設計方案(彙總9篇)

為了確保事情或工作紮實開展，往往需要預先制定好方案，方案指的是為某一次行動所制定的計劃類文書。那麼大家知道方案怎麼寫才規範嗎？以下是小編收集整理的設計方案9篇，歡迎閲讀與收藏。

設計方案 篇1

一、規劃方案設計的重要性

方案設計作為建築工程實施的第一步，充分體現了設計者的設計思路與設計理念，並且對後期建設的過程有重要的決定作用，建築企業要對規劃設計方案的理念予以高度重視，使建築設計方案最大限度地體現科學性、實用性。在設計之前，設計師一定要展開充分的調研工作，對要設計的建築的具體情況以及相關的影響因素有充分的瞭解，並且與合作單位也要有很好的溝通，以便作出科學合理、經濟的建築設計方案。與此同時，政府部門也要進行全面的控制，對設計的各項指標進行嚴格的審閲工作。在建築方案設計中要集中體現城市的歷史文化、交通狀況、風向日照、生態環境、業主提出的需求以及各種相關的技術等。充分重視建築方案設計對後期方案實施的影響。這在很大程度上體現了建築方案設計的決定意義，建築方案設計直接奠定了建築的總體基調，科學合理的設計方案能在很大程度上節約土地資源的工程造價，並且能夠更好地滿足使用者生活的需要。在建設的過程中要嚴格圍繞設計方案進行建造，並且在空間使用以及佈局上也要科學合理，材料的選擇上也要選擇質量好的材料，設備的選擇上既要充分考慮大局也要考慮單體建築的使用，既保證使用也能節約能源，故科學合理的設計方案能夠在很大程度上控制建築的成本，並且實現投入與產出的合理分配。

二、規劃方案設計中圖式思維的特點

在建築方案設計中，圖式相比文字設計來説具有更加直接、簡潔與醒目的特點，並且能把設計的內容更加直觀地表現出來，而且也更加形象，更加容易理解。圖式思維能夠把大腦中比較模糊的影像直接記錄下來，因為在設計的過程中，現實與理想總有一定的差距，但是圖式思維卻可以給設計者改正思維的機會。因為建設方案的設計往往需要靈感，但是這種靈感是稍縱即逝的，而圖式思維能夠在靈感來臨時，及時把靈感以圖表的形式表現出來，設計師在看設計草圖時，也能夠再一次激發靈感，幫助設計師設計出更好的作品。圖式思維比較簡單，而且省時又省工，同時也方便查閲，方便大家一起進行討論與研究。設計草圖雖然還不是很完美，但是其卻直接體現了設計者的初衷，而且不用浪費時間去追求良好的藝術效果，而且能夠隨時隨地表達設計的靈感，激發靈感，體現設計的初衷。

三、在建築設計方案中使用圖式思維的作用

(一)自我交流的作用。

建築師在方案設計時，偶爾會有靈感洶湧，一揮而就的情況，但大部分時間不可能有如此的高效。因此，就需要建築師把思考的過程隨時記錄下來。如果建築的圖紙是用手繪而成的，在親自動手畫的過程中，一些不和諧的線條一些不合理的地方都會暴露出來，這些會引起思考，作為線索來指導下一步去如何改進，這是一個良性的反饋，所循環的次數越多的話，那麼在思考的過程中所存在的碰撞就會越多，設計的靈感就是來源於思考的過程，對於設計人員來説，設計方案及產生的問題，並不是一拍腦袋就能解決的，設計，是需要通過一層一層的深入思考，去開發靈感，去解決問題的。而圖式思維恰巧能滿足這一要求，它是一項實用的技能，起到自我促進，自我交流的作用。外國學者保羅拉索把其主要分為了四個方面，發現、分析、探索以及驗證。

1．發現技能(圖式思維)。現今在建築設計行業，設計人員經常採用“拿來主義“，方案緊隨潮流，流行跟風，但是建築設計本身是一項創造性的行業，創造就是設計的本身，就是發現的過程，設計的最初就是通過靈感，並且隨時對理念進行補充與拓展的過程，同時還要依據藝術、技術以及其他的.需求等因素不斷創造新作品。在對建築方案進行設計之前，設計師一定要對設計中隱藏的細節予以及時發現，這些細節可能僅僅是設計中的一棵樹，也有可能是一些功能方面的要求，只有充分利用細節，才能幫助設計師創造出一個與眾不同的設計方案，這些因素還能激發設計師的創造性思維，而且這些思維能夠幫助設計師轉化成圖式思維來進行方案設計，這些作為設計的起源，為後面的人留下更多的設計空間，同時還能夠確立設計綱領，留下設計理念，帶領以後的設計人員，不至於在設計的最後出現南轅北轍以至於迷失設計的本意。

2．分析技能(圖式思維)。在進行圖式思維設計中，進行科學有效的分析是最為重要的一部分，因為科學詳細的分析能夠為建築方案設計提供有力的支撐。在設計時，設計師不能毫無依據地進行設計，要在對整個建設用地有足夠的瞭解，並進行詳細的分析，科學分析與對比建築周圍的環境，而這個瞭解分析的過程就需要對圖式進行充分利用，它的使用使設計師對建築結構有更好的瞭解，還能幫助設計師對建設區域周圍的大環境，包括周圍的建築情況、周圍的交通情況等有詳細的瞭解，這些因素對建築方案設計都有着至關重要的影響。圖式思維能夠很好地幫助設計師拋開那些無關的表象，從而直接對建築設計的核心進行關注。通過圖式思維能夠更好地幫助設計師對建築周圍的環境進行科學的梳理，而且還要對建築結構以及各個功能之間的關係進行有效的梳理，對於一個合格的設計師而言，其能夠把建築設計與其周圍的環境進行有效的結合，雖然在設計圖上這些看起來比較簡單，但是也能夠很好地體現建築的總體設計，同時對於一些有問題的設計，也能夠及時地採取措施進行有效的處理，這就在很大程度上體現了圖式思維的重要意義。

