![關於夏至養生之道]( "關於夏至養生之道")
- 夏至養生之道夏至日太陽直射北迴歸線，是北半球一年中白晝最長的一天。夏至這天雖然白晝最長，太陽角度最高，但並不是一年中天氣最熱的時候。因為，接近地表的熱量，這時還在繼續積蓄，並沒有達到最多的時候。俗話説“熱在三伏，真正的暑熱天氣是以夏至和立秋為基點計算的。大約在七月...
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![寶寶的夏至養生之道]( "寶寶的夏至養生之道")
- 夏至寶寶吃什麼：多喝水夏至為一年中最熱的一天，這一天，家長應該多給寶寶喝水。原因：因為在夏天人的體能消耗特別快，再加上食慾再不好，所以和蜂蜜一同喝還可以快速補充人體所缺失的能量。水是人體不可缺少的重要組成部分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚幹...
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![立冬到冬至養生之道]( "立冬到冬至養生之道")
- 錯誤觀點：天冷了，要開始堅持多運動，以提高免疫力，增強體質，避免秋冬生病；糾正誤區：冬季運動要注意“冬藏”，不可再像春夏鍛鍊一樣再大汗淋漓了。“運動”是不少健康書中倡導的生活理念。俗話説：“生命在於運動”。如今，晨跑、瑜伽等諸多頗為時尚的運動項目早已成為白領人羣“健康菜...
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![陳家泠先生對養生之道的理解]( "陳家泠先生對養生之道的理解")
- 導讀：生活的品質和養身之道對每個人而言，有着不同的理解。有人講究華服美食，有人偏好清粥小菜。生活的品質和養身之道對每個人而言，有着不同的理解。有人講究華服美食，有人偏好清粥小菜。陳家泠，一位響譽上海畫壇的藝術家，卻有着自己獨到的看法：“當我用着自己燒製出來的杯子品茶...
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![關於夏季養生之道範文參考]( "關於夏季養生之道範文參考")
- 夏季養生之道怎麼做？夏季天氣炎熱，動一動就容易滿頭大汗，不過很多人容易因為貪涼，感冒、腹瀉等相似的事件時有發生，那麼夏季要如何養生好呢？下面就讓小編帶大家一起來看看吧。一到夏季，很多人都會想到酷熱的天氣，喋喋不休的蟬鳴，還有涼爽的空調，以及各式各樣的冷飲冰棍等等。夏季天...
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![關於茶詩詞裏的養生之道]( "關於茶詩詞裏的養生之道")
- 古人言，“不為良相，便為良醫”，意思是説，若治國不成，退一步也要修身治人。而儒家追求“修身、齊家、治國、平天下”幾個境界，修身是最為基礎的。所以，古代許多知識分子不僅才華橫溢，而且注重養生，通曉醫理。茶是文化和健康的共同承載物。通過流傳千古的茶詩詞，古人不僅留下了他們的...
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![中醫養生之道的措施]( "中醫養生之道的措施")
- 順時養生即順應四時氣候，陰陽變化規律，從精神、起居、飲食、運動等方面綜合調養的養生方法。其宗旨是“春夏養陽，秋冬養陰”。調神養生即調養精神，其方法除四季調神外，還有養靜藏神、動形怡神、移情易性等養神之法。飲食養生提倡飲食有節、注意飲食衞生、克服飲食偏嗜和藥膳保...
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![快節奏電腦操作者的養生之道]( "快節奏電腦操作者的養生之道")
- （1）有張有弛，文武之道。長期而緊張的腦力勞動會使人的神經和內分泌系統功能紊亂，引起高血壓、潰瘍病、神經宮能症，甚至精神失常。而且過於長時間的腦力勞動，不但有損健康，積勞成疾，同時會使勞動效率明顯降低，嚴重者會喪失勞動力。因此，在一段緊張的勞動之後，代之以放鬆休息是絕對必...
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![白領六大時尚養生之道]( "白領六大時尚養生之道")
- 注重生活質量的白領們常常會在網上或雜誌上搜索時下最流行的養生之道，然後照單全收，但有時卻在不知不覺中離健康生活越來越遠。看看下面的流行時尚，再聽聽中醫養生專家怎麼説，對照一下，哪一條是你錯誤的堅持？時尚之一洗腸、斷食，排毒養顏時尚理由許多明星都堅持洗腸美容，目的是讓...
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![六多三少的夏至養生之道]( "六多三少的夏至養生之道")
- 夏至，按字面意思，就是夏天到了，確實炎熱的夏季已來到我們的身邊。想要平安度過夏至時節，養生保健可不能馬虎。夏至養生之道要堅持六“多”三“少”，今天小編帶你看看夏至養生之道。1、多喝水我們每個人每天要喝到七八杯白開水，在喝水的同時可以在水中加入適量蜂蜜一起喝。因為...
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![嬰兒夏季養生之道]( "嬰兒夏季養生之道")
- 養生細節一：身體養護大小暑期間，除了不要讓孩子呆在空調間裏，要逐漸習慣並適應外界的温度變化以外，還應該注意些什麼呢?答案其實很簡單，即分季養髒。在加強寶寶的養護和鍛鍊時，各位爸爸媽媽們都應當按照五臟分時所主來養。如夏季所主為心，所以顧護心陽，平心靜氣，確保心臟機能的旺...
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![龍井茶的功效與作用--喝茶養生之道]( "龍井茶的功效與作用--喝茶養生之道")
- 很多人就好一口雨前龍井，那麼，雨前龍井有什麼好呢?龍井茶的功效與作用龍井茶的功效：1、生津止渴，提神益思，消食化膩，消炎解毒。2、抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏。龍井茶的作用：1、興奮作用...
