心理學習心得合集15篇

當我們有一些感想時，寫心得體會是一個不錯的選擇，這樣就可以通過不斷總結，豐富我們的思想。那麼心得體會該怎麼寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編為大家整理的心理學習心得，希望能夠幫助到大家。

心理學習心得1

不知不覺中,發展心理學的學習接近了尾聲,發展心理學帶給我的最大的感受就是非常的貼近生活,這不僅是一堂給父母的養育課程，還是給老師的教育錦囊，更是給學生們的成長指南，它給了我日後的生活很大的啟發。

我剛剛接觸這堂課的課本時，感到這應該是一本充滿發展理論的書，可是真正上了老師的課後，才發現這些理論的背後充滿着的是生活中的應用，因為我是一名師範女生，所以我關注的點可能更多的是孩子的成長及教育方面，所以我想重點通過這堂課的學習來談談我所體會到的關於孩子成長及教育的心得。

真正引發我的興趣的是老師在課堂上補充的一些小知識，這些知識讓我感受到“改變”的神奇，不知道我理解的對不對，我感受到其實一些行為、一些方法真的可以改變一個人的成長，甚至改變一個人的一生，在第一節課上老師提到關於小小的胎兒的一些小知識，這讓我初識發展心理學“改變”的神奇，卵細胞和精子的完美結合是生命的開始，美妙的生命之歌就此唱響，可是這個歷程不是像我之前想的那樣，它原來是那樣的充滿艱辛與奧妙，就像課堂上老師説的那樣，胎兒2到8周人類所有器官從無到有發育，也是最容易造成先天缺陷的時期，在7個月胎兒完成器質性發育，這兩個階段對於胎兒非常的重要，這知道了這兩個關鍵期可以避免一些對胎兒的不必要的傷害，我還學到胎兒5個月有聽力能力，這對於那些被過早胎教所矇騙的準父母們是一個多麼大的幫助啊，這些雖然都是老師在課堂上提到的小知識，但我相信這會幫到很多的人。

在這學期的課程學習中,我們主要學習了四種理論,分別是成熟勢力説、行為主義心理學的發展理論、精神分析的發展理論和認知心理學的發展理論。下面我對這四種理論談談我的學習心得。

在學習格塞爾的成熟勢力説時，我們學到成熟是推動兒童發展的主要動力，若沒有成熟，學習本身並不能推動兒童的發展，強調了成熟機制對發展的重要性，同時為兒童的發展提供了寶貴的資料，也告訴人們教育要順應兒童的成長規律;在學習行為主義時講到了華生、斯金納和班杜拉的觀點，這三個觀點層層遞進，使行為主義更加的貼近生活，比如在講到班杜拉的社會學習理論時，提到觀察學習對兒童的重要影響，這給我們的啟示是在兒童成長過程中，一個良好的學習環境多麼的重要，兒童在家時，父母應當做好榜樣作用，也要注意孩子觀看的電視節目是否有害，孩子的同伴是否不良，兒童在學校時，教師要注意引導學生學習好榜樣，塑造利他行為，引導學生健康成長;下面我們又學習了精神分析發展論，弗洛伊德的發展理論強調人格的發展，發展動力是力比多，而埃裏克森強調同一性在發展中的作用，埃裏克森的人格發展理論是最具實踐性的，對我們每個階段的自我的發展具有指導意義;最後我們學習了認知心理學的理論，皮亞傑精妙的覺察力給了我強烈的震撼，他的理論揭示了人類思維的發展規律，對不同階段的兒童的教育提出了頗具建設性的建議，對兒童每個階段應當發展的能力做了細緻的描述，形成了一個完整的體系。當然，這四種理論都是層層遞進，一個比一個更具有實踐意義，他們的出現為我們的教育指明瞭道路。我在這四種理論中學到的是對教育規律的探尋，人類的發展是有規律可循的，還有很多規律等待我們去發現，也正是這些理論的探索，使我們人類發展越來越好。

在這學期的發展心理學習中，我確實收穫了不少知識，不僅如此我還收穫了一些能力的提高，如研究思維的提高。比如老師講了發展心理學的研究方法有橫向研究、縱向研究和聚合交叉設計和發展心理學研究的基本方法，這些就是方法的學習，這些方法是對學科間的融合，不僅只適用於發展心理學，我認為這種方法的習得是一種研究思維的習得，這種習得對日後的學習是非常重要的。

除了知識和能力的收穫，我還收穫了“改變”信念，這種“改變”的信念我在前面提到過，但在這裏我想重點説一下。我學習這門課之前以為，在一個長期不變的教育環境下的教育方式是很難改版的，就像我父母對我的教育可能會跟爺爺奶奶對他們的教育方式一樣，人們其實也一直延續着那種舊的教育思想，“孩子就是孩子。”“大人説話，小孩不要插嘴”大人總是期望孩子能考慮到別人之類的，殊不知，兒童的每個階段都需要家長極其細緻的護，每個階段都有每個階段該乾的事情，盲目的教育是不可行的。我學習這門課最大的收穫就是的到了“改變”的自信，我也許不能改變其他人教育的方式，但我可以改變我的後代，每一個小孩就像一張白紙，雖然遺傳也起了很大的作用，但我們可以通過後天根據兒童的成長規律為這張白紙畫上靚麗的色彩，這是每個教育者都可以改變的，未來的很多孩子等待我們去改變。

總之，這學期的學習使我收穫了發展的知識、能力的提高和“改變”的信念，我很感謝這堂課，更重要的是感謝老師精彩有趣的課堂教學，沒有老師的精彩教學，或許我難以從這麼多表面枯燥的理論背後挖取實際的應用，我會帶着我所學到的東西指導我以後的生活，改變自己，改變周圍的人。

心理學習心得2

四天的心理培訓結束了，我感到自己學到了很多寶貴的知識。在實際工作中常常會遇到的這樣那樣的問題，心理培訓恰恰為我們解決這些難題打開了一扇門，指明瞭一條路。

首先,我學會應從內心世界解析孩子的行為。每個孩子都是鮮活的生命，在他們成長的不同階段，父母、親友、家庭環境、周圍世界都深深的影響着個體發育。因此每個學生都有自己獨特的心靈。很多時候，我們作為成年人總是用成人的思維來看待孩子，尤其是對孩子的行為，只是單純的用對與錯或常規來衡量，並且缺乏耐心。教師是人類“靈魂工程師”，我們的責任不單純是教好書，更重要的是培養學生良好的道德、品質和良好的心理素質。

童年的日子，有着各種各樣、變化多端的願望：穿漂亮的花衣服、買一大堆玩具、交夢想中的朋友……但所有這些，都不外乎馬斯洛的“需要層次論”中所提到的那些：１、生理需要，是個人生存的基本需要。２、安全需要，包括心理上與物質上的安全保障。３、社交需要，人是社會的一員，需要友誼和羣體的歸屬感，人際交往需要，彼此同情、互助和讚許。４、尊重需要，包括要求受到別人尊重和自己具有內在的自尊心。５、自我實現需要，即通過自己的努力，實現自己對生活的期望，從而對生活、學習、工作真正感到一種由衷的滿足。 那麼滿足”是什麼呢？

“滿足”人的一種心理狀態，發生於某種願望得到實現之後。有的“滿足”是對孩子成長極為不利的。如：“張口飯來，伸手衣來”，要什麼給什麼的這種滿足，其結果使孩子變得嬌氣、任性，難以約束自己；在學習上不思進取，一旦遇到挫折，就打退堂鼓，缺乏戰勝困難的勇氣和毅力。作為一名少先隊輔導員該如何理解“滿足”？又如何去“滿足”孩子的願望呢？

“滿足”是給予，《中國少年報》曾經對孩子們的心願展開調查，有位隊員説，他的心願就是能和自己老師有一個擁抱。當少先隊組織幫助他實現了這個心願時，他激動萬分。為貧困孩子捐一件衣服，向殘疾孩子道一聲問候，給後進孩子一個微笑，讓疲勞的孩子玩一次遊戲都是給予，它不是一種形式，而是一次次心靈的交流，情感和能量的傳遞。這就要我們走近每一個孩子，瞭解他們的年齡特點和個性差異，瞭解他們的生活境遇和心理需求，讓貼心的“給予”“滿足”孩子的心理。