3．探索技能(圖式思維)。一個好的建築方案作品，在設計時一些比較常見的問題能夠得到解決，但隨着方案設計的不斷深入，這時就需要設計師對設計中的一些細節進行詳細的推敲，在反覆推敲的過程中對設計的方案進行修改再修改，進而展現建築的多種可能性，因為對不同空間進行不同的組合，而且不同的材料還會出現不同的視覺感，也會有不同的體驗效果，特別是在圖式思維中一些模稜兩可的地方可以進行多次的嘗試，對這些部分進行修改的同時也能夠更好激發設計的靈感，從而設計出合理的安全的漂亮的建築。

4．驗證技能(圖式思維)。建築方案設計的最終點是供人們居住和使用，所以在建築工程完成以後，使用者對建築的評價是具有非常重要的意義的。其不僅對建築設計有一定影響，而且還能在很大程度上提高設計的水平與質量。如果建築已經建成了，一些考慮不周的地方就只能留下遺憾了，而圖式思維卻可使建築設計者採取預先驗證的方法，就是把比較抽象的形式直接轉換成立體的形式。例如，在建築設計中，平面設計很難把拱頂的結構直接表達出來，但是圖式的應用，卻可以通過裏面的透視來進行充分的表達。

(二)建築方案進行時設計師間的相互交流。

在對建築方案進行設計時，不僅僅需要設計時自身的靈感，還需要通過與其他設計師進行相互溝通才能設計出高水平的建築方案，因為個人的思維有一定的限制，而且建築設計本身具有很大的複雜性與綜合性，同時還要受到社會的評價，所以在對建築方案進行設計時一定是集體的力量。在設計時，設計師要進行相互的交流，對於設計中出現的問題能夠及時予以發現和解決，並且在一起共同激發設計的靈感，一起來攻克難關。此外因為還需要與其他的團隊做好交接，所以這不是一個人能夠完成的，都需要設計師之間的協作。

四、結語

總之，通常在建築設計中，建築方案設計的方法有很多，但是圖示思維法能夠更好地滿足現代城市建築方案設計的質量要求，故是一種非常值得推廣的建築方案設計思維。

設計方案 篇2

（一）美容師應具備條件

1、女性，19-28歲，體態輕盈

2、膚質佳、形象好，具有親和力

3、口齒清晰，善於人際溝通

4、有工作熱情，能吃苦耐勞

5、高中以上文化程度，具有醫學背景者更佳

（二）美容師職責

一、準時上班，更換統一的工作制服，整潔儀容，化淡粧，保持良好的精神面貌；二、服從上級主管的工作安排，認真執行本班經營指示；

三、清潔店內外的環境衞生，備齊必需的美容用品、用具，並整理、清潔貨架上的陳列商品；整理、清潔貨架上的陳列商品；科學、合理地按照產品要求、程序、性能進行美容護理操作，併為顧客推薦其適用的美容化粧品；

四、提供服務時應細緻入微、熱情周到、規範使用禮貌用語，誠懇徵詢客人意見、要求，並及時向上級主管反饋信息；

五、以客觀公正的態度面對投訴，態度和藹、語氣婉轉地給予解釋；

六、配合、協助上級主管擬訂各項工作計劃、完成各項經營管理任務，並積極參與各項宣傳活動等；

七、認真學習產品知識和業務技術，提高自身素質和專業技能；

八、保守店內之機密，嚴禁外傳。

（三）美容師服務準則

一、注重儀容儀表，髮型要整齊，應化淡粧，穿制服及配戴胸章；

二、愉快地接受每一項工作併為顧客填寫登記表，接待顧客應熱情大方，主動有禮；

三、認真詢問顧客對服務項目的要求，並推薦適當的服務項目，介紹產品；

四、在為顧客進行護理服務過程中，應耐心詳細地回答顧客提出的各種問題，並根據客人的皮膚來推介家庭護理產品；

五、對等待顧客，美容師必須經常保持一種專業資格的態度具自信心的態度，而非侵佔性；為顧客診斷時，表示你對她們有個別的注意；面帶笑容，傾心聆聽顧客的説話，但並非牽連別人的問題；當一位顧客向你諮詢診斷的事情，不要讓她重複記着診斷的細節與方法，因為你是專家；對待每一位顧客都要一視同仁，絕不可厚此薄彼，不要議論他人隱私，避免容易引起爭論的話題；不談自己私事，少説多聽，做個好聽眾；

六、護理程序完畢後，應該仔細詢問顧客的感覺，並與顧客約定下次護理服務的時間；如果顧客對本次服務表示不滿，應馬上致歉並及時根據實際情況決定如何彌補，在任何情況下不得和顧客發生爭吵；

七、顧客離開時應有禮貌地與顧客道別並邀請其下次光臨；

八、顧客離開後應整理服務用品、工作台、工作儀器及地面、預備迎接下一位顧客。

（四）美容師服務標準流程

一、接待人員：值班美容師

1、值班美容師應儀容整潔，面帶微笑，戴好值班臂章，不可靠牆端正站立，有客來應及時主動開門問“你好（如是熟客應直呼其姓名，如某某小姐）歡迎光臨，您請”，開門時雙手拉門問候，同時30度鞠躬。

2、美容師引領客人至前台拉椅讓座並及時用漂亮的玻璃器皿盛上花果茶送至客人跟前，注意水杯的位置，以免客人揮手打翻水杯。

3、如果前台有客人諮詢此時又有客人進入，也應禮貌性地微笑問候：“你好！”並向客人致歉，示意客人在前台接待區的`沙發上小座稍侯。

二、接待人員：前台接待

1、前台接待人員任何時候應保持會心的微笑，見到客人時應先停下手中的工作問好：“你好，歡迎光臨！”

