![男人養生的黃金時間]( "男人養生的黃金時間")
- 20歲能量補充進行時身體特徵：處於身體發育的黃金階段，骨骼已完全形成並且越來越強壯。這個時期男人各項素質俱佳，尤其好動，同時較重的腦力勞動使得體內的能源物質消耗較大。營養供給建議：營養供給以強健體魄的功用為主，既要保“質”又要保“量”。要進食充足的主食，豐富的副食，補...
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![養生黃金時間你知道了嗎]( "養生黃金時間你知道了嗎")
- 很多時候我們剛剛上牀的那一段時間是很難入睡的，對於這種情況我們一般都不知道應該怎麼辦才好。其實我們可以利用這段時間做一些養生的小動作的，這段時間是養生的黃金時間都被我們忽略了，下面我們一起來了解一下吧!睡前養生的黃金時間我們可以試試的做一些小動作的，可以幫助...
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![投資黃金時間的五大原則]( "投資黃金時間的五大原則")
- 1、不惜在任何方面投資以創造時間從投資觀點來看，我們最不應該吝嗇的就是對時間的投資。只要能夠增加時間，我們投入的資源就不能獲得回報。具體來講就是在工具、體力、變化、知識、手法五個方面，不要吝惜任何投資。有利於提高效率的工具有記事本、文具、自行車、電腦等，體力...
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![投資黃金時間的五個原則]( "投資黃金時間的五個原則")
- 1、不惜在任何方面投資以創造時間從投資觀點來看，我們最不應該吝嗇的就是對時間的投資。只要能夠增加時間，我們投入的資源就不能獲得回報。具體來講就是在工具、體力、變化、知識、手法五個方面，不要吝惜任何投資。有利於提高效率的工具有記事本、文具、自行車、電腦等，體力...
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![投資黃金時間的五大原則是什麼]( "投資黃金時間的五大原則是什麼")
- 1、不惜在任何方面投資以創造時間從投資觀點來看，我們最不應該吝嗇的就是對時間的投資。只要能夠增加時間，我們投入的資源就不能獲得回報。具體來講就是在工具、體力、變化、知識、手法五個方面，不要吝惜任何投資。有利於提高效率的工具有記事本、文具、自行車、電腦等，體力...
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![向老闆提加薪，抓住這4個黃金時間點，一定會成功！]( "向老闆提加薪，抓住這4個黃金時間點，一定會成功！")
- 在職場上大家都希望自己能夠升職加薪，升職對於很多職場人來説是比較奢侈的，但是加薪的可能性還是比較大的。當然並不是你提出加薪你就能加薪的，加薪還是需要抓住提加薪的黃金時間。在以下這4個加薪的黃金時間提加薪，你一定會成功，大家嘗試一下吧！第一個：公司進行業績評估的時候...
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![跳槽的五個黃金時間段]( "跳槽的五個黃金時間段")
- 網上調查顯示，儘管“金三銀四”和“金九銀十”的説法仍然存在，但近年來跳槽一族對跳槽時機的掌握明顯已經靈活多了：超過一半（50.11%）的求職者認為何時跳槽並不重要，機會成熟了隨時都可以行動，另有8.37%的人則選擇在競爭較少的招聘淡季反其道而行之。什麼時間跳，這是因人而異的問...
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![健康養生的八個黃金時間]( "健康養生的八個黃金時間")
- 一、飲茶的最佳時間用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上喝熱茶，這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽，干擾人體對鐵的吸收，時間一長可誘發貧血。二、喝牛奶的最佳時間睡前。中老年人睡覺前飲用，可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時，牛奶還有...
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![產後減肥的黃金時間]( "產後減肥的黃金時間")
- 生完孩子後最忌諱的就是立即運動，很多人為了儘快的恢復身材，在生完孩子後就立即運動減肥，但是這樣的方法危害很大，有可能會引起陰道出血，嚴重的還會引起外陰切口損傷。產後女性的身體是出於最虛弱的時候，因此需要一個月的時間來坐月子，同時在月子期間要母乳餵養，因此這段時間不能...
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![為什麼説別浪費飯前健康黃金時間]( "為什麼説別浪費飯前健康黃金時間")
- 飯前運動：進餐後攝入體內的大量脂肪酸已經進入脂肪細胞，無論你怎樣運動也難以將其“動員”出來。飯前運動就不一樣，此時腹中空空，脂肪細胞尚無新的脂肪酸進入，鍛鍊較易將其“動員”出來，化為熱量而消耗掉。故專家主張應在飯前1小時進行減肥鍛鍊，如快速散步、慢跑等，持續約30～45分...
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![養生的10大黃金時間]( "養生的10大黃金時間")
- 生活條件好了，人們更加關注自己及家人的身體健康，越來越重視養生。怎樣做才能達到很好的養生保健效果呢?中醫專家指出，每天有10大黃金時間，人們應該珍惜，因為最適合養生。如何養生才能達到最佳效果把握黃金時間1、飯後3分鐘刷牙最佳飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時...
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![10大白領養生黃金時間]( "10大白領養生黃金時間")
- 1、刷牙的最佳時間飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。2、飲茶的最佳時間飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中...
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![投資黃金時間的五大原則介紹]( "投資黃金時間的五大原則介紹")
- 1、不惜在任何方面投資以創造時間從投資觀點來看，我們最不應該吝嗇的就是對時間的投資。只要能夠增加時間，我們投入的資源就不能獲得回報。具體來講就是在工具、體力、變化、知識、手法五個方面，不要吝惜任何投資。有利於提高效率的工具有記事本、文具、自行車、電腦等，體力...