“滿足”是喚醒，許是因傳統的師生關係，使一些孩子有願望不敢表達; 或是因為內向的心理特徵、兒童認知的特點，有的願望卻非真正源自內心。面對前者，我們應該反思自己的態度和方法，努力建立和諧的人際關係。面對後者，我們則應努力剔除各種干擾因素，讓孩子早日擁有自己真實的願望和迫切的願望。如果孩子內心還處於混沌狀態，作為教師還應該喚醒他們的願望，因為願望是他們成長的動力。

“滿足”是引導，願望有時並不能很快得到實現，這時滿足就是期待，就需要引導。有個隊員是外來務工者的孩子，剛到北京上學時，他總感到和同學們有距離，特別希望能有一位本地的知心朋友。我瞭解到他的孤獨後，專門與他的班主任進行溝通，特意安排一名性格開朗，品學兼優的本地生和他結成了互幫對子。在學習和生活中對他關心幫助，[蓮 山 課件 ]使他很快融入了新的肌體之中，與同學們結下了深厚的友誼，讓他的內心有了無比温馨的感受。

“滿足”是激勵, 實現願望的滿足，並不都在於結果，更在於不斷向上攀登的過程。當某個學生想成為班幹部時，這是好現象，説明這個學生有上進心，而且有競爭意識，教師要不斷予以鼓勵；當某個學生要要改變一個壞習慣時，教師應不斷督促，使之儘快的改變。這些都會成為學生心靈的營養和力量的源泉。

作為教師要做到凡事想着學生，心裏裝着學生，經常傾聽學生的心聲，關注孩子們的成長，滿足孩子們的正當需求。聯繫孩子們的生活實際進行工作，比如：他們要得到合理的休息時間，那是他們的生理需求；他們不願受人欺負，那會使他們沒有安全感；他們期待被老師關注、表揚，那是他們有自我表現的慾望等等。 然而，教育不是一朝一夕見成效的，他需要我們不懈地努力，不斷地學習。對學生實施恰倒好處的心理教育與輔導，使每個學生都能健康快樂的成長。

心理學習心得3

20ｘｘ年2月26日，我參加了安陸市教育局人事股組織的學習小組組長培訓，明確了學習任務和意義，及時進行了登記註冊，從此就一直沒有間斷地點擊瀏覽學習課程，擬寫了近萬字的學習筆記。通過學習，我深深感受到遠程教育的重要意義，深刻認識到作為教育工作者終身學習的必要性和重要性。遠程教育如春風化雨滋潤心田，又如春風送綠美化心靈。下面我就自己參加心理健康專題培訓以來的點滴心得作如下小結。

一、遠程教育，增長了知識，提高了專業素養

按照培訓的要求，我認真學習了《教師心理問題的自我調適》和《教師職業倦怠的心理調適》兩課程，在學習中自己邊看邊做學習筆記，由開始的強制學習到後來的不知不覺的就學習起來，以致每天不學就像缺了什麼一樣，心裏空落落的。兩課程的內容着實吸引了自己，使自己學到了過去未知的東西，更使自己認識到我們教師原來的一些表現都是某些心理問題的反映，這些心理問題若不進行正確的疏導和調適，最終導致教師的職業倦怠，極不利於教師的教育教學，影響教育教學質量的提高，同時對教師和學校都會帶來許多負面的影響。試想，一個心理不健康的教師又是如何能應對殘酷的現實。當今世界是經濟競爭的世界，經濟競爭取決於勞動者的素質，勞動者的素質取決於教育水平，教育水平又取決於教師的文化素養、專業素養和道德素養。不過，教師也是社會中的人，在商品大潮的衝擊下，其內心也易發生波動和傾斜，加劇其內心的衝突。這些生活和工作中的實際問題若得不到很好的解決，就會影響教師的心理健康，也勢必影響百年大計。因為學生的認知水平是有限的，很容易把教師的一切視為自己效仿的榜樣，從人格到認知、意志、情趣、行為習慣，從有意識到無意識，教師對教育環境的調控對學生來説可能起着決定性的作用，教師的心理健康更直接關係到學生的心理健康，學業成就和人格發展。由此看來，只有心理健康的教師，才能培養出心理健康的學生，維護教師心理健康對於培養合格的人才，促進教育的和諧發展具有十分重要的意義；只有心理健康的教師才能正視自己的職業，正視自我，接納自我；只有心理健康的教師才能在教育教學的過程中，遵循教育規律，靈活的採用教育教學方法，不斷追求不斷髮展；也只有心理健康的教師才能承受來自社會、學校、家庭的壓力，並正確的應對這些壓力。以上這些認識是我過去工作中所沒有的，或者説是模糊的。然而，通過了遠程培訓學習，我對當今教師、教師職業的狀況認識得更全面更深刻了，也深深地認識到自己作為一個教育工作者不僅要保持自己的心理健康，高度的工作熱情，還要使我們的教師保持良好的心態，正確的面對現實，實現自己的人生價值。

二、遠程教育，開闊了視野，提供了交流平台

遠程教育學習，拓寬了我的學習時空，一是在時間的安排上靈活自由，工作完了，在閒暇之餘可以隨時學習，反覆學習；二是沒有空間上的限制，在辦公室裏，在家裏，在有電腦的地方，一坐下來便可以點擊，輕鬆的學習。可以説，我藉助這個平台，又步上了一個新的高度，開闊了眼界，認識了更多的“同窗”，我們在自己的“班級”裏暢所欲言，交流心聲，敍説感想，釋放壓抑，多像是回到了自己的家裏，一種親切温馨之感油然而生。她她不僅使我增長了知識，正視了自己，還是我開闊了視野，放鬆了緊繃的神經，豁達了心胸，感到了無比的快樂。

“班級論壇”仁者見仁，智者見智，這是一塊自由的空間，它沒有矯揉造作，沒有無病呻吟，無不是心靈的感悟，真情的流露和釋放。例如，我的一個主題帖為“育人還需要大環境相對來説學校還是一片淨土，學校和教師無不遵守國家的教育方針，但如今的學生為何這麼難訓，出了校門就變了樣？看來學校這個環境太小了，社會這個大環境太大了，這就像拔河一樣，小孩怎麼拔得過大人呢！”隨之回帖的有周雙平“大環境關鍵是保障教師的社會地位和生活待遇，讓教師時刻充滿職業榮譽感優越感。”黃家斌“是啊！何時能真正實現社會都關心教育事業啊！”雷珍珍“盼望着……”趙永久“希望儘快實現家庭、學校、社會的目標共同一致。”黃佑文“我們要適應新的環境。”這些回帖都反映了不同的心聲。當然，我的主題是，育人不光是學校的責任，更有社會的責任。例如，教師在學校教育學生勤儉節約，而學生一走上社會、回到家裏看到的，經歷的又是什麼呢？教師在學校教育學生要發奮圖強，而學生已走出校門聽到的是麻將聲聲，看到的是阿諛奉迎，甚至是身遭攔劫恐嚇……這樣的環境與學校的教育不是大相徑庭嗎！所以加強社會的綜合治理也是“國家教育”的重中之重。再如，我發的一個主題帖為“只求無愧心教書動真情，毫無虛假心。子女無時管，學生可不行。學生百千萬，報恩有幾人。不求名和利，但求無愧心。”跟帖的有李豔“好詩！很多老師也不求名和利，只求負責。”歐玲利“説得好，只求無愧心。管他記不記得恩。”雷珍珍“盡力儘量，問心無愧就好。”趙永久“我們必要追求太高，只要對得起自己的稱呼，問心無愧就好。”黃佑文“這就是教師的風範。”陶澤倫“做到無愧吾心真得很難很難哦。”我們的交流無不是真情的流露。“只求無愧心”難道不是教師崇高精神境界的寫照！

三、遠程教育，解決了問題，樹立了良好的教師形象

教師是學生的示範，教師的情緒態度言行舉止無不影響着每一個學生，也無不被每一個家長所關注，一個具有良好形象的教師，一定會受到世人的尊重，贏得學生的愛戴。一個良好教師的形象應具備哪些條件呢？良好的人格魅力，廣博的文化知識，精湛的專業技能，優秀的道德品質，寬闊坦蕩的胸懷，無私的奉獻精神，這些都不可缺少。當然，一個教師要做到這些實在不易。有的教師通過自己的努力做得較好，有的教師儘管也在努力地去做，可做得不怎麼樣。但無論如何，這些條件無不是我們教師的畢生追求。