2、是熟知的會員，某某小姐，你好！某號美容師正在恭候您，請問您今天護理那些項目。

3、是第一次光臨的顧客，應熱情打招呼，問候，並根據客人需求介紹護理項目。

4、經過諮詢後，前台開三聯單，值班美容師代為傳達，必須對同事很客氣禮貌的講：“有請某號美容師接待客人”

5、美容師出來後，店長或前台做介紹，將美容師介紹給顧客：“某小姐，這是我們的某號美容師，是我們的資深美容師之一，相信她的服務能令您滿意”

三、護理美容師

1、美容師主動親切、自然地想客人問好“您好，某小姐，我是某號美容師，我叫某某，很高興為您服務！”

2、客人至鞋櫃前，主動拿出拖鞋，取下塑料封口，並順便向客人介紹：“請您更換鞋子，我們這裏所有的物品均是一客一換，並已消毒清潔，您可以放心使用！”然後待客人換好拖鞋，再將客人的鞋子放入鞋櫃

3、美容師引領客人至更衣室換衣服，應提醒客人：“這是您的專用櫃，請將櫃子鎖好並保管好鑰匙，貴重物品請自行保管好！”

4、帶客人至美容房時應適當地跟客户溝通，自然地對客人進行讚美，到美容房後應説：某某小姐，這是我們為您準備好的，我們就在這裏做護理好嗎？在徵得顧客的同意後，請顧客躺好並幫助客人蓋好被子，詢問客人的舒適情況。

5、護理完畢後，通常客人需要沐浴，美容師應帶領顧客至沐浴間並幫顧客拿好浴巾，同時檢查洗髮水等產品是否備齊，若無應馬上補充，在這期間美容師應回去整理牀鋪為接待下一位客人做準備。

6、顧客梳洗完畢後，通常客人需要沐浴，美容師應護送顧客至休閒區休息，同時外顧客準備一份精美點心，讓顧客倍感温暖。

7、顧客用完點心至前台，店長應立即詢問整個過程與效果是否滿意及對我們的服務品質有何建議，發現問題並加以改善，也可在與顧客聊天時瞭解以便增進與客人感情

8、客人出門，護理美容師應親自護送並預約下次護理時間，店長與前台也應起身相送。

（五）專業美容師的職業操守規範

一、專業美容師從事美容工作過程中應遵循與美容職業活動相適應的行業規範；

二、專業美容師應具備的良好品德及行為規範；

1、遵守國家的法律，法規和美容院的規章制度；

2、對美容事業要有信心，盡心盡力，認真工作，敬業樂業；

3、樂於學習，積極上進，不斷提高美容專業技術及個人修養；

4、言而有信，盡職盡責；

5、温文有禮，尊重他人，能愉快地與同事們配合工作；

6、友善待人，誠懇熱情；

7、談吐高雅，善於傾聽顧客的感受及要求，得到顧客信心與尊重；

8、注重儀表，隨時保持最高的個人衞生標準，使顧客對你產生信心。

（六）專業美容師的語言技巧

基本原則：通過悦耳的聲音、文雅的言辭及技巧性的談話令顧客產生親切感和信任感，言行一致才能最終取得顧客的依賴。

一、語音和語調

1、悦耳的聲音配合適當的文字能夠表達出友善的感情，美容師應該吐字清晰，音量適中，使用簡單易懂的言詞，切忌説話別人聽不懂或聽不清；

2、語調能表達出憤怒、喜悦、妒忌、友善等情緒。美容師的語調應該是柔和悦耳的，在語調中應表達出親切、熱情、真摯、善解人意的特點，切忌枯燥乏味的語調。

二、談話主韙的選擇與技巧：

1、美容師應儘量去了解顧客的心理，在此基礎上選擇較適合的話韙，例如：美容化粧、流行服飾、髮型、文學、藝術、旅遊、教育、地方新聞、康樂活動等，對於所選的話題，美容師應掌握豐富的知識及信息；

2、為了使護理過程中的氣氛和諧愉快，美容師應始終保持愉快的心情，可採取以下方法：

主動打開話題，少説多聽，不與顧客爭論

不談自已私事，不追問別人私隱，不背後評價同事的技術孰優孰劣。

不要處處表現出優越感或讓是人覺得有威脅。

設計方案 篇3

大學聯考不僅考查考生實驗知識、技能的掌握情況，更注重考查考生的實驗能力，考查考生是否能運用化學實驗手段和方法來研究物質的組成、性質變化、實驗方案設計等等。本文擬對性質實驗方案設計所考查的內容作一粗淺賞析。

1、性質實驗方案設計的一般原則

（1）科學性原則

它指設計的實驗原理、操作方法、操作程序都必須與化學理論知識以及化學實驗方法相一致。是實驗方案設計的首要原則。

例如：驗證氯酸鉀（KClO3）中存在氯元素，不應採取將其溶於水再加AgNO3溶液的方法，因為KClO3中不存在Cl－。而應先讓固體與MnO2混合，充分反應後，冷卻。再將固體溶於水，取上面的清液滴入少量的AgNO3溶液，產生白色沉澱，再加入稀硝酸，振盪，沉澱不溶解，這樣才能證明氯酸鉀中存在氯元素。

