國防心得體會

在平日裏，心中難免會有一些新的想法，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，從而不斷地豐富我們的思想。那麼寫心得體會要注意的內容有什麼呢？以下是小編精心整理的國防心得體會，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

國防心得體會1

轉眼間，七天的國防訓練生活悄然過去。這七天，我們和七年級的同學們嚐遍了酸甜苦辣，這段經歷，我終生難忘。

訓練我們的教官姓早，一個很少聽過的姓。他有濃濃的眉毛，鼻子挺而直，眼睛如同雷達一般，不停地掃視着我們。他雖十分嚴格——在我們訓練時絕不允許有一點馬虎，要求精益求精；但又和藹可親——在有同學受傷或者不舒服的時候，他會以最快的速度將他們攙扶到陰涼處休息，並仔細詢問情況，生怕有一點閃失。這就是我們那嚴格而與讓人感到親切的早教官。

國防教育當然少不了一些很特別的項目，例如軍體拳、倒功。

軍體拳幹練而有力，在充滿霸氣口號的配合下，顯得十分莊嚴並具有威懾力。而倒功考驗的更多是勇氣，它分為前倒和側倒，前倒要求是身體在直立的情況下向前垂直倒下，在身體與地面呈四十五度角，用小臂和手掌扣向地面，讓身體與地面平行撐住，而側倒相對簡單，就是利用馬步和雙臂側立在地面上。剛開始練習時，很多同學根本無法克服自己的恐懼心理，從而也就導致訓練時動作不規範，讓自己的膝蓋和手肘受了傷，但同學們並沒有放棄，大家繼續一遍遍地做着訓練，漸漸地，同學們掌握了要領，動作規範到位，帥氣十足。

七天的國防訓練，同學們學到了很多，有難忘的回憶，也有開心的時光，為即將開始的高中學習生活開了一個好頭。相信這短短的七天，同學們會一直銘記在心，時而回味。

國防心得體會2

當清晨的第一縷微光，順着窗沿，蔓延到我的牀邊，我在長春是的第一天便如此開始了。

懷抱大學夢，軍旅夢踏入長春理工大學國防生模擬營，當時有開心，有激動，更多的卻是心裏對未來的憧憬。會在這個環境中遇到什麼人，什麼事?而這些想法隨着一縷縷頭髮落在地上，沉沒在心裏。

蝴蝶迎着風，擁抱藍天，在戰士們的身邊舞動。温煦的陽光，斑駁的樹影，還有那挺拔的身姿。汗水揮散，卻揮散不去戰友們那奮發向上的熱情。夢想總需要人們去追逐，而夢想的實現更需要用汗水來灌溉。我們的夢想從這裏飛翔，像蒲公英般美好，也如同雄鷹般壯美。

踏步的聲音踏在人們的心上，疼在戰士們的腳上。付出總有回報，堅持必定成功。我們的訓練苦並累，卻也感動。當軍訓了一段時間後，我們終於可以向家裏打通第一通電話，吞嚥着自己聲音，向家裏説着軍訓的好。這時候，我知道自己長大了。

原來的我們驚歎方隊的整齊劃一，羨慕一身戎裝的軍營。更好奇那如豆腐塊一樣的被子是如何疊成的。現在我都知道了。一個個小泡在正步聲中破開，一道道血痕在胳膊上劃過，一滴滴汗水在水泥地上摔碎。我們知道了什麼叫軍人，知道了那身軍裝代表什麼。

出入國防營難免犯錯，班長連長的嚴厲讓人害怕，但看到他們臉上的難過，捨不得的表情，卻又心生感動。我們走過的路，他們也走過更苦更累。我們的老班長是我們的學長，更是我們的哥哥。他們有一年的經歷，更知道我們應如何做，如何做地更好。因為明白他們的用心良苦，我們會勇於改正，力爭上游。

當長春的雲慢慢飄過，晚霞的色彩映在我們的臉上，我好像看到我們未來剛毅而又堅韌的臉龐。當那一天來臨，我們步入軍營，奔赴戰場，將榮耀印在飛揚的軍旗上!