例如，我鄉某個學校有一位女教師，從教學上看她還是一把好手，勤奮敬業，有着強烈的責任感和榮譽感，處處不甘落後，應該説是一個不錯的教師。但是，在實際工作和生活中她缺乏容人讓人的度量，總是疑神疑鬼，懷疑一切，造成了人際關係的緊張，得不到他人的好評。因此，她時常找領導反映這個不行那個怎麼樣，誰在跟她過不去，她自己做的怎麼怎麼好，領導若不就她的，她就説領導一碗水沒端平。面對這樣的教師你該做何處理？很明顯，這位女教師存在着嚴重的心理問題，從而損害了她的形象。通過這次培訓之後，我將她的一些表現運用所學的知識進行了認真的分析，認為這是一種典型的自負的表現。第一，自視過高，認為自己非常了不起，別人都不行，很少關心別人，與他人關係疏遠，遇事都從自己的利益出發，不顧及別人，不求人時，對人沒有絲毫熱情，似乎人人都應該為她服務，結果落得個門庭冷落。第二、看不起別人，總認為自己比別人強，固執己見，唯我獨尊，總是將自己的觀點強加於人，在明知別人正確時，也不願改變她的態度或接受別人的觀點，總是抬高自己貶低別人。第三、過度防衞，有明顯的嫉妒心，自尊心很強。當別人取得一些成績時，其妒忌之心油然而生。這位女教師產生這些表現的原因主要有：一是在家庭生活中老子天下第一，養成了一個唯我獨尊的性格，不反思自己；二是不能正確地認識自己，缺乏自知之明，過高地評價自己，把成功看成完全是屬於自己的努力，把失敗完全看成客觀條件的不合作；三是這個女教師的自尊心太強，常有神經質和過敏感。為了改變這位女教師窘迫尷尬，我與她進行了溝通與交流。對他提出了一些建設性的意見：要主動與他人接觸，平等與他人相處，對己對人都要一分為二地看待，要用發展的眼光看到問題。我希望她按照我的一些建議去嘗試。通過交流，這位女教師接受了我的建議，通過近段時間的努力，人們對她的看法逐漸發生着轉變，領導對他也有了好的評價。

由此看來，把遠程教育學到的理論，運用到實踐中去，確實起到了效果，對樹立良好的教師形象起到了不可低估的作用。

心理學習心得4

健康是人類生存的首要條件，它對於人類的發展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有着決定性的作用，離開健康，成功與財富都無從談起。

教師是社會的人，同從事其他職業的人一樣，也會不時的面臨挫折。許多教師在面臨挫折的時候能夠很好地調適，從而達到心理平衡，使自己的心理健康發展。但也有部分教師不能良好地適應，導致出現不同程度的心理問題和心理障礙。教師的心理健康不僅對自身的發展起重要作用，同時也會影響青少年的健康成長。

教師心理健康的重要性

教師心理健康是教師綜合素質的核心要素，是教師整體素質和教育教學質量提高的基礎和保障。教師心理健康直接關係到教師身心健康和學生的健康成長。由此可見，教師心理健康與否及其重要。這種重要性主要表現為：

1。 教師心理健康是教師教育影響力的重要組成部分

教師只有具備健康的心理，才能擔負起教育的重任。同時，健康 的心理還能增強教育的應變能力，維持心理平衡，保持樂觀向上的心境，提高適應環境的能力。教師對學生進行全面教育，既要開啟學生的心智，又要培養他們的心靈。所以，教師只有具備了德才兼備、身心健康的素質，才能用自己飽滿的熱情去感染學生，用自己對工作認真細緻、一絲不苟的態度去激發學生的學習動機，成為學生效仿的榜樣。教師具有健康的心理，才能做到熱愛學生、尊重學生、關心學生、公正地對待學生，從而與學生建立良好的師生關係，對學生的發展起到積極的作用。

2。 教師的心理健康是學生心理健康的必要因素

教師心理健康，能使其在於學生的交往中起到榜樣和示範作用，特別是教師的和藹、熱情、寬容和耐心，會使學生在潛移默化中養成謙讓、機智、沉着、自信、樂觀等良好的心理品質；反之，教師表現出不健康的心理狀態，則會對學生的心理髮展產生負作用，嚴重挫傷他們的自尊心和積極性，使他們表現出害怕、説謊、冷漠、傲慢、偏激、暴躁等消極心理。一般來説，學生的心理成熟遲於生理成熟，而學生的內心世界又極為豐富，心理髮展水平不一，急需得到教師的幫助和指導。教師要擔負起指導學生心理健康的責任，只有具備健康的心理，才能減少對學生心理髮展的干擾，促進學生個性的和諧發展。

那麼，作為教師的我們應該從哪些方面來調適自己呢，通過對本書的學習，下面幾點是我的體會。

一、愉快接受教師身份，熱愛教師工作

教師只有在思想上承認自己的職業身份，按教師的標準去要求自己，才能對教師工作充滿信心，熱愛教師工作，才能在教學工作中表現出高尚的道德行為準則行動。教師更應該具備“愛滿天下”的基本品德。要做到“我喜歡 我選擇”的心態，熱愛自己的學生，真正做到“敬業奉獻，教書育人”。

二、在工作中確立可行的短期目標

工作中，教師要為自己確定一個短期的目標，尋找一件自己完全有能力做好的事，然後去實現目標，把事做好。這樣他的心情就會輕鬆自然，做事也會有信心，感到自己更有創造力，工作更有成效。實際上，當我們不追求出類拔萃，而只是希望表現良好時，會出乎意料地取得最佳的成績。目標切合實際的好處不僅於此，它還能為教師提供新的起點，幫助教師循序漸進地去摘取事業上的桂冠。

三、培養的良好的精神狀態

教師在工作中逐漸形成一種積極樂觀的生活和工作的精神狀態，是教師消除工作壓力最基本也是最重要的條件。

認知評價是職業壓力產生過程中重要的中介變量。面對相同事件帶來的壓力，不同個體感受到的壓力大小會不同，很重要的一個原因就在於大家認知評價的不同。因此，教師應形成良好的認知評價。

（1）要不斷撕掉消極的自我標籤，如“我不行”、“我年紀大了”、“我頭腦不好用”、“大家都不喜歡我”、“我提職沒什麼希望了”等。 （2）要學會拋棄不合理的觀念，這些觀念包括“我必須做好工作中的每件事”、“我必須讓領導青睞我”、“我必須排到年級前三名”。（3）要學會辯證地認識和評價事物。承認自己的不足，同時看到自己的長處，教師在心理上就會平衡一些，相應的壓力就會減輕。總之，辯證地看待問題容易使人增強信心、情緒飽滿。如看到教師聘用制的實施有利於調動教師的積極性，是教育發展的必然，教師就不會產生不必要的緊張和壓力。

四、磨鍊意志，增強抗壓性

相同的外界刺激到底會給人造成多大的壓力，實際上是由每個人自身的抗壓性決定的。抗壓性較強的人，對於相同的刺激所感受到的心理壓力就較小；抗壓性較弱的人感到的心理壓力就較大。加強意志品質的培養，磨鍊人的意志力是增強抗壓性的有效方法，也是減輕壓力的重要心理基礎。

1、要加強意志獨立性的培養。教師要明確自己行動的目的性，增強教書育人的責任感和使命感，根據自己的認識和信念獨立地採取決定的執行決定，不屈從於周圍人們的壓力，不為別人的言行所左右。

2、要加強意志果斷性的鍛鍊。教師必須全面而深刻地考慮自己行動的目的和方法，懂得所作決定的重要性，明辨是非、當機立斷，克服猶豫不決和優柔寡斷。

五、保持良好的心態

1、擁有一顆平常心。心態失衡，其源於比較與差別。如自己的付出與收穫比較；自己的待遇與他人的待遇比較；把自己與周圍的同事、朋友進行比較。由於盲目地進行比較，個別教師的心理常常平平衡，時間長了，就容易產生怨氣，感到憋氣、惱火等。俗話説，人比人，氣死人。在一個充滿競爭、挑戰的年代，成敗得失、此起彼伏，是常有的事，這就需要我們有一顆平常 心，有時候要站得高一些、看得遠一些；有時候要退一步；有時候也要學會放棄。保持心理的平衡與自在，才能體會到人生的快樂。

2、多交往，多談心。減輕職業壓力是一個行動的過程，如多讀一些調節心情方面的書，將知識變成能力；多與他人交往，義心談心，既能密切關係，建立友情，又能體會溝通的樂趣；以開放、豁達的心態對待外界變化，多讓自己處於動的狀態中，有利於保持一顆年輕、快樂、充滿活力的心。

