心理自我成長報告（精選5篇）

在經濟飛速發展的今天，報告的用途越來越大，我們在寫報告的時候要注意涵蓋報告的基本要素。一聽到寫報告就拖延症懶癌齊復發？以下是小編收集整理的心理自我成長報告（精選5篇），供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　心理自我成長報告1

有關“劃消測驗”的心理實驗報告

一、題目：劃消測驗

自變量：所用時間t值、準確度A因變量：工作效率E

控制變量：限定工作量e（表示檢查過的符號的個數）

二、研究者：

徐莊燁、徐亞玲、辛芙

三、前言

劃消測驗是比較不同個體在完成工作的速度和準確性上的差異的常用測驗。自從19世紀末以來，劃消測驗曾用來了解和比較被試的知覺速度、辨認的準確性、注意力、智力落後、疲勞、校對工作的效率等。為了完成劃消任務，被試要高度集中注意力，準確而迅速的在許多類似的對象中辨認出規定的特定對象，在一定程度上能夠反映被試的堅持性、意志力、是否易疲勞等。

四、方法

（一）被試

（二）儀器：PSYKEY心理教學系統

（三）生產廠家：北京心靈方舟科技發展有限公司

（四）程序

1、實驗材料是一張隨機分佈的數字表，含25×25個數字。事先規定3為劃消目標。要求被試逐行檢察數字表，通過點擊劃清其中的目標數字。當被試認為劃消完成後結束實驗；

2、本實驗分為安靜環境與有干擾的環境。被試先後在兩種環境中完成劃消任務。

五、結果

1、由表1數據可知，劃掉個數c、漏劃個數o、錯劃個數w差距不大；

2、從工作效率E來看，被試一的工作效率E的最高，被試三的工作效率E最低；3、從精確度A來看，被試三精確度A最高，但用時T最多，被試二精確度A最低，但用時T相對較多。

六、討論

1、實驗數據受周邊環境影響較大，尤其是需要安靜條件下進行實驗的數據2、實驗次數少，被試者少，實驗數據沒有説服力

3、在實驗過程中，進行第二次試驗時，被試心理更放鬆，操作更熟練，產生了練習效應，使得實驗結果出現偏差

4、實驗需要測的是在日常生活中注意力的穩定性，但在該實驗中，被試會比生活中更加專注，所以被試的劃消工作效率與他平時一般工作效率不一定一致5、總體工作效率約為0、693

七、結論

1、被試一的工作效率與總體稍有差距，比總體平均水平略高一些，被試二、三略低於總體平均水平；

2、總體的工作效率不高；

3、男女在工作效率上差異略大，男性注意穩定性低於女性。

八、參考文獻

《心理實驗指導書（普通心理學）》P8—10

九、附錄

表1劃消實驗三個被試的相關數據表

平均數1為每個試驗者工作效率的平均數；平均數2為每個試驗者精確度的平均數。

十、摘要

瞭解劃消測驗，學習限定工作量的實驗方法，測定劃消任務的個體差異。

　　心理自我成長報告2

一、課題研究的背景與價值

1、研究背景

隨着社會經濟的不斷髮展，社會多元化的初步形成，人們價值觀的悄然變化，各種理性的和非理性的社會問題也隨之凸現。家庭作為社會的最基本細胞，同樣也在發生嬗變。留守家庭、離異家庭、單親家庭、貧困家庭、速富家庭等特殊家庭式樣如雨後春筍絡繹紛呈，一路飆升。這些學生進入學校，無疑給學校的教師帶來一些前所未有的新問題。因此，特殊家庭學生的教育問題，已成為我們教師，尤其是班主任面臨的、亟需解決的新課題。