國防心得體會3

常言道，“既來之則安之”，這是一種生活態度。對於此次海防部隊見習代職，這也是我們最起碼的底線。

早晨五點整起牀哨響起，緊張有序地打完揹包，裝上行李，大巴啟程，見習鍛鍊正式開始。坐在大巴車上沒有距離感，甚至方向感也時對時錯。我們不知道目的地具體什麼樣子，唯一確定的是我們要去的部隊是制度健全、設施完善的正規基層部隊。前一天的動員會上，書記給我們提出了殷切的希望和要求：“體驗當好一名士兵，學習做好一名骨幹”。對於見習代職，我對自己的要求是在哪來落腳就在哪來紮根。

初入軍營，肅靜整潔的營區與想象中的碧海藍天有些差距，但部隊首長及全體官兵的熱情歡迎和親切關心讓我們感覺到了家的温暖。歡迎大會上首長耐心細緻地向我們介紹了承訓部隊的基本情況。這樣的軍營，這樣的官兵不正是那振奮人心的老海島精神的真實寫照嗎？海島為家，艱苦為榮，祖國為重，奉獻為美。在這僅有的二十一天中我有什麼理由不去嚴格要求自己，有什麼理由不去踏實、紮實、充實的礪煉自己？

到連隊的當天下午，整理完行李，稍適休息便開始了每天例行的體能訓練。我勉強能跟上部隊的訓練進度，但有一名新兵一次拉單槓38個，着實把我嚇了一跳，也給了我一次重重的打擊，在這二十一天中我還要經受多少次類似的打擊？我期待它們的到來，它們就是我努力的方向和提高的動力。

大樹之所以能挺住狂風暴雨，是因為在地下它們有着與枝幹一樣大小的根為枝幹提供堅強的後盾。希望在這二十一天中我也能像樹一樣穩步成長。

扔掉輕率浮躁，學會腳踏實地；

擯棄嬌慣懶惰，適應快速緊張；

忘掉個人得失，服從集體管理；

既然在這落腳，我就在此紮根。

國防心得體會4

今年5月12日是我國第12個“防災減災日”，5月為防震減災宣傳月。

一、明確活動主題

活動開始，學校就將今年的防災減災實施方案通報給全體師生，積極發動全體師生投入到“防災減災”活動中來。

二、組織領導

學校在5月初就成立了防災減災宣傳教育活動領導小組。

三、積極組織相關活動

(1)防災減災，從我做起。

(2)5月12日是我國第7個“防災減災日”。

(3)減災知識進課堂，安全意識傳萬家。

(4)學習減災知識，營造安全家園。

2、組織各班開展以“加強防災減災，創建和諧校園”為主題的。

(1)出版了一期《防震減災知識》宣傳欄。

(2)各班組織學生觀看宣傳展板，並要求三到六年級同學寫出觀後感。

(3)各班利用班會或專門利用安排時間，組織本班同學都分享了同學之間的避險經歷和避險經驗和我發現的家庭災害風險隱患交流。

(4)在5月8日，開展了一次應急疏散演練活動。

(5)各班均能在本週上好一堂防災減災知識宣傳教育主題班會課。

國防心得體會5

今天上午，廣州xx優秀地方大學生幹部和優秀國防生事蹟報告會在中南大學國際報告廳如期舉行，我們中南大學模擬營全體國防生參加了這次活動。聽完報告，思緒湧動，感慨頗多。記得中午來的時候，我們四連的番號聲驚天動地頗有氣勢響徹中南，着實顯示了我們在校國防生聽完他們的事蹟報告之後的感觸至深。

先是一個個的優秀的軍隊幹部上去講述他們的先進事蹟，以不同的角度介紹了自己從初入軍營的豪情壯志到認清實際、腳踏實地的思想轉變，在從軍報國路上所歷經坎坷，付出無數的汗水和努力，才擁有今天的驕人成績，着實令人羨慕。他們在學校期間都已經非常優秀，但是進了部隊，都多多少少遇到了一些尷尬和不適應。去軍隊之後在學校所學無處可用，跑步全連倒數第一等等困難並沒有讓他們意志消沉。而是不斷地咬緊牙關彌補自己的弱項，最終官兵面前贏得了尊嚴和榮譽。他們在在迷茫之中找準了方向，在平凡的崗位上做出了不平凡的業績。體能差，他們就每天加練，每天100俯卧撐100仰卧起坐100深蹲100單槓100蛙跳的練習，那個強度我們在校期間也有所體驗，其艱難程度非常人所能忍受。然而，他們就是憑着滿腔的報國熱忱和在軍營建功立業的不饒的鬥志最終換來了全排官兵的擁戴。沒有過硬的體能素質，連個兵都跑不贏，那麼在上面當排長哪兒來的底氣哪兒來的説服力哪兒來的威信，優秀的他們最終還是彌補上了這項短板兒，令人佩服！還有的專業知識在部隊沒有用武之地，學完幾年之後連最基本的操作都不會，一次次的挫折後他們發現，學歷並不代表能力，能力需要基層的不斷的磨練才能提高，我們必須放下身價從一個合格的兵做起。不斷打牢自己的軍政素質，不斷切實的提高自己的技術水平，克難攻堅，在自己的崗位上發揮出應有的作用！

