![小睡比喝咖啡更能提高工作效率]( "小睡比喝咖啡更能提高工作效率")
- 德國漢堡市一家研究諮詢機構的一位教授近日指出，每天在辦公室裏小睡20分鐘可以顯著提高工作效率並提升注意力。他還表示，與那些每天喝數杯咖啡來提神的`員工相比，通過閉眼或是打盹來達到提神目的的員工更容易保持旺盛的精力。這位名為皮特-維普曼的教授表示，企業老闆應該允許...
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![睡前美容的小竅門]( "睡前美容的小竅門")
- 導讀：學會利用睡前美容的小竅門，讓你一直保持少女肌膚。小編今天為您帶來了睡前美容的小竅門，讓你越睡越美麗，發揮睡眠相乘的功效。1、洗澡後，穿上烘暖的浴衣，可以增加肌膚彈性在睡前，可以洗一個熱水澡，這有利於緩解疲憊的身體。洗澡後，用潤膚油或潤膚露輕輕按摩全身，然後穿上烘暖...
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![睡前兒童聽的小故事-睡前故事]( "睡前兒童聽的小故事-睡前故事")
- 導語：有哪些夜晚的故事可以講呢?下面為本站小編整理的相關資料，歡迎閲讀!睡前兒童聽的小故事_睡前故事沒牙的小兔在一個美麗的大森林裏住着一隻可愛的小兔。有一天，小兔的兩顆門牙突然掉了，它覺得很驚訝也很難過。它跑過去問小鹿，“小鹿姐姐，你看我的門牙怎麼掉了，我又沒有蟲牙，...
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![音樂嗝睡前小故事]( "音樂嗝睡前小故事")
- 兔兔患上了一種打嗝的怪病，?常把父母吵醒。兔媽帶它看了好多醫生，都沒有治好。兔兔很難過，日音下決心，一定要治好自己的怪病。一天，兔兔被一則“神醫奇奇熊”的報道吸引，它決定去找奇奇熊治自己的怪病。但是很多動物勸她説，路上充滿兇險，再説打嗝也不是什麼嚴重的病，?是不去為好。...
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![睡前健康小知識分享]( "睡前健康小知識分享")
- 導語：瞭解睡前健康小知識，可以讓我們擁有更健康的生活。以下是小編整理的睡前健康小知識，供各位閲讀與參考。【睡前泡腳】泡腳有助睡眠，放鬆神經這估計人人知道，但是有瘦身作用估計知道的人不多哦！用熱水泡腳可以改善血液循環，促進代謝，也可以在水中加一些中藥，也有一些專門的泡腳...
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![睡前美容護膚小竅門]( "睡前美容護膚小竅門")
- 説道美膚最好還是根據自己的皮膚來選擇適合自己的方法，我們可以選擇自己最最需要的，最好的美容方法，幫助愛美的女性塑造完美的肌膚，希望通過美容護膚小竅門可以幫助愛美的女性塑造完美的肌膚。更多相關信息請關注相關欄目！睡前美容護膚小竅門醋美容醋是我們日常生活中最常見的...
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![小兔子的小汽車睡前故事]( "小兔子的小汽車睡前故事")
- 爸爸給小兔古利特買了一個用遙控器操縱的小汽車。這個小汽車真好玩兒，只要把遙控器上小按鈕一按，叫它跑它就跑，叫它停它就停，叫它往西它往西，叫它跑慢它就跑慢，叫它跑快它就跑快。更有趣的是，小汽車還會掉頭、拐彎、轉圈，跟古利特爸爸開的真車一樣兒棒。小貓羅西、小猴靈靈、小狗...
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![睡眠不足怎麼辦 改善睡眠不足小妙招]( "睡眠不足怎麼辦 改善睡眠不足小妙招")
- 導語：近來年，專家認為充足的睡眠、均衡飲食和適當的運動是健康生活的三個鼎足。少睡了，就像欠了債，你得付出代價的。晚上睡眠不足該怎麼辦?下面為小編整理收集網上一些資料得出的經驗，歡迎借鑑原因分析睡眠的不足也可以説是失眠，不少朋友都面臨着睡眠不足的困擾，都希望對睡眠不...
