讀《不抱怨的世界》有感（大全15篇）

當細細品完一本名著後，大家一定都收穫不少，是時候寫一篇讀後感好好記錄一下了。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編為大家整理的讀《不抱怨的世界》有感，僅供參考，歡迎大家閲讀。

讀《不抱怨的世界》有感1

今年學習了美國作家威爾鮑温的《不抱怨的世界》，在細讀了以後，真正理會了其中的道理。也許有人會説，不抱怨如何讓人發泄，長期不抱怨會不會得病。其實不抱怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標的一種銜接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事業會更加成功，你的人生會更加美好。

在現實生活中，在我們渴望尋找人生幸福和快樂之時，我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當這時，有些人便不能正確對待，產生不滿，引發很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領導……其實抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態度卻給我們帶來另外一種人生，如果做到這一點我們的人生會更加快樂。不抱怨需要一個過程，加入“不抱怨”活動，戴上紫手環，讓快樂代替抱怨，關閉那扇抱怨之門。

在工作中，我們更應該放棄抱怨。我們常常會抱怨工作環境不好，同事之間不夠和諧，工資不高等等，但當我們放棄抱怨，心懷感恩，用一顆寬容的心投入工作時，你會發現你所期待的一切又已“水到渠成”。過多的抱怨不僅不能解決問題，只能讓你的心情更加不好。學會不抱怨之後，心情會比較開朗，也會有能量去面對生活中的各種難題。

書中寫道“你會為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺得理所當然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的`生命，就能發揮這種確保健康的力量”是的，對生活懷有一顆感恩之心的人，生命會時時得到滋潤，即使遇到再大的困難，也能熬過去，喜歡抱怨的人，即使是福至將來也會變成禍。曾經看過這樣一段話：“活在感恩的世界裏：感激斥責你的人，因為他助長了你的智慧；感激絆倒你的人，因為他強化了你的能力；感激遺棄你的人，因為他教導你應該自立；感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志……”這是一種積極的心態，一種智慧的生活態度，人人都懷有一顆如此感恩的心，那麼人生一定會過得堅實而有信心！因為感恩，我們才擁有了一個多彩的社會。

“不抱怨”行動只是一把鑰匙而已，在我們忙碌的生活工作中，藉助這鑰匙，開啟我們對生活的不抱怨，用積極的態度去面對，成為一個快樂的人，一個懂得感恩的人，讓我們都擁有一個“純淨無暇”的世界——不抱怨的世界！

讀《不抱怨的世界》有感2

青年該有這樣的追求，去做正能量的散發者。正能量的散發者有着卓立於世的自豪和光榮，一旦被貼上優秀的標籤，你不會再有摘下去的想法，習慣的力量會讓你始終置身於昂揚向上、積極進取的氣場之中。

習慣了承載重託，便會潛心學習，以內在的修煉外化駕馭事務的能力；習慣了身先士眾，便會甘於奉獻，以嚴苛的自我戒律構建表率先鋒的形象；習慣了收獲碩果，便會勤於耕作，以無畏的.投身實踐兑換點滴成長的喜悦。

青年該有這樣的擔當，去做正能量的傳播者。己欲立而立人，己欲達而達人，作為被寄予仰望星空、腳踏實地殷切期望的我們，從一開始就該以馬斯洛需求層次的頂端——自我價值的實現為目標，這一目標達成的標誌是他人和社會的認可，鑑於此，我們不僅要修身立德，始終加強自我修養，更要積極發揮影響力，做正能量的傳播者。

讀《不抱怨的世界》有感3

寒假期間讀了一本書《不抱怨的世界》，剛看第一遍覺得很平平。可在細讀了以後，才真正理會了其中的道理。也許有人會説，不抱怨如何讓人發泄，長期不抱怨會不會得病。其實不抱怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標的一種銜接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事業會更加成功，你的人生會更加美好。