我校陳道偉同學作為報告團中兩名在校國防生中的一員，他不僅僅是中南大學國防生的好榜樣更是中南大學學生的好典型，入學以來，他為了學好專業知識、打牢軍政素質基礎，提高第一任職能力付出了常人幾倍的努力和艱辛，收穫了學業和軍事技能考核的雙料冠軍。同時他積極探索、勇於創新完成學校實驗創新課題的同時在國家核心期刊發表高水平論文三篇，被保送到國防科技大學就讀研究生。這樣的榜樣就在我們身邊，怎能不讓人振奮！我們也一定向陳道偉學長學習，努力打牢軍政、科文素質基礎，培養第一任職能力，對照典型找差距，努力成為一名合格的後備軍官。

國防心得體會6

一轉眼，為期一週的軍訓生活結束了。它的結束不代表我們訓練的結束，更不代表我們把這件事可以拋到腦後，而是代表了軍訓結果的保持和發展。在這短短的五天中，我們以整齊的步伐、嘹亮的口號、昂首挺胸的氣勢來展示軍訓的結果，但這僅僅是次要的，更主要的是我們的意志和愛國精神得到了鍛鍊和洗禮。

軍訓教會了我們什麼是堅定的意志。在烈日炎炎的灼燒下，我們在教官清晰昂揚的口令指示下訓練軍姿，汗水流遍了全身，但卻只能一動不動。雖然教官只讓我們站了短短十分鐘，但是已經汗流浹背，兩腿發軟了。教官訓話説：“就你們這種體格，如果拉到部隊早就被踢回來了。穿着軍裝，就是一名軍人，就應該有軍人的意志和風範，軍人的天職就是堅決服從命令”。教官短短的幾句話和軍姿訓練就是為了培養我們堅定的意志，做什麼事情都不能輕言放棄，要堅持到底。

同時我們也學會了團結，增強了愛國精神。整齊的步伐、嘹亮統一的口號，都是集體譽的體現。團結就是力量，這句話説起來簡單，但做起來是很難的，整齊的隊列中，任何一個人無心的一個動作、一句話，就會破壞隊列的整齊性，就是不團結的表現。軍訓時在各班之間進行的“軍事定向”比賽，就要求參賽的每一個成員齊心協力、互相幫助，以最快的速度最短的時間去完成，去體驗勝利的喜悦，感悟團結的力量。這幾天中，我們參觀了許多國防設備，學到許多國防知識，加深了對中國歷史的瞭解，更激發了我們的愛國熱情。

幼苗不經歷風雨怎能成長為挺拔的參天大樹、不經歷風雨怎能見彩虹、不經歷風雨磨難怎能成為國家的棟樑之材。

在這裏我們體會到了辛苦、勞累、紀律，更重要的是我們過得很充實。

國防心得體會7

“在中國，是什麼讓你倍感安全?是危難時刻，救死扶傷的醫者仁心;是寒冬凜冽下，極限堅守的信念;是勇往直前，挺身而出的責任擔當;是雷霆出擊，懲惡揚善的正義;是攻堅克難，精細入微的嚴謹;是孜孜不倦，對未知領域的追求探索;是不同領域，維護人民安全的恪盡職守;是總體國家安全觀的科學指引;是傳統安全和非傳統安全的精心統籌;是全面建成小康社會的決心與堅持。”這是總體國家安全觀公益宣傳片中對國家安全的詮釋，體現着中國帶給中國人民的安全感。

那麼到底什麼是總體國家安全觀?總體國家安全觀是指以人民安全為宗旨，以政治安全為根本，以經濟安全為基礎，以軍事，科技，文化社會安全為保障，以促進國際安全為依託。更為詳細的是指核安全，經濟安全，軍事安全，政治安全，海外利益安全，生態安全，網絡安全，資源安全，國土安全，科技安全，深海安全，文化安全，極地安全，社會安全，太空安全還有受疫情影響特別提出的生物安全。安全感是由自己或他人帶給自己的，更是在國家安全的保障下，只有國家的安全得以實現，有所保障，我們才會有安全感，才會更有安全感。國家安全不僅僅與國家工作人員有關，還與我們每一個平凡的人有關。所以，堅持國家總體安全觀，統籌傳統安全和非傳統安全，為決勝全面建成小康社會提供堅強保障。

國防心得體會8

20xx年5月12日，這是中國人無法遺忘的傷痛。就在這一天，四川汶川發生8。0級地震。鏹大的能量將汶川撕成碎片。在那場災難中，不單單是四川汶川，全國各地都有震感，無數生命被埋於廢墟之下。然而就在如此一場浩劫中，有一所學校卻是無一人死亡。這似乎是一個奇蹟。