（2）可行性原則

指設計實驗方案時，所運用的實驗原理在實施時切實可行，而且所選用的化學藥品、儀器、設備和方法等在現有條件下能夠滿足。

例如：鑑別NaCl和Na2SO4：選用AgNO3溶液就不行，因為儘管溶解性表明AgCl難溶而Ag2SO4微溶，但事實上我們難以將它們區分。

（3）簡約性原則

是指實驗設計儘可能採用簡單的裝置或方法，用較少的實驗步驟及藥品，在較短的時間內完成實驗，且效果明顯。

例如：除去銅表面的氧化銅雜質，初學者很容易想到用還原劑（H2、C或CO）還原的方法，此法需要加熱甚至高温條件下才反應，因此對裝置及操作的要求比較高，不宜採用.簡便易行的方法是：用稀鹽酸或稀硫酸在常温下清洗銅片。

（4）安全性原則

是指實驗操作儘量防止帶有危險性的操作，儘量避免與有毒物質接觸，若無法避免應採取安全措施。

例如：鑑別稀溴水和稀碘水（均呈淺黃色），就不能採用加熱蒸發，通過觀察蒸氣顏色的方法來區分，因為溴氣、碘氣均有毒，是危險的不安全的。應該採用加入有機溶劑（如CCl4）萃取的方法，則很快就可將兩者區別開來。因此，構成環境污染、造成人身傷害的思路及操作是不安全的，在實驗方案設計中也是不可取的。

綜上所述：實驗方案設計的優選標準：原理恰當、效果明顯、裝置簡單、操作安全、節約藥品、步驟簡單、誤差較小。更要符合“綠色化學”的要求。

2、性質實驗方案設計的規律

（1）證明酸性：pH試紙或酸鹼指示劑；與碳酸鈉溶液反應；與鋅等活潑金屬反應。

（2）證明弱酸性：證明存在電離平衡；測定對應鹽溶液酸鹼性；測量稀釋後pH變化。

（3）證明氧化性：與還原劑（如KI、、等）反應，產生明顯的現象。

（4）證明還原性：與氧化劑（如、濃等）反應，產生明顯的現象。

（5）比較金屬的活動性：與水反應；與酸反應；置換反應；原電池；電解放電順序；最高價氧化物的水化物的鹼性強弱；對應鹽的酸鹼性強弱。

（6）比較非金屬的活動性：置換反應；與氫氣反應快慢；氣態氫化物的穩定性、還原性；最高價氧化物的水化物的酸性強弱；對應鹽的酸鹼性強弱。

（7）比較酸（鹼）的酸（鹼）性強弱；較強的酸（鹼）能製得較弱的酸（鹼），此外還必須掌握常見的陽離子、陰離子的特徵反應。

3、考點例析

　（1）探究性質實驗方案的設計

基本思路：①分析其物質結構特點或找出所屬類型的典型代表物；②推測物質可能具有的一系列性質；③由此設計出合理的實驗方案，去探究它所具有的性質。

例1：某班學生在野炊時用石灰石堆成簡易灶台做飯，野炊後有同學從灶台內側敲下幾小塊石片，帶回實驗室研究灼燒過程中是否有新物質生成，請你參與此項研究。

（1）根據你的知識和經驗提出假設，反應中可能有________________生成，支持這個假設的依據是（用化學方程式表示）______________。

（2）請你設計實驗驗證假設：

（3）如果要研究某塊石片中參加反應的碳酸鈣的質量，請你設計一個簡單的實驗方案（寫出簡要步驟，不要具體計算）：

步驟一：_____________________；

步驟二：_____________________；

步驟三：_____________________；

步驟四：_____________________；

解析：石灰石（CaCO3）在高温時會分解生成生石灰（CaO），生石灰與水反應生成熟石灰[Ca（OH）2]，根據這個性質既可以檢驗生石灰的存在，又可以除去石灰石中的生石灰，從而測定石片中參加反應的碳酸鈣的質量。

答案：

（1）CaO；CaCO3 CaO+CO2↑

（2）

（3）步驟一：稱量石片的質量；

步驟二：將石片放在大量水中浸泡或用水洗滌；

步驟三：將石片洗淨、烘乾、稱量；

步驟四：計算（注：其它合理方法均可）

點評：這是一道探究性試題，扣緊實驗的目的、明確實驗原理是解題的關鍵。

　（2）驗證性質實驗方案的設計

基本思路：①根據物質的.組成、結構特徵，結合已有知識及實驗經驗預測可能具有的性質；②設計具體實驗方案來驗證物質所具有的性質；③選擇適宜的試劑、儀器、裝置、反應條件實驗方案；④最後得出結論。

例2：鹼式碳酸鎂有多種不同組成，請你設定一個測定鹼式碳酸鎂組成的實驗方案。包括：（1）測定原理；（2）測定實驗的裝置圖；（3）操作步驟。

可使用的儀器、試劑和用品如下：

儀器：天平（附砝碼）、大試管（附帶有短玻璃管的橡皮塞）、酒精燈、洗氣瓶、球形乾燥管（附帶有短玻璃管的橡皮塞）、鐵架台、鐵夾、角匙。

試劑：鹼式碳酸鎂（粉末）、濃硫酸、石灰水、無水氯化鈣、鹼石灰。

其它：火柴、棉花、短橡皮管、彈簧夾。

注意：①上述儀器和試劑只需應用其中一部分；②儀器、試劑、用品的數量不限。

解析：可加熱鹼式碳酸鎂，通過測定生成的MgO、CO2H2O的物質的量之比來確定鹼式碳酸鎂的組成.用濃硫酸來吸收水，根據濃硫酸增加的質量，求出水的物質的量；用鹼石灰來吸收CO2，根據鹼石灰增加的質量，求出CO2的物質的量。

答案：

（1）測定原理 ：通過測定生成的MgO、CO2,H2O的物質的量之比來確定鹼式碳酸鎂的組成。

（2）測定實驗的裝置圖：

（3）操作步驟：

①將裝置按圖連接好，檢查裝置的氣密性；

②稱取一定量（W1g）樣品於大試管中；

③加熱，至樣品完全分解；

④實驗結束後，稱量洗氣瓶和乾燥管增加的質量（分別設為W2gW3g）；

⑤計算MgO、CO2H2O 的物質的量之比為：

n（MgO）：n（CO2）：n（H2O）=（W1－W2－W3）/40：W3/44：W2/18

由比值可確定鹼式碳酸鎂的組成.