我校是一所農村國中、職高二合一的學校，生源主要來自周邊地區的農村中國小及本校國中部。學校一直非常重視學生的養成教育，重視學生的優良品行的塑造，重視學生職業道德和創業意識的培養，重視整合家庭、社會的教育力量。德育工作也取得過較為顯著的成效。但是，在教育過程中，我們發現一部分同學自我要求、自我認同水平較低，自卑、缺乏安全感、缺乏上進心、自我控制能力差。有的學生學習消極應付，不求上進；有的上課不專心，心不在焉，身在課堂心在外，對學習沒有心思；有的上課講話，玩手機，聽MP3，看課外書，有的老師干涉他不聽，反而頂撞老師，甚至辱罵老師；有的作業不認真完成，相互抄襲，或根本不做，有的在作業本上亂寫亂畫，所寫內容低級庸俗；有的熱衷於上網聊天，打網絡遊戲，無心讀書學習，個別學生甚至晚間翻牆外出上網打遊戲，白天趴在課桌上睡覺。雖經學校與教師的努力，但收效甚微。經過調查，這部分同學多數來自特殊的家庭。我們在開學初作過調查，全校1461名學生，來自特殊家庭的學生有260名。這一數據説明，特殊家庭的學生已成為學校不可忽視的一個羣體，因為家庭原因給學生帶來的負面影響也是巨大的，隔代教育或無家長教育，使他們很容易受到社會不良風氣的影響，其行為習慣必然會出現偏差。學校作為教育的場所，幫助學生樹立正確的人生觀，讓學生形成良好的個性和健全的人格是我們義不容辭的責任，把來自特殊家庭的學生的道德教育作為德育教育的突破口，將對我們的德育教育產生巨大的推動作用，對於提高學校的教學質量，減少和預防未成年人犯罪有重大的現實意義。

《中共中央國務院關於進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》指出：未成年人是祖國未來的建設者，是中國特色社會主義事業的接班人。他們的思想道德狀況如何直接關係到中華民族的整體素質，關係到國家前途和民族命運。高度重視對下一代的教育培養，努力提高未成年人的思想道德素質，是我們黨的優良傳統，是黨和國家事業後繼有人的重要保證。鑑於此，學校在李德學、闞龍培、何興明、陳建中等人的牽頭下，成立了關於“農村中學特殊家庭學生的心理異常與行為疏導的研究”的課題組，並全面開展工作。

2、研究價值。

⑴、班級工作作為學校一切工作的基礎，歸根結底是如何培養人和培養怎樣的人，而特殊家庭學生的一些不良行為習慣和異常心理一直困擾着我們的老師，特別是班主任老師。雖然我們的教師在教育過程中做了大量的幫教和感化工作，但沒有從根本上找到解決問題的有效途徑和方法，因此，開展對特殊家庭學生品行教育與行為研究，不僅僅是班主任工作的需要，更是解決學生自身問題，促使學生健康發展的需要。

⑵、對特殊家庭學生的教育，也將成為我們農村中學德育的重點和難點。要使學校德育富有成效，提高教育質量，就應及時有效地研究特殊家庭學生心理健康現狀的特點及形成原因，尋找特殊家庭學生的教育途徑，提高特殊家庭學生的心理素質，使農村中學學生心理健康教育更富針對性，切實提高學校德育的實效性

⑶、特殊家庭的學生越來越受到社會關注，如果這部分學生得不到科學的教育和引導，不僅給學校的教育帶來巨大的困難，而且容易導致違法犯罪行為的發生，在這樣的形勢下，學生的品行教育和良好行為習慣的養成就成為學校德育教育的一個重點和熱點，因而開展對特殊家庭學生的心理異常和行為疏導就具有重要的現實性。

二、國內外關於同類課題的研究綜述

目前，國內大多數同類課題研究只侷限在經濟發達的地區和城鄉結合部，對農村中學（特別是像我們這種普通國中與職高結合的學校）特殊家庭的學生研究還是缺少的。因此，對農村學校學生的調查和研究刻不容緩，特別是典型的單親或重組再婚家庭、經濟發展帶來的貧困家庭和速富家庭的學生。我們的國家要均衡和諧發展，我們的教育也要均衡和諧發展。通過對各種類型特殊家庭學生的心理研究，有針對性地進行教育，為孩子的成長創造良好的教育環境，使他們能夠健康快樂茁壯成長，從而進一步促進社會和諧發展，構建和諧新農村推動新農村建設具有積極現實的意義。

三、課題界定

特殊家庭，特殊家庭相對於正常家庭而言，本課題包含的特殊家庭指特別貧困家庭、速富家庭、單親家庭（喪偶未重組單親家庭、未婚領養單親家庭、父母長期分居單親家庭、離婚後重組單親家庭四種類型）、留守家庭（父母外出打工，孩子跟爺爺、奶奶或其他親屬生活的家庭）。

