能得出結論，從而得到人們的認可。同時，實驗也離不開生活，故而書中的實驗名稱都十分有趣：“蘿蔔實驗”、“髒襪子之謎”、“吃出的意志力”……千奇百怪的實驗將看似深奧的話題證明得頭頭是道，淺顯易懂。

高爾基曾經説過：“人最兇狠的敵人，就是他的意志力薄弱。”一個人能夠取得成功有很多途徑，但並不是單單靠努力就能完成，正如喬·貝利所説的一樣：“有了堅定的意志，就等於給雙腳添了翅膀。”它會讓你在成功的道路上，速度加快，離目標越來越近。

現在的我們，總是缺少這樣的一雙翅膀。大事也好，小事也罷，在任何事情上，意志力對於我們來説總是有利無害的，可它存在時間並不長久，往往這條路走了一半，就會被人們所放棄。它總是成為人們面對成功的攔路虎，而並非那雙帶領他們走向成功的翅膀。意志力不是人生來就有的，是人們在一次次成功的堅持中累積下來的，它像懸崖上的一棵小草，經歷挫折不斷，卻能散發熠熠的光輝，可這種磨礪又有多少人能承受呢？

轉眼，這本書已陪我走過了四個學期的國中生活，每當我因作業繁多而不願意再繼續時，就會看到書架上《意志力》那本書，高爾基的話又迴盪在我的耳畔，促使我投身於新的學習中。

聽意志力有感5

我們的意志力與個人的發展有很大的關係，並且意志力會越用越少。

棉花糖實驗，1972年，美國斯坦福大學的心理學教授沃爾特·米歇爾進行的一系列關於意志力的心理學經典實驗。實驗的過程是，他們把斯坦福大學內的一家幼兒園進行的。放在一個房間裏，然後在桌子上給他們擺了棉花糖，説忍住不吃，如果忍的時間長，待會兒就會給他帶來更多的棉花糖。就看那些孩子能堅持多長時間，有的孩子直接就吃，有的是看一會兒然後吃一下，有的孩子可以忍受到十五分鐘。過了三十年後，就發現那些可以忍受到十五分鐘的孩子，比那些沒有這種意志力的孩子，SAT的成績平均高210分，就是大學聯考高了210分。在他們工作以後，他們的工資更高，體重更合理，事業更加成功。這就揭示了意志力與個人發展之間的'關係。

我有時候作業寫到很晚，再寫的時候，就會感到易怒，這就説明意志力會越用越少。當你為一些亂七八糟的事情，花費過多精力和意志力，那麼你在重要的事上就拿不出好的意志力。

美國有一個殺人犯，在法庭上時，他的律師替他辯護，説：“如果他在殺人時給他一點糖，那個人就不會死了，因為意志力是有限的，而吃些甜點恢復血液中的葡萄糖，就可以極大的恢復意志力。還有蔬菜、水果、奶製品、魚這些都可以幫助我們更好地恢復意志力。

我們應該珍惜自己的意志力，提高自己的意志力。