強化覆盤目的和做法

覆盤助力快速提升，過去六天每天進行單事件覆盤，選擇什麼事件進行復盤為關鍵性起點。

我選擇覆盤事件的標準與每日目標相關，第一天通過給房間整理給思維做減法；第二天用覆盤過程，解決了本月讀什麼書的問題；第三天思考管理時間，需要處理好與手機的關係；第四天思維管理；第五天對覆盤行動再覆盤；第六天做了假覆盤。

為什麼以目標為中心進行復盤？

主要是為了避免情緒化或過於隨意無目的覆盤總結，以至於降低記錄反思總結的效能。比如第六天的'覆盤其實就是我當下情緒化的表現，與每日目標是脱節的。

同時，周覆盤是通過回顧一週覆盤事件及過程，及時糾偏並強化覆盤出發點。

接下來如何做？

其一，刻意練習覆盤，逐步養成覆盤思維，助力快速提升。

其二，反覆明確階段目標，即工作差異化（可視化教學）、精進自我管理（時間、思維、效率、目標）、健康管理（體脂率、皮膚、情緒平衡）。覆盤事件來自對三目標分解後的其中一個具體行動，優選最近重點單點突破或刻意練習的事件。

其三，不做假覆盤，強化覆盤與總結的區別——也就是有否提現為過程。覆盤包括了事件過程的記錄，理性反思與用於修正行動的規律總結。

覆盤助力快速提升，通過對其刻意練習逐步精進理解與行動，繼續前行！