心理異常，是指在學習心理、情感心理、個性心理、自我心理、人際心理等方面存在問題的不健康的心理特徵和心理現象，表現為—— 厭學、敏感多疑、依賴、報復、享受、性心理異常，自卑、精神分裂、自卑感強，自我評價低、情緒壓抑，緊張焦慮、沒有安全感，缺乏進取心，心理狀態畸形等。

四、總體目標及具體內容

（一）、總體目標

通過對農村中學特殊家庭學生的心理異常與行為疏導的研究探索，其目的是建立以學校教育、社會教育和家庭教育相聯繫的一張立體型的教育網絡，推動我校在堅持育人為本，樹立“德育為首”的辦學理念。

（二）、具體內容

1、特殊家庭學生在學校的基本表現與學校的教育策略研究。以學校班級為單位對不同類型（如速富家庭、特別貧困家庭、單親家庭、留守家庭）的特殊家庭學生進行現狀調查，從個案研究入手，分析其人格特點，學習中的困難以及家庭的特殊情況，採用調查、觀察、個案等研究方法，總結其在成長過程中表現的共性、個性特點，分析其心理異常產生的成因和班級教育對策。

2、特殊家庭學生在家庭的基本表現與家庭的教育策略研究。在現狀調查的基礎上，研究者深入不同類型（如速富家庭、特別貧困家庭、單親家庭、留守家庭）的特殊家庭對不同類型學生的家庭教育環境、社會影響環境、人文環境（同齡夥伴）進行調查，從個案研究入手，分析其心理異常產生的成因和家庭教育，社會教育等對策。

3、特殊家庭學生在不同班主任的不同教育對學生心理髮展的影響研究。班主任風格和班級管理理念不同，所形成的班風、學風不同，從班主任工作個案分析入手，不同班主任的不同教育方法，教育技巧對不同類型（如速富家庭、特別貧困家庭、單親家庭、留守家庭）的特殊家庭的學生心理髮展影響研究。

4、特殊家庭學生心理異常與疏導對策研究。實施淡化差別策略、疏導策略、溝通策略、幫撫策略、跟蹤管理策略等進行探討，以點帶面，研究特殊羣體家庭學生的轉化發展過程，形成有普遍意義的教育策略。

5、本課題分為四個子課題。

（1）、速富特殊家庭學生的心理異常與行為疏導的研究；

（2）、特別貧困特殊家庭學生的心理異常與行為疏導的研究；

（3）、單親特殊家庭學生的異常心理與行為疏導的研究；

（4）、留守兒童特殊家庭學生的反常心理與行為疏導的研究；

五、研究對象、方法與原則。

（一）研究對象：本課題以我校在校不同類型（如速富家庭、特別貧困家庭、單親家庭、留守家庭）的特殊家庭學生為研究對象。

（二）研究方法：本課題研究主要採用調查法、個案研究法、行動研究法、問卷法、文獻資料研究法、主題班會研究法、專家講座研究法。

1、調查法，本課題運用調查法的主要目的是瞭解和掌握我校特殊家庭學生的心理狀況和他們的行為表現，瞭解班主任對此類學生所採取的教育措施，以揭示教育疏導此類學生心理、行為方面所起的作用，使本課題更具有實踐價值。

2、個案研究法，是通過對某個具體同學的心理、行為進行詳盡的'分析，以總結、提煉經驗，揭示規律。案例法在本課題研究中是一個非常重要的方法。

3、行動研究法，要求課題組成員及班主任通過調查、分析，針對不同類型的學生提出適當的教育方案，在教育過程中注意記錄下自己的所思所想，總結出普片性的方法與教育策略。

4、問卷法，由研究者將調查內容以問題的形式提出，設計成問卷，由調查對象回答，藉此來收集研究所需材料的方法。

5、文獻資料研究法，通過查閲文獻資料瞭解與掌握所要研究對象的方法。

6、主題班會研究法，有針對性的就某些學生敏感問題合理生動的開展主題班會活動，從活動中尋找方法的可行性。

7、專家講座研究法，聘請相關專家就心理異常與行為疏導的研究做專題報告。

（三）研究原則。

1、系統性原則，班主任參與課題研究，都可結合自身專長和工作實際，建立本班研究對象的跟蹤個案，進行行動研究，以形成研究的系統性。

2、主體性原則，在研究過程中，要把學生放在主體地位，尊重、關心、愛護、幫助學生，堅持坦誠、溝通和鼓勵原則，引導他們破除心中的障礙，走出自卑孤獨的陰影，融合到班集體中，去追求獨立自主的個人新生活。

