治療頸椎病的方法 日常自我治療頸椎病的方法

引起頸椎病的病因是椎間盤突出或椎體後緣有骨刺者，枕頭可稍低。以下內容是本站小編為您精心整理的治療頸椎病的方法，歡迎參考！

治療頸椎病的方法

1.運動療法

(1)目的和作用：

主要通過醫療體操做放鬆運動，增強頸椎區血液循環，消除水腫，解除痙攣，調節應力，減輕症狀;也可增強頸部肌力，提高耐受力，改善頸椎的穩定性，從而提高和鞏固療效，防止復發。

(2)適應症和禁忌證

各種類型的患者一旦進入慢性期便可進行運動療法，急性發作期不宜進行;椎動脈型患者作頸部旋轉運動時應遵守輕、緩、小的原則，以免猝倒;有明顯及進行性脊髓受壓症狀時禁忌做運動療法。

(3)方法

運動方法多種多樣，較為靈活，可以採用相對定型的成套醫療體操(如下圖)堅持練習，每日進行1-2次，每節操可做2-4個八拍。所有體操動作均應平穩、慢速，逐漸加大動作幅度和阻力，以確保達到運動療法的目的。治療師也可自己開動腦筋，在臨牀治療中為自己的患者制定合理的運動處方，以達到治療方法的個性化和更為合理化。

2.物理因子治療

(1)治療作用

鎮痛、消除炎症和水腫、減輕粘連、改善局部組織的血液循環、調節自主神經功能、放鬆痙攣肌肉、延緩肌肉萎縮。

(2)方法

1)直流電離子導入療法

用冰醋酸、VitB1、VitB12、碘化鉀、烏頭、川芎、威靈仙、紅花等進行導入，作用極置於頸後，輔極置於患側上肢或腰骶部，電流密度為0.05～0.1mA/cm2，20min/次，1次/d，20次為一個療程。

2)中藥電熨療法

將活血化淤、解痙止痛類中藥粉末置於25cm×16cm的布袋中，先蒸熱，後放於電極下，不分陰陽極，接直流電、感應電或間動電，每次20-30分鐘，每日1次，15-20次為1個療程。

3)調製中頻電療法

多用2000Hz～8000Hz的中頻電為載頻，用不同波形(方波、正弦波、三角波等)，頻率為10Hz～200Hz的低頻電調製，調製的方法有連調、斷調、變調、間調，以不同頻率方式進行組合，編成不同處方。使用時按不同病情選擇處方，電極頸後並置或頸後、患側上肢斜對置。20 min/次，15～20次為一個療程。

3)超短波療法

電極置於頸後和患肢前臂，急性期用無熱量，12～15min/次，慢性期用微熱量， 15～20min/次，1次/d ，15～20次為一個療程，多用於神經根型(急性)和脊髓型(脊髓水腫)的`患者。

4)超聲波療法

用800Hz～1000Hz的超聲波治療機，輸出功率0.8～1.0W/cm2，聲頭在頸後、兩肩胛崗上窩、肩胛區移動，8～12min/次，1次/d ，15～20次為一個療程，也可按不同病情選擇藥物進行透入療法(可用VitB1、VitB12、氫化可的鬆、扶他林等藥物)。超聲波治療可用於各型頸椎病，對脊髓型頸椎病效果較好。

5)高壓電場治療

患者置身於9kv電場內，每次30分鐘，對交感神經型頸椎病效果較好。

6)各種熱療法

紅外線、蠟療等，每次20-30分鐘，每日1次，15-20次為1個療程。

3.中醫治療

(1)推拿療法

1)治療作用：推拿治療能疏通經絡，減輕疼痛和肢體麻木，緩解肌肉緊張與痙攣，加寬椎間隙與擴大椎間孔，整復滑膜嵌頓和小關節半脱位，改善關節活動範圍，鬆解神經根粘連。在臨牀中有很好的治療效果。