3、學會欣賞自己。要接納自己，欣賞自己、喜歡自己、接受自己的長處與缺點。作為教師，只有欣賞自己，才能有信心，才能有發自內心的微笑，才能更好地面對學生，才能不斷地取得成功。

4、增加愉快生活的體驗，培養幽默感 。每個人的生活當中都包含喜怒哀樂的生活體驗，教師要多回憶積極、愉快的生活體驗，這有助於減輕職業壓力。幽默是一種特殊情緒表現，不懂得開玩笑的人，

是沒有希望的人。人在笑時，身體內心、肺等內臟器官都得到了短暫的運動鍛鍊，增強了機體的免疫力。因此，生活中的每個人都應當學會幽默。多一點幽默感，少一點氣急敗壞，少一點偏執極端。

5、恰當、合理地宣泄

生活在現實社會中，我們每天都會遇上一些無聊的不愉快的事情。這就會給你造成很大的精神壓力。要是這種壓力過剩的話，人就無法保持心理平衡，這就勢必影響身心健康，最終甚至導致神經病。

6、抑怒－－訓練自己不生氣

第一，學會説“沒關係”。設想以前發怒之事，利用鏡子技巧對自己説“沒關係”。

第二，發生不順心的事，遇到誤解後，採用心理放鬆的方式，對自己説“小事一樁”。 學會給自己吃“寬心丸”。

第三，試試推遲動怒的時間，每一次比上一次多推遲幾秒，久而久之，可自我控制。舌頭可以在嘴裏打轉，一般激情二十分鐘後就沒事了。保持沉默法。著名散文家朱自清説過：“沉默是最安全的防禦戰略。”有句老話：“忍一忍，風平浪靜；退一步，海闊天空。”請記住這一古訓。

第四，當你發怒時，提醒自己，人人都有根據自己的選擇來行事的權利。

第五，請你信賴的人幫助你，讓他們每當看見你動怒時，便提醒你。

第六，要自愛，提醒自己即使別人做的事情如何不好，發怒首先傷害自己的身體。

心理學習心得5

根據總隊、支隊領導的統一安排，我於4月下旬赴雲南昆明參加了西南協作區三級心理諮詢師培訓班，並於5月21日完成全國三級心理諮詢師考試。雖然此次培訓時間較短，但組織嚴密、內容全面、實用性強，尤其對於初學者來説，能較好的涵蓋三級心理諮詢師所需要的知識和技能範圍。我收穫頗豐，具體彙報如下：

一、正確認識和看待心理工作

在沒有經過系統學習前，我總認為部隊心理諮詢工作就是思想政治教育工作中的一小部分，只是做好官兵思想工作，但參加完培訓後，我認識到心理健康對於廣大官兵的工作生活有着至關重要的作用。

（一）客觀辯證地看待心理科學。培訓期間，專家教授深入細緻的講解使我認識到，心理學是集多學科體系於一身，雖逐步走向臨牀實踐被人們認識和接納，但在很多方面還不成熟、不完善。心理工作中，我們要用辯證的眼光去看待，不能因學習了一點理論、掌握了一點方法、解決了一些問題，就過度依賴心理學；更不能因為做了一些工作卻沒達到預期效果就急於否定。我們要釐清對心理學概念模糊認識，平心靜氣、實事求是地與部隊日常工作實踐結合，找準心理工作與部隊工作的最佳契合點，進而使心理諮詢充分發揮應有效能，為官兵心理健康服務，為部隊建設發展服務。

（二）明確心理工作的客體地位。當前，部隊對心理健康知識普及較多，集中授課和團體心理輔導較為普遍，但對於心理工作方法深層次的研究較少，導致心理工作與思想政治工作的概念產生混淆，心理工作的客觀地位被忽視。這也就要求我們在心理工作中不能僅用談心説教解決心理問題，而要遵從原則，系統地去促進每一個工作環節的落實，推動心理工作更好開展。

（三）重視心理工作的現實意義。近年來，心理工作在官兵心理狀況摸底、選拔重大勤務參戰人員、疏導官兵不良情緒等方面起到了積極作用。通過此次培訓，我認識到心理學還涉及人際交往、婚姻家庭以及考學、求職、結婚等工作生活的方方面面。我們要引導官兵充分認識心理學的意義，增強對心理學的重視程度，提高心理矛盾的自我化解和調試能力。

二、創新方法，推進部隊心理工作開展

（一）完善心理教育保障機制。當前，搶險救災、邊境管理和反恐維穩等任務繁重，在考驗官兵的忠誠信念和業務本領的同時，也在很大程度上考驗着官兵的心理素質。我們要進一步加強心理健康教育常態化工作，增強心理健康教育的計劃性、規範性和有效性。針對新入警、執行重大勤務官兵開展心理工作時，應根據不同時期、不同任務階段做好專項心理健康教育工作。針對重大災害、突發事件中可能導致官兵出現心理問題的情況，諮詢師要提前介入，做好危機干預，建立完善心理健康保障機制，最大限度的降低官兵可能受到的心理衝擊和影響。

（二）完善心理諮詢工作機制。實際工作中，我們要引導官兵正確認識心理諮詢，消除他們的思想顧慮。作為心理諮詢師，要始終保持積極的態度，處理好每名官兵的心理問題和訴求，提升心理諮詢工作效果。對於每名官兵要做到認真傾聽、悉心感受，設身處地的站在其角度，給予真切的指導與幫助。

（三）做好個別人員心理工作。我們要善於運用心理測試或測量工具，結合每個特殊時期，對官兵進行心理測查，對測查結果異常的官兵做好跟蹤觀察，一旦發現問題苗頭，及時做好心理疏導。建立引導激勵機制，增進官兵對心理諮詢師的信任，在官兵出現心理問題時，能夠主動與心理諮詢師交流，諮詢師要採取合理方法，幫助官兵提升認知能力，順利度過心理危機，增強處理自身心理問題能力。

三、加強心理工作軟硬件建設

（一）搭建心理工作骨幹成長平台。目前，很多單位地處偏遠對心理諮詢工作，還停留在喊口號上，落實在紙上，作用發揮不夠明顯。我們要定期進行心理知識講座，調動官兵學習心理知識的積極性，組織經常性心理輔導，提高心理工作能力，建立心理諮詢師督導機制，定期開展經典案例研討和經驗交流，提升其心理諮詢業務水平。

（二）完善心理工作硬件配置建設。從當前部隊建設情況來看，一些單位硬件設施還不夠完善。當前，我們還要結合部隊管理體制實際，一方面建設心理諮詢活動室，以宣泄區、沙盤區、交流區為主導，形成獨立存在的心理輔導室。另一方面在測查試題編輯、測查量表、諮詢方法上推陳出新，逐步完善網絡諮詢、電話諮詢等設施配置，這樣給予不能面對面講出自己心理困惑的官兵提供場所，從而不斷適應部隊心理工作發展需要，為維護官兵心理健康做好保障。

四、今後的努力方向

針對下一步工作，我覺得：一要廣泛普及，營造氛圍。要大力宣傳心理學常識，營造濃厚氛圍，激發官兵學習積極性。二要學以致用，服務基層。心理問題區別於其他健康問題，需要心理工作者的細心觀察和專業鑑別。在今後的工作中要通過細微觀察、認真分析辨別問題的性質，從而及時發現心理問題，及時進行疏導，保證部隊的安全穩定。三要加強學習，不斷提高。心理諮詢工作專業性高、靈活性強，這就需要不斷加強理論學習，豐富自身理論知識，認真總結實踐經驗，提高自身專業能力，只有這樣才能更好的為廣大官兵解決心理健康問題。

心理學習心得6

面對社會的激烈競爭，教師要學會在競爭中不斷充實自己，完善自我，不斷提高身心素質；通過自身健康的心理狀態和良好的心理素質去感染和影響學生。否則，教師出現心理上的不適應，必然會引起一些不適當的教育行為。國小生正處在身心發展的重要時期，隨着生理心理的發育和發展，競爭壓力的增大，社會閲歷的擴展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產生各種心理問題。因此，我們教師在引導學生獲得知識的同時，更應該責無旁貸地擔當起孩子的“心理健康醫生”。今年暑假七月我有機會參加了鶴城區教育局舉辦的心理健康學習，感觸很深，收穫頗多，現將心得體會記錄下來，與大家共勉。

