如何提升職場幸福感

據一份調查顯示，影響職場幸福有十二大因素，分別是：

1、對薪酬不滿意;

2、對直接上級不滿;

3、認為自己所在單位的管理制度與流程不合理;

4、不喜歡自己的工作;

5、對自身的發展前途缺乏信心;

6、工作量不合理;

7、對工作力不從心;

8、工作職責不明確;

9、工作與生活之間經常發生衝突;

10、工作得不到家人和朋友的支持;

11、與同事的關係不融洽;

12、對工作環境和工作關係不滿意。

職業規劃師士認為，職場幸福感取決於三個方面：興趣、愛不愛自己以及人際關係。

首先，興趣與職業的滿意度及幸福感有很大的關係。大多數人在擇業之初，首要考慮的是金錢，認為考慮到自己的興趣是很奢侈的。但是，“不能百分之百感 興趣，也至少有一點對所從事工作有興趣才好。”專家説。“因為我們一天中最好的時間都在工作上，如果沒有興趣，僅僅為金錢而做，是非常令人痛苦的。”

其次是愛不愛自己，幸福感更多地取決於你愛不愛自己。職場中人常常抱怨自己的壓力很大，其實這份壓力有相當一部分來源於自己，人們總覺得自己做得不夠好，總是在內心不斷驅策自己一定要努力，於是便忙得沒有喘息的機會，永遠沒有結束的.時候。無形中給自己增加了許多壓力和不快。

最後是人際關係。毫無疑問，良好的人際關係，會讓你的職場生涯更加愉快。“人都是需要從其他人那兒得到關注的，一個人的人際關係不好，被同事漠視，這樣的狀況，心理學上叫做‘社會性死亡’，長久以後，很容易有輕生的念頭。”專家説。