第一次晨跑作文

在平日的學習、工作和生活裏，大家都經常看到作文的身影吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敍方法。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編為大家收集的第一次晨跑作文，希望對大家有所幫助。

第一次晨跑作文1

説到早上跑步，我感覺很不舒服，因為我對早上跑步有一種心理陰影。

我記得第一次晨跑，老師的最後一節課。告訴我們以後每天早上開始跑步。我6: 30就要到學校了，當時我感覺很不舒服，因為暑假我直到09336010才起牀。不得不早起幾個小時。所以我前天晚上九點就睡覺了。“丁”的鬧鐘響了，我迫不及待地想打破它。我睡得很香，被他吵醒了。今天早上一想到跑步，我就心痛。我洗臉刷牙，爸爸帶我去吃早餐。吃完後，我帶我去了學校。我走進學校大門。我看見我的`同學在散步。我想，這不是晨跑嗎？哦，他們為什麼要走？原來這就是所謂的晨跑。我走進教室，把書包放在桌子上。為什麼班上有人在説話？所以我走得很慢。當我到達操場時，我跟着他們的腳步。我看過了。有些人説着笑着，有些人在跑步，但是很少有跑步者。我正走着，突然聽到一聲大叫，老師來了。不知怎麼的，全班突然跑了，沒有人離開。不知何故，我的身體自動運轉，失去了控制。老師説跑十圈。我不知道我跑了多少圈。我想我會跑九圈，然後跑一圈。我終於跑完了。我按照老師的節奏出發了。我喘着粗氣。真的很不舒服。我連一件樂器都不會背誦，更不用説吹了。我怎麼有力氣去吹呢？

這真是一次不舒服的晨跑！

第一次晨跑作文2

昨天，我和爸爸媽媽商量好，從今天起，每天早上起來晨跑，鍛鍊身體。

六點半，我們起了牀。對別人而言，這可能不算早。可是，對我而言，已經很早了。要知道，平時，我這個“賴牀大王”，不堅持到“最後關頭”是絕不罷休的。哎，別了，我的“安樂窩！”

我們沿着榕江大堤向下跑。一開始，我想給媽媽來個下馬威，讓她別小瞧了我，便使出渾身力氣向前衝。而媽媽則不緊不慢地跟在後面。沒想到，沒過幾分鐘，我就沒力氣了，越跑越慢。倒是一直跟在後面慢騰騰地跑着的媽媽追了上來。她從我身邊擦肩而過，還回頭笑着對我説：“早就跟你説過了，‘心急吃不了熱豆腐’嘛！”我只好改變了戰術。

到最後幾十米了，媽媽提議來個比賽，比誰先到達。我想，反正是最後幾十米了，全力衝刺吧！於是，我憋足了勁兒，使勁向前衝，儘管已經累得上氣不接下氣，仍然堅持着。這時，我和媽媽發現了一直跟在後頭的爸爸，催促他趕快跑。爸爸沒辦法，只好跑了起來。爸爸一邁就是一大步，不一會兒，就到了第一的位置。“哇，爸爸真是深藏不露！是匹黑馬！”“這才有點男子漢的'樣子嘛！”媽媽説道。爸爸卻不謙虛，説：“老子哪能輸給你們娘倆？我呀，是‘不跑則已，一跑驚人。’”一路灑遍了我們的笑聲。

第一次晨跑就在歡聲笑語中結束了。我相信我會堅持下去的。

第一次晨跑作文3

第一次晨跑，我是從母親的呼喊聲中起牀的。起牀後，我剛洗漱完，母親就拽着我的手腕説今天要帶着我去晨跑。接着，母親也不管我同不同意，直接掀開了我的被子，將我從牀上拉了起來。

我牀上了一套休閒服，接着在母親的督促下來到了户外。時間還早的很，天空還泛着魚肚白，紅色的太陽還沒有從東邊露出頭，今天的清晨很涼爽。

“好了好了，開始跑起來。”母親今天穿得特別的爽利，原本的長頭髮紮了起來，人都顯得精神了不少。母親説出的話音一落，接着先我一步就跑了起來。我看着母親一下子跑了出去，然後瞧着母親的背影，我的心裏不由得為母親豎起了大拇指。隨後，我跟在母親的身後也跑了起來。

