![婴儿的生物钟如何调理]( "婴儿的生物钟如何调理")
- 1.每天早上同一时间段里叫醒宝宝，比宝宝差不多7、8点醒来，那就在这个时间段叫醒他。2.宝宝起床后，要带他感受清晨的阳光，帮助宝宝认识“早晨”的样子，如果宝宝无论如何都起不来，那就在宝宝起床前慢慢调亮房间的光鲜，让宝宝意识到昼夜变化。3.给宝宝进行换衣服、洗脸的造成“仪式...
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![生物钟起着支配人体内在常规的运动的作用]( "生物钟起着支配人体内在常规的运动的作用")
- 新生儿的运动不是反射性的，他们对一个环境刺激的反应有时表现为惊跳或者是抖动。更确切地说，新生儿的这些臂和腿的自发性活动有一个内在的节律，这揭示出在每一个新生儿大脑内存在着一个支配运动的物质，这种物质是神经组织的一部分，我们称它为“生物钟”。那么这些节律的发生究...
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![读懂24小时的健康生物钟]( "读懂24小时的健康生物钟")
- 7：30补充多种维生素我们起床后，新陈代谢和消化功能变得越来越活跃，这时吃多种维生素片，它的营养可以被更好地吸收。另外，维生素片中难吸收的脂溶性维生素，例如维生素A、D、E，如果在下午吃，则会导致难以消化。8：00减肥锻炼，燃烧脂肪如果想通过锻炼达到减肥效果，那么早上8点这个时段锻...
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![人体神奇的生物钟]( "人体神奇的生物钟")
- 人体都有生物钟，利用生物钟时的高潮期进行受孕会加大优生的几率。生物钟优生法，是目前比较新潮的优生的思想，事实也证明这种做法是非常有效的。要明白生物钟优生法的原理，就必须要知道人体的节律变化。其实，人体内存在近百种小物节律，人体的一切活动，都受这些节律的调节和制约。...
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![人体内生物钟工作的原理]( "人体内生物钟工作的原理")
- 研究人员已经发现了人体内生物钟工作的原理。他们说两种基因——周期和隐花色素(基因)——使人体内所有细胞内的生物钟准时，在一天24小时内保持适当的节奏，并且跟随季节变化。这一发现的深刻影响了癌症、糖尿病、代谢综合征、失眠、季节性情绪失调、肥胖、甚至是时差等疾病...
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![生物钟拨到“大学联考时间”]( "生物钟拨到“大学联考时间”")
- 考生在大学联考冲刺阶段的复习节奏和生活节奏应该如何调整?家长又该如何正确地为考生提供心理和生活上的支持?考生要注意眼下调整生物钟最当紧课堂听讲比自己复习强误区一：后期老师课堂上没有新内容，不必听讲，可以自行安排复习内容。很多高三老师们在现阶段发现一个现象——很多...
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![大学联考心理专家指导：考生要按大学联考时间调整生物钟]( "大学联考心理专家指导：考生要按大学联考时间调整生物钟")
- 主讲人：东北育才学校心理教研组组长李国民很多同学把考前的模拟考试看得很重，认为模拟考试就是大学联考的提前进行，模拟成绩直接决定大学联考的成绩。有些同学的'经验告诉我们有这样的情况发生，但更多的经验告诉我们，这样的情况发生的比例是非常低的。之所以叫模拟，说明它本身就不是高...
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![生物钟的创造与应用]( "生物钟的创造与应用")
- 核心提示：变形材料很有趣，因为它们使物体得以改变形状，并因此改变功能。不过，此类材料通常需要一个触发点才开始变形，比如光照水平、温度或者pH值的改变。如今，来自美国北卡罗来纳大学教堂山分校的SergeiSheiko和同事创造了一种带有生物钟的油灰，从而使其随着时间的推移发生变形...
