林文采的語錄45句

心理治療，需要把重點放在健康及正向積極的部分，而非病理負面的部份。——林文采以下是小編幫大家整理的林文采的語錄45句,一起來欣賞吧。

1、一個人能夠取得成就20%取決於自身後天的努力，80%取決於他的父親。作為孩子生命中"重要他人"同樣一句肯定的話如果爸爸説出來對孩子的影響力會是媽媽的50倍。媽媽對孩子的影響是你能不能成為一個獨立的人，而爸爸則是塑造孩子對生命的看法，關係到人格的形成。——林文采

2、應對孩子的偏差行為：一、忽略；二、鼓勵強化正向行為。——林文采

3、有位媽媽的問題是，孩子總是反覆問媽媽是否愛她。媽媽每次都回答："我愛你，你這麼乖，這麼懂事，又愛學習，我怎麼會不愛你呢？"孩子還是反覆的問。林老師説："你只要説‘我愛你，因為你是我的孩子’就行了。"——林文采

4、如果一個人能做自己的好父母，也就一定能做孩子的好父母。什麼叫做自己的好父母呢，就是你有沒有辦法對自己温和而又堅持。也就是説當你失敗了，有挫折感了，你是怎麼對待自己的。你會不會對自己非常嚴厲？會不會不能原諒自己？如果是的話，那麼當你成為父母后，你的孩子犯錯時你也會這樣對他。——林文采

5、0——3歲的孩子最需要安全感及充分的愛，這個時期的心理營養對孩子最重要，也能迅速給孩子培養"自我價值感"，當"自我價值感"足夠的時候，孩子長大以後才會更自信，並且也有足夠能力去愛人。——林文采

6、現代企業管理人與人之間的防備與不信任造成人們心靈枯竭，出現許多負面情緒。管理者可組織"心理滋養"的活動，建立親和感，給員工讚美、認同、肯定，接納他人。畢竟全世界都要"心理滋養"。——林文采

7、一個人先要學會做應該的事情，即承擔責任，然後才能做感興趣的事情。——林文采

8、一個沒有能力愛自己的人，他是沒有辦法愛別人的。——林文采

9、對孩子來説，"温和而堅持"的媽媽是合適的，温和指的是態度，堅持指的是要讓孩子明白規則的界限，明白他要為自己負責任。——林文采

10、我是有限的。我的精力有限；我的時間有限；我的能力有限，所以有些事情我能做到，有的我做不到，那麼我們拒絕別人時，沒有什麼不好意思的。那麼別人拒絕我，我也能理解他是有限的，而不是因為我不夠好而被拒絕。——林文采

11、情緒是一種能量，如果內在有許多情緒垃圾沒有處理，就會累積起來，然後在不停的尋找出口，孩子的偏差行為就是其中一種表現。學會做自己情緒的主人，成為身心一致的人，然後你才能教孩子這麼做。——林文采

12、對孩子真正的鼓勵：鼓勵最重要的一點是不隱含強求繼續良好的表現，例如稱讚孩子做得好，但不説希望以後做得更好和加油，這樣會讓孩子產生壓力，單純的鼓勵是對孩子最大的支持。——林文采

13、在我的概念裏，安慰物是寶寶安全感不足夠，自我彌補的一種方式，至少三歲前是沒必要戒除的。我女兒快三歲了，睡覺也一定要捏着她的"小領子"的。——林文采

14、孩子獨自玩的時候有一個習慣，他們玩着玩着就會跑到媽媽身邊呆一會，然後又跑去玩了。這是孩子與生俱來對母親的依賴感，他們在母親的身邊待着是為了獲取能量，然而終有一天，孩子必須面臨與父母分離的境地。捨得讓孩子安心地在天空飛翔，並且懂得如何讓孩子理解分離感的父母，才是聰明的父母。——林文采

15、育兒是——爹的精神孃的膽！0—3歲，媽媽的無微照顧能提供給孩子一輩子足夠的安全感；4—6歲，爸爸的讚美鼓勵能給孩子的自我提供源源不斷的養分。——林文采

16、反省是一種美德，能夠減輕焦慮痛苦，但反省要有限度，過於痛苦沮喪就有內在深層的問題，人有很多的能力，但絕不是無限的，要接受自己是有限的，也接受別人是有限的，才能活在當下，接受當下就是最好的。——林文采

17、不要讓孩子變得過於嬌嫩，不要因為家裏其他人怎樣對小孩，你就不高興，家裏人跟他溝通的方式，將來在外面都會碰到，家庭就是一個真實的小社會，所以不如早點在家裏學習一下。——林文采

18、我們家長常常希望自己的孩子是這樣的是那樣的，好像有一個完美的性格模型，但每個孩子在跟人跟社會互動的過程中，有他自己探索這個環境的節奏和方式，有他自己獨特的特質，我們只需要尊重他跟周圍互動的方式，讓他做自己就好。——林文采

19、家長的模範作用主要在三個方面：如何處理情緒，如何和他人交往，對待事情的態度。——林文采

20、如果媽媽在以上兩方面不能滿足孩子頭三個月的需求，孩子就會去找重要他人，媽媽是第一個重要他人，爸爸是第二重要他人。也許以後長大了就會找老師作為重要他人。——林文采