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![養生不能錯過的10個黃金時間介紹]( "養生不能錯過的10個黃金時間介紹")
- 人的七情六慾與日升月落一樣，在一晝夜之間，人的機體能力也是不斷變化循環的。日前，為了健康養生的需要，許多養生專家開始研究人到底什麼時間吃飯好，什麼時間睡覺好，什麼時間刷牙好等等等等。這一些都是我們最關心的，今天口腔、營養、睡眠、運動等學科專家聯合告訴大家幾條人體的...
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![隨手拍出好照片 首先掌握攝影黃金時間]( "隨手拍出好照片 首先掌握攝影黃金時間")
- 不管是在户外大太陽底下，或是在攝影棚營造的人造光源中，都需要光線才能創造出一張張美麗動人的畫面。攝影的領域中，構圖與光線是兩個不可或缺的元素，有完美的構圖卻少了光影的加持，照片就是少了點感覺!白天十二小時中，一天最美的光線就落在清晨與黃昏清晨和黃昏的光線能創造出...
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![最佳的養生黃金時間是什麼時候]( "最佳的養生黃金時間是什麼時候")
- 一、飲茶的最佳時間用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上喝熱茶，這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽，干擾人體對鐵的吸收，時間一長可誘發貧血。二、喝牛奶的最佳時間睡前。中老年人睡覺前飲用，可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時，牛奶還有...
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![關於投資黃金時間的五大原則]( "關於投資黃金時間的五大原則")
- 從投資觀點來看，我們最不應該吝嗇的就是對時間的投資。只要能夠增加時間，我們投入的資源就不能獲得回報。具體來講就是在工具、體力、變化、知識、手法五個方面，不要吝惜任何投資。有利於提高效率的工具有記事本、文具、自行車、電腦等，體力上的投資主要是保持健康，堅持運動。...
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![養生保健的十大黃金時間]( "養生保健的十大黃金時間")
- 人的七情六慾與日升月落一樣，在一晝夜之間，人的機體能力也是不斷變化循環的。日前，為了健康養生的需要，許多養生專家開始研究人到底什麼時間吃飯好，什麼時間睡覺好，什麼時間刷牙好等等等等。這一些都是我們最關心的，今天口腔、營養、睡眠、運動等學科專家聯合告訴大家幾條人體的...
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![投資黃金時間的五大原則的勵志文章]( "投資黃金時間的五大原則的勵志文章")
- 1、不惜在任何方面投資以創造時間從投資觀點來看，我們最不應該吝嗇的就是對時間的投資。只要能夠增加時間，我們投入的資源就不能獲得回報。具體來講就是在工具、體力、變化、知識、手法五個方面，不要吝惜任何投資。有利於提高效率的工具有記事本、文具、自行車、電腦等，體力...
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![男性養生的黃金時間是什麼時候]( "男性養生的黃金時間是什麼時候")
- 導讀：男性養生需要注意黃金時間，養生保健為了取得良效要講究一定的方法的。另外注意的是時間問題也不可忽視，下面教你把握下面幾個黃金時間讓保健事半功倍。1。餐後喝茶不養生不少人喜歡飯後馬上飲茶，其實很不科學。盲目喝茶，不僅起不到保健的作用，甚至會讓身體越喝越差。因為...
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![什麼時候是跳槽的黃金時間]( "什麼時候是跳槽的黃金時間")
- 在日本，獵頭公司會對客户進行很細緻的就業指導，包括指導填寫履歷、看你是否符合轉職年齡、教授面試技巧等14項之多。他們認為人生有3個轉換職業的最佳時期，即所謂“轉職適齡期”。第一階段：25至30歲。這個時期正是“自我獨立、精力充沛、年輕有為”的階段，無論哪家公司都需要...
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![簡述投資黃金時間的五大原則]( "簡述投資黃金時間的五大原則")
- 1、不惜在任何方面投資以創造時間從投資觀點來看，我們最不應該吝嗇的就是對時間的投資。只要能夠增加時間，我們投入的資源就不能獲得回報。具體來講就是在工具、體力、變化、知識、手法五個方面，不要吝惜任何投資。有利於提高效率的工具有記事本、文具、自行車、電腦等，體力...
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![養生要學會掌握黃金時間]( "養生要學會掌握黃金時間")
- 喝酸奶4.喝酸奶：飯後2小時。飯後2小時左右，胃酸被食物稀釋，這時喝酸奶效果好。由於夜間人體血鈣水平處於低谷，因此晚飯後2小時或睡前喝酸奶補鈣效果更好。5.午睡：14：00。此時身體的體温可幫助你快速進入深度睡眠，僅10—20分鐘的時間，就能讓你一下午精力充沛。6.同房：8點和19點—21...
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![養生黃金時間表]( "養生黃金時間表")
- 每個人體內都有一張“黃金時間表，它支配着你24小時的生物節奏，你的體温、血壓、脈搏、呼吸、激素分泌、情緒等都會隨之變化。給自己列一張生物時鐘表，從今天就開始，在最對的時間做最對的事！所以，聰明女人一定要在最對的時間做最對的事，這才是變身健康美人的捷徑！一、7點：心理沐浴+...
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![護膚黃金時間表]( "護膚黃金時間表")
- 皮膚長時間暴露在空氣中會導致脱水，引起皮膚乾燥和脱落。保持皮膚水分充足，可以讓皮膚細胞在風吹日曬之後可以進行自我修復!【護膚黃金時間表】你是不是這樣，拿到護膚品就塗抹，或者是習慣在睡覺前才懶洋洋去卸粧，從來沒有考慮過什麼時候護膚才是最佳的呢?其實，護膚不僅分季節，一...
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學問谷
