面試的時候容易緊張？不如試試這樣做！

很多求職者在面試的時候，都會出現緊張的情緒，其實面試的時候緊張是很容易導致求職失敗的，因此面試的時候，一定要去消除緊張感，那麼該怎麼消除面試時的緊張感呢，下面我們一起來看看吧。

積極地自我暗示1

採取自我暗示的方式能夠有效提高面試時的自信心，因此在面試的時候，可以先多做深呼吸，然後在心裏對自己説“我一定可以的”、“我能行的”，這樣就能在面試的時候，起到了積極的作用，能夠更加從容地應對面試。

找到引起面試緊張的原因

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面試的時候，容易緊張一定存在原因，那麼就應該先把面試緊張的原因找出來，這樣才能對症下藥。認真分析自己為什麼會緊張，是因為太過重視這次面試結果了，還是對自己缺乏自信，找到原因後，就可以根據原因調整自己。

把面試緊張的情緒説出來3

面試時，如果無法避免緊張情緒的產生，那麼不如正視它，主動把你的緊張情緒説出來，比如跟面試官説此時我非常緊張，還請見諒，這樣面試官反而能夠去理解你，更能被你的坦誠所打動。

面試過程中注意控制談話節奏4

面試的時候，講話如果太快的話，很容易產生緊張感，因此面試過程中應該注意控制談話節奏，若感到緊張先不要急於講話，而應集中精力聽完提問，再從容應答。另外，還要記住講話速度過慢的話，會讓人覺得缺乏激情，氣氛沉悶，也會使人生厭。

嘗試多種方法讓自己放鬆5

發現自己緊張的的時候，應該嘗試多種方法來讓自己放鬆，比如看一點小段子，比如深呼吸，比如看一些笑話，總之能夠讓自己轉移注意力，並且能夠放鬆的方法都可以，這樣就能克服面試的時候出現怯場的心理了。

正確對待面試中的失誤6

有些人在面試的時候，一旦出現失誤就會變得十分緊張，其實面試的時候出現失誤是很正常的，這個時候不應該緊張，而是應該從容地應對，想辦法彌補已經造成的失誤。

不要追求完美7

追求完美的人更容易在面試的時候，出現緊張的情緒，要知道，在面試很短的時間內，把問題想得既周到又全面是不現實的'。所以只要能夠真實地把自己的想法説出來，就已經算是完美了。

調整面試心態8

面試的時候，樹立信心，不要緊張，放開放鬆，就一定能夠面試成功的，要知道心態決定勝負，有好的心態就一定能夠在面試的時候勝出，所以平常一定要提高自己的心理素質，保持良好的心態。

　/寫在最後/

想要在面試的時候不緊張，那麼就不要把面試的結果看得太重，看淡結果，才能擁有良好的心態。