20xx年3月11日，日本發生9。0級地震，福島核電站，死亡人數27475人。而在汶川地震中死亡人數則為277028人。

是奇蹟嗎？精細一下，不難發現鑄就這兩個奇蹟的源因：防震減災連繫。日本是一個島國，又恰恰處於地震帶上，每年的地震次數數不勝數。也正因為這樣，日本的學校每年都要演練地震時的疏散逃生，平時更是常常"實戰"，以致於面臨9。0級的地震時不慌亂無序，不會慥成很多意外事故。與日本相比，中國似乎太過平靜。在"五一二"中慥成死亡的更多的是，或是不知道如何躲避而醸成的悲劇。四川的安縣桑棗中學，全校近千名師生無一傷亡。源因很簡單，桑棗中學的校長每年都要進行防災的疏散演練。剛開始沒有人重視這件事情，有的人甚至以為它是多餘的

我們生活在一個神祕的地方——地球。在科技逐步發達的今天，我們依舊不知道何時會有地震，何時會有火災。我們只好事先演練，防患於未然。在很多時候，面臨突況，人們會不顧一切地衝向房外，這是一種本能，卻會害死很多人。

人的恐懼心裏會促使人們不假思索地做出反應，而這種反應往往是錯誤的

生命如花，我們不是超人，面臨大自然=的考驗，我們需要提前做好準備。我們依賴自然，所以我們要敬畏自然，大自然決不暴躁，但考驗決不薀柔。

國防心得體會9

拿起手中這沉重的筆，卻不知道如何寫起。腦海裏浮現的依舊是那一張張震憾人心的畫面，耳邊聽到的還是那聲嘶力竭的呼喊，那痛徹心肺的哭泣，那悲慘的

"災難"，多麼可帕的兩個字啊！生命，在這場突然的浩劫面前顯得這樣地藐小，這樣地不堪一擊，就算是全力地反抗和鬥爭，能喚回幾許年輕的生命，又能否使倒下的生命重新站起？人類在自然災害前是多麼的藐小，地震、海嘯、洪水、火災。各種各樣的災難頻頻發生，就在災難來臨的那一霎那，頓時，烏雲密佈，就在那接下來的一霎那，美莉的一切都變得不堪一擊。只是短短的幾分鐘，曾經繁華的城市霎時間化為一片廢墟，曾經的美好家園一會間變為死亡的墳墓，曾經的歡歌笑語、和平安寧頃刻間依然如故。到處人心惶惶，新聞裏返復的報道死亡人數以及失棕人數。既然，我們不能控制自然災害，那我們就應該從本身做起！

我們要要點曉得防災的基本偠素，當災難不約而至的時候，我們千萬不能恐荒，更不能等死，那是最愚蠢的行為，我們應該對各種的災難做出各種反應。例如在發生地震時，如有條件，應把軟的物品放在頭頂，躲在桌子一類物品下，在有時間的情況下，應馬上跑到崆地；在突發海嘯、洪水時，儘量跑到高處或牢牢抱住一根堅固的桌子；在發生火災時，用濕毛巾捂住口鼻，跑到崆地，千萬不能採取跳樓的措施。我們一定要勞記這些措施，不再為災難的降臨而慌忙的束手無策。

而在我們面對災難的考驗時，是否應讓我們好好反省一下，災難的發生與我們的環境有着很大的關聯。對於破壞環境，我們不能在屢教不改了，否則，大自然就將會一點一點的償還我們，這是多麼可帕的一件事！不過，更可帕的還是不顧全部，破壞環境的我們——人類！我們老是為了自己的利益，而忽略了其它的細節，老是在不經意間做出了破外環境的舉動，就是因為這些平日裏不經意間的舉動，而導致了現在的最後。我們用破壞環境獲取自己的利益，環境又慢漫地償還我們，我們再用曾經的利益來換取生命，這種偱環，不覺得很可笑嗎？

曾經的全天下多麼美好，遺憾的正是，那些美好都只屬於曾經。現在，環境因人類的作為而變得越來越糟糕，變得不堪一擊，於是，大自然開始報復人類，這是我們破壞環境後的代價！值得嗎？回答：不值得！