在現實生活中，在我們渴望尋找人生幸福和快樂之時，我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當這時，有些人便不能正確對待，產生不滿，引發很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領導……其實抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態度卻給我們帶來另外一種人生，如果做到這一點我們的人生會更加快樂。不抱怨需要一個過程，加入“不抱怨”活動，戴上紫手環，讓快樂代替抱怨，關閉那扇抱怨之門。

所謂的抱怨，就是表達哀傷、痛苦或不滿。然而，生命中足以讓我們有理由抱怨的事件，其實寥寥可數。抱怨的人是不快樂的，他永遠只會在不快樂的出發點原地打轉，沒有意識到自己在思維和行為上需要的改變。抱怨是容易的，而停止抱怨，卻需要意志力。要一個人“不抱怨”很難，在生活上遇到任何的不順遂，發發小牢騷、吐吐苦水，似乎是一件理所當然的事。但是別忘了一個重要的理論“吸引力法則”，要知道，當一個人在説些負面和不快樂的事時，就會接收到負面和不快樂的事。當你的嘴巴停止表達負面的思想，你的.心靈就會產生其他更快樂的念頭。你的心靈就像一座意念工廠，隨時都在運作，若是負面的想法缺乏市場，工廠就會重建改組，轉而生產快樂的思想。張德芬的話就給我留下很深刻的印象，天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該試着學習接納自己；抱怨他人的人，應該試着把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試着用祈禱的方式來訴求你的願望。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉變，你的人生也會更加地美好、圓滿。

細細想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的報怨。也許經過了眾多挫折和困苦之後，人們需要更多的抱怨，可是抱怨又有什麼用處，又能解決什麼問題？長期抱怨之後，也許有一天我們會真正成為現代的“祥林嫂”。我們要學會更多的放棄，放棄過去的挫折帶給我們的傷害和痛楚，我們要對未來充滿信心，為自己尋找更多的前進的藉口。

在工作中，我們更應該放棄抱怨。我們常常會抱怨工作環境不好，同事之間不夠和諧，工資不高等等，但當我們放棄抱怨，心懷感恩，用一顆寬容的心投入工作時，你會發現你所期待的一切又已“水到渠成”。過多的抱怨不僅不能解決問題，只能讓你的心情更加不好。學會不抱怨之後，心情會比較開朗，也會有能量去面對生活中的各種難題。

書中不乏至理名言，但我卻深深的記住了一句話：任何人和團隊要成功，就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力。朋友，試着加入“不抱怨”活動吧！不要匆匆經歷這個過程，這不是賽跑，而是一種過程。從帶着紫手環的那一刻起，你就在改變，你用你的意志在完成一種挑戰，為自己創造心想事成的無怨人生的挑戰。放棄抱怨，相信自己！

讀《不抱怨的世界》有感4

不抱怨是一種態度。抱怨是一種“口臭”。

不抱怨是一種境界。抱怨是一種“自殘”。

在這本書暢銷之前，幾乎百分之九十九的人不能停止抱怨。當然也包括我，一個十一歲的孩子。

幾乎沒有什麼不是我們的抱怨對象，也幾乎所有人都曾將自己成為抱怨對象。地球人（不管男女老少、各行各業的人）總是喜歡躲在喋喋不休的抱怨後面責備他人，從中認為自己很了不起。但是，你恰恰錯了。我們的思想就像是空氣，捉摸不透，除非有意識的去發現，否則會像陣風，瞬間即逝。可悲的是，我們百分之九十九的人每天都會有十幾次甚至幾十次的'抱怨，當我們抱怨時，自己在內心深處還不會發覺，一旦帶上紫手環，久而久之，抱怨就會慢慢的消失。

