口腔門診保健教育資料

口腔是消化管的起始部分。前藉口裂與外界相通，後經咽峽與咽相續。口腔門診保健教育資料，我們來看看下文。

一、掛圖內容：

口腔科保健和“治療”

什麼是系統牙周治療？

系統牙周治療是對牙周病的一個全面治療，一般説來包括以下四個階段：

(1)最基礎的治療是去除菌斑及牙石，也就是潔治和刮治，實行齦上潔治及齦下刮治。它是牙周疾病治療和預防的一種基本的和有效的方法。當有急性炎症時，應給予藥物治療，消除炎症。對於不能保留的牙齒，應給予拔除。

(2)經過上述治療後仍不能達到理想的效果者，則考慮手術治療，手術方法有牙齦切除術，翻瓣術，植骨術，膜齦手術以及截根術等。

(3)對於鬆動的牙齒可以進行固定治療，對於缺失的牙齒要予以修復治療，以恢復咀嚼功能。

(4)最後階段要作維護治療，定期檢查，一般3-6個月複查一次，根據檢查情況進行不同的治療方案，並注意保持口腔衞生，以免牙周疾病的復發。

怎樣預防牙齒過敏？

牙齒過敏是多種牙體疾病共有的一種症狀，主要由於牙齒過度磨損如楔狀缺損、夜磨牙等引起牙釉質破壞，或者牙折斷、齲壞、牙齦萎縮等原因而使牙本質暴露引起。

主要表現

牙齒過敏發病的主要表現為刺激性疼痛，當刷牙、吃硬物、酸、甜、冷、熱等刺激時，會產生一種難以忍受的痠痛的感覺，即“酸倒牙”，去除刺激後，症狀自然消失。

防治方法

宜用不同方法進行脱敏治療。可選用含氟或脱敏牙膏刷牙；經常咀嚼茶葉、帶皮核桃仁；使用含氟溶液漱口。日常注意刷牙方法；養成良好健康的生活習慣，不吸煙，不過多地食用或飲用刺激性較強的食物和飲料。

口腔牙齒的自我檢查

一個人是否健康，牙齒健康是關鍵。我們應加強牙齒保健，定期進行牙齒檢查，若出現問題要及時治療，儘量達到牙齒健康標準。以下是口腔牙齒是否健康的自我檢查方法：

1．口腔內口氣較大或有口臭，可能有牙周炎。

2．照鏡子，如果有牙齦紅腫，並伴隨出血現象，可能有牙齦炎。

3．刷牙時刷毛上粘有血跡，咀嚼食物時食物上有血跡，可能患有牙齦炎。

4．經常或嚴重牙疼，可能是牙齦炎、牙髓炎或牙周炎的症狀。

5．牙根暴露或牙齦紅腫、有膿，牙齒有不同程度的鬆動，可能已發展到牙周炎。

6．牙齒對冷熱刺激食物有痠疼的反應，説明出現過敏現象。

7．牙表面出現裂痕，缺乏光澤，説明牙齒開始出現釉質流失。

8．對着鏡子看到有蛀牙，説明口腔環境不容樂觀。

9．能明顯看到牙結石和牙漬，説明口腔清潔方面存在問題。

對照以上步驟檢查一下你的口腔、牙齒，若出現1～3個上述症狀，説明你的口腔或牙齒已經處於亞健康狀態，要及時預防以防止口腔健康進一步惡化；若出現3～6個症狀，説明你的口腔及牙齒已經處於非健康狀態，必須儘快治療；若出現7～9個症狀，説明你的口腔及牙齒已經處於非常不健康的狀態，必須馬上進行有效治療。

對牙齒健康有益的幾種食物

綠茶：綠茶中含有大量的氟和茶多酚，可以預防牙病的發生。

芹菜：當你嚼着芹菜這類粗纖維食物時,同時也就是給牙齒做掃除。

乳酪：乳酪中含有大量的鈣質，可以強化牙釉質的表面。乳酪中還含有磷酸鹽，可以平衡口中的酸鹼度，減少牙病的發生。

香菇：香菇是鹼性食品。它具有健胃、益氣，提高免疫力，調節人體新陳代謝，降低血壓，減少膽固醇，促進牙齒、骨骼的'生長。香菇中含的多糖可以抑制口腔中細菌製造牙菌斑，從而減少牙病的發生。

薄荷：薄荷的清香可以清新口氣，使用這一類的草藥漱口，可以減少口腔中細菌的繁殖。

芥末：鏈球菌是導致牙病發生的主要細菌，芥末中含有異硫氰酸鹽可以抑制變形鏈球菌的繁殖。

口腔健康保健方法

叩齒操：

每天早上起牀前和晚上睡覺前，上下脣閉合，牙齒上下對叩，鏗鏘有聲，每次百餘遍。

舌尖按摩操：

伸出舌尖到牙列外側，並向上翻卷，緊貼外側牙齦，從左向右轉動，然後向下彎曲舌尖，從右向左轉動，周而復始地繞圈式捲動數十次。外側轉畢，則收回舌尖於牙列內側，繼續用舌尖緊舔內側牙齦，左右轉動，先上後下，各轉數十次。

鼓漱操：

雙脣緊閉，作含水漱口狀，反覆鼓漱30次，讓脣頰部不斷拍擊牙齒及牙齦。

手指按摩操：

把手指洗乾淨，然後用手指按摩牙齦，先內後外，連做十分鐘。把這個保健操放在晚上睡前淋浴時，邊用“花灑”水柱衝擊口腔，邊用手指按摩牙齦。

長期堅持做口腔保健操，對口腔健康是很有好處的。特別是叩齒健齒操，是中國古老的獨特的健齒保健法。古代中醫大醫學家孫思邈在《千金方》中就有描述。這種牙齒的叩擊運動，對牙齒是一種温和的刺激，符合牙周組織的生理性需要，可加速牙周和牙齒的血液循環，改善面部營養供應，增進牙齒和牙周的健康，是值得提倡的保健好辦法。

為什麼需要定期洗牙？

洗牙，在醫學上指牙周潔治，是用機械的方法清除附着於牙面上的牙石、菌斑及色素，並拋光牙面，以除去局部刺激物對牙齒及牙周組織的損害。

平時口腔衞生差，口腔內有牙石，或有口臭及患有牙齦炎和牙周炎的人都需要洗牙。它是牙齦炎的主要治療方法，也是牙周炎治療的第一步。通過潔治術，絕大多數的單純性齦炎可以治癒。

洗牙常用超聲波治療儀，它是通過超聲波的高頻震盪作用高效去除牙石和菌斑，在正確的操作下，對牙面的損害極小。洗牙是牙周病基礎治療項目之一，它可去除致病因素，減輕牙齦炎症。

洗牙後應加強自我口腔衞生維護，如採用正確的方法刷牙，使用牙線、牙間刷等，以控制菌斑的形成。還應定期（一般為6個月至1年）到醫院作口腔檢查。

　　二、此係列掛圖的優點：

小小醫院宣傳欄，好看又實用，更能為良好的醫院科室文化建設，除了對患者起到宣教、指引作用之外，同時對醫護人員也能起到提醒、潛移默化 的積極效果。而且，設計精美、佈局合理的宣傳欄，也能對醫院起到裝飾、美化的作用，有助於創造一個更 加温馨和諧的診療環境，對於醫院創造經濟效益和社會效益都有重要意義。正是由於醫院科室宣傳欄具有這樣積極的意義，因此幾乎所有醫院，都不遺餘力地重視宣傳欄文化的佈置和建設。

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