3、因材施教性原則，在疏導特殊家庭學生的心理異常的同時，要注意個性方面的因材施教，學生間存在着個性差異，研究者要針對他們複雜的家庭環境和心理狀況，運用更多的引導和教育手段，以達到教育效果最優化。

4、整體性原則，學生健康心理的形成取決於多方面的因素。既有家庭環境、社會環境、學校環境的影響，又有其個人經歷、社會交往及個人心理特點的影響。在研究過程中，我們既要注重學校教育的研究，也要溝通學校與家庭、社會的關係，努力創造條件，培育學生健康的心理。

六、研究進程

本課題研究週期預計為 2年，分三個階段。

（一）、研究階段

課題準備、探索階段，2009年3—8月。

1、3—4月，課題組成立並確定研究方向，由課題組主研人員收集整理與本課題有關資料，明確本課題研究的內容。

2、5月，課題組制定研究方案並上報學校課題組和縣教委課題中心。

3、6月，課題組參研人員報名、審核並確定。

4、7—8月，課題組培訓實驗成員，加強與本課題相關理論的學習。

（二）、研究實施階段

1、前期，開始實施課題，2009年9月——2010年2月：

（1）、9—10月，課題開題；

（2）、10月，各子課題組形成子課題實驗研究報告，各課題組老師形成本班特殊家庭學生個人檔案。

（3）、11月，以學校班級為單位對不同類型（如速富家庭、特別貧困家庭、單親家庭、留守家庭）的特殊家庭學生問卷調查及數據分析，採用調查、觀察、個案研究的方法，總結其在成長過程中表現的共性、個性特點，分析其反常心理產生的成因和教育對策。

（4）、12月：研究者深入不同類型（如速富家庭、特別貧困家庭、單親家庭、留守家庭）的特殊家庭對不同類型學生的家庭環境、社會環境、人文環境進行調查，從個案研究入手，分析其反常心理產生的成因和教育對策。

（5）、2010年1月，課題組的老師收集整理資料，對不同類型特殊家庭學生產生反常心理的原因進行分析，形成調查分析報告，並交心得體會和經驗論文各一篇。課題組負責人收集資料並形成報告，同時整理完善研究方案。