這是我第一次晨跑，身上也穿的很隨意，完全就不像母親那樣經常跑步的人一身裝備。但是這些也都不是重點，重點是，我是一個年輕的小夥子，居然還跑不過我的母親。這可激起了我心裏好戰心理，於是我全心全意的跑了起來。

“你慢點，慢點，不要跑這麼快。”母親招招手，氣呼呼的'朝着我喊道。聽到母親的聲音，我也就停下了飛奔的腳步。看着我大汗淋漓的模樣，母親突然的就笑了，母親邊笑邊説道：“晨跑，你跑那麼快乾嘛？又不是百米充斥，慢慢跑，找準節奏就好了。”

受了母親的教訓，接下來的晨跑中，我與母親並排跑着。我從前一直都覺得跑步很累，但是經歷了這一次晨跑，我發現跑步還有另外一面呢，能夠放鬆我們的身心。

晨跑的時候，清風吹着我們的臉龐，耳邊有清脆悦耳的鳥鳴，我們慢步跑着，這一切都成為了一種享受。

第一次晨跑作文4

告訴你們一個好消息：我們學校決定，讓我們以後每天早上在做完操之後進行晨跑，響應“每天鍛鍊一小時，幸福生活一輩子”的號召。

我剛開始時半信半疑，我覺得我只要連續跑半個小時，就會渴得像被太陽曝曬過一個小時一樣，又怎麼堅持得過整整一個小時呢？

第二天，我養足精神，用水把自己的肚子灌了個半飽，便躍躍欲試了。

終於，早讀課上完了，我豎起耳朵急切地想聽到快做早操的'音樂，半天了，我在那愣愣地出神。

忽然，一聲上課鈴響，打破了沉默的、死氣沉沉的發愣，大家“譁”地一下子衝進教室上課了，我這才意識到，唉，這只是早讀課後的第一節課呢。

那是一節講評考卷的課。課正上着呢，我幻想着跑步時，我一反常態，一下子就跑完了一小時，而且還不用喝水。

時間就在我的幻想中溜走了……

突然，眼保健操的音樂又響了起來，我慌亂而不知所措地愣在那裏，同桌用胳膊肘頂了我一下，我急忙做起來。

終於，我盼望已久的早操的音樂響了起來，我們衝出教室，到操場排好了隊伍，做完了早操，果然不出我所料，真的要跑步，但是，我沒有一直喝水，順理成章地跑完了全程。

雖然這一天，我根本不知道學校新的作息時間，但是，好歹我鍛鍊了身體。

我愛晨練，更愛晨跑！

第一次晨跑作文5

春天再次來臨，天氣變暖和了。老爸又有了讓我晨跑的念頭，因為我好久沒跑步了，體重增加了不少。

星期二的早上，老爸五點四十就起牀了，他洗完臉刷完牙後就來我的房間叫我起牀，那時候才五點多，我不習慣這麼早起，所以我一直遮住耳朵不聽，老爸只好使出他的“招”。他拿出一根小棍，掀開被子像彈棉花似的，打得我實在忍不住了，乖乖地下去跑步了。

我來到樓下，一陣微風襲來，帶來陣陣寒意。穿着短衣短褲的我不禁瑟瑟發抖起來。我心想，跑起來就不會冷了。我先小跑，然後慢慢加快速度，等我的身體逐漸變熱後，再快速跑起來。當我跑到石油橋與蘇仙橋的.中間時，我就沒力氣了。我減慢了速度，慢步走了一會，接着又繼續跑起來。我好不容易跑到了蘇仙橋附近，又感覺累了。我心想：堅持跑到橋上再休息。我努力地跑到了蘇仙橋上，這時，我又想：我可以挑戰一下自己，我要用剩下的力氣跑到蘇仙福地廣場去。説跑就跑，我又跑到了福地廣場。這時我已經非常累了，但我很開心，不一會兒，又感覺渾身充滿了力量，我一鼓作氣地跑回了家。

跑完步後，我感覺整個人都是神清氣爽的。到了第二天，我的兩條大腿只要一用力就痛，老爸説：“是你太久沒跑步了，只要多跑幾次就好了。”