呵，只要我們每一個人都改變一點，我相信，全天下一定會恢復曾經的容貌！

讓我們記住這個口號：關愛生命，防災減災！

國防心得體會10

“聽吧，新徵程的號角吹響。強軍目標召喚在前方。國要強我們就要擔當。戰旗上寫滿鐵血榮光。”一首《強軍戰歌》瞬間把我們點燃，火熱的激情熊熊燃燒，沸騰的吶喊響徹天空。

再細細體會半個月軍訓生活的點點滴滴，我似乎體會到這首軍歌更深刻的意義。

我帶着對國防生的'憧憬和對藍天的嚮往來到這裏——長春理工大學國防生模擬營。緊張的軍訓立刻帶動我所有的細胞，迅速點燃我全身的血液。

自定的鬧鈴把我們叫醒，迅速起身，開始我們新的一天。我們緊張卻有序地收拾內務，將一切整理得一絲不苟，部放過任何一個角落和細節。班長手裏的疊被手法，讓我對豆腐塊一般的軍被充滿好奇，投入全身心去壓被，疊被。白天隊列與體能的訓練使我不敢鬆一口氣。但每次在訓練中超越自己的極限，我的內心有一種説不出的喜悦和成就感。休息期間，連長帶領我們拉歌，鏗鏘的軍歌不僅吼出我心中的苦悶，更吼出我的豪邁之情。到晚上，軍訓的生活也是多姿多彩。指導員教我們唱軍歌，班長給我們講他們大一的生活。我認真地聽着，記着，我清晰感受到他們的關心。雖然我的家鄉遠在千里之外，但在這裏有着家的温暖。

“戰士的生活就是這樣，有苦有樂有聲有色。”這一首《一枚小彈殼》真正唱出了我的心聲。軍訓的生活便是有苦有樂，即使是汗流浹背甚至血跡斑斑，但我與戰友們從未被這些困難嚇倒。在泥沼中跌倒，我們就立刻爬起。低頭看看身上的作訓服，看看胸前的空軍胸章，以及一起奮鬥的戰友。我們忍下一切的苦與痛，將腰桿挺得更直。都説軍人肩頭有座上，其實我們的肩頭也有座上。山一樣的責任，山一樣的擔當。我們只是準軍人，但我們卻以一名優秀的軍人為目標。我相信，我們從現在開始努力，有責任心，敢擔當，那麼強軍將不是夢想。

軍訓的日子似水如沙，在指間不斷流逝。我驀然發現成熟以爬上我的臉，自信湧上我的胸。不再喜歡那傷感或多愁的流行歌曲，而是喜歡《當那一天來臨》這樣鏗鏘的軍旅歌曲;做事不再猶豫不決或躊躇不前，而是雷厲風行又不失穩重。雖説黎明前的夜最黑，但只要我們手握手，在互相攙扶中快速成長，最美的日出終會出現。

國防心得體會11

今年5月12日是我國第八個"防災減災日"。汶川、玉樹、雅安地震的巨大危害給我們敲響了安全的警鐘。為了做好今年"防災減災日"各項工作，題高我校師生防災減災意識和能力，我們堅持以人為本，預防為主，以保障國小生生命安全為根本，全體增強師生的防災減災觀念，真實題高師生的避災自救能力，限度地保障學生的生命安全和學校的財產安全。

根劇上級要求，我校在5月13日至15日兩天時間中分別對全校學生捅過多種形式進行了防災減災宣傳（原定於5月6日至8日搞宣傳活動，因鏈續下雨，改為5月13日至15日進行），開展了應急疏散演練，讓師生把安全勞記在心，時刻繃緊安全的弦，確保學生生命安全，現將本次活動開展情況簡要總結如下：

1、加強靈導，任真策劃保證防災減災活動的順力開展。我們十分重視防"防災減災日"的工作開展情況，校長何瑞華任總負責，副校長何校倫具體安排，結合本校實際情況，任真制定具有針對性和操作性的"防災減災日"活動方案。

2、5月13日早晨國旗下講話，何校長進行了"防災減災日"培育動員會，使全面師生進一步明確我國是全天下上自然災害最為嚴重的國家之一，近年來，隨着全球氣侯變化加劇和經濟社會飛快發展，災害形勢愈加嚴峻。學校是國家綜和防災減災的重要組成部分，學校的防災減災工作關係到千家萬户的幸福，關係到青少年兒童的健康成長，關係到社會的和諧穩訂。使他們認識到開展防災減災工作地重要性和必要性，使他們自願參與防災減災的學習、宣傳、行動之中。

3、高度重視"防災減災日"的宣傳工作。我校利用電子板報鏈續播放"今年防災減災日主題是：識別災害風險，掌握減災技能；讓校園遠離災害，讓學生安全成長"等防災減災的標語。捅過校園廣播，組織學生辦起了以防災減災為主要內容的黑板報，中年級學生在老師的指導下舉行了防災減災手抄報比賽，高年級各班都舉行了主題為"防災減災"的主題班會活動，營造了防災減災活動的濃厚氛圍。