一、教師的心理健康直接影響學生的心理健康。

學生每天在學校與教師的有效接觸時間長達六、七個小時。在學校教師的一個皺眉，一個微笑對學生的影響，都是深刻而長久的。心理健康的教師能很好地創設學生身心健康發展的良好心理環境。學生喜歡教師，喜歡學校，善於學習。師生關係，生生關係和諧。

二、教師的心理健康直接影響學生的知識學習。

心境不好的教師，很難營造愉快、輕鬆的課堂教學環境，他們常表現得煩躁、易怒、容易衝突、喜怒無常、情緒不穩定。教師情緒不穩、常煩躁，學生也會受影響，如學生常處於緊張和焦慮之中，學習效率不高，效果不佳，長此以往，會導致心理問題，甚至疾病。相反，教師心態健康向上，生活態度積極，教學積極，就會想方設法不斷改進教學方法，因材施教，學生也會同樣積極，積極的學，積極的思考。因為教師積極的情感、健康的心理會誘發學生的積極情感，促進學生健康心理的形成，對良好師生關係的建立，營造輕鬆、愉快的課堂氣氛，以及學生接受與理解知識均有直接的、積極的影響。

三、教師的心理健康直接影響師生關係。

如教師心理不健康，就難以正確理解學生的心理與行為，會採取不合常理的態度、方法來對待問題，會使師生間產生矛盾與衝突。現在，有的教師常常抱怨現在的學生越來越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對學生進行教育，可學生要麼我行我素，把教師的話當耳邊風，要麼陽奉陰違，使教師難以下台，這裏自然有多方面的原因，但教師心理素質

不高，沒有形成良好的師生關係是其中一個重要原因。著名的心理學家艾裏克森曾指出過：不良的師生關係會導致學生的心理疾病，好的師生關係可以治病，如果遇到一位好的教師，學生由於家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學生對立的狀態絕不利於學生學習，而是否產生師生對立關係，及對立關係能否妥善解決，學生能否得到正確引導和轉化，最終決定於教師的心理狀況。

四、教師的心理健康直接影響學生個性的發展。

學生的性格正在形成過程中，在學生的成長過程中，教師是重要的人，是成人，是參照，是榜樣。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會影響學生；教師若體罰學生，學生會形成敵視和對抗的習慣，形成心理障礙；教師處事不公、亂用權利，會影響學生對整個社會的看法。

心理學習心得7

經過這學期對大學心理(二)的學習，我對心理知識有了必須的瞭解，首先是對心理學的發展史有了必須瞭解，然後是學習了一些團體活動的知識，並且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自我的心扉，進取的參與到了團體的活動中，在此中再一次體現了團體的力量…

在心理諮詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多麼的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悦，我們的心理諮詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演，可是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悦。

活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯繫實際的重要途徑。它能夠調動學生學習的激-情，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的並且有必須新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，構成了信念之後，進而需要在行動中表現自我。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們供給展現自我行為的機會和場所。

這學期我還參加了我們學校的心理協會---沁心港灣，這是一個温暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學供給心理方面的服務。異常是今年的5.25活動更是深深的感動了我，教師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……並且在那裏我能夠把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用!

完成了大學心理學(二)的學習，我對自我大學四年的生活有了初步的規劃，對以後的路，對自我的職業生涯有了一個初步的規劃。

可見，心理學對我們大學生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都能夠用到這方面的知識。

這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自我去專心聽課，而是那種不由自主被教師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在啊!

雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以後的職業沒有什麼很大的聯繫，可是心理學知識對於我的幫忙卻是長遠的，甚至是一生的。

心理學習心得8

通過一學期的《管理心理學》的學習，讓我對這門課程有了一定的瞭解，那我就淺談一下自己的心得體會吧！這門課程涉及到各個方面。我個人認為，無論在學習生活，生活工作之中都需要具備幾點管理心理學的知識。因為，它可以幫助我們在這些方面變得更加得心應手，而且，在管理工作的同時，也是種捷徑，更能讓自己的工作達到“時間少，效率高”的效果。

首先什麼叫管理心理學呢？管理心理學是現代管理理論的重要組成部分，它是一門以心理學、社會學、文化人類學和政治學等學科為基礎，以組織中人的心理活動和行為反應模式為研究對象的學科。它是心理學知識在組織管理工作實踐中應用的結果。是研究組織系統內，個體、羣體及結構對組織內人的行為的影響，以理解、預測和管理人類行為，提高組織績效的一門科學。

學習管理心理學，使我瞭解了有關心理學的基本知識，學會了通過對他人心理的分析而更加了解、接近他人。也對社會上的一些現象有了更深入的瞭解。最重要的是，認識了我自己，雖然不是很全面但是對自己還是有了小小的瞭解。關於“經濟人”假設的基本觀點那點：人類多數趨於天生懶惰，不願多做工作；人類多數缺乏雄心，希望依賴他人，而不喜歡擔負責任；人們多數喜歡以自我為中心而忽視組織目標；多數人安於現狀，習慣於抵抗變革；人們易受欺騙，常有盲從舉動。看到這些的第一想法就是：這説的不就是我嗎。我覺得自己應該靜下來好好想想，反省一下自己，改變自己，使自己變得更加完善。

人是社會性的，作為社會的一個成員，人不能獨立的生存，他總是生活在一定的團隊中，個人在團隊中的行為，同他在獨自一個人時的行為是不同的，有其特殊的規律。現代社會是信息的社會，信息把許多獨立的個人，團體貫通起來，成為一個整體，信息溝通是交流意見，傳遞感情，協調人際關係所不可缺少的手段，溝通是管理的重要組成部分，作為一個管理者，首要的一個任務就是有效的溝通。人不能脱離社會而單獨生活，人在社會實踐和團體生活中，不可避免的與他人發生相互作用、相互影響，形成一定的人際關係，建立和維持良好的人際關係，才能使人們團結一致，協調工作，提高勞動生產率。

還有就是關於激勵的內容。激勵是管理心理學上一個非常重要的功能，是管理心理學的核心問題，也是管理心理學研究的熱點問題之一。激勵就是調動人的積極性的過程。研究管理心理學，主要目的就是為了掌握個體與羣體的心理，激發每個人的積極性，做到人盡其才。通用前CEO傑克。韋爾奇總結的GE核心領導要素E4（Energy活力、Energier激勵、Edge敏鋭、Execution執行）中就有激勵一項。他曾説，管理人員應成為團隊的成員和教練員，他們的工作是提供幫助，而不是控制他人，還應有能力去激勵他人。激勵和鼓動他人的能力、富有感染力的熱情會使組織的能力發揮至極致。

激勵主要有目標激勵，期望激勵，責任激勵，危機激勵，獎勵激勵等方式，在這我就不一一展開來説了。可以毫不誇張的説，21世紀只有兩種管理者，懂得如何去激勵員工的管理者和失敗的管理者。“人性”以及管理理論都不應是一成不變的，而應該是隨時代的發展而發展的。

當然蔣老師還將了許多關於企業、管理、心理等方面的知識，我也就不過多敍説了。我覺得哪怕我們認真地掌握了其中的任意一點，這都會使我們受益無窮！

心理學習心得9

教師工作是一項研究人、教育人和富有創造性的工作。在教學中，教師可以採用多種方法來加強對學生的教育和引導。

其中情緒管理教育在中學階段顯得尤為重要，這是因為中學生所處的特定發展時期容易出現一些情緒問題。但是在中學教育的現實中，與教學相比，情緒管理教育卻相對缺乏。與浸潤着理想教育和理性思考的父輩相比，今天的中學生身處文化和價值多元、知識和信息空前開放、自由和個性張揚的時代，卻很少接受關於如何管理自己情緒的教育。中學生經常接觸的流行歌曲、Q天、網絡遊戲，一方面對情緒起到一定的疏導宣泄作用，另一方面又往往加重了負面情緒的“氾濫”。如何教育學生學會妥善管理情緒，促進他們的個人成長，就顯得十分重要了。

中學階段的青少年正處於青春期，其獨立意識顯著增強，他們認為自己已經是成年人，更傾向於獨立解決自己的問題，並把能夠獨立解決問題看成“成熟”的標誌。實際上他們尚不具備完全獨立解決問題的能力，依賴性還較強。他們自以為能夠圓滿地解決自己的情緒問題，結果卻可能走很多彎路。因此，應該讓學生知道，與長者一起分析討論自己的問題，共同尋找解決之道，並非是丟人的事情，也不是“不成熟”的表現。相反，教師、家長參與其問題解決並不是對他們的一種監控，而是一種“協助”。這個道理也許學生自己還不能完全理解，因為他們確實正處於充滿着矛盾和相對閉鎖的青春期，在這種情況下，如何讓學生意識到這一點非常關鍵。教師可以從以下幾方面去努力，從行動上向學生展示這些道理。