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![少兒睡前故事小紅帽]( "少兒睡前故事小紅帽")
- 你聽過小紅帽的故事了嗎?以下是小編整理的故事內容，沒看過的小夥伴快來看看吧。小紅帽從前有個可愛的小姑娘，誰見了都喜歡，但最喜歡她的是她的外婆，簡直是她要什麼就給她什麼。一次，外婆送給小姑娘一頂用絲絨做的小紅帽，戴在她的頭上正好合適。從此，姑娘再也不願意戴任何別的帽...
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![小猴的電腦睡前故事]( "小猴的電腦睡前故事")
- 在一座美麗的森林裏有一隻聰明的小猴，它是一個發明家，發明了許多好玩的玩具，動物們都非常喜歡它。有一天，小猴發明了一台電腦，便把好朋友都請到家裏。動物們看了很好奇，小猴告訴它們這是電腦，並且教它們怎麼玩，大家玩得開心極了。過了幾個月後，小猴覺得有些厭煩了，心想：我這麼聰明，電...
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![有關睡前健康小知識]( "有關睡前健康小知識")
- 好睡眠是好身體之本，忙碌了一天後，沒有什麼比睡個美容覺更讓人舒心的了。下面就是小編為大家整理的關於睡前養生方面的小知識，供大家參考。知識一【睡前泡腳】泡腳有助睡眠，放鬆神經這估計人人知道，但是有瘦身作用估計知道的人不多哦！用熱水泡腳可以改善血液循環，促進代謝，也可以...
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![睡前故事大全-睡前童話]( "睡前故事大全-睡前童話")
- 導語：睡覺的孩子都喜歡聽故事，媽媽們是否有準備?本文為本站推薦相關文章，歡迎閲讀。睡前故事大全_睡前童話睡前故事大樹和小鳥在大森林裏，有一棵大樹長得高大威武枝繁葉茂。有一隻小鳥在上面結了窩，每天進進出出地忙碌着。大樹問小鳥：“小鳥，你每天忙忙碌碌，這麼辛苦，你快樂嗎“我...
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![小班音樂教案《小豬睡覺》]( "小班音樂教案《小豬睡覺》")
- 作為一名教師，通常需要用到教案來輔助教學，編寫教案有利於我們科學、合理地支配課堂時間。那麼問題來了，教案應該怎麼寫？以下是小編為大家整理的小班音樂教案《小豬睡覺》，歡迎閲讀與收藏。小班音樂教案《小豬睡覺》1活動設計背景唱歌、跳舞都是孩子喜歡的，在音樂中孩子更能放...
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![睡覺前的10個小竅門睡醒才能美美的]( "睡覺前的10個小竅門睡醒才能美美的")
- 我們經常會聽到身邊的女人在説自己要睡個美容覺，但是她也只不過是早睡而已。其實想要第二天醒來時精神奕奕、眼睛明亮、皮膚水潤緊緻，早睡是還不夠的，睡前你需要做很多的準備，睡醒後你才能全身都美美的。1、洗澡後，穿上烘暖後過1的浴衣，可以增加肌膚的彈性全身清潔和護理。在睡...
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![小班音樂《小豬睡覺》教案]( "小班音樂《小豬睡覺》教案")
- 作為一名人民教師，總不可避免地需要編寫教案，教案有助於順利而有效地開展教學活動。那麼應當如何寫教案呢？以下是小編收集整理的小班音樂《小豬睡覺》教案，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。活動目標：1、學習用自然的聲音歌唱。2、喜歡用身體動作進行表演，體驗表演的快樂...
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![小豬睡覺音樂教案]( "小豬睡覺音樂教案")
- 在教學工作者實際的教學活動中，有必要進行細緻的教案准備工作，藉助教案可以更好地組織教學活動。那麼應當如何寫教案呢？下面是小編幫大家整理的小豬睡覺音樂教案，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。小豬睡覺音樂教案1教學目標：1、理解歌曲內容，並能用自然的聲音學唱歌曲。...
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![睡前的健康小知識]( "睡前的健康小知識")
- 一般出現失眠，多因環境、行為、精神、頸椎病等各種因素所導致。不論什麼原因所導致的失眠，平時的自我調節都非常重要，睡前有哪些健康小知識呢？快來看一下吧！1、泡泡腳：活血化瘀、促進血液循環腳是離心臟最遠的部位，不容易得到養分與血液。睡前用温熱的水泡一泡腳，對促進身體血液...
