吹空調感冒的預防和解決方法

感冒也是得了空調病的一種症狀，主要是因為在室內吹空調時，外熱內冷，一不小心就被吹出感冒，也就是常説的——空調感冒。這種感冒相比普通感冒易患不易好，更需注意做好預防。

空調温度不宜太低應在22℃-26℃之間

1、氣温下降、下雨時吹空調最易感冒

什麼時候吹空調最容易引起感冒情況呢？細心的您會發現，當偶爾下雨，氣温有所下降，這時很多辦公室依舊開着空調，於是一些體質較差的人就容易中招，患上感冒。這種空調冷風吹出來的感冒多是風寒感冒，對於久居辦公室的.人，一旦患上反而比普通的感冒更難以治好。

2、吹空調感冒怎麼辦？

吹空調引起的感冒應該怎麼處理？它跟平時感冒有何不同？其實，吹空調感冒屬於風寒感冒，最首要的處理方法是先要發汗，想辦法驅走身體表面的風寒。

（1）可先喝一杯生薑糖水。

（2）接着，進行泡湯熱浴或者蓋被子發汗，在出汗以後，再開始清內熱的治療。一般來説，空調導致的感冒出汗時間不宜長，但是一定要有汗發出來。在出了一身的透汗以後，會覺得身體舒適了許多。

（3）出汗過後就需要體內的清熱了，這時表寒散盡，可喝一些藿香正氣水，或者荷葉水，或者綠豆湯，就可以清除身體內的火氣了。如果再吃一些感冒藥來配合治療，效果會很好。

3、如何預防吹空調感冒？

預防吹空調感冒，必須從內外入手。從“內”來説，就是既要增強抵抗力，比如保證良好睡眠、多食維生素含量豐富的水果、多喝水補充電解質、合 理膳食營養等；從“外”來説，需要積極預防寒冷空氣對呼吸道的直接刺激，如減少內外環境温差、避免冷氣直接吹及身體等。同時還建議能及時用淡鹽水進行上呼吸道清潔，也 可以減少感冒的發生。