上火鼻子幹怎麼辦

上火是我們日常生活中經常遇見的一種現象和體徵，比如面紅目赤、聲音嘶啞、紅腫熱痛、牙齦腫痛、煩燥失眠、鼻子上火乾等等。尤其冬天天氣本來就乾燥，再加上室內暖氣的原因，使得鼻子上火乾燥成為我們大多數人都會遇到的現象。以下是小編整理的.上火鼻子幹怎麼辦，希望能夠幫助到大家！

冬氣乾燥，室內暖氣又熱的原因，使得很多人出現鼻孔乾燥不舒服的現象。眾所周知，秋冬季節易上火，有些人會出現面紅目赤、聲音嘶啞、紅腫熱痛、牙齦腫痛、煩燥失眠、鼻子上火乾等等病症。下面我們就來談談秋冬季節鼻子上火的原因以及應該怎麼做。

一般情況下鼻子上火的原因是什麼呢？首先，鼻子上火干與個人體質如風、寒、暑、濕、燥邪等侵入機體使得生熱化火的結果。其次，這與天氣氣候有關，春季以及秋冬都容易乾燥，同時，鼻子上火也與自身的飲食結構有關，一般愛上火的人喜食辛辣食物、喝酒、抽煙還經常熬夜。

那麼鼻子上火幹怎麼辦呢，如何緩解症狀呢？

一、日常生活中要多喝水，少吃甚至不吃辛辣食物，多吃新鮮水果蔬菜，建議多吃銀耳雪梨湯，晚飯後2~3小時吃，每天晚上吃，對於改善上火體質非常有益。

二、平時注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠。

三、如果室內很乾燥，可以在屋裏放一盆水，或者用加濕器增加室內空氣濕度。

四、外出時一定要記得佩戴口罩，以避免冷風吹進鼻腔刺激鼻粘膜。

五、如果上火嚴重，鼻子乾燥難忍，在醫生的指導下服用一些解毒的藥物來治療緩解，例如黃連上清丸、板藍根顆粒等，同時可以將紅黴素軟膏塗於鼻腔外，以減輕鼻粘膜的乾燥。

現在社會生活節奏快，壓力大，日常上火是大家普遍遇到的現象。所以平時一定要保持平和樂觀的心態，保持健康的生活習慣。相信只要我們平時稍加註意飲食和生活習慣，鼻子上火乾燥的現象肯定能得到緩解。如果實在得不到改善，一定要及時去醫院就診，配合檢查找出相關病因及時進行治療。