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![调理生物钟的办法]( "调理生物钟的办法")
- 一、哪些方法能调整生物钟1.调整睡眠。每天很晚睡觉或者半夜醒来就属于睡眼生物钟紊乱的表现。治疗这种症状的有效方法是适度的强迫自己尽量避免或减少午睡的时间，在白天多参加一些增加体质和身体机能的运动。2.在夜晚睡前用温水泡脚，要保持水温，泡15分钟左右。睡前尽量不要...
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![怎么调整生物钟]( "怎么调整生物钟")
- 昼夜节律失调常见睡眠抱怨失眠：由於睡眠生理时钟的位置被往後推，想睡的时间无法配合生活作息而产生的失眠现象。举例来说，暑假玩网路游戏到凌晨四、五点才要准备睡觉，这时候身体沾上床可能不到五分钟就呼呼大睡了。开学後，时钟上的时间显示深夜12点，得要上床睡觉，但躺在床上翻来...
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![排毒打乱肠道“生物钟” 长寿老人都是这样排毒]( "排毒打乱肠道“生物钟” 长寿老人都是这样排毒")
- 身体每天都在代谢，我们自身有将这些毒素代谢出去的功能，那么如果身体毒素太多没有及时代谢出去的话就会对我们的身体造成影响的，错误的排毒方式更会让身体不堪重负，下面就跟小编一起来了解一下如何正确的排毒吧!便秘也暗示我们身体有毒素的，那么对于便秘我们应该怎么解决呢，其...
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![掌握生物钟的最养生时刻正确方法]( "掌握生物钟的最养生时刻正确方法")
- 如果能够把握这个大自然给与的最佳钟点，无疑对于我们的身体健康和生活都有很大的裨益。经过我们不断的探索，我们掌握了几个最佳时间的“点”哦，快来分享一下吧。不管你是否关注，在神奇的自然界中，生物钟总是在不停地转动。一年有四季，一天有24小时，月有圆缺，昼夜交替，花开花落，动物...
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![破译职场生物钟变身女超人]( "破译职场生物钟变身女超人")
- 这其实是一个很让人头疼的悖论。明明是在毫无压力的状态下，为什么却反而集中不了注意力？这是因为放松时，人体交感神经的冲动也被降低。基本上处于情绪安定、准备入睡的状态，打哈欠、伸懒腰、深呼吸等都是人体自动的放松机制。但如果此时你决定要做一件与睡觉无关的事，校准生物...
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![帮助你优生的“神奇生物钟”]( "帮助你优生的“神奇生物钟”")
- 那么什么可以帮助夫妻优生呢？生物钟优生法，是目前比较新潮的优生的思想，事实也证明这种做法是非常有效的。要明白生物钟优生法的原理，就必须要知道人体的节律变化。其实，人体内存在近百种小物节律，人体的一切活动，都受这些节律的调节和制约。其中，对人体影响最大的是“人体生物三...
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![生物钟的阅读答案]( "生物钟的阅读答案")
- 生物钟什么是人体生物钟？科学家研究证实，每个人从他诞生之日直至生命终结，体内都存在着多种自然节律，如体力、智力、情绪、血压等的变化，人们将这些自然节律称作生物节律或生命节律。人体内还存在一种决定人们睡眠和觉醒的生物节律，它根据大脑的指令，以24小时为周期发挥作用。早...
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![地平线系列生物钟影评]( "地平线系列生物钟影评")
- (一)：简单记录下吧重点就是人是有生物钟的。平均24小时多一点，有的人22小时，有的人25小时，所以就有人喜欢早睡早起有人喜欢晚睡晚起。生物钟还和年龄有关。青少年10-21岁大多晚起，12点前状态都不好。壮年的10-12点思考能力最佳。人到55岁又回到10岁之前的生物钟。起床后3小时...
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![生物钟混乱专家告诉你怎么办]( "生物钟混乱专家告诉你怎么办")
- 专家介绍，节后综合征其实是现代社会大多数人的一种正常心态，一般在节后一周左右可自动恢复。但专家提醒，要想顺利度过，就必须主动调整心态，调节饮食规律，做到起居有序，保持情绪平稳，顺利回到正常的工作和生活轨道。先让睡眠恢复正常长假里外出玩乐过度，甚至通宵打牌等，身体没得到充...