當小寶寶呱呱墜地的一瞬間，就開始一直狂哭，狂叫，直到完全沒有力氣。這難道不是抱怨嗎？

好學生會抱怨：“今天老師發的試卷怎麼那麼簡單,一會兒就做完了，真沒意思。”差學生會抱怨：“今天的試卷怎麼那麼難，快點下課啊，拜託拜託。”這難道不是抱怨嗎？

一個沒有工作的年輕人，會抱怨：“高中時，我怎麼就不努力，現在好了，連一份踏實的工作也沒有。”這難道不是抱怨嗎？

一位花甲老太太，抱怨道：“天氣怎麼怎麼熱啊，簡直是要把我這個老太婆給熱死才安心。”這難道不是抱怨嗎？

威爾.鮑温説：“抱怨會帶來不好的磁場，因為抱怨會將注意力集中在你不喜歡的東西上，然後你會發現越來越多可以抱怨的東西，結果自己就將變得更加不快樂。”所以説，如果我們開始從當下練習，不説抱怨，不批評，不講閒話，那麼這個世界也許將會變得越來越親切。

用正能量，贏得好運氣。用不抱怨積累正能量。只要自己的決心夠堅定，就沒有什麼不能改變的。

讀《不抱怨的世界》有感5

以耐心宣教去幫助他人樹立起“抱怨不如改變”的理念，以親身示範去幫助他人養成不懈學習、勤於工作的習慣，把這份正能量無限加持放大，營造全社會求真務實、開拓進取的大氣場。

對於每一個人，生命的永恆主題只有一個，那就是對時間的珍惜，對時間的浪費則是對生命本身的褻瀆，對於人生的'現場直播，每一秒都要百分百投入，在追求速度的同時夯實生命的質量，給未來投射一個沒有遺憾、只有拼搏的影子，那時陽光温潤，窗明几淨，放聲以詠，盡是盛世讚歌。

讀《不抱怨的世界》有感6

美國知名牧師威爾·鮑温發起了一項不抱怨運動，通過輪換佩戴紫手環的方式提醒自己抱怨發生的次數。接受挑戰者若能在連續的21天內不用換手，就意味着成功擺脱了抱怨的魔咒，成為一個不再抱怨、充滿能量的使者。

這項運動看似簡單卻很有意思，短時期內迅速風靡全球80多個國家，引起了600餘萬人的熱烈響應。輪換手環、停止抱怨，是一個發現自我、改變自我的過程，從無意識的抱怨到有意識的抱怨、從有意識的不抱怨到無意識的不抱怨，心靈趨於寧靜平和，行為臻於至善至美，充分點燃自信和激情，釋放積極健康快樂的正能量。

不抱怨運動是由表及裏、由此及彼、由內而外、由淺入深的心靈詮釋，從改變心思意念入手，帶來正面思考，從而達到重塑自我、締造夢想的目的。同時，通過一個人的自我提振到一羣人的同頻共振，放大和傳染正面能量，創造美好和諧的身心環境，讓所有人的美好夢想能夠觸手可及。

靜下心來，遇見未知的自己。不管是否是有意識的行為，慾望、憂慮、悲傷等過分渲染的情緒都會讓我們的內心失去原有的平和，使我們很難以按照正面心態和理性思維去為人處世、待人接物，從而降低事物應有的預期效果。平凡質樸的不抱怨運動從一個簡單動作入手，善意提醒我們自己時刻檢視和覺察自身的言語和行為習慣，避免內心的天平失去平衡。也許，起初它確實讓你近乎沮喪、瘋狂和不安，因為事實上證明了我們都是一個被動或主動抱怨的人，而我們卻沒有意識到這一點，以及抱怨帶來的各種消極後果。但是，它確實又可以疏解不安的情緒，温和舒緩地平撫我們的內心，慢慢地靜下來和自己的心靈對話，邂逅和認知自己真正的內心世界，傾聽心底裏最真實美妙的聲音。這時候，你會發現一個另一個自己，新奇而又未知，需要全身心地投入進去，仔細的觀察，慢慢的思索，久久的回味，作出最符合內心真實想法的判斷。