點評：設計一般實驗都要講究實驗的科學性、可行性、簡約性、安全性等原則。

設計方案 篇4

職業生涯規劃設計應充分考慮人、環境、職業與成功的事業生涯之間的關係。那麼如何規劃職業生涯的呢？下面具體的規劃職業生涯應考慮的因素和步驟。

1、確定志向。

志向是事業成功的基本前提，沒有志向，事業的成功也就無從談起。俗話説：志不立，天下無可成之事。立志是人生的起跑點，反映着一個人的理想、胸懷、情趣和價值觀，影響着一個人的奮鬥目標及成就的大小。所以，在制定生涯規劃時，首先要確立志向，這是制定職業生涯規劃的關鍵點，也是你的職業生涯規劃中最重要的一點。

2、自我評估。

自我評估的目的，是認識自己、瞭解自己。因為只有認識了自己，才能對自己的職業作出正確的選擇，才能選定適合自己的職業生涯發展路線，才能對自己的職業生涯目標作出最佳抉擇。自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會中的自我等等。

　3、職業生涯機會的評估。

職業生涯機會的評估，主要是評估各種環境因素對自己職業生涯發展的影響，每一個人都處在一定的環境之中，離開了這個環境，便無法生存與成長。所以，在制定個人職業生涯規劃時，要分析環境條件的特點、環境的發展變化情況、自己與環境的關係、自己在這個環境中的地位、環境對自己提出的要求以及環境對自己有利的條件與不利的條件等等。只有對這些環境因素充分了解，才能做到在複雜的環境中避害趨利，使你的職業生涯規劃具有實際意義。

環境因素評估主要包括：

(1)組織環境。

(2)政治環境。

(3)社會環境。

(4)經濟環境。

4、職業的選擇。

職業選擇正確與否，直接關係到人生事業的成功與失敗。據統計，在選錯職業的人當中，有80％的人在事業上是失敗者。正如人們所説的女怕嫁錯郎，男怕選錯行 。由此可見，職業選擇對人生事業發展是何等重要。

如何才能選擇正確的職業呢?至少應考慮以下幾點：

(1)性格與職業的`匹配。

(2)興趣與職業的匹配。

(3)特長與職業的匹配。

(4)內外環境與職業相適應。

5、職業生涯路線的選擇。

在職業確定後，向哪一路線發展，此時要作出選擇。即，是向行政管理路線發展，還是向專業技術路線發展；是先走技術路線，再轉向行政管理路線…… 由於發展路線不同，對職業發展的要求也不相同。因此，在職業生涯規劃中，須作出抉擇，以便使自己的學習、工作以及各種行動措施沿着你的職業生涯路線或預定的方向前進。

通常職業生涯路線的選擇須考慮以下三個問題：

(1)我想往哪一路線發展? (2)我能往哪一路線發展? (3)我可以往哪一路線發展?

對以上三個問題，進行綜合分析，以此確定自己的最佳職業生涯路線。

　6、設定職業生涯目標。

職業生涯目標的設定，是職業生涯規劃的核心。

一個人事業的成敗 ，很大程度上取決於有無正確適當的目標。沒有目標如同駛入大海的孤舟，四野茫茫，沒有方向，不知道自己走向何方。只有樹立了目標，才能明確奮鬥方向，猶如海洋中的燈塔，引導你避開險礁暗石，走向成功。

目標的設定，是在繼職業選擇、職業生涯路線選擇後，對人生目標做出的抉擇。其抉擇是以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等信息為依據。通常目標分短期目標、中期目標、長期目標和人生目標。短期目標一般為一至二年，短期目標又分日目標、周目標、月目標、年目標。中期目標一般為三至五年。長期目標一般為五至十年。

　7、制定行動計劃與措施。

在確定了職業生涯目標後，行動便成了關鍵的環節。沒有達成目標的行動，目標就難以實現，也就談不上事業的成功。這裏所指的行動，是指落實目標的具體措施，主要包括工作、訓練、教育、輪崗等方面的措施。例如，為達成目標，在工作方面，你計劃採取什麼措施，提高你的工作效率?在業務素質方面，你計劃學習哪些知識，掌握哪些技能，提高你的業務能力?在潛能開發方面，採取什麼措施開發你的潛能等等，都要有具體的計劃與明確的措施。並且這些計劃要特別具體，以便於定時檢查。

設計方案 篇5

活動時間：

20xx年1月1日

活動地點：

幼兒園二樓多功能廳

活動形式：

親子同樂活動

主持人：

* * *

參加活動班級：

託一班 託二班 託三班

活動目的：

1、 通過親子迎新年活動增進家園的聯繫，促進家長與教師之間、幼兒與幼兒之間的互動和聯繫，增進彼此的感情。

2、 讓幼兒感受新年的歡樂和喜悦。

活動準備：

1、錄音機、音樂磁帶《新年好》、《恭喜恭喜》、《北京歡迎你》、的士高音樂。

活動流程：

一、 主持人開場白：

(親愛的爸爸媽媽，小朋友們，大家新年好!因為您的孩子，我們走到了一起，形成了託班年段這個温暖的大家庭。彷彿就在昨天，我們從您手中接過哭鬧的寶貝，寶貝們一天天的長大了，能幹了，我們都為寶貝們的進步感到由衷的高興!

