出汗多是怎麼回事--健康

人體分佈了300多萬個汗腺，所以出汗是很正常的現象，可是也有一些時候出汗預示了身體之中出現的一些問題。

人的身體分佈着300萬左右的汗腺。汗腺是由單層上皮細胞組成的細管狀結構。汗腺一端為分泌部，有分泌汗液的作用;另一端為排泄部，直接開口於皮膚表面，稱為汗孔。汗液的排出，有調節體温的作用，同時也排出部分代謝廢物。 肌肉收縮時化學能轉化為機械能的效率只有25%?30%，其餘70%?75%則以熱的形式釋放出來，幸虧有體液的水和汗液的調節，使熱對酶和結構蛋白質的傷害降至最低限度。當熱引起血管擴張時，血液中的水將熱轉運至皮膚表面，然後隨汗水蒸發，將熱傳到周圍環境中。人體每蒸發1升汗或呼出1升水就散發熱2427千焦(580千卡)，而在高温環境下，人體的出汗量可高達每天8?12升。可見人體通過出汗是可散發大量熱量的。它在調節體温方面起着重要的作用。 值得注意的是，夏天由於運動出汗多，血液濃縮，宜及時補充水分。另外還應合理調配膳食，平時常吃些新鮮蔬菜、瓜果，西瓜是消暑佳品，享有“天然白虎湯”之美稱，每天吃點西瓜大有裨益。還有就是要保持皮膚潔淨，天天洗澡。 從中醫角度來看，汗是津液的代謝產物，血汗同源，因此出汗過多會耗氣，也會傷及津液而損於心血，如果汗出得異常就是某些疾病在體表的表現。

1.多汗：有的人特別愛出汗，即使是在大冬天，手腳也總是濕乎乎的，這樣可能就是一種病態，叫“多汗症”。多汗症發病率很高。據研究，每500人中就有1人易患此病。也有研究稱，此病可能和基因有關。出汗是由交感神經系統控制的，人體的'汗腺多達500萬個，其中2/3的汗腺分佈在手掌，所以緊張的時候手心容易出汗。專家認為，多汗症的主要原因可能是交感神經過度興奮導致汗腺分泌過剩。

2.自汗：平時容易出汗，活動後更厲害，常伴有精神疲憊、肢體乏力、氣短怕風等症狀，這多半因為胃氣虛弱、體表不固所致。

3.盜汗：入睡後汗出，醒來就汗止，常伴有五心煩熱、兩顴潮紅、失眠、口乾咽燥等症狀，大多是由於陰虛內熱、陰津外泄而為汗。兒童盜汗切忌盲目進補

4.黏汗：汗出黏膩，發稠發熱，系重感冒或其他病症高燒，服用解熱退燒藥後的一種病汗。此種汗表明身有濕熱不清。

5.黃汗：汗色變黃，似黃表紙色，多因大汗後冷水衝浴，寒濕之邪入內或因寒濕鬱遏，導致汗液疏泄失常，汗中尿素等含量增多。

6.血汗：汗液淡紅，如洗肉水樣。中醫認為，凡氣血、陰陽偏盛或偏衰，肝火旺盛和陽衰不能固表者每致汗液變紅。現代醫學認為和內分泌功能紊亂有一定關係。

7.鼻汗：每在情緒激動、精神緊張、工作勞累、講話過多時排汗，汗液自鼻樑及鼻翼兩側滲出，緩緩淌下，汗珠晶瑩可見。病變見於肺氣宣蕭失常，多見於肺虛病人。

8.額汗：汗出局限於頭額部，甚至汗如蒸籠熱氣，臟腑內傷均可引起頭額汗。

9.半邊頭汗：整個頭部以鼻中分成兩半，一半頭出汗另一半頭滴汗皆無。此係因大病後夫妻同房，陰陽雙虧而寒阻經絡百會穴。

10.半邊身汗：指半邊身體多汗，而另半身無汗或汗出甚微。多因氣血不足內阻經絡所致，每常見於青年人高血壓腦病、腎性高血癥、中風、半身不遂、截癱等患者。

11.勞心汗：係指心窩部和兩乳房中間部位多汗，而其他部位無汗或汗出甚微，多因憂、思、驚、恐過分而傷及心脾所致，以致心不主血、脾不統血而胸汗津津。常見於勞心過度的知識分子。

12.手足汗：中醫認為脾主四肢，凡脾胃濕熱內蒸不宣、血虛、陽虧、中陽不足，均可導致手足多汗。嚴重的無論寒暑，手足汗均多。

13.會陰汗：汗出局限於會陰和外生殖器部位，凡濕熱下注，腎陽虛衰，均可導致會陰部有異味汗出。

14.腋臭汗：汗臭如狐臊氣味，夏天出汗多時味更濃烈，這是因為分佈於腋窩、腿腋等處的大汗腺分泌異常所致。多見於青、中年，女性多於男性，尤以青春期姑娘更多見。

1.頭部出汗

頭汗過多，若暴飲暴食後出現頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥;若伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，想嘔吐，身體發熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現，應注意清淡飲食。

孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象;但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭髮稀少等表現，要及時診治。

此外，老人和產後身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬於氣虛。

2.手腳出汗

手腳心多汗，如果手腳心多汗伴有手腳心熱、口咽乾燥等，多屬於陰虛有熱。

若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積糞的熱證，可服用通便藥;若有手腳心多汗伴隨口乾、牙齦腫痛等，多屬於胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。

3.胸口出汗

心窩、胸口多汗，多見於一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食慾不振、睡眠差，多夢的表現，屬於思慮過度，導致心脾虛，可通過適當的運動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調節心身。

1、避免精神緊張，情緒激動。對有精神情緒因素者可選用谷維素、溴劑、地西伴等內服。

2、抗膽鹼能藥物如阿托品、顛茄、普魯本辛等內服，有暫時的效果，減少汗液分泌的劑量。

3、局部外用收斂性藥物。10%戊二醛溶液、2%-4%甲醛溶液。腋部多汗者可外搽20%氯化鋁的乙醇溶液，連續7天掌跖多汗症的患者還可用5%明礬溶液或複方硫酸銅溶液浸泡。

4、電離子透入療法 用自來水及直流電作電離子透入療法適用於手足多汗症。