戰勝自我，拋卻逃避的藉口。生活中難免遇到困頓挫折的時候，抱怨可以緩解和麻痺一時的陣痛，卻不是祛除病痛的靈丹妙藥，而不抱怨正是一劑良方。抱怨消耗了太多的能量，轉移了你本應關注的視線和注意力，讓你原地踏步、被動坐等問題的自然解決。當這種渺茫的冀望無法實現時，徒增了煩惱和再次抱怨，直至形成抱怨的怪圈。所以，要跳出抱怨的圈子，拒絕逃避的藉口，用不抱怨指引自己的心神，喚醒積極向上的心態，凝聚樂觀推動的力量。不抱怨需要足夠的勇氣和毅力，威爾·鮑温發現做到連續21天不用換手佩戴紫手環平均需要4—8個月。如果在第20天抱怨了一次，也要從第1天重新算起！聽起來近乎殘酷，卻不失為磨練不服輸的意志和培養不放棄的習慣的有效途徑。當不抱怨的次數在減少、不抱怨的天數在推長時，不抱怨的習慣正在塑成。直到有一天，你不再抱怨了，不是因為不敢抱怨或不願抱怨，而是真正的不會抱怨，因為你已經遵從了內心的真實想法。

深挖潛力，培養成功的習慣。優秀的`人，都不抱怨！這是因為，抱怨不如改變，馬上行動解決問題是成功的先決條件。不抱怨是一種成功的心態，帶來正確思維的力量。試想，當每一次惹人煩惱的問題出現時，你都把它當作自我挖掘和檢驗提升的途徑，你就會養成包容缺憾的胸懷、感恩各種善意的關懷、享受解決問題的過程，那麼本想抱怨的事情最終成為值得驕傲和快樂的事情，一切問題都迎刃而解了。不抱怨是一種成功的行為，帶來自我改善和提振的能量。不抱怨時，才能充分的自信自立自強，切實調動自身一切力量去改變自己、改變環境，把自己的一切潛能倒逼出來，持之以恆地形成習慣。當你恐懼和抱怨時，問題隨着恐懼而來；當你拒絕抱怨時，困難和問題會繞道而走，因為不抱怨的習慣賦予了你改變自己的正能量。你傳遞的正能量感染着他人，他人的快樂傳染着你，在潛移默化中形成交互輝映的力量，支撐着我們逼近和實現夢想。

停止抱怨，馬上行動，你改變的不僅僅是自己，還有你的周遭乃至整個世界。

讀《不抱怨的世界》有感7

看了《不抱怨的世界》這本書，讓我明白了很多道理，認真的閲讀完，我感覺受益匪淺。

在現實生活中，我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗。在這種環境下，有些人天天愁眉苦臉，天天抱怨自己的命運苦，而有些人卻喜笑顏開。這就是生活的態度，俗話説：“過一天，開心也過，不開心也得過，都是過這麼一天，那何必選擇不開心了？又何必要抱怨呢？

同樣作為單位的員工，每天工作中都會遇到各種讓人心煩的瑣碎小事，但件件都必須面對，比如：設備、設施老化帶來的突發事件，人與人之間的溝通不能順利進行等等，我們都應該不斷的調整自己的心態，減少抱怨。遇事冷靜沉着，不侷限於眼前的困境，積極的調整心態面對困境，決不抱怨。

在書中還告訴我們，讓自己對任何事情樂觀開朗起來，不要讓他人的負面情緒影響你內心的真實感情，不要太在意別人的言語，因為這可能會影響到你，讓你容易產生抱怨。而且你發現你説抱怨的正是那些雞毛蒜皮的小事，從壞一點講根本不值得抱怨。在於別人發生爭執時，忍耐一下，委屈一下，心平氣和的'談談，禮讓三分，事情就會過去。很多事情看起來總是那麼簡單，但不知道人們為什麼總會把他們複雜化。其實“不抱怨”不就是對別人多多的忍耐、理解與溝通，對自己有多一點的改變。

俗話説“知足常樂”，知道滿足，就總會快樂，在快樂中會珍惜擁有的一切，也就不會為得不到所抱怨。我們要有一種積極的心態，人人都懷着一顆感恩的心，那麼人生一定會過的堅實而有信心！我們才擁有一個多彩的社會。