新年的鐘聲即將敲響，今天我們託班年段的全體家庭相聚在這裏，舉行“寶寶一家親”

親子同樂活動，共同迎接新年的到來，讓我們共同唱響《新年好》)

宣佈迎新年親子活動開始。

二、師幼家長表演：開開心心做體操

冬天到了，天可真冷啊!現在就讓我們一起跟着音樂動起來吧!請我們的小朋友邀請爸爸媽媽一起來表演《開開心心做體操》

三、家長才藝展示

為了讓今天的聚會更加的絢麗多彩，我們的小朋友和爸爸媽媽將在接下來的時間裏，為大家獻上他們自編自演的節目，為了這次的才藝展示，他們精心、細心、認真地準備，現在就讓我們一起來欣賞由×××家庭帶來的精彩節目……

四、放《新年好》歌曲。幼兒同唱“新年好”

一首動聽的歌,一份真誠的祝福，好聽的一曲《新年好》道出了濃濃的過年情。

五、親子游戲

我們的小朋友和爸爸媽媽表演的可真好啊!我們給他們鼓鼓掌，爸爸媽媽想不想來體會一下游戲的快樂呢?接下來讓我們一起進入我們今天的親子游戲環節，感受遊戲帶給我們的快樂!

1、疊疊樂(每組6個家庭，遊戲進行2次)(藍色12個)(每班4個)

主持人：抬花轎的遊戲真好玩啊!接下來我們寶寶要和爸爸媽媽做第二個遊戲，這個遊戲的名稱叫“疊疊樂”。這個遊戲是這樣玩的……，下面，請藍色愛心的家庭出來。

遊戲準備：易拉罐18個(3個×6組)

遊戲規則：

6個家庭(一個孩子和一個大人)，站在起跑線後，在對面終點處安排6個倉庫“易拉罐”。

發出指令後，每組的寶寶從起點爬向終點，拿到一個易拉罐後直線跑步返回，並和家長一起把易拉罐壘高，反覆進行，直到將易拉罐全部拿回。以速度最快的一組為勝。(注意：每次寶寶去倉庫只能取一個易拉罐)

2、抬花轎(每班四個家庭參加，遊戲進行一次)(綠色12個)

主持人：小朋友們，你們有沒有坐過花轎啊?今天，請爸爸媽媽為我們搭一頂花轎，抬我們去玩好不好?下面這個遊戲就是“抬花轎”……請粉綠色愛心家庭的'走出來!

遊戲準備：牀單3條

遊戲規則：

以班級為單位進行接力比賽，3個家庭(兩個大人和一個孩子)，站在起跑線後。

發出指令後，每組的第一個家庭抬着花轎出發，到終點後返回起點，第二個家庭出發，依次進行，速度快的一組為勝!

3、找寶寶(每組8個家庭，遊戲進行2次)(黃色16個)

主持人：我們的寶寶和爸爸媽媽配合的真好!接下來還有一個考驗默契的遊戲， “找寶寶”。請藍色愛心的家庭出來。遊戲規則是……

遊戲準備：牀單8條

遊戲規則：請幼兒圍上花牀單(從頭到腳全部圍住)，伸出小手，家長通過摸寶寶的手，判斷誰是自己的寶寶。以最準最快的為勝。

4、踩圈圈(每組9個家庭，分班級進行遊戲)(紅色27)

主持人：搶椅子的遊戲你們一定都玩過吧，今天我們也要玩一個和搶椅子類似的遊戲，“踩圈圈”。遊戲的規則類似於搶椅子……，下面，請藍色愛心的家庭出來。

遊戲準備：準備9個呼啦圈

遊戲規則：遊戲的規則類似於搶椅子，地

上放很多圈圈，圈圈總數比家庭人數少一個，家長與寶寶手拉手，聽着音樂在圈外走動，音樂停，家長和寶寶馬上找一個圈圈站好，沒有找到圈圈的家庭則被淘汰，以此類推，最終留在場上的家庭獲勝。(注意：找圈圈時家長和幼兒必須都站在圈內)

毛毛蟲遊戲(18個粉紅色)

主持人：(出示毛毛蟲圖片)小朋友看看我把誰請來了啊?(毛毛蟲)，今天毛毛蟲也要來和我們玩遊戲，要和小朋友們比一比誰爬的快，你們一定要加油哦!下面我們要玩一個毛毛蟲遊戲。……請黃色愛心家庭的走出來。

活動準備：地墊若干連成3長條

參加人數：分3組，每組6個家庭，共18個家庭。

活動玩法：

家長手、膝着地為幼兒搭建長長的山洞，幼兒聽信號從山洞下爬過，當最後一位幼兒爬過後，最後一位家長像雪球一樣滾動式跑到最前面繼續為幼兒搭建山洞，幼兒爬完規定路線遊戲即可結束。

六、教師家長表演

遊戲真的很精彩啊!你們玩的開心嗎?新年到，真熱鬧，為了祝賀小朋友們又長大了一歲，老師和爸爸媽媽也精心準備了節目，請欣賞歌曲《北京歡迎你》。掌聲歡迎，再次把熱烈的掌聲送給黃老師和爸爸媽媽，感謝他們給大家的祝福!

七、結束語

歡樂的時光總是過得很快，希望與美好就在不遠處等待。愛永恆，信任地久天長!讓我們融合在一起，共同擁有愛的風帆!讓我們攜起手來，為我們共同的願望揚帆起航!感謝各位家長對本次活動的大力支持，機關幼兒園託段“寶寶一家親——迎新年親子同樂活動”到此結束，祝大家在新的一年裏，快樂平安!

設計方案 篇6

班會目的：

1、通過讀新聞、演小品等形式引起同學們對交通安全的重視。

2、通過本次班會活動，使同學們瞭解一些基本的交通規則及交通標誌，並逐步形成自覺遵守交通規則的良好的行為習慣。

課前準備：

1、讓同學們收集有關交通事故的新聞。

2、組織學生排演小品。

3、選好及訓練班會主持。

4、瞭解一些基本的交通規則。

5、瞭解一些常見的交通標誌。

活動過程：

(一)主持讀有關交通事故的新聞以引入主題。

1、主持A讀新聞。

2、主持B：大家聽了這則新聞有什麼感想呢?