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![對待亞健康的中醫養生之道]( "對待亞健康的中醫養生之道")
- 亞健康狀態是中醫養生文化關注和發揮作用的重要領域，中醫可採用順時養生、調神養生、飲食養生、傳統健身術等多種養生方法，逐漸改善人體的內環境，使人體內環境、外環境以及內外環境達到平衡、和諧，向更有利於人體健康的方向轉化。“和”為精魂的養生文化“養生”一詞最早見於...
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![夏季養生之道]( "夏季養生之道")
- 夏季三個月，從立夏到立秋，包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節氣。夏季是一年陽氣最盛的季節，是人體陽氣最易發泄的季節。“三經”養生文化認為：“夏三月，屬火，生於長，養心氣，火旺，味屬苦。”夏天三個月在五行中屬火，主宰長養心氣。夏天火旺，五味中屬苦，火能克金，金屬於肺，肺...
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![養生之道的方法]( "養生之道的方法")
- 養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康...
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![淺論顏氏家訓的養生之道]( "淺論顏氏家訓的養生之道")
- 神仙之事，未可全誣；但性命在天，或難鍾值。人生居世，觸途牽縶；幼少之日，既有供養之勤；成立之年，便增妻孥之累。衣食資須，公私驅役；而望遁跡山林，超然塵滓，千萬不遇一爾。加以金玉之費，爐器所須，益非貧士所辦。學如牛毛，成如麟角。華山之下，白骨如莽，何有可遂之理？考之內教，縱使得仙，終當有死，不...
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![養生之道：運動減肥也需要科學食譜]( "養生之道：運動減肥也需要科學食譜")
- 最近，小編我收到很多讀者的私信，其中有一個問題，即“為什麼我每天都抽出專門時間運動鍛鍊來減肥，可是一個月後我的體重也不見下降，反而上升”更是被大家廣泛提問。小編我剛開始也是很疑惑，後來才瞭解，原來這些運動減肥的人既然沒有掌握運動減肥也需要科學減肥食譜，那麼運動減肥食...
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![中醫夏季養生之道介紹]( "中醫夏季養生之道介紹")
- 核心提示：-->一、中醫夏季養生之道首先，夏日飲食重清熱、解毒、健脾、整胃，不妨多吃些可以消暑解渴。人們應晚睡早起，使情志愉快，心中沒有鬱怒，使體內陽氣能夠向外宣通開發，這就是適應夏季，保護長養之氣的道理。祛暑濕，重飲食調節。夏季氣候炎熱，暑熱當令，心火易於亢盛，一般情況下，飲...
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![紅樓夢中的養生之道]( "紅樓夢中的養生之道")
- 紅樓夢作為我國四大古典小説名著，具有極高的研究價值，除了寶黛的感情糾葛和賈府的盛衰改代之外，裏面還有很多的養生之道，小編在這裏給大家來説説吧紅樓夢作為我國四大古典小説名著，具有極高的研究價值，電視劇《紅樓夢》裏面，我們可以看出，關於飲食方面也是極為講究，除了寶黛的感情...
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![關於液晶顯示器的養生之道]( "關於液晶顯示器的養生之道")
- 有人説，液晶顯示器比CRT容易伺候，既不用擔心放在旁邊的音箱漏磁影響顯示質量，也不用擔心整天守着一個放射源工作學習。話雖如此，但如果你不瞭解液晶顯示器正確的保養方式，説不定哪天它就會突然離你而去了，而且這時候往往剛過大部分顯示器廠商規定的“1年質保”期限。暫時離開，不...
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![中秋節老人養生之道]( "中秋節老人養生之道")
- 中秋節老人如何養生？再過不久就是一年一度家人團聚的中秋佳節，過節期間眾人歡聚免不了大魚大肉，交杯換盞。但是據統計數據顯示，每逢節假日後，因為消化不良，血壓血脂突升而生病入院的人數總是高於往常。特別是抵抗力弱的中老年人如果不注意調節飲食巧妙進補，更容易患上“中秋病”...
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![重陽節老年人養生之道]( "重陽節老年人養生之道")
- 秋季日照減少，氣温漸降，花木凋零，在這樣的環境裏很容易因景觸情，產生憂鬱、煩躁、淒涼、垂暮之感。可是你知道嗎?老年人情緒不暢，會加速生理上的衰老速度，更可怕的是，它還是許多疾病的重要誘因。因此，老年人的心理健康也是重中之重，做子女的也多跟父母嘮嘮嗑，多交流交流。另外，重陽...
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![春分養生之道]( "春分養生之道")
- 臨近春分，您知道春分養生要怎麼做嗎?不知道的趕緊來看看春分怎麼養生吧。春分養生由於春分節氣平分了晝夜、寒暑，人們在春分養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。斯大林有言：“物體相對靜止的可能性，暫時平衡的可能性，是物質分化的根本條件，因而也是生命的根本條件”。我們為...
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![列子的養生之道]( "列子的養生之道")
- 列子，即列禦寇，是戰國時期身居鄭國（今河南省鄭州市區）的一位隱者，所著《列子》被認為是道教經典著作之一。原書八卷，早已亡佚，今本《列子》系魏晉間人託名之作，但確能反映列子的學術思想。該書用較多的篇幅闡述養生之道，這些論述至今仍有很高的實用價值。清虛無為順乎自然列子的思...
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![端午習俗中的養生之道]( "端午習俗中的養生之道")
- 粽葉飄香、龍舟賽事……一年一度的端午節要到了。這是中國人的傳統節日，按照傳統習俗，在這天會吃粽子，小孩會戴上香囊，門前掛上艾葉，河裏去賽龍舟……細細品味，幾乎每個習俗都可以找到健康的根源。讓我們來一起細數端午傳統習俗藴含哪些養生之道——吃粽子，有講究一提到端午節，最...
- 20085
學問谷