總之，我們面對凡事，都要有一個平和的心態、寬廣的心胸，擁有一個積極樂觀的人生態度，那困難將不是困難，任何問題都迎刃而解，人生也會過的很有價值。

讀《不抱怨的世界》有感8

近來，我讀了《不抱怨的世界》一書，作者鮑温是美國心靈導師，心靈導師在美國位尊至高，許多美國人趨之若鶩。這本好書也得到著名名人的首肯，比如比爾·蓋茨就給予這本書很高的評價，他説沒有人能拒絕這樣一本書，除非你拒絕所有的書。名人尚且如此，我們更沒有理由拒絕這本書。書中不少精彩觀點值得我們去品味。在細讀完這本好書後，我覺得自已收穫頗豐，下面談幾點想法，作為這次讀書的讀後感，同時也是對自己以後工作的一種激勵。

（一）停止抱怨，做一個胸襟寬廣的人。

抱怨其實是一種胸襟不寬的表現，在現實工作和生活中我們每個人都不可能永遠一帆風順，每個人都有抱怨的理由。但抱怨往往都是無濟於事，遇到不順心的時候，要更多地在自己身上找原因，而不要總是責怪他人。威爾.鮑温在書中指出：“抱怨是在講述你不要的東西，而不是你要的東西。抱怨會影響人際關係，是最消耗能量的無益運動”。作為一名黨員幹部更要學會停止抱怨，培養大度容人、見賢思齊的良好品質；摒棄私心雜念，以平和的心態對待升遷；保持淡泊寧靜，以奉獻的精神回報社會，在工作中追求素質的提升、人格的完善和理想的實現。

在現實生活中，在我們渴望尋找人生幸福和快樂之時，我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當這時，有些人便不能正確對待，產生不滿，引發很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領導……其實抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態度卻給我們帶來另外一種人生，如果做到這一點我們的人生會更加快樂。不抱怨需要一個過程，加入“不抱怨”活動，戴上紫手環，讓快樂代替抱怨，關閉那扇抱怨之門。

（二）知足常樂，學會感恩，做一個有品德的'人。

人的一生其實很短暫，什麼是幸福，我覺得幸福就是一種心態，是相對而言的。財富上的不平等客觀存在，物質的追求也永無止境，所以我們要在比較中學會知足，不要在物質名利上進行盲目攀比，不要為一些小事而斤斤計較。感恩是一種做人的態度，一種優良品德。有人説：這個世界值得抱怨的事情實在是太多了，怎麼感恩？其實我們要善於換位思考，要保持良好的心態。把困難當作一種磨練，把挫折當成一種挑戰。作為一名碩士應屆畢業生，更應時時將感恩放在心上，感恩做人，感恩做事，我們今天所擁有的一切並非理所當然的，我們的每一次進步都離不開組織的培養、老師的關心、同學朋友的幫助和家人的支持。帶着感恩，我們的心胸會更加坦蕩，學習與工作中更有動力。

（三）堅持夢想，永不懈怠，做一個有進取心的人。

人生旅途不可能一帆風順、四通八達，免不了磕磕絆絆。在危機和困難來臨時，我們應該端正態度，不抱怨，不放棄，勇敢接受挑戰。誠如《不抱怨的世界》書中所言，“凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢想前進吧。不要打壓自己、替自己找藉口，或是假借批評和抱怨，將注意力轉移。你應該要接受不安感來襲，同時在這樣的時刻支持自己。”

寒窗苦讀十幾載，終於等到就業時，本以為可以大展拳腳，可是由於各種主客觀原因，很多同學至今沒有謀得滿意的工作，心灰意冷之感難免湧上心頭。此時此刻，讀到這樣貼近心扉的句子，無比温暖。不管現狀如何，只要心裏有夢想，願意為夢想付出努力，夢想會照進現實。