3、同學們議論，各抒己見。

4、主持小結：

A：生命在你手中，交通安全不容忽視。

B：所以今天我們就一起來學習交通規則，並要養成自覺遵守交通規則的好習慣。

(二)交通知識競賽(搶答形式)

主持人：我們每天上學、放學，都是路上最擁擠的時候，一不小心，就可能發生意外。因此，我們必須注意交通安全。現在，我們一起來了解一下交通方面的常識。

A、 (學生跑上台把事先準備好的交通標識的圖片貼在黑板上)一位同學扮演的小交警出場，表演交警手語，再對圖片進行解説。

1、交通訊號燈有哪些顏色?都有些什麼作用?

2、紅燈亮時行人該怎樣?

3、黃燈亮時還可以過馬路嗎?

4、什麼燈亮時才可以通行?

5、行車、行人應靠哪邊走?

6、出示各種交通標誌，讓同學們説出交通標誌的名稱及其意義。

B、相聲表演《交通法規人人遵守》

C、交通知識競賽。(選出四個同學分成兩組，由小交警主持)多媒體展示搶答畫面，由兩組隊員來判斷哪些行為是注意了交通安全的，而哪些是非常危險的.? (答對題多者為勝)。

(三)看小品，議一議：

1、小品內容：一名國小生放學回家由於不遵守交通規則，結果出了車禍。

2、議一議：

(1)這個同學違反了哪些交通規則?

(2)我們應如何遵守交通規則?

3、把這個同學的錯誤糾正過來。

4、談心得體會。

(四)小主持人拿出早已準備好的一份“珍愛生命=健康成長”的倡議書。

宣讀倡議書。

全班同學在倡議書上簽名。

班會小結：

1、同學小結：生命只有一次，幸福快樂掌握在自己的手裏，希望大家通過這次班會活動，學會珍惜生命，養成自覺遵守交通規則的好習慣。

2、輔導員講話：安全教育是學校教育的一個重要組成部分，而交通安全教育尤為重要，因為學生每天上學、放學路上的交通情況比較複雜，特別是我們學校周圍的交通情況更是複雜。通過開展這次主題班會，使學生明白了交通安全的重要性，也瞭解了基本的交通知識，知道該如何去遵守交通規則。

學生也紛紛表示以後一定要去了解更多的交通知識，遵守交通規則，做到時刻注意交通安全，讓家長、老師放心。

3、呼號，退旗，活動結束。

4、活動延伸：課後班上辦一期安全教育黑板報。

設計方案 篇7

一、春遊的活動宗旨：

人間四月，春暖花開，陽光明媚，萬物復甦。在這美好的時光裏，為開拓學生視野，增長知識，豐富課餘生活，活躍校園文化，加強團結合作精神，培養學生自我管理能力，體驗草原生活，進行社會實踐活動，全面提高綜合素質，學校計劃組織學生春遊活動。為確保春遊活動的圓滿成功，確保師生安全，特制訂此活動方案。

二、活動主題：走進草原感受草原文化

三、活動領導小組：

四、具體安排：

1．春遊的活動時間：二○xx年四月十日一天（週四）

2．春遊的.活動地點：草原

3．活動內容：觀看草原歌舞表演、騎馬、坐馬車、滑草（划船、觀光、自由活動各班自行安排）。

4．活動安排：注：活動分時段、分班級、分項目有序進行，各班在參與活動排隊等候間隙，可開展自由活動。各帶隊老師嚴格按以上安排準時將學生帶到相關活動地點參與活動，若在規定時間內，沒有完成相關活動項目的班級應停止進行，留到下午最後時段予以完成，不得影響下一時段的班級開展活動。

12∶00—13∶00中餐。

5．車輛及人員安排（附表）

五、安全措施：

1．要加強管理和監督措施，各班實行班主任負責制，帶隊老師協助，對各個環節的安全措施做到層層落實，責任到人。

2．以班級為單位，週四早晚自習召開班會，對學生進行專題的春遊安全教育，增強學生安全防範意識和自我保護能力，建議每班分成若干個小組，選出小組長，實施組長負責制，小組長隨時注意清點本組人數，並要求全體學生牢記教師手機號碼，教育學生萬一走失，應迅速在公話亭跟老師打電話。

3．春遊期間一切行動聽指揮，4月10日早5∶30起牀，6∶00在校早餐，6∶30所有人員按規定的車號上車，下午4∶00多返校，保證6∶00左右返回校園，每班安排的老師要明確各自職責，認真做好組織管理工作，每次上下車一定要清點人數，確保學生安全。

4．班主任教育學生旅途安全，遵守公共秩序，發揚謙讓精神，旅途中上下車排隊有序，不能將手伸出車窗外，不大聲喧譁；行車時不準離開座位，不在車廂內走動，嚴禁在行車時吃東西；過馬路遵守交通規則；參觀遊覽活動秩序井然，不擁擠，不追逐，不打鬧；同學之間要互幫互助，團結友愛，不擅自離隊獨自行動，以展現我校師生良好的精神風貌。