1、雙向溝通

與學生分享你的`經歷和感受。溝通和交往都需要一種雙向的互動，就像交往中你不但要經常幫助別人，為了維持這種交往，需要互動，即你也要適當地、“藝術化”地求得別人的幫助，儘管有時你並不是那麼迫切需要他人的幫助，不然，交往就無法很好地繼續。有時候，教師需要在學生面前示弱，這樣對於教師跟學生的交往或許很有好處。教師可以在與學生閒聊過程中，向他講述自己在工作或家庭生活中遇到的事情，甚至可以向他訴説煩惱，把自己碰到的麻煩和盤托出，告訴學生你的體會、你的想法、你分析這件事的過程、你解決問題的過程中碰到的阻礙、你的情緒等等，只要是你感受到的東西，都可以拿出來與學生分享。教師應該知道，與學生分享你的感受，至少有以下幾點好處：拉近與學生的距離，取得學生的信任；展示你的成長經歷，給學生樹立一個榜樣；構建良好的崇尚溝通的氛圍。

2、無條件地接納和信任學生

所有的學生都需要被接納、被鼓勵，無論是獨立性很強的學生還是習慣依賴的學生；無論是自信的學生還是容易畏縮的學生，無一例外。如何才能儘可能地做到無條件地接納和信任學生呢？正確的做法是，認真對待學生向你抱怨的每個問題，理解他、同情他，跟他説：“是啊，這確實是個問題”；或者“我年輕的時候也碰到過這類事情”，讓學生覺得情緒可以在教師這裏得到承認。同時，當學生情緒低落時，教師要表示出理解和認可，設法讓學生把情緒問題説出來。要知道，發泄也是排解不良情緒的途徑之一，只要發泄情緒的方式合理，應該允許學生表現軟弱。

3、調整好自己的情緒

既然環境氛圍對中學生的情緒會產生相當重大的影響，那麼作為教師——學生接觸較多的長者，也應該學會調整好自己的情緒，為學生樹立榜樣，同時也為營造好的班級、學校氣氛做出貢獻。同時，教師如果本身就是一個很好的情緒管理者，那麼學生自然會受到教師潛移默化的影響。

在當代的教育中，教育者應當扮演什麼角色？我認為，他應當是一個觀察者，細心捕捉學生的特點和優勢，引導他們發揮所長；是一個促進者，對任何看法和開放的態度，不否定、不代替、不灌輸，適當為學生提供必要的支撐，幫助營造恰當的氛圍，啟發學生深入思考、投入行動。

每個教育工作者都應該知道教育過程中的羅森塔爾效應（由於他人的期望和熱愛，而使人們的行為發生與期望趨於一致的變化），充分地信任學生能做得好，並滿懷希望地期待他們的成功，學生的表現就會向你所期待的那樣發展。所以，讓每個教師都努力，幫助中學生做好情緒管理。

4、關愛學生 言傳身教

教師在對學生進行激勵教育的同時，還要重視情感教育。

“親其師，信其道。”從心理學的角度看，愉悦的情感體驗可使學生感知敏捷，思維活躍，積極向上；相反，消極的情感會使學生從中感受到社會的否定和排斥，從而自暴自棄，不思進取。因此，必須重視情感教育。

首先，以真摯去激發學生的真情，讓學生在自覺不自覺中去看、去聽、去説、去學。尤其是那些“後進生”，他們的心靈中同樣擁有對美的嚮往、愛的渴求，教師更要把真摯的愛撒向他們的心田。

其次，正確運用愛去感染學生。師愛是情感教育最重要的內容、靈魂。正如蘇霍姆林斯基所説的：“教育技巧的全部奧妙就在於如何愛護兒童。”沒有真正的愛就沒有真正的教育。當然，這種師愛要注意兩點：一是愛全體學生，不能偏愛少數學生；二是要把愛和嚴格要求相結合，不溺愛。

最後，“言傳身教”，以身作則。教師平時的一言一行應是學生的表率，做到身體力行，為學生做出榜樣。例如關愛每一位學生，讓學生在親身感受愛護和關懷中，學會怎樣去關心人，為他人着想，正確處理與他人的關係。這些潛移默化的影響，對調動學生的積極性起到了很好的作用。

心理學習心得10

心理學，一個既熟悉又感到陌生的詞。聯合國衞生組織指出：21世紀困擾人類的不是環境問題，不是資源問題，也不是恐怖主義，而是來自於人類心理的問題。諸如情結的煩悶，學業與工作的壓力，孩子厭學，感情困惑等等，這些因素都會引發憂鬱，失眠，焦慮或者其它現代文明病。這一組數據，不僅讓人咋舌，更讓人不得不證實當今的社會問題。可以説，如何讓自己浮躁的心態，歸於平靜，如何放鬆自己，關注心理健康，已成為21世紀重要的社會的新課題。

一：學習心理學的動機

在我國，改革開放以來，隨着社會生活的不斷變化，市場經濟的加速運行，完全打破了幾十年來人們在傳統落後的經濟體制中形成的思維定式。當突然直面一個激烈競爭，快速變化的市場經濟新模式，我們會深刻的感受到多年來積累的知識，能力，經驗，受到了前所未有的挑戰。在現實生活中，我們賴以生存的環境，條件一夜之間都發生了巨大的變化，在學習工作，生產關係的矛盾，衝突，經常困擾着人們健康的心靈，嚴重影響其學業和事業的成功。

偶然得知，徐清照老師的連線心理工作坊，便慕名前往，與此感受到了與眾不同的教學氛圍，很受鼓舞。説心裏話，在學習《心理學》之前，我對此學科的理解幾乎是片面的，瑣碎的。但，當我從參加第一堂心理學開始，對心理學就漸漸地有了一個清晰的概念，更加加深了我對此學科的濃厚的興趣。通過徐清照老師的講解，我逐步懂得了“世上每一個人都是不同的個體，而在每個人的身上，也藴藏着一份特殊的才能，那份才能猶如熟睡的巨人，就等我們去喚醒他。”

二：心理學中的“人格”

所謂人格是指一個人的整體精神面貌，是具有一定傾向性，穩定性的心理特點的總和，包括氣質，性格，興趣，信念和能力等。心理諮詢師應當具備的人格條件又包含哪些內容呢？

1．心理相對健康

心理諮詢師是通過自己的行為來引導來訪者的，所以他的健康水平至少要高於他的來訪者。雖然心理諮詢師本身也是普通人，也有七情六慾，會像其他人一樣希望得到愛，希望被接受，被承認，被肯定，渴望安全感等等，但他必須有能力在諮詢關係以外求得這些慾望的滿足，以保證有效地完成心理諮詢師這一社會角色的任務，不致引起角色緊張。心理諮詢師也會在生活中和他的大多數來訪者，在相同的社會環境裏，遇到各種生活難題，也會出現心理矛盾和衝突，但他可以保持相對的心理平衡，而且能在諮詢關係以外來解決他的心理矛盾和衝突，不至於因為個人的問題干擾諮詢工作。一個合格的心理諮詢師應當是一個愉快的，熱愛生活的，有良好適應能力的人。要得到來訪者的信任，諮詢師自己必須願意不斷成長，並且在生活中不懈奮鬥。那些情緒不穩定，經常處於心理衝突狀態而不能自我平衡的人，是很難勝任心理諮詢工作的。

2．樂於助人

只有樂於助人的人才能在諮詢關係中給來訪者以温暖，才能創造一個安全，融洽的氣氛，接受來訪者各種正性和負性的情緒，從而進入來訪者的內心世界。“樂於助人”説起來容易，但並非任何人時刻都可以做到。那些只關心自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少語，缺乏熱情的人，也是難以勝任心理諮詢工作的。

3．責任心強

心理諮詢師既要耐性傾聽來訪者的敍述，集中精力不分心，使來訪者感到自己被關注，也要能誠懇坦率地和來訪者談心，取得他們的信任，使他們願意暴露內心的痛楚和祕密。工作馬虎，三心二意，性情急躁，不負責任在諮詢工作中都是要不得的。

以上這些人格條件是在先天素質基礎上和環境的長期影響下形成的，是相對穩定的心理特點，不是光靠學習理論知識就可以獲得的。因此，從事心理諮詢工作的人，要想很好地勝任這項工作，應先檢驗自己的人格條件。