（四）做一個有主見會思考的人。

哲學在我們的日常生活中無處不在無時不有，讀完這本書後，讓我進一步認識到“學哲學、用哲學”的重要性和必要性，這本書的作者威爾鮑温是一名虔誠的基督教徒，信仰的是上帝，是唯心主義。而我們信仰的是馬克思辯證唯物主義，應該用辯證的唯物的觀點看待問題。馬克思主義哲學告訴我們物質決定意識，意識對物質有反作用，積極的心態是成功的必要條件，而不是充分條件，一個人要想成功，除了必須擁有良好的心態之外，還需要諸如機遇、努力、人際關係等因素。還有作者在書中強調説優秀的人都不抱怨，我覺得這有點言過其實，從心理學角度來説，其實抱怨對人的心理健康是有好處的，它是人們宣泄情緒、緩解壓力的良好途徑。所以我認為抱怨並不可怕，我們可以偶爾抱怨只是不能慣於抱怨，更加不能將抱怨看成是解決問題的答案。作為一名年輕的黨員遇事要不驕不躁，靜心思考，善於用哲學的觀點分析問題、解決問題，遇事要三思而後行，不斷提高自己的社會鑑別力和洞察力。

讀《不抱怨的世界》有感9

一口氣讀完《不抱怨的世界》，感悟頗深。

這個世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消費水平漲了，家庭壓力大了，生活環境差了，或是感冒發燒頭疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會不公，怨人心不古，怨金錢至上，怨命如紙薄……似乎藉此可以發泄自己的不滿，並獲得他人的同情。可是抱怨過後，一切照舊，問題該怎麼解決還得怎麼解決。

讀史可知，古代許多仁人志士受到諸多磨難甚至摧殘，仍矢志不逾，卧薪嚐膽，不抱怨，不放棄，直至達成自己的理想。“文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐乃賦《離騷》，左丘明失明厥有《國語》，孫子臏腳兵法修列，不韋遷蜀世傳《呂覽》，司馬遷受刑辱著《史記》”。對於物質富裕而精神貧瘠的現代人來説，他們是最好的榜樣。近代史上也不乏這樣的例子，如紅軍二萬五千里長徵和八年抗戰，多少革命先烈拋頭顱，灑熱血，為爭取自由和解放，獻出了自己的寶貴生命。在他們的生命歷程中，沒有抱怨，只有勝利的渴望。

我還想引用一個大家都熟悉的故事——“給加西亞的信”。羅文在只知道加西亞將軍的名字而沒有任何聯繫方式、沒有援軍也沒有同伴、也不知道如何尋找的'情況下，歷經磨難穿火紛飛危險重重的古巴叢林，最終成功地將信交到加西亞將軍手中。這是一件多麼令人驚訝的事！換作我們，肯定會發一通疑問或抱怨：“沒有電話和地址我怎麼找到加西亞將軍？”“漫無目的地穿越古巴叢林那是多麼愚蠢的事！”“我再也堅持不下去了！”……但羅文是一個偉大的信使（這正是他異於常人之處），他沒有任何抱怨，毅然決然地踏上征途、最終完成使命。

在工作中，我們經常遇到各種各樣的的難題和挑戰。在困難面前，我們發出抱怨和不滿的聲音能夠解決問題嗎？不能！那甚至會使問題越來越糟糕！互相抱怨會對身邊的人產生消極影響，形成惡性循環。試想，將抱怨的精力用來思考如何解決問題，不是更好嗎？

孟子曰：“故天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能”，用一句歌詞來概括，“不經歷風雨，怎麼見彩虹”。人生旅途不可能一帆風順、四通八達，免不了磕磕絆絆。在危機和困難來臨時，我們應該端正態度，不抱怨，不放棄，勇敢接受挑戰。誠如《不抱怨的世界》書中所言，“凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢想前進吧。不要打壓自己、替自己找藉口，或是假借批評和抱怨，將注意力轉移。你應該要接受不安感來襲，同時在這樣的時刻支持自己。”

讀《不抱怨的世界》有感10

在書裏有一章叫抱怨工作，不如熱愛工作這一章的內容裏講述了幾個故事，用成功人士的故事告訴我們，抱怨工作不如熱愛工作。用書裏的一句話來説“就是興趣是保持工作激情的源源不斷的動力，也是獲得成功的.重要條件”。一個人如果對工作不感興趣，那麼過不了多久，就會對工作喪失耐心與信心，最後只能半途而廢，前功盡棄，正如阿爾伯特·巴德的曾説：“沒有一件偉大的事情，不是由熱情促成的”。