2、中期，研究實踐階段，2010年2月—2010年8月。

（1）、2 —4月，各課題組老師對不同類型的特殊家庭學生的反常心理調查分析形成自己的疏導策略。

（2）、4月，邀請專家指導課題。

（3）、5—6月，課題組反覆論證特殊家庭學生反常心理與疏導對策。

（4）、7—8月，課題組的成員收集整理資料並交特殊家庭學生反常心理與行為疏導個案分析報告和階段性論文一篇。

3、後期，2010年9月—2010年10月。

（1）、繼續開展特殊家庭學生反常心理研究與疏導實踐活動，召開班級師生座談會 ；家庭教育問卷調查 ；社會問卷調查 。

（2）、跟蹤回訪學生的社會行為習慣，瞭解課題研究的成效，確定系統推廣的價值。

（三）、課題結題階段

總結經驗、評審驗收，2010年9——12月。

1、整理資料，總結研究成果。

2、撰寫總結子課題實驗研究報告和論文。

3、整理出一套比較切合農村中學實際的德育教育模式 。

4、分析成效，提煉經驗，撰寫研究報告；對課題研究進行評審驗收；展示研究成果，推廣應用。

七、預期研究成果

1、形成本班特殊家庭學生個人檔案。

2、特殊家庭學生現狀調查分析報告。

3、特殊家庭學生教育對策研究報告。

4、典型個案及案例集、論文集等相關資料

八、課題領導及管理

（一）、課題組成員

1、課題顧問組（武隆縣教委、教研室相關領導）

組 長：徐大都

成 員：邱國全 肖素碧 陳明俊 陳明美 劉 羣

（二）、保障措施

加強對整體課題實驗的調控與管理，使整體課題能夠得以順利進行。具體措施包括以下幾方面：

1、對課題組成員進行監督，保證課題組成員的長久參與性及課題進行的實效性；

2、對每一階段的課題工作進程進行檢查，保證課題達到預期目標；

3、對課題報告的撰寫及各種課題材料進行指導審查；

4、邀請專家進行課題指導及心理健康教育講座；

5、本課題得以順利運行的各種需要給予充分的財力和物力保障；

6、定期舉行課題組成員的研討與培訓，不斷加強課題組成員自身的學習與提高。

　　心理自我成長報告3

一、基本情況

（1）入學資料：

張某，女，23歲，哈爾濱師範大學四年級學生，漢族。

（2）家庭狀況：

父母均在事業單位工作。並無兄弟姐妹，屬於核心家庭。家庭關係和睦。

（3）學習記錄：

從國小到國中成績一直名列前茅，進入重點高中後成績在班級屬於中等偏上。

（4）社會交際：

性格外向，樂於交朋友，與同學關係和睦，對學習活動能主動參加。

（5）興趣愛好：

唱歌，現代文學。

（6）外貌描述：

身高164，體重50KG，身材勻稱。黑色及腰捲髮，近視，常年佩戴眼鏡。

（7）其他特點：

想象力、表達能力較強。

二、自我描述

（1）熱情開朗

熱情開朗，很容易和他人交往，比如在公交車上遇到沒有座位的老人一定會讓座，同時合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂於參加或組織各種社團活動。她不會斤斤計較，對於別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。在集體中傾向於承擔責任和擔任領導。智力水平很高，思維非常敏捷，頭腦特別靈活，學習理解能力很強。情緒比較穩定，對於生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉着地應對，但遇到重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動，有時候她並不能很好的控制自己的情緒，她有時候會比較衝動。能較好地協調自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。通常活潑任性，輕鬆愉快，在集體中比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分衝動，自我約束力比較差，比如她在看書的時候很容易被其他的東西吸引，或者是周圍經過的人，或者是突然的胡思亂想。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續地去追求。一般情況下，遵紀守法，對人對事您都會負起自己的責任。交際性處於中等水平。像大多數人一樣，在通常的交際中，都能表現得比較輕鬆，但有時在周圍的人都不熟悉的情況下，也可能保持沉默，她不太容易和陌生人進行交流，但是和相熟的人能很好的交流。

（2）理智

非常客觀理智，注重現實，獨立堅強。遇事果斷、自信。如果過分可能會冷漠無情。一般情況下，傾向於認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當完全瞭解他人之後，會樂於接受和信任他們，她在大多的時候都比較理智、理性。比如她在欲動能較好地平衡理想和現實，既有自己的理想追求，也會考慮現實可能性。一般情況下能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想。待人比較真誠坦率，但也不會過於輕信或感情用事，比較認同“害人之心不可有，防人之心不可無”。樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應環境，知足常樂。有時可能過於自負，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。既不過於保守，也不過於激進，認為傳統中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。依賴性很強，缺乏主見，在集體中容易隨大流，常常放棄個人的意見而隨聲附和以贏得別人的好感，需要追隨團體來維持自信，對權威是忠實的追隨者。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅持完成自己計劃的事情，少數情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰或緊急情況時，她也可能比較緊張。

（3）強迫症

她有一定程度的強迫症，比如重複動作，最典型的表現就是在出門的時候鎖過門以後一定會再次確認門到底有沒有鎖好。或者出門之後會重複的想自己到底有沒有鎖門。她偶爾也會有數字強迫症，就在看電視的時候如果想調低或調高音量，最後調到的音量一定的雙數，她也習慣買東西的時候買雙數的東西。

三、成長經歷

（1）遺傳因素

在她的家庭中，她的每一個成員都很開朗，沒什麼心計，但很少表達自己內心的感情。反觀我她，她在很大程度上繼承了他們這些特點。無論遇到什麼事情，令人激動的、悲傷的，開心的與不開心的，她會隱藏一些事情在內心深處，特別是悲傷的、不開心的，從不與人分享，總喜歡一個人慢慢想，慢慢消除。有人説，這是一種成熟理智的表現，也有人説這是感情不豐富或是內心世界不願外露的表現，不管哪種説法，這只是別人的一種觀點而已，最重要的是當事人自己的感想。