三．完善的知識機構

做好心理諮詢工作要有必備的理論知識。心理諮詢不是僅僅依靠良好願望，滿腔熱情和一般常識來安慰，勸説那些處於困境的來訪者或鼓勵心理病人跟疾病鬥爭。有時，廉價的安慰反而會引起來訪者的不解，反感和阻抗。心理諮詢和心理治療是科學工作，要用科學的諮詢知識和技巧來幫助來訪者，使他們認識困擾着他們真正的原因，改正或放棄適應不良的行為，使心理成熟起來。

只有將理論知識與實踐能力結合起來，才能理解來訪者的困難是怎樣形成的，矛盾和衝突的根源何在，他們心理症狀的真正意義是什麼，用什麼防禦手段來對付內心衝突等一系列問題，然後才談得上有針對性地協助來訪者分析問題，並引導其走出困境，促進人格成長。

四熟練的諮詢技巧

心理諮詢的理論知識和技巧是可以學到的。除了從書本上學習以外，更重要的是在實際工作中不斷地向來訪者學習，不斷地經驗。上面所説的職業道德，人格條件，知識條件和技巧條件都很重要，不能互相代替。正如卡瓦鈉所説：一個好的心理諮詢師應當是個人品質，學術知識和助人技巧的結合。

五粗淺體會

首先選擇心理學，就是為了想幫助更多有需要幫助的人，因此，更有必要把自己做好，才能達到更加好的狀態。

第二就是學會了換位思考，在寫心理學論文的時候，瞭解了許多關於治療的方法，然而，對我影響最大，最有啟發的就是要學會換位思考，也在生活中適時地應用，更加設身處地地為他人着想，那麼個人就可以更加平靜客觀地看待事情，看清事情的真相，更加學會了寬容。

第五篇：《社會心理學學習心得》

心理學是充滿理想與希望的學科，這僅是該學科以“人認識自我”為其宗旨，以增進人類的生活質量，人類事業的發展為目的，而且還凡是涉及諸如幸福、自信、心靈等等人生的理想，也心理學的自然領域；所有人類所關切的“真、善、美”，無不體現在心理學心理學家們的工作之中；人類的希望在於對自身的認識，這也正是心理學所努力的。，心理學與所有普通的人都息息的學科，而僅是學者們的與著述。不但都關切自身的心理健康，而且，從更長遠的角度來看，能使總結經驗已用於對社會下一代的培養，使下一代能夠的心理素質，誠摯堅毅樸素寬容的人格。古有明訓：“心則不競，何憚於病。”“哀莫大於心死”。

來説，最大的益處莫過於學習心理學了人際交往的能力，使懂得如何理解別人，別人。

大學生，心理健康對生活和學習有樂觀的心態;有的自我主觀意識;能地把握,控制的情緒;和同學們關係,的融於集體;能的環境…

門課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多麼的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悦，的心理諮詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演，大家真誠的心卻又不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悦。這是温暖的大家庭，大家在一起努力，學到了心理的知識，還為同學心理的服務。是今年的活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了……而且裏我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用！

了這門社會心理學的學習，我對大學三年的生活的規劃，對以後的路，對的職業生涯的規劃。可見，心理學對大學生的幫助之大是顯而易見的。在生活、學習、交際都可以用到這的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在啊！

我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還結束，或許心理學跟我以後的職業的，心理學知識我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。

心理學習心得11

這次培訓學習猶如為我打開了一扇窗，撥雲見日，使我在一次次的感悟中豁然開朗。我很珍惜這次難得的學習機會，在最短的時間內完成了由教育工作者到學生的角色轉換，認真、虛心、誠懇地接受培訓，如飢似渴地接受着新鮮的理念，彷彿回到了學生時代。雖然只有短短的5天，但這5天裏，讓我對學校心理健康教育工作有了新的認識，也對自己的心理教育職業也有了全新的定位。心理健康教育不是治療，而是撫慰，是疏導，在學生困惑時，為學生點亮的一盞明燈;在學生低沉時，為學生撥開心頭的烏雲，在學生迷茫時，為學生指出正確的方向。

作為一名數學專業的師範生，心理學的知識還停留在大學時期的必修課上，我此時“方恨讀書少”，深知與專業心理學老師在知識上的差距，認知的距離。我的心理健康教育工作之路才開始，還有很長的路要走，要更加深入學習心理學專業知識，研讀專業教材，做一名“專業”的心理健康教育老師。

心理學習心得12

作為一名剛剛畢業的應屆畢業生，我很榮幸地成為江西建設職業技術學院教師隊伍中的一員。學校為了使我們新教師儘快適應大學的教學工作，特地對我們進行了崗前培訓。通過此次教育心理學的培訓使我受益匪淺。

作為一名非師範專業畢業的教師，從事高校教學工作，自己覺得雖然本專業理論的掌握能夠滿足教學的需求，但在運用教學方法、掌握學生學習心理方面欠缺得很多。通過這次崗前培訓，學習了高等教育心理學，彌補了我的不足，專業理論和教學實踐相結合的能力得到提高，對以後的教學工作充滿信心。現將此次心得作一個總結：

“傳道、授業、解惑”，教師的身上肩負着很多崇高而艱鉅的職責。對於“好教師”的理解，人各有異，我作為一名初次參加高等學校教學工作的新教師，感到既興奮又緊張。這種複雜的心情來自於對實現職業理想的欣喜，同時還包含着對能否勝任這份工作的擔憂。在培訓中，深刻掌握認知學生心理，瞭解學生興趣，正確引導學生，對學生在學習過程中更好的掌握知識起着至關重要的作用。捫心自問，我相信自己能做到愛學生、負責任、認真對待工作這幾點，於是，懸着的心中有了一絲坦然，相信通過努力，自己能成為一名好老師。

現在的大學生年齡一般都在20歲左右，此時他們的心理髮展已經接近成熟，因此對於教師來説了解學生的心理髮展規律和特點，是提高教學質量的前提和保證。大學生具有強烈的求知慾和探索精神，能夠對自己感興趣的事物或現象進行觀察，並且在實際觀察中，他們能夠從一定的目的出發，對事物進行細緻的觀察，大學抽象深奧的內容和較高的學校標準，促使大學生的邏輯記憶力高度發展，他們記憶是在充分理解所學材料的意義和實質的基礎上進行記憶，並能深入分析所學內容，還能將新知識納入已有的知識體系中，因此從學生的興趣點出發，找到教學方法才能事半功倍。成為一名受學生歡迎的老師。

對於現代大學生來説接受新事物的能力比較強，因此在實際教學中應多結合社會熱點問題，新的教學思路及新的理念，從學生感興趣的點出發，進而結合課本內容，而不僅是枯燥的理論教學，把握學生學習心理，多站在學生的角度思考，以學生的立場來考慮問題，在教學上，應該懂得教學藝術化，學會抓住學生的心理，引起他們對知識的好奇心，引導學生學會自主學習，改變傳統的灌輸式教學，通過培養學生學習的興趣，進而引導他們自主思考，自主學習的能力。

崗前培訓在使我獲得成長和進步的同時，也使我意識到自己欠缺的東西還很多，因此，我會一如既往地虛心向資深教師求教，以嚴謹、認真的工作態度進一步提高教學質量，同時加強學習和自我修養，使自己早日成長為一名合格的高等學校教師。

心理學習心得13

通過這次學習，作為一名班主任，我深深感到做學生心理工作的重要性，不能把學生的任何問題都定位在表面處理上，而且應該透過現象看學生行為的心理因素，從根本上指導學生心理健康地發展。

在這裏，我談一下自己這次學習的心得感受：

感受之一：這次培訓幫助我認識了國小心理健康教育學科的重要。真正的心育確實是進行德育、智育等教育的基礎，而心理健康教師只有通過自己的努力、發揮自己的作用，贏得學生、家長、學校的認同，才能更好的發揮中學心理健康教育的作用。

感受之二：這次培訓幫助我重新認識了學生、認識了自己、認識了教育。可以説每一位教師都是愛學生的，正是有了這份愛，我們才對學生付出了很多，可結果卻是我們常常感慨：學生怎麼會是這樣？真是一代不如一代了。而我現在真正體味到：沒有教不會的學生，只有不會教的老師這一句話的內在含義，那就是我們沒有真正瞭解學生、沒有把握學生的心理需要，我們的愛再多卻都偏離了我們的預期，簡言之我們的愛不是學生所需要的，那結果就可想而知了，這樣怎能談到教育的效果？也正因為如此，教師也無法體味到自己工作的樂趣，沉重的負擔壓得教師沒有也不可能體味到應屬於自己的快樂，這也許就是不懂心理教育、不會運用心理教育的必然結果吧！讓我們每個人都學會去觀察學生、去了解學生、去把握學生的心理需求，再循序漸進、因材施教。

