惹上職業倦怠的三種因素

事實上，不只在暑假想歇着，同一個崗位時間長了，熱情被磨去，難免疲憊厭煩，出現“職業倦怠”，開始得過且過，甚至出現跳槽的念頭。職業倦怠到底是因為什麼原因呢?結合意大利心理學家赫蘇斯-蒙特羅-馬林等人的`研究，多數情況下，有三種可能。

第一種，糊里糊塗入行。

有些人最初可能是被薪酬等表面因素吸引，內心並不是真正的認同和喜愛這一職業，不久之後，就失去興趣。對這部分人來説，換個選擇也許真的是新開始，並不需要太多糾結。

第二種，不能勝任工作。

因為以自己目前的能力，不太能勝任工作，總是感到困難重重、特別吃力，時間一久，當然勞心費神了。要想解決這一問題，最好多向他人請教，提高職業能力。同時，找到讓自己愉快的細節，比如某個領導欣賞你，增強成就感和價值感。

第三種，藏有某種心結。

還有一些人，因為有某種心結，比如特別不能忍受不愛乾淨的人等，導致對目前的工作環境產生牴觸。對此，最重要的是增強職業認同感，發現這份職業帶給你的意義和價值，提醒自己，先抓住主要矛盾。

編後語：職業倦怠並非完全是壞事，從某意義上説它可能是邁上新平台的前奏，生活的醍醐灌頂。保持兵來將擋的態度就好，不必過於憂慮。