如何預防牙疼

牙疼是當今社會普遍存在的問題之一。那麼如何預防牙疼呢?下面是本站小編整理的有關預防牙疼的措施，歡迎閲讀!

如何預防牙疼

牙病引起的牙疼

牙病引起的牙疼，我們通過照鏡子觀察牙齒不難發現，牙齒是不是哪裏發病了，這類原因引起的病疼是長期行的，應該看醫生!對於這類型引起的.牙疼預防有以下方法：

1、每天勤刷牙，最好是一天三次(飯後三分鐘，刷牙三分鐘);

2、每天叩齒2次，每次36下為一次。就是上下牙進行磕碰，如果咬合時上下牙齒不能相互磕碰的，那主要以臼齒為主(靠裏的大牙齒)磕三十六下，不怕麻煩再叩門牙三十六下，最後用舌舔牙周三五圈即成。長期磕齒，牙齒穩固健康，不易生牙疾病;

3、洗牙，我説的這個洗牙不是刷牙，是醫院裏洗，最好是半年至一年一次。

教你如何預防牙疼?

由飲食引起的牙疼，疼痛時間週期比較段，一般來説就是我們所説的牙上火，我們也只有通過飲食來降火，比如喝涼茶、絲瓜薑湯、綠豆湯等。針對這類引起的牙疼預防有以下方法：

1、平常飲食要以清淡為主;

2、可以多吃些對牙齒有益的食物，比如牛奶、芹菜等;

3、不可以節食，特別是減肥的美眉要注意。

不良習慣引起的牙疼

由於長期不良習慣引起的牙疼，比如經常熬夜等不良習慣。這類型牙疼週期長，一般來説這類牙疼，晚上睡覺的時候都會經常感覺牙互咬不受控制有牙齒脱落以及口乾的感覺，嚴重些的牙齦萎縮，經常性牙出血等，很容易導致牙鬆動脱落。針對這類牙疼預防有以下方法：

1、養成每天早睡早起的習慣;

2、堅持上一條;

3、能做到以上2條，再多運動鍛鍊。

最後總結：以上各種原因引起的牙疼都不是單一獨立的，所以為了預防不出現牙疼以及讓牙齒更健康穩固，上面的方法應該每天都同時進行。