21、我不想做他做的那些事，但我的憤怒無處可去。林文采老師説情緒是能量，可以用來做些事情，那我要用我的憤怒做點什麼呢？——林文采

22、6—7歲時，孩子需要學習、認知、模範，需要一個能夠學習的人。如果孩子的心理營養缺失，他就會一直處於尋找的狀態，讓人家去肯定他，讓人家去稱讚他。他不能在他那個年齡發揮一個人的很好的生命力。——林文采

23、生命力為何消失？因為我們失敗過、痛苦過。是心理營養（如被尊重、肯定、接納等）未能得到滿足，所有心理營養的背後是愛。如何得到心理營養的滋養？從關係中得到！朋友關係、夫妻關係、親子關係、心理諮詢師等。薩提亞治療就是用生命滋養生命，用生命改變生命的學問。——林文采

24、在沒有孩子的時候，一個人的世界還是未曾發現美洲的時候。小孩是哥倫布，帶人到新大陸去。那麼，就讓我們，每一位學前兒童的父母，以幸福與好奇交織的心情，到我們這塊新大陸來，一起分享和孩子在一起的欣悦與驚喜，忐忑與生氣，哭笑不得與沒大沒小。——林文采

25、夢會呈現出來，是因為超過了夢所能承載的量，我們才會記住。而當夢呈現出來時，代表我們內心有很多情緒沒有處理。一般一個晚上最少5個夢。——林文采

26、做安全的父母主要要做到兩點：1.保持良好的夫妻關係父母的關係不好，他就感覺自己的生存受到威脅，擔心自己被遺棄。未來這個孩子就會覺得自己沒有價值。2.穩定的情緒。孩子的緊張不安很多時候是對父母情緒的反應，所以如果父母都不能管理好自己的情緒，又如何要求孩子去管理好他們的情緒。——林文采

27、孩子做事磨蹭，是因為大人管得太多。因為孩子沒有能力對抗，只能用磨蹭來抵抗。要信任孩子，你越信任他，他越能做好。——林文采《薩提亞親子》課程

28、孩子希望父親對孩子説：我相信你能照顧自己，如果你有需要，我就在這裏，但由你來決定是否需要我的幫助，我也允許你做錯，我相信你能從錯誤中學習。——林文采博士薩提亞親子關係課程

29、在和人交往的過程中，如果你覺得不舒服，而又不敢表達，那就是你的自我價值不足。要做到身心合一的表達自己先要提升自我價值。——林文采《薩提亞》課堂

30、如果你不願意去哄你的妻子開心，總有一天會有另外一個人去哄她；如果你不願意去滿足你的丈夫的性需求，總會有一個人願意與他有性關係——道德規條是很難阻止一個人去滿足自己的內在需求的。——薩提亞專家林文采博士

31、現在很多孩子，就像花盤裏快要乾枯的花，等到快要死了，才去澆水，然後就才活過來。心理營養不足的孩子，往往就會製造很多問題，要得到父母的關注和愛，就像快要乾枯的花朵一樣。——林文采

32、父母沒能給我們的，我們做自己的好父母，允許自己有時做得不好；經常嘉許自己做得好的，對自己寬容，也就有能力對別人寬容。能做自己的好父母，也就有能力做孩子的好父母。——林文采薩提亞

33、父母都是劫富濟貧的，家裏最能幹的孩子，總是關注比較少，給與最少的資源。不是不愛，而是更相信他，他們讓父母總是比較放心。如有類似經歷的朋友，是不是可以釋然呢？。――林文采薩提亞課程

34、一個人如果心理營養充足，就會有活力，生命力很強。如果你的孩子經常無緣無故肚子痛又查不出什麼問題，很可能是因為你的孩子對你有情緒。——林文采

35、我相信你，無論在什麼情況下，你都可以去學習！當你需要我的時候，我在這裏。不過要由你來決定，你是否需要我的"支持"！我不會主動插手來"支持"你。我深信你將會有你自己的成就！我"也相信你會允許"你自己犯些錯，因為從錯誤中可以學習更多！——林文采

36、請接受今生不完美，請接收今生有遺憾。——林文采

37、薩提亞模式的信念之一，也是她最重要的信念之一，就是"改變是有可能的，即使外在的改變有限，內在的改變也是有可能的"。——林文采

38、大部分人傾向於選擇對他而言是熟悉而非舒適、正確的應對，尤其在壓力之下。——林文采

39、因為我慈悲，所以我要更有智慧！——林文采

40、我們必須意識到一點：我們必須接受父母也是人，而不是隻以他們扮演的角色來要求他們，來與他們相處。——林文采

41、孩子都是沒有錯的，有錯的話就是父母的錯。確實看到太多的父母因為愛孩子最後變成了害孩子，太多的父母覺得自己是個教育專家，可悲！——林文采

42、不要撿別人的情緒垃圾，做自己情緒的主人。一一林文采

43、尊重而不放縱，關懷而不干涉，分享而不教導，邀請而不要求。——林文采

44、"孩子並沒有叛逆期，只是之前與父母的溝通不好而已"，父母應該多給孩子一些自由，多聽他們講話，"這樣才是一種健康的溝通方式"。——林文采

45、每個人的期待都是屬於自己的，別人如果願意完成你的期待，要心存感恩，如果沒有的話，那只是自然。——林文采