4、任真開展防災減災培育活動。週二下午第三節課（班會課）安排一課時對全面學生進行學習培育，在各班教室組織學生觀看全國防災，減災優秀科普作品，傳播避災自救能力，題高國小生防災減災素養。

5、完膳學校防災減災應急預案並開展安全疏散演練。我校根劇>、>等，結合學校所在區域環境、災害發生規律和學校學生特點，進一步完膳學校防災減災應急預案，並開展有針對性地緊急疏散演練。5月15日下午4時35分我校開展了一次>為主題的緊急疏散演練。在一陣急促的警報聲，各安全崗位責任人飛快到位，及時疏導。不到二分鐘，全校800名師生按預先指定的疏散路線飛快有序地撤離到了安全地帶。此次演練題高了全面師生的避災自救能力，增強我校預防和應對突發災害的防災減災能力

6、深入開展校舍安全隱患排查和整改。5月13日下午，我校組織有關人員對校舍、圍牆以及校園內各種體育設施、校內五棵大榕樹、校園周邊環境進行了一次全體檢察，對學生題出要求，在颳風、下大雨時決不許到大榕樹下完耍。

7、夏季來臨，預防溺水工作成為重中之重，我們針對本地實際鏈續印發>和>，要求家長任真閲讀>並簽訂>，把預防溺水工作落到了實處。

8、預防禽流感，自始自終地把防流行病工作放在了每日的培育教學工作中。

防災減災工作不是一時一刻一朝一夕之事，我們將任真總結經驗總結，建立健全防災減災宣傳培育長效機制，全體題高學校防災減災能力和學生的避災自救能力，確保師生生命和學校財產安全。

國防心得體會12

通過今天學習防震減災知識和實際演練，我明白瞭如何防震和如何防火等一些措施，更主要的是懂得了，當地震和火災發生時如何帶領學生安全的逃離。

現把學習心得和大家一起分享：

一、地震來了怎麼辦

1.是跑是躲不要猶豫

一次地震，從人們感覺震動到房屋開始倒塌，通常有十幾秒鐘的時間間隔。經驗告訴我們：震是就近躲避，震後迅速撤離到安全的地方，是應急避震中的好辦法，這處辦法尤其適合處在樓房內或人多場所的人。如果你住在平房，迅速跑到室外避震也是可取的。但是，一定要迅速採取措施，不要猶豫，以免在猶豫中喪失生存的機遇。

2.採取正確的姿勢

躲避地震時要儘量降低身體的重心;蹲下或會下時，要儘量蜷曲身體;趴下時要臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸。躲避時要低頭，並用手護住頭部，有條件時，可用身邊的物品，如書包，被褥等頂在頭上;要防止灰土、毒氣等侵入口、鼻，條件允許最好用濕毛巾捂住口鼻。

3.尋找安全的地方

在室外，安全的地方是遠離建築物空地。在室內，房屋倒塌後能形成三角空間的地方，往往是人們得以倖存的相對安全地點。比如：樓房中開間小、有支撐物的房間，如廚房、衞生間;家中牢固的桌下、牀下、傢俱旁，內承重牆角;教室的講台、書桌下;商場書店的結實櫃枱、室內立柱附近;影劇院的排椅下;工廠車間內的機牀、大型設備附近等。

4.震後迅速撤離

地震發生之後，受損的房屋是最危險的場所，一旦震動停止，要馬上撤離。如果是在家中遇到地震，在撤離前要滅掉明火，關掉煤氣，切斷電源，防止火災發生。

5.要點

選擇小開間、堅固傢俱旁就地躲藏;

伏而待定，蹲下或坐下，儘量蜷曲身體，降低身體重心;

抓住桌腿等牢固的物體;

保護頭頸、眼睛，扼住掩住口鼻;

避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。

就地選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，不要隨便返回室內，避開人多的地方;

要避開高大建築物，如：樓房、煙囱、水塔下，避開立交橋等一類結構複雜的構築物;

避開危險物高聳或懸掛物，如變壓器、電線杆、路燈等、廣告牌、吊車等;

避開危險場所，如：狹窄街道、危舊房屋、危牆、高門等。

二、火災來了怎麼辦

1、沉着冷靜：根據火勢實情選擇最佳的自救方案，千成不要慌亂。凡火災倖存者大多方寸，不大呼大叫，而是根據火勢、房型冷靜而又迅速地選擇最佳自救方案，爭取到了最好的結果。

