腳腫了怎麼辦-原因及治療方法

導語：腳腫是常見的一種現象，引起腳腫的原因很多，不少還是疾病的預兆，因此要認真對待。那麼，怎麼治療腳腫呢?以下是本站小編整理的腳腫的原因及治療方法，歡迎閲讀參考。

腳腫了怎麼辦-原因及治療方法

方法：

1每天晚上昨睡覺以前做一些運動，如在牀上躺着的時候 ，把兩隻腳抬的高一些，如果抬不了太高就會枕頭等熱的高一些。

2把腳部要墊到一定的高度，最好能達到 40度角左右，這樣可以使血液循環的流暢一些，可以緩解腳部的神經，達到 水腫的目的。

3還可以用大葱須來泡角，把買來的大葱的葱須用剪子剪斷，放在大鍋裏跟水同渚，再用大葱須渚的水來泡腳 ，能緩解消腫。

老人腳腫了怎麼消腫?

1、泡腳消腫

泡腳是消腫的最常見的.也是絕佳的辦法，患者可以用温水天天泡腳，每次十五分鐘左右，也可以用冬瓜皮湯來泡腳。

2、食療消腫

選擇食物，應以含有豐富的蛋白質、維生素及無機鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿蔔、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆製品等食物可多吃一些。

赤小豆、花生、大棗各100克，放少許冰糖一起煮湯食用。

綠豆、薏米仁各100克，同煮湯食用。

鯉魚1條重約250克，赤小豆100克，一起煮湯服用。

母雞半隻或童子雞1只，與黃芪100克一起蒸熟，喝湯吃雞肉。

青頭雄鴨1只，與冬瓜1000克一起煮湯食用。

豬腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮湯食用。

鯉魚1條重250克，冬瓜500克，加水清燉，吃魚食瓜喝湯。

冬瓜500克，赤小豆30克，加水適量，加鹽少許，吃瓜喝湯。

玉米鬚、冬瓜皮、赤小豆各適量，煎湯代茶飲，連服至浮腫消失。

3、運動消腫

老人應該保持樂觀情緒，長期堅持適當鍛鍊，如散步、慢跑、健身器械鍛鍊等，以增強體質，提高適應能力。避免久坐久站，經常活動下肢，並注意經常上抬兩下肢。

充足的睡眠是消腫的前提，所以建議老人們保證起居有規律，良好的睡眠。

腳腫的原因

主要有:由於進食少，優質蛋白缺乏;下腔靜脈性腳腫，則是下腔靜脈迴流不暢導致的，一般是單側腳腫;還有就是腎臟疾病引起腳腫。此外，鹽吃的太多、某些藥物的副作用等等，此外也有原因不明的腳腫。

另外高血壓腳腫有這一説，

可以説高血壓與腎臟有着密切而複雜的關係，高血壓如果沒有得到及時、正確的治療，會破壞腎臟血管，導致腎臟血液供應不足。一方面，高血壓引起腎臟損害;另一方面腎臟損害也會加重高血壓病。高血壓與腎臟損害可相互影響，形成惡性循環。急劇發展的高血壓可引起廣泛的腎小動脈瀰漫性病變，導致惡性腎小動脈硬化，從而迅速發展為尿毒症。因此，高血壓腎功能衰竭的早期預防十分重要，如果發現有眼腫、腳腫、腰痠乏力等現象，或年輕人突然出現血壓升高，就要及時到專科醫院檢查。