如何做到通宵第二天又精神上班？

今天想了下。 覺得自己時間老是不夠用 想了一辦法
兩天睡一次覺 第一天通宵 第二天晚上再睡覺
再第一天通宵隔天人會沒精神 困 有什麼辦法

第二天照常 有精神 上班 而不困的？