2、防煙堵火：這是非常關鍵的，當火勢尚未蔓延到房間內時，緊閉門窗、堵塞孔隙，防止煙火竄入。若發現門、牆發熱，説明大火逼近，這時千萬不要開窗、開門，可以用浸濕的棉被等堵封，並不斷澆水，同時用折成8層的濕毛巾捂住嘴、鼻，一時找不到濕毛巾可以用其他棉織物替代，其除煙率達60%～100%，可濾去10%～40%一氧化碳。另外，應低首俯身，貼近地面，設法離開火場，以避開處於空氣上方的毒煙。

3、設法脱離險境：底層的居民自然應奪門而出。樓上的住户若樓道火勢不大或沒有坍塌危險時，可裹上浸濕了的毯子、非塑制的雨衣等，快速衝下樓梯。若樓道被大火封住而無法通過，可順牆排水管下滑或利用繩子緣陽台逐層跳下。

4、儘快顯示求救信號：發生火災，呼叫往往不易被發現，可以用竹竿撐起鮮明衣物，不斷搖晃，紅色最好，黃色、白色也可以，或打手電或不斷向窗外擲不易傷人的衣服等軟物品，或敲擊面盆、鍋、碗等。

5、切不可因貪戀錢財而貽誤脱險時機。

總之，雖然這次培訓只有一天的時間，但感覺收穫很是很多。

國防心得體會13

時光如白駒過隙，轉瞬即逝，短暫的五天國防教育生活很快過去了。這五天的生活有苦也有樂，相信每個人對這段經歷都感慨頗深。

五天時間裏，我們從剛到東方綠舟的不適到後來的全身心投入;從最初的不以為意到後來的戀戀不捨，都是我們成長的點點滴滴。閉上眼，那些畫面猶如放電影一般一幀幀浮現在眼前：剛到的那個下午，大家匍匐在地上，頂着大太陽，咬牙忍着青草如針扎般的疼痛，一點點前進;探測天台時，小組成員的齊心協力和互相合作。

回顧我們的東方綠舟生活，我們收穫的實在太多。不僅瞭解到中國的軍事歷史，學會了射擊、槍的拆卸與重裝，在火災中要如何自救，進行了宿舍逃生演練，這不僅鍛鍊了自己的能力，更體驗到了許多在學校、在家裏體驗不到的東西，嚐到了大家一起生活的滋味。在訓練過程中，我們互幫互助，將校箴“克己互助”四字貫穿到底。

在8.8公里的拉練中，同學們有講笑話提精神的，也有唱歌互相鼓勁的，更有高聲喊口號壯士氣的。即使很多人走到最後都開始喊累，但是每一個人都堅持了下來，到達了目的地。有幾個同學身體有些不適，然而他們並沒有退卻。生活亦是如此，我們不能讓一些藉口理所當然地成為我們的絆腳石，我們應該努力地邁過它，跨出這一步，始終相信自己能做到。

五天前整裝待發的我們，還懷着一絲緊張，一絲不安的情緒踏上旅途。但五天後，我們卻懷着戀戀不捨離開東方綠舟，離開教官，離開“地球村”，這五天的經歷，無疑是給我們高中生活添上精彩的一筆。

我還記得，在輕武器演講中，同學們驚訝好奇的神情;我還記得，離開前一天的文藝匯演上，我們高一全體站起來為台上同校學生鼓掌，跟着他們一起歌唱;我還記得，在離別時的雨裏，教官撐着傘，目送我們一個個人上車離去。

現在我們回到了學校，回到我們熟悉的課堂。再過不久，我們就要迎來期末考試以及合格性考試。高三的同學們也要迎來至關重要的大學聯考。相信在學習中，我們將會遇到許多困難。但是無論何時，我們要謹記在國防教育中學習到的收穫學以致用，並把它們發揮得淋漓盡致：學會堅持，堅持，再堅持。

就像教官所説的那樣，做一件事，重要的不是結果，而是過程，是我們的態度。

國防心得體會14

拿起手中這沉重的筆，卻不知道如何寫起。腦海裏浮現的依舊是那一張張震憾人心的畫面，耳邊聽到的還是那聲嘶力竭的呼喊，那痛徹心肺的哭泣，那悲慘的呻吟。

“災難”，多麼可怕的兩個字啊!生命，在這場突然的浩劫面前顯得如此地渺小，如此地不堪一擊，就算是全力地反抗和鬥爭，能喚回幾許年輕的生命，又能否使倒下的生命重新站起?人類在自然災害前是多麼的渺小，地震、海嘯、洪水、火災。各種各樣的災難頻頻發生，就在災難來臨的那一剎那，頓時，烏雲密佈，就在那接下來的一剎那，美麗的一切都變得不堪一擊。只是短短的幾分鐘，曾經繁華的城市剎那間化為一片廢墟，曾經的美好家園轉瞬間變為死亡的墳墓，曾經的歡歌笑語、和平安寧頃刻間蕩然無存。到處人心惶惶，新聞裏反覆的報道死亡人數以及失蹤人數。既然，我們不能控制自然災害，那我們就應該從本身做起!