（2）家庭因素

由於她的媽媽是一位醫生，在她還小的時候媽媽經常帶她一起上班（夜班），在醫院的生活經歷使她變得膽大而理性。

四、心理髮展任務

據現在自身情況，我認為要做出以下調整使自己有一定改變，活出自己：

1、在生活中學會放鬆，給自己找適合自己及自己感興趣的事做。

2、在工作中學會聆聽，少説一半，學會觀察，不要急於對別人下結論。

3、學會説出自己的感受，學會分享，學會拒絕，凡事三思而後行。

4、用科學的方法治療強迫症。

我覺得每個人都有自己獨特的魅力，獨特的性格、氣質和能力，當然也許其中會有一些不完美，我們揚長避短，發揮有助於自己發展的性格、氣質和能力。通過此次對自己的深入剖析和了解，我更加了解自己了，我覺得對自己的大部分地方是滿意的，但是還有地方需要改進，例如脾氣暴躁、易衝動、做事無主、缺乏自信等。在今後的人生道路上，我的性格、氣質會伴隨着我，瞭解自己才能控制自己，認識自己，才能提升自己，把握好自己今後要走的路！

　　心理自我成長報告4

轉眼間，大一下學期快結束了。我作為我們班級的心理委員，日常生活學習中積極瞭解同學們的心理狀態，從中感受到了同學們的心理活動與心路歷程。 作為一個即將邁入大二生活的班集體，我發現同學們都或多或少開始為自己的將來而感受到了來自生活的壓力，多數同學都能以之為動力，但是也有個別同學沒能投入到正常的學習生活中。在課程學習中成績較為優異的同學中，大都有着積極向上的態度，能夠很好的處理平時的學習任務，但是在與同學相處交往的方面略有不足。在與他們的交流中，我鼓勵他們多進行一些有益身心的社交活動，能夠更好地與他人相處。在專業課方面有突出表現的同學，在本學期中他們的心理活動比較積極。他們能夠開始合理的規劃自己的發展方向，並且朝着這個方向努力。但是他們個別人過度忽視了其他課程的學習，在與他們的交流中，我與他們分享了專業課學習的經驗，也對其他課程的學期給他們提出了我的建議。對於班級中極個別不能融入大學學習的同學，我通過交流引導他們首先能夠完成考勤，慢慢建立自信，逐步的去改變不好的生活習慣。

在我們班同學的感情生活方面，基本上大家心理方面沒有什麼大的難處。對於談戀愛的同學，近期他們的心理狀態沒有大的波動。最近端午將至，離家裏近的同學應該會利用假期返回家中。對於端午假期留校的同學，我會更加關注他們的心理狀態，多交流。

在上月中我們班級進行一次爬山活動，大家普遍表示對活動比較滿意。這種集體的活動加強了班級的凝聚力，也促進了大家的交流。我通過和大家的交流，瞭解到了同學們對集體的活動還是比較支持的，所以以後有機會還會舉辦類似的集體活動來促進大家的交流。

班級中存在較大的問題就是學習風氣不夠濃，缺少一種在學習中進步的感覺。大家心理對於學習成績的重視還有所欠缺，我作為心理委員會對大家存在問題進行解決，讓成績好的同學帶動大家的學習，使班級的學風有所改善。

現在班級的心理狀態良好，同學們每一天都在進步，我相信未來的成功在等待着我們！

對於下學期，我想在每個節日的時候，為同學們送上祝福，我通過對其他班級的心理委員的一些措施的瞭解，加上自己對班級的瞭解，將對部分經常遲到甚至曠到的同學進行一些交流，希望能夠讓他們儘快融入到集體，讓整個班級更加的和諧，融洽。

總體來説，上一學年的工作比較順利的完成了，各項活動的開展也比較成功。但與學校的要求相比，我自身在工作當中還存在着一些不足和缺陷有待提高，如下： 第一，沒有充分和每一個同學進行溝通。

第二，同學們跟我反映的問題，有一些沒有得到實質性地解決。有一些工作計劃，由於某些原因，也沒有得到實施。

第三，在與各個舍長之間的溝通方面，還存在着一些不足之處，沒有做到定期地開舍長會，徵求他們的意見。

第四，經過與其他班級的心理委員的交流，我發現我班的關於心理方面 的活動舉辦的還不夠。缺少一些以“心理健康”為主題的班會。因為這是一種寓教於樂的形式，同學們可以自由的發言，氣氛也會十分輕鬆，有助於增強同學們的自信心，同時還可以促進同學們之間的團結。