第一次晨跑作文6

“從這個週六開始，每一個人都要6：30左右起牀。然後去一個地方晨跑，讓家長髮你跑步的視頻發到羣裏。”孫老師宣佈了一件非常重要的事，就是週末的晨跑。

因為，期末考試中有一項，就是跑400米。並且通過這一次的期會考試，孫老師嚴重的認識到了體育鍛煉的重要性，因為我們班體育平均分是27分，並且是第十六名-也就是年級倒數第一名。

大家怨聲連天，好好的`一個週末就給又削了時間，連睡懶覺的資格都沒有了，作業又多，還讓不讓人活了！不過我那慘的可憐的體育成績擺在那兒呢，沒辦法，練吧！

週六起牀稍晚，不過不影響我跑步。我和爸爸頂着刺骨的寒風，走到了綜合辦公樓。我準備繞着綜合辦公樓前邊兒一圈兒跑步。

開始跑了。我並沒有急速衝刺。因為我的體力不如別人好。如果開始衝刺的話後邊兒更加跑不動，不如保持均勻的步子跑。很快，我跑到了大樓前，已經跑了四分之一的距離，不過這時候，我就開始覺得累了，此時一輛車開了出去，我站到一旁避讓。我本以為站一會兒可以得到休息，跑得更快，但是當我再次跑起來時，卻明顯發現我似乎更累了，雙腿像灌了鉛一樣沉重，邁出每一步都十分艱難。彷彿下一步我就會支撐不住一樣。再加上早上天氣冷，我的兩隻耳朵凍得生疼，好像耳邊呼嘯的冷風要把它們撕扯下來一樣，讓我受不了。我終於跑到了400米。站在原地大喘氣。看來以後真的要多加鍛鍊才行啊，我的體質太差了！

星期天早上我練了跳繩，雖然成績不怎麼好，但是經過鍛鍊，總算是比以前要好了許多。所以説，體育還是要多加訓練。

第一次晨跑作文7

今天早晨我早早起牀了，因為爸爸要約我去早跑。早晨的空氣特別好，太陽公公已經出來了，對着我微微笑。

簡單的準備了一下，就帶了一瓶水下樓了。我家的小S區也挺大，早上做早操的阿姨，鍛鍊的伯伯的還有跑步的人也挺熱鬧的`。

爸爸説先做一下熱身運動。我學着爸爸，彎彎腰伸伸腿做了幾分鐘，就開始跑了。開始我跑的還挺輕鬆，一邊欣賞風景看看花花草草聽聽小鳥唱歌，一點兒也不累。爸爸説現在我們慢慢加速。跟着爸爸的節奏，腳步加快了點，沒兩分鐘我就開始喘氣了，心跳加快了。再堅持一會兒，額頭的汗珠滴下來了，流過臉頰流到脖子。爸爸説不能停下來，在旁邊為我打氣，叫我調整呼吸，跟着跑步的速度吸氣呼氣。我的汗已經濕透了全背，爸爸喊着加油加油。爸爸説現在我們可以慢慢地將腳步放慢下來，但不能停。我已經是上氣不接下氣了，連説話也不會説了。趁慢跑時候喝了口水，擦擦了汗。我看着爸爸的也是滿臉通紅，氣喘吁吁，爸爸也喝了口水。我們倆只是慢慢地跑慢慢地跑，緩解一段路後，也沒那麼喘了。我和爸爸邊聊天邊慢跑。我們的目標是繞着小區跑5圈。我咬着牙，堅持再堅持，爸爸的聲音一直繞在我耳邊，1，2。加油。1，2。堅持。目標越來越近。

完成目標，我剛想坐上椅子休息。爸爸拉住我説：剛剛跑完步，步不能馬上坐下。為什麼我疑惑的問。因為人在運動時，身體血流加快，血流量要比平時增大好幾倍，如果馬上坐下休息，大量血液就會聚集在下肢，血壓就會下降，使腦供血不足，導致頭暈眼花，嚴重着還會休克。爸爸説着。我卻聽的不是很明白，反正聽爸爸的，不坐就行了。

不能坐我就和爸爸在小區走走逛逛。爸爸説以後有時間我們多來晨跑，增強免疫力。我對爸爸笑了笑。