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- 明天就要去參加少兒書法大賽了。晚上，我在牀上翻來翻去怎麼也睡不着。想到幾個學期的奮鬥，要在明天經受考驗，我心裏是既緊張又激動。不由地一件件往事在腦海中翻騰。那還是我剛懂事的時候。一天，媽媽帶我到她同事家去玩，一進門，那懸掛在牆上的一幅幅書法，就像磁鐵般地一下吸引了...
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![睡蓮，睡覺了-國小日記]( "睡蓮，睡覺了-國小日記")
- 我家附近的體育公園裏，有一片池塘。池塘裏種養着好多睡蓮，有嫩黃色的，粉紅色的，白色的，紫紅色的，非常美麗。星期天的時候，我總喜歡跑到那兒，欣賞這美麗的睡蓮。它們靜靜地躺在水面上，那麼優雅地綻放着美麗的花瓣。一天傍晚，媽媽去體育公園健步走，我也跟去了。路過池塘邊，我不禁叫了起...
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![睡前小妙招減大肚子]( "睡前小妙招減大肚子")
- 如何減掉大肚子?以下是小編收集的關於《睡前小妙招減大肚子》的文章，歡迎閲讀了解!睡前小妙招減大肚子妙招一【睡前泡腳】泡腳有助睡眠，放鬆神經這估計人人知道，但是有瘦身作用估計知道的人不多哦!用熱水泡腳可以改善血液循環，也可以在水中加一些中藥，也有一些專門的泡腳藥包，...
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![化粧盒的睡前小故事]( "化粧盒的睡前小故事")
- 這天，晴空萬里，老頭一早便收拾好漁具準備出發。臨走時他只喝了點稀粥，但這些，對他來説已很滿足了。老頭走出家門，望着温暖的太陽祈禱到：“上帝啊！請保佑我今天凱旋而歸吧！”説罷，坐到破舊不堪的小船上，雙漿一劃，迎着浪花駛去。中午時分，天氣突然大變，天空黑雲密佈，海面上狂風呼嘯，巨浪一...
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![睡前健康的小知識]( "睡前健康的小知識")
- 好睡眠是好身體之本，忙碌了一天後，沒有什麼比睡個美容覺更讓人舒心的了。下面就是小編為大家整理的關於睡前養生方面的小知識，供大家參考。睡前養生小知識有哪些1.睡前洗洗腳俗話説“睡前燙燙腳，勝服藥”。若能養成每天睡覺前用温水洗腳、按摩腳心和腳趾，可起到促進氣血運行、...
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![讓寶寶睡得好的小竅門]( "讓寶寶睡得好的小竅門")
- 1、白天儘量讓寶寶外出呼吸新鮮空氣小寶寶在得到適當刺激後，晚上他自然會疲累想睡覺。其實，人是有慣性的動物，你可以讓寶寶從在提籃或是推車裏睡，慢慢調整成只到牀上睡，最後讓他以為睡覺一定要在小牀上，培養寶寶的習慣、規律性，另外，也要讓寶寶習慣在醒着的時候就自己躺在小牀上，...
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![想睡覺睡不着怎麼辦]( "想睡覺睡不着怎麼辦")
- 對於大多數人來説，其在夜間的時候都曾經歷過失眠的情況，而在應對睡不着的處理辦法上，大家也是有着各種各樣的方式可以選擇的，下面是小編幫大家整理的想睡覺睡不着怎麼辦，希望大家喜歡。睡不着怎麼辦1方法一：糖水催眠，若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化...
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![冬至睡前小故事暖心]( "冬至睡前小故事暖心")
- 故事一般都和原始人類的生產生活有密切關係，他們迫切地希望認識自然，於是便以自身為依據，想象天地萬物都和人一樣，有着生命和意志。下面是冬至睡前小故事暖心清庫存！冬至暖心小故事：保護環境在一個陽光明媚的上午，熊哥哥和熊弟弟在小樹林裏表演雜技，小孩子、小松鼠和小山羊在旁邊...
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學問谷
