温泉七大養生功效

温泉養生功效

1、幫助睡眠 夏季人容易失眠，夏季泡温泉者，更易進入夢鄉，舒暢睡眠。

2、瘦身美容 夏季在泡温泉的過程當中，身體不斷的出汗會排除體內多餘的水分，特別脂肪會隨着汗液排除體外，達到減肥的效果。

3．放鬆心情 在悶熱的夏天裏，一身汗漬的你跳進温度適宜的温泉裏，躺在温泉池中，閉上眼，感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，全身心放鬆，享受温泉善意的簇擁。此時，凡塵的喧囂遠離了，都市的壓力洗脱了，人的心結也解開了，久違的愜意就浮上心頭了。這時候你就會發現，温泉不是隻屬於冬天的專利，原來夏天也同樣適合，而且温泉真像有人説的那樣——是“心的故鄉”，可以放飛心情，愉悦身心。

4．輕鬆健身 夏季輕鬆的體育鍛煉方式就是泡温泉，尤其是冷熱交替浸泡神經，浸泡半小時，等於長跑兩公里，是最好又最懶的體育鍛煉。 夏季在泡温泉的過程當中，身體不斷的出汗會排除體內多餘的水分，特別脂肪會隨着汗液排除體外，達到減肥的效果。

5．呵護肌膚 健康小常識 夏天天氣乾燥，皮膚更容易老化，略高於人體的.温度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開，排除體內多餘的水分、脂肪，通過毛孔吸收温泉裏的礦物質元素，更有益於皮膚的健康營養。

6．排除毒素 夏天泡温泉是很好的排毒方法。因為夏天泡温泉更容易出汗，身體的毒素通過毛孔隨着汗液排除體外，有助於提高體質和免疫力。這種自然的排毒方法，只有泡温泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季節都要好。

7．驅除疲憊 。 夏季天氣炎熱，人更容易感到疲憊，在熱氣繚繞的温泉中，舒心活絡，放鬆身心，讓燙燙的温泉水將一天的煩悶勞累全部浸掉泡走。