2)適應症

推拿治療適用於除了嚴重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有其他各型頸椎病。

3)方法

推拿治療頸椎病對手法的要求高，不同類型的頸椎病，其方法、手法差異較大。手法包括按、摩、推、彈撥、牽拉、點穴和震顫等。具體操作包括牽引、旋轉頸椎，鬆動棘突、椎間關節等。進行旋扳手法時，先囑患者向一側旋轉頸部，施術者兩手分別置於病人的下頜部和枕後部順勢同時稍用力旋轉頭頸。

(2)鍼灸療法

鍼灸能止痛、調節神經功能，解除肌肉和血管痙攣，改善局部血液循環，增加局部營養，防止肌肉萎縮，促進功能恢復。

(3)中藥治療

中醫常將頸椎病分為痺證型、眩暈型和癱瘓型進行辯證論治。治療多采用祛風除濕、活血化瘀和舒筋止痛法。痺證型可用桂枝加葛根湯加減;眩暈型屬中氣不足者，用補中益氣湯加減;屬痰瘀交阻者，用温膽湯加減;屬肝腎不足、風陽上擾者，用六味地黃湯或芍藥甘草湯加減;癱瘓型用補陽還五湯加減。

(4)其他療法

小針刀療法、火罐、藥枕、

氣功等。

4.手術治療

(1)適應證：脊髓型頸椎病脊髓受壓明顯者，有人主張及早手術治療。椎動脈型、神經根型如果症狀嚴重且反覆發作，非手術治療無效者，應考慮手術治療。

(2)術後康復

術前做好石膏圍領，術後次日戴上石膏圍領下牀活動，同時可做手足遠端的運動，一般石膏圍領固定6-8周，去石膏後可做頭頸部活動，活動量按手術方式、範圍決定。

多椎節疾病，做椎體次全切除時，術後頸部制動、卧牀一週;頸部刀口拆線後，採用頸胸石膏圍領外固定3個月，去除石膏後方可進行頸部活動訓練。如果術中有神經肌肉損傷，術後次日開始可作局部超短波治療。如果切口有炎性反應可做紫外線治療。去石膏後做頸部活動同時，為防止粘連，可做局部直流電碘離子，音頻電治療或熱療等。

5.藥物治療

(1)緩解肌肉緊張

用芬那露0.2g，每日兩次或每晚一次。

(2)止痛消炎

用消炎痛栓50或100mg，肛內每晚一次，同時口服舒樂安定1mg，有較好的止痛效果。也可用布洛芬、芬必得、扶他林等止痛藥。

(3)營養神經

用VitB1-100mg和VitB12注射液250ug各一支肌肉注射。每日一次，20次一療程，或口服VitB1、VitB12。

(4)擴張血管和改善血管功能

用地巴唑、複方路丁、 VitC、VitE

(5)調節自主神經功能

用谷維素10-20mg，每日三次。

日常自我治療頸椎病的方法

1、調整枕頭與睡眠體位。首先是枕頭的選擇。若引起頸椎病的病因是椎間盤突出或椎體後緣有骨刺者，枕頭可稍低。如果病因是椎管後方韌帶肥厚內陷，對脊髓後方形成壓迫者，可將枕頭墊高，枕頭的形狀最好是元寶形。其次是睡眠體位。可取側卧位，或仰卧位，不宜俯卧，要使胸腰部保持自然曲度、雙髖及雙膝呈彎曲狀態。

2、糾正與改變工作中的不良體位。A、不斷改變頭部及頸部體位，避免長時間保持一種姿勢。B、工作時間較長時，要定期遠望。C、調整桌面高度與傾斜度，使之與身體相適應。

3、自我牽引。雙手十指交叉合攏，舉過頭頂放於枕頸部，將頭後仰，雙手逐漸用力向頭頂方向持續牽引5~10秒，連續3~4次，即可起到緩解椎間隙壓力的作用。

4、服用適當的藥物，如複方軟骨素、維生素E等。

5、佩戴簡易頸圍，可限制頸部過度活動，同時起到頸部支撐作用。頸圍的製作：用硬紙殼剪成高領狀使之高度與頸部相適應，外包絨布。

6、進行適當的體育鍛煉。