心情不好聽什麼歌好

人的情緒總是會發生許許多多的變化，當人情緒低落時應該挺聽什麼歌曲呢？以下是小編整理的情緒不好聽什麼歌好，歡迎參考閲讀！

　　心情不好聽什麼歌好

1.旅行的意義----------陳綺貞

2.忽然之間-----------莫文蔚

3.過雲雨------------張敬軒

4.遲到千年----------蘇打綠

5.幸福的路----------劉若英

6.一米陽光----------BOBO

7.各自遠揚----------中孝介

8.擁抱-------------五月天

9.有你的快樂---------王若琳

10.第一個清晨----------王力宏

11.不想睡-----------陳曉東

12.同類-------------孫燕姿

13兩個下雪的夜---------尚雯婕

14.圍城---------------張靚穎

15春風吹---------方大同

16.旋木--------------袁惟仁

17.左邊----------蘇打綠

18.似曾相識----------陶??/p>

19.夢遊---------孫燕姿

20.飛行中的思念---------劉若英

　　心情不好有危害嗎

中醫有這樣的説法：怒傷肝、喜傷心、思傷脾、恐傷腎。也就是説穩定、愉快等積極的情緒有利於機體的內臟器官和腺體的正常活動，增強身體的抵抗力。而煩躁、憤怒、狂喜等大起大落的不良情緒則會引起機體的生理活動紊亂，導致免疫系統的功能障礙。另外，良好的情緒還有利於提高記憶力、注意力以及建立良好的人際關係。

　　心情不好如何調整

1、世俗之物不要過於追求

現在是一個浮躁的社會，很多人終生尋找所謂別人認可的東西，從而痛失了自己的快樂和幸福。庸俗的評論會湮滅自己的'個性，世俗的指點會讓自己不知所措。為錢而錢使自己六親不認，為權而權會使自己膽大妄為，為名而名會使自己巧取強奪，真實的我在刻意的追逐之中，會變成一張張碎片隨風飄揚，世俗的我已變得面目可憎。

2、極端

有些人常常因為憂慮過度，而導致自己精神失常，有些人卻因為麻木不仁，造成自己對任何事情都無動於衷。前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過頭而衰，愚蠢的根源在於什麼都懊悔。後都不知悔恨為何物，整天稀裏糊塗地生活，活着與死去沒有什麼區別。

3、放鬆自己

很多人對自我要求很高，從而導致自己很累。這種累，是精神上的壓力大;是心理上的負擔重。累與不累總是相對的，要想不累，就要學會放鬆，生活貴在有張有馳。心累，使人長期陷於亞健康狀態;心累，會使自己精神不振。

4、活在今天

何必為痛苦的悔恨而失去現在的情緒，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經一去不復返了，再怎麼悔恨也是無濟於事。未來的還是可望而不可及，再怎麼憂慮也是會空悲傷的。今天心，今日事和現在人，卻是實實在在的，也是感覺美好的。當然，過去的經驗要總結，未來的風險要預防，這才是智慧的。

5、創造心境

我們常常無法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己。壞的生活不在於別人的罪惡，而在於我們的情緒變得惡劣。讓生活變好的金鑰匙不在別人手裏，放棄我們的怨恨和歎息，美好生活就唾手可得。我們主觀上本想好好生活，可是客觀上卻沒有好的生活，其原因是總想等待別人來改善生活，不要指望改變別人，自己做生活的主人。

6、不要抱怨

何必為痛苦的悔恨而失去現在的情緒。偶爾的抱怨發泄一下，也是十分必要的，但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能，抱怨是一種致命的消極心態，一旦自己的抱怨成為惡習那麼人生就會暗無天日，不僅自己好心境全無，而且別人跟着也倒黴。

7、別為難自己

學會自己欣賞自己，等於擁有了獲取快樂的金鑰匙。欣賞自己不是孤芳自賞，欣賞自己不是唯我獨尊，欣賞自己不是自我陶醉，欣賞自己更不是固步自封……自己給自己一些信心，自己給自己一點愉快，自己給自己一臉微笑，何愁沒有人生的快樂呢?