感受之三：每一名教師都應該成為一名合格的心理健康教師。作為一名正規師範院校的畢業生，每一個人都接觸、學習過心理學，但一走上工作崗位之後卻沒有感到心理學的用途，因此早已將它拋之腦後了，雖然有時也會裝模作樣的應用一兩個心理學的術語，那也不過是裝裝自己的門面罷了。可以説那是真的不懂心理學，更沒有想到如何正確在教育教學上運用心理學的知識，所以在工作上產生了許多的困惑。正是這次學習它幫我才開始認識到心理學的重要，更幫我認識到心理健康的重要。原來我們在不經意之中雖運用着心理學，我們的困惑也正是源於不瞭解學生、不瞭解心理學啊！只有每一名教師都成為合格的心理健康教師，我們才會更瞭解自己、更瞭解學生，從而更好的做好教育工作。

感受之四：通過培訓我學到了更多的進行心理健康教育的方法。以往，自己將心理健康課看的過於神祕，原因就在於沒有真正的懂得國小心理健康教育的實質，而忽視了學生的心理感受和心理需求，通過培訓我明白了國小心理健康教育的實質，那就是：源於學生，服務學生；引導學生，把握人生！

感受之五：這次培訓幫助我明白了學無止境的道理，人非生而知之者，不學習，不及時充電，不及時改變自己的知識結構，我們就將被時代所淘汰。 有太多的感受，溢於言表；有太多的工作，等着我們去做。作為班主任，我們始終應該把心理和德育工作放在首位，以其來促進智育的發展，使得學校能培養出健康的學生。

心理學習心得14

通過一學期的課堂學習和翻閲課本，我對《教學心理學》這門課程有了一定的瞭解和心得。

最主要的是，我明白了教學心理學和我們學過的教育心理學是不同的，教育心理學是研究整個教育情境中的心理現象及其規律的科學，教學心理學是教育心理學的一個分支，只涉及教學情境（主要是課堂教學情境），非常詳盡。

教學心理學主要研究範疇是學校教學情境，研究主題是教與學雙方（主要指師生），研究的根本目的是揭示教學情境中主體的心理活動、心理特點和心理規律。

我們作為師範類學生，在未來的工作中將會遇到各種各樣的問題。主要的問題在於三個部分一是學生有着不同的特點，表現出不同的動機、興趣、情感、意志，學生在學習概念和規律時存在着一些心理障礙；二是教師該如何根據學生身心發展的特點，安排教學活動、進行教學設計，如何在教學過程中激發學生的動機和興趣，如何培養學生的智能，如何結合教學培養學生的情感態度與價值觀；三是教師應具有何種教育觀念、知識結構、教學能力和教學行為等。而這三個問題正是教學心理學這門課程的教授的主要內容。

我們這一學期的課程中，簡單學習了很多教與學的心理學原理科學設計和安排教學活動的原理、策略和技術，還包括如何有效促進學生知識、技能和能力的獲得，以及如何有效促進學生的情感、人格和品德的發展。這些知識對於指導我們未來的教學實踐、提高教學效率具有重要價值，作為一名教師，教學任務不僅僅是灌輸知識，如今新課程常將課程（學教）目標分為知識與技能、過程與方法、情感態度價值觀三個維度，因此我們更需要這些專業課程的指導。

結合本專業課程的思考，我們可以説，物理教學過程是根據一定的培養目標、教學目的和學生身心發展的特點，在教師的組織、指導和幫助下，運用各種教學手段和方法，使學生通過各種活動認識客觀世界、掌握物理知識（包括物理概念、物理規律等）和物理方法，經歷科學探究過程，訓練物理基本技能，促進智力、能力和非智力因素的全面發展，形成辯證唯物主義世界觀和培養良好的道德品質的過程。

中學生基本的物理能力主要有：觀察能力、實驗能力、思維能力等，綜合的物理能力有學習能力、分析問題和問題解決的能力、創造能力等。在這些能力中，

思維能力是核心。物理能力的培養是中學物理教學的主要目標之一。在我國推行以創新精神為核心的素質教育的今天，中學物理教學必須將學生物理能力的培養作為核心目標，這就要求我們在中學物理教學中瞭解有關物理能力的問題，如中學生物理能力的結構、中學生物理能力的發展、中學生物理能力的培養等問題。

而在中學物理知識的教學過程中，存在着很多的心理因素，影響和制約着物理知識的教學。如學生在學習物理概念時，常常由於前概念的干擾、感性認識的不足、思維方法的不當、數學知識的影響以及概念間的混淆等原因出現心理障礙，制約着學生正確概念的形成；學生在學習物理規律時，常常因為感性知識不充分、日常錯誤觀念的干擾、思維定勢的負遷移、抽象思維能力不強等原因造成對規律理解的不深刻、應用的不靈活等。因此，研究中學生形成和掌握物理知識的心理規律，選擇有效的教學方法，使學生有效地掌握物理知識的研究，是至關重要的。

但是上面兩段提到的問題，由於對教學心理學的學習還不夠深入，加之很多本專業的師範類課程還沒有學習，又沒有進行實習，缺乏實踐經驗，所以對本學期所學的知識還不能很快地學以致用，心中隱隱有一些想法，但不能科學系統地表達出來。相信經過今後更多的學習和實踐，可以加深對這門課程的理解，提高自己的應用能力。

無論如何，通過教學心理學這門課程的學習，最重要的收穫就在於，發現了自己在今後的教學要注意的問題，尤其明白了是在教學情境中心理活動、心理特點等因素對教學效果的影響，以及將會參考這些心理因素注意調整教學設計的科學性和教學活動安排的合理性。所以這門課程對我的認知產生了一些有益的影響和改變，令我心中對教學隱隱有了方向感，這於對我將來的從業是一個非常有幫助的指導。

心理學習心得15

參加了這麼多大學生心理健康課，我深深體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進其健康成長、培養全面的社會主義建設者和接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。作為大學生，我們應該理解心理健康的含義和標準，研究大學生心理髮展的特點和影響因素，闡明大學生心理健康的理論和原則，掌握大學生心理健康教育的材料和方法。但心理健康的人要有正確的認知，良好的情緒，堅強的意志，健康的人格心理。以下是我的學習經驗：

第一，適應新的學習環境和任務

我們都是從高中升到大學，在應對新環境的時候會有各種情緒，比如煩躁、抑鬱、抑鬱等。在處理自己解決不了的問題時，不要一個人承受，更不要深挖牆角，努力調整自己的心理，瞭解如何適應環境；我們必須正確對待生活中的挫折和艱辛；一定要學會改變學習方式，讓學習變得簡單愉快，然後設定一個現實的目標；知道就是知道，知道就是知道。我不知道，但我知道。要學會發自內心的去理解現實中的一切，來了就安於現狀，這樣才能有很強的適應能力。

二、人際關係的處理

良好的人際關係讓人有安全感和歸屬感，給人精神上的愉悦和滿足，促進身心健康；不良的人際關係讓人感到壓抑和緊張，遭受孤獨和寂寞，傷害身心健康。因此，我們大學生應該培養良好的溝通技巧。我們應該堅持和諧的人際關係，願意與他人交流，以理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與他人和諧相處。通過人際交往，可以認識到大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會公德的習慣。增強心理適應能力，能夠與人共事，堅持與羣體的和諧關係，保證大學生心理健康發展。

第三，愛情中的矛盾

愛情已經成為現代大學生的普遍現象，大學生必須樹立正確的愛情觀。在愛情中，我們應該遵循：以愛為基礎，以高尚的品味為愛情發展的動力，在愛情中尊重對方的選擇、自由和權利以及人格，守本分，忠貞專一，坦誠相待。理解是前提，奉獻是數據，被愛是結果。大學生應該避免愛情的負面影響，學會使用愛情技巧，明確情感價值，做出愛情決定，注重愛情的交流，履行愛情的義務。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證。有了良好的心態，他們不僅可以取得良好的學習效果，而且有利於終身發展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，能夠閲讀相關的心理諮詢書籍，必要時進行心理諮詢，定期進行體育鍛煉，提高自我時間，增強心理素質，以良好的心理素質迎接挑戰。