5．教育學生愛護公物，保護環境和綠化，嚴禁學生在參觀時攀摘花草樹木，亂丟垃圾，每生帶好保潔袋，隨時清理好環境衞生。

6．禁止學生在危險區域活動，各班班主任和帶隊老師負責管理，若活動時發生意外，應立即向學校領導彙報，並採取積極有效的救護措施，抑制事態擴大。

7．全體學生穿適合方便出行的衣服、輕便運動鞋、太陽帽，所帶物品（飲料、水果、食品等）應少而輕便，不能負擔太重，午餐、飲水由學校統一安排。

8．攜帶急救用品，發放方便袋，以防學生暈車，受傷及突發疾病等。

9．6∶00左右返校後，各班回教室，班主任清點人數。晚自習不上課，各班安排學生在寢室洗澡或在教室休息，看電視，並按作息時間就寢，如城區學生有回家的，可讓其家長接回家洗澡休息，第二天送來吃早飯並上課。

設計方案 篇8

1.用"愛"獻一份親情

(1)給家人(或者和爸爸、媽媽一起)做一頓飯;

(2)給家人洗一次衣服;

(3)親手給長輩(爺爺奶奶、外公外婆、爸爸媽媽)洗一次腳;

(4)大年七年級早上向父母、長輩問好;

(5)(當面或者通過電話和網絡)給長輩、師長、親友、同學拜年;

2.用"心"做一本文摘

所選文章以短小精悍為限,以勵志、説理、親情、人情,做人之道為文摘標準.長篇的如果心有不捨,可以自己縮寫.講究排版、文章的佈局和合理的插圖,巧用豆腐塊.也可選上自己的得意之作.最後,給自己編輯的文摘取一個好聽的名字,設計一個漂亮的、簡潔的或意味深長的封面、封底.

3.用"勤"充實每一天

(1)有計劃地做好《寒假生活》和老師佈置的.其他作業.

(2)讀一本文學名著.

(3)瞭解一個古今名人的成長、成才、成功之道.

(4)為自己的國小畢業設計自己的奮鬥藍圖,製作成一張精美的小卡片.

。

設計方案 篇9

對於老年人來説，進行體育鍛煉的基本目標就是維持生活自理能力不下降。如可以自己照顧自己，可以自行購物，做家務，可以旅行，可以參加體育活動。這些生活內容的完成，需要基本的身體運動功能，如走、爬樓梯，從椅子上站起來，舉起重物，彎腰、快走或跑。這些身體運動的基本功能，需要身體的心肺功能（心肺耐力）、肌肉力量（上肢、下肢、軀幹）、柔韌性、神經運動能力（靈敏性、動態平衡能力）、良好的身體成分這些方面來支持實現。

簡單實用的.“椅子力量訓練”法

俗話説“人老腿先老”，這也是被科學研究所證實的。腿部力量的下降是最先開始的，因此在這裏推薦一套簡單的，在生活中就能夠開展的力量訓練方法，利用椅子進行力量訓練，側重下肢力量鍛鍊，同時輔以部分上肢力量鍛鍊的內容。

選擇硬質的，沒扶手和輪子的椅子，椅子高度能夠使老年人坐上去正好使腳平放在地面上，大腿和小腿互相垂直。推薦老年人就用這樣一把椅子準備開始進行力量訓練。訓練總共分7個部分，包括：①起立坐下；②模擬深蹲；③提踵（提腳跟）；④髖外展；⑤向後伸腿；⑥扶牆俯卧撐；⑦屈臂彎舉。

這套練習每週至少訓練兩次，每項訓練內容完成2~3組，隨着能力提高逐漸增加各個動作的完成次數。

1 起立坐下：發展腿部力量，動作重複10次/組。

A：坐在椅子邊緣，雙腳放在地面與肩同寬，身體微前傾。

B：雙眼注視前方，腿部用力，手臂放鬆，慢慢從椅子上站起來。

C：向下坐之前保持身體直立，然後臀部慢慢開始靠近椅子。

2 模擬深蹲：發展腿部和臀部力量，動作重複10次/組。

A：手扶椅背，雙腳與肩同寬站立。

B：儘量彎曲雙腿下蹲，膝蓋保持正直，不要外翻（兩個膝蓋朝外張）或者內扣（兩個膝蓋向內夾），下蹲過程，小腿可以略向前傾，注意保持膝蓋在地面的投影不要超過腳趾。

C：臀部用力慢慢站起來。

3 提踵（提腳跟）：發展小腿肌肉力量，動作重複10次/組，如需增加難度，可以撤掉椅子。

A：手扶椅背，雙腳與肩同寬站立。

B：逐漸提起腳後跟，盡力向高提，動作應該儘量慢和有所控制。提到最高點處，停頓1秒鐘，然後緩慢落下腳後跟，重複完成動作。

4 髖外展： 發展臀部深層肌肉力量，每側動作重複10次/組。

A：手扶椅背，雙腳與肩同寬站立。

B：儘可能的自然地讓左腿向外側伸展，同時保持背部和骨盆的正直，不要偏向右側。

C：返回到起始姿勢。

D：右腿按照左腿一樣的要求向外側伸展。

5 向後伸腿：發展臀部力量，每側動作重複10次/組。

A：手扶椅背，雙腳與肩同寬站立。

B：直腿盡力向後伸，直到感覺不能再向後伸為止，不要彎腰，保持身體直立。保持5秒，回到原位，然後換腿。

6 扶牆俯卧撐：發展上肢力量，動作重複10次/組。

A：站立在距離牆大約上肢長度遠的位置。雙手與肩同寬，扶在胸口高度的牆壁上，手指朝向上方。

B：保持背部挺直，逐漸彎曲雙臂，上身向牆靠攏，縮小身體與牆壁間的距離。

C：慢慢還原到起始姿勢。

7 屈臂彎舉：發展上肢力量，可以站着練習，也可以坐在椅子上完成這項練習，器材可以選用小啞鈴或者裝沙子的礦泉水瓶。每側完成3組10次。

A：手持重物，雙腳與肩同寬站立。

B：雙臂放在身體兩側，然後慢慢屈臂，使重物能夠碰到肩膀。

C：慢慢伸直手臂，放下重物。