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![大学联考需调节生物钟方可放松迎战]( "大学联考需调节生物钟方可放松迎战")
- 一年一度的中、大学联考(论坛)即将来临，本报从今日起将重点推出学生考前心理生活调试、临近式复习方法、考试策略技巧等相关文章，用以指导学生?７?窆愦罂忌?图页ぃ?辞氪棺ⅰ?/p>随着中、大学联考的临近，学生们紧张得弦快要绷断了，没日没夜地学习，恨不得在考试前把所有的书本内容全部背下...
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![生物钟和失眠两者的关系介绍]( "生物钟和失眠两者的关系介绍")
- 概述您好！生物钟和失眠我们都不陌生，生物钟指的是：生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。通俗一点就是，我们入睡的时间和早起的时间为分界线，黑白颠倒，等行为都是生物钟紊乱的表现。失眠是指：我们无法...
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![生物钟颠倒的人会加大肥胖概率]( "生物钟颠倒的人会加大肥胖概率")
- 导读：德国最新研究表示，白天昏睡晚上精神的人群很容易染上肥胖。白天昏昏欲睡，晚上精神百倍；工作日起早贪黑，周末抱着枕头睡到晌午——这是很多现代人的生活状态。近日，美国《当代生物学》期刊网络版发表的一份德国慕尼黑大学的研究报告指出，由于当今社会生活节奏的加快，大多数人...
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![把握正确的瘦身生物钟]( "把握正确的瘦身生物钟")
- 早晨6点至9点早餐时间到了。早餐是新的一天获取能量的重要来源，切勿草草打发。含丰富蛋白质的早餐搭配可以帮助你实实在在地赶跑饥饿。最佳选择包括鸡蛋、腊肠、酸奶。如果你偏好甜味，新鲜水果和燕麦粥是不错的选择哦。早晨10点半此刻若感到饥饿，可以选择一些低糖类的点心—...
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![生物钟乱了的症状]( "生物钟乱了的症状")
- 概述很多球迷为了看这个世界杯都是每天晚上天天去熬夜的这样的话生物钟很容易被颠倒，大家不知道如果是经常这个样的话肯定会被一些疾病找上我们的身体的，因为经常熬夜的一个原因，身体里面的一些毒素也是排不出来的，所以我们大家就会出现一些高血压或者是一些肝脏病的一个现象...
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![男人也有生育方面的“生物钟”]( "男人也有生育方面的“生物钟”")
- 传统的不孕不育研究认为，只有女性才有生育年龄限制，但最近，美国科学家的一项研究表明，男性同样也有生育年龄限制，45岁以上男性的精子数量和质量呈下降趋势，他们生育的子女患先天性疾病的风险显著增加。专家建议说，为了避免上述风险，与其晚生不如早生。精子数量质量下降传统研究认...
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![人的生育能力会受到生物钟的影响]( "人的生育能力会受到生物钟的影响")
- 由于其类似“钟”的特点，因此称之为“生物钟”。掌握和利用“生物钟”，对于人类的活动有很重要的作用。因此也有很多人设想将“生物钟”运用于人类生殖活动中，使夫妇双方在体力、智力和情绪的最佳时期受孕，实现优生的目的`。目前人们常说的生物钟有日生物钟、月生物钟和年生...
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![调整生物钟备战大学联考日]( "调整生物钟备战大学联考日")
- 距离大学联考仅有半个多月时间了，相关老师建议，习惯“开夜车”的考生应该从现在起开始调整自己的生物钟，尽量做到早睡早起，保证大学联考时间段头脑清醒，使精力最旺盛的时间与应试时间吻合。大学联考日益临近，考生的复习时间在一天天减少。记者从几所中学了解到，部分考生自高三以来一直延续着...
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学问谷