除以上外，我與老師的交流是不夠，人文關懷還有待提高。自己感覺工作上有時會慌亂，不夠有序，説明我的經驗還不足，要向其他人請教。

不過經過一學年的工作歷練，以及各位同學的積極配合，對於心理委員的主要職責和工作，我已經十分了解。感謝各位同學對我的信任，讓我本學期再次擔任心理委員一職。許多人認為這一職務無足輕重，不必太負責認真。我認為這是錯誤的想法，一個人只有擁有健康的心理，才能正確的對待每一件事情，才能把每一件事情做好。因此，我們每個人都要認真看待這一工作。

在接下來的學期，工作中必然免不了有些挫折和缺陷，但我會盡力做好每一件事情，不斷完善自己。如果同學們對我的工作有什麼不滿意的地方，也希望同學們幫我指正，讓我們一起把工作做到最好，讓我們每個人都擁有一個健康的心靈。

　　心理自我成長報告5

人生總是變幻無常，你永遠也不知道下一分鐘會遇到誰會發生什麼；人生總是充滿喜怒哀樂，那曾經的種。種心情是否還深藏心底；人生總是伴着酸甜苦辣，在過去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷。回顧自己的成長曆程，驀然發現已度過了19個春秋。我從何而來，又將往哪裏而去？是什麼造就了今天的我？在每一段成長曆程和人生經驗之中，每一步都是我學習積極面對，迎接人生挑戰的契機。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。

1、興趣愛好對自己的影響

我喜歡閲讀、寫作、音樂，但我並不是一個很有藝術細胞的人，甚至唱歌還會跑調，只是很喜歡，並從其中獲得享受和快樂。我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制，沒有原因，從小就喜歡，做手工讓我非常有耐心還能陶冶情操。我喜歡做飯，我喜歡學習各種各樣的菜色，我甚至夢想過以後有機會出國學習各國的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時開心享受的表情，也許是因為這樣吧，我非常的戀家。

2、性格對自己的影響

類型：開朗、害羞、感性。我是一個熱情開朗，合作和適應的能力特別強，喜歡和別人共同工作，樂於參加各種社團活動的人。我不會斤斤計較，對於別人的批評也能欣然接受並盡力去改正。但是我也很害羞，和陌生人初次見面時，通常都不會主動去搭話，所以和我不熟悉的人都以為我是個很內向安靜的人，但一旦熟悉起來，我的話還挺多的。我的心裏素質還算過關，對於生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉着地應對。我對事物有自己的判斷和想法，但有的時候又容易受到他人的影響。因為從小要學會照顧自己，所以我的個性比較獨立，喜歡去照顧別人，但自己有問題的時候又不願去麻煩他人，喜歡自己解決。

3、能力與品質

我的人際交往能力很強，學習能力也不錯，但創造性很一般，有領導和組織能力。思想道德觀念比較強，能考慮集體和他人，做事認真。

4、自身的優勢和不足

（1）優勢：有出色的觀察力和對細節的關注能力，務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮，喜歡在執行前先完善計劃。善於單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性，尊重約定，維護集體。工作時嚴謹而有條理，願意承擔責任。

（2）不足：壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒。現實，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過複雜。創造性不強。多愁善感，容易陷入自己的情緒中而忽略現實。

這篇自我成長分析報告到這裏就結束了，通過這次的自我分析我更清晰的認識了自己。今後要多進行自我分析，才能夠準確的把握自己，不斷地完善自己。

心理調適能力強的人，心理修復快，反之則慢。因此，貴黔人才網小編建議大家，掌握一些自我調整的方法，對自己大有裨益。

發泄法：

當你處在憤怒期時，可以通過發泄的方法讓自己得到放鬆和釋放，比如，可以去唱歌、去打拳、去購物、去運動出汗、大哭一場等。

傾訴法：

當你恐懼、害怕或抑鬱的時候，可以找人傾訴。找個信任的朋友、家人或專業心理指導人士細細聊聊，有些事情越隱瞞心情就越差，應學會傾訴自己的煩惱。

轉移法、暗示法：

比如換個生活環境、去旅遊、重新佈置家居、學一門新技能，或者常常對自己進行心理暗示“這沒什麼”“我能挺過去”“我現在很好”。

改變認知法：

以上這些方法只是外在的，最關鍵的還是要改變自己內心的認知。學會多角度看待一件事情，既看到不好的方面，也要看到好的方面。要多去看看生活積極的方面。

豁達放鬆法：

這種方法是通過故事、遊戲等方式讓患者達到豁達、放鬆的心情。