我們要重點知曉防災的基本要素，當災難不約而至的時候，我們千萬不能恐慌，更不能等死，那是最愚蠢的行為，我們應該對各種的災難做出各種反應。例如在發生地震時，如有條件，應把軟的物品放在頭頂，躲在桌子一類物品下，在有時間的情況下，應馬上跑到空地;在突發海嘯、洪水時，儘量跑到高處或緊緊抱住一根堅固的桌子;在發生火災時，用濕毛巾捂住口鼻，跑到空地，千萬不能採取跳樓的措施。我們一定要牢記這些措施，不再為災難的降臨而慌忙的束手無策。

而在我們面臨災難的考驗時，是否應讓我們好好反省一下，災難的發生與我們的環境有着很大的關聯。對於破壞環境，我們不能再屢教不改了，否則，大自然就將會一點一點的償還我們，這是多麼可怕的一件事!不過，更可怕的還是不顧所有，破壞環境的我們——人類!我們總是為了自己的利益，而忽略了其它的細節，總是在不經意間做出了破外環境的舉動，正是因為這些平日裏不經意間的舉動，而導致了現在的結果。我們用破壞環境獲取自己的利益，環境又慢慢地償還我們，我們再用曾經的利益來換取生命，這種循環，不覺得很可笑嗎?

曾經的世界多麼美好，可惜的就是那些美好都只屬於曾經。現在，環境因人類的作為而變得越來越糟糕，變得不堪一擊，於是，大自然開始報復人類，這是我們破壞環境後的代價!值得嗎?回答：不值得!

呵，只要我們每一個人都改變一點，我相信，世界一定會恢復曾經的容貌!

讓我們記住這個口號：關愛生命，防災減災!

國防心得體會15

乘着一路向北的火車，我面朝南邊。眼前漸漸遠離的是濃密的白楊林，漸漸模糊的是家鄉的房屋。我的背後是一片未知，待我去探索，去發掘。帶着家人的囑咐，帶着自己兒時的夢想，一路向北，來到屬於我的年輕的戰場。

聽着悠揚的軍歌，邁着整齊的步伐，迎着燦爛的陽光，一張張仍帶着微微睏意的臉上，展現出蓬勃的朝氣。在空軍航空大學的早晨，清風陣陣拂過楊柳，也拂過我的臉。我身着作訓服，感動不禁湧上心頭：今天我終於實現兒時的夢想成為一名國防生。

"這是一個晴朗的早晨……"正如歌詞所唱，我們在朝陽中開始一天新的軍訓，開始我們的軍旅。我們相信我們的雙手可以開創自己的人生道路，生活的篇章在等待我們去書寫。軍訓的生活是漫長的，有人甚至用暗無天日來形容，但我更願意相信"陽光總在風雨後"。我將"咬定青山不放鬆"，以比朝陽還燦爛的笑容面對新的一天。

烈日炎炎，我們的汗水不斷流出，匯成一道道，從臉龐劃過。我們微微有些顫抖，一陣陣痠痛襲來，但仍舊不停訓練。練軍姿，練齊步，練正步……端着的腿已經沒有絲毫力氣，卻在將要放棄前又堅持抬起;三千米的跑步訓練，在自己感覺已經是極限時，仍咬牙堅持;在驕陽中練隊列更是一種煎熬，但想起班長説"練出來都是自己的"，而不斷挑戰自己的體能極限。在超越自己的艱苦軍訓中，我意識到自己正從一個普通的學生向一名合格的準軍人轉變。

在昏暗的燈光下有兩道一動不動的身影，在冰冷的台階上有正在寫檢討的人。在我們稍有放鬆的時候，突然有班長出現堅持內務。因為訓練不認真，或是動作部達標，或是內務不規範等原因，我們在晚上還有加強訓練。雖然是十分艱難，但這正是對我們的意志品質的磨練。使我們能更加堅強，為今後的軍旅生活打下基礎。點名時，我們挺拔的身姿便是我們的迴應;走廊裏，我們不停得練習動作便是我們的承諾。

短短几句難表達我心中百感，但我時刻提醒自己"仰望星空，腳踏實地"。