如同工作，學習也是如此，學習就是學生的工作。很多學生，包括我自己，總有這樣一個問題：為什麼我努力學習？卻考不到好成績？這其實與我們的心態掛鈎，我們把工作當任務，而不是愛好，努力完成任務的結果與努力，做自己喜歡的事的結果自然是不一樣的，非做不可的事和愛好的事，很多人都願意選第二個。

書裏有一句話叫“是你需工作，而不是工作需要你。”學習也一樣，我們離開學習會一事無成，無法在社會上生存，而學習離開我們，不會因為我們的離開而消失的，因為社會需要人們的不斷的學習才能進步。

只有努力尋找學習中的樂趣，那麼在乏味的事也會有趣起來。當然了，興趣不是説有就有的，也需要人的不斷深入的瞭解之後才會產生。對問題的一知半解，只會讓我們陷入困惑之中，只有對問題深入探索，才會讓我們產生興趣。

所以説不要抱怨工作有多難，學習有多難，因為抱怨是這世界上最沒有用的語言，而抱怨本身源自於自身的不足，提高自己，才能減少抱怨。

讀《不抱怨的世界》有感11

最近，我讀了一本書，名叫《不抱怨的世界》。

這本書主要講了作者鮑温不抱怨的經歷、怎樣不抱怨、你為何會抱怨、抱怨會對你的人際關係造成什麼影響、不抱怨會對你的人際關係造成什麼影響以及那些完成21天不抱怨任務的人的分享。

平時在不爽/被欺負時，我都會在暗地對他人進行評價並對別人説（進行抱怨），但是，每當我抱怨完之後，我所抱怨的那個人好像真的像我所説的那樣——變得更壞了，甚至比我所説的還要壞。於是，我再次進行抱怨……形成了惡性循環。

現在，我已經能自覺地控制我的語言。每當我遇他人爭吵時，正要抱怨，我就會先想想：“是他/她錯了還是我錯了？錯在哪裏？怎樣有效的解決問題？”當我找到一個合適的解決方案時，我便不再爭吵，去實施這個方案。但就算這樣，我還是會抱怨。於是，我按照書上的.“紫手環”的方法制定了兩個方案：如果我抱怨了，就把裝在兜裏的鋼筆換一個兜；如果沒抱怨，只是在陳述事實，那麼鋼筆可以不換。

可以説，《不抱怨的世界》對我來説簡直是一個天大的幫助，相信如果大家都讀這本書，一定能做到人人不抱怨，天天不抱怨。

讀《不抱怨的世界》有感12

如何習慣不抱怨呢？威爾·鮑温在書中通過自己的一些生活案例，分別告訴了我們如何來面對和接受。我覺得他主要從四個方便的關鍵來從心靈上影響和昇華我們的意識：角度、態度、維度、程度。

第一，角度是我們看問題的出發點。一個品格高尚，修為良好的人一般不會通過憤怒和要求來溝通和交往。一個善於對自己要求的人，在解決問題的時候理性和禮貌是最大的關鍵，反之也是變相抱怨的一個元素之一。角度決定態度，這是彰顯精神和決定是否抱怨的重要因素。

第二，態度是我們習慣和堅持標準的'參照物，有的時候不發表看法不是沒有態度，其實這正是在用旁觀的態度，衡量着位置和價值。一個有態度的人，語言和行動直接決定了他的價值取向。

讀《不抱怨的世界》有感13

最近讀了一本好書，名為《不抱怨的世界》。是美國的一名牧師威爾。鮑温寫的，此書在書中陳述了抱怨的各種負面影響，而且倡導人們要學會轉化意識，常懷一顆感恩之心，逐漸培養自己將負面情緒轉化為積極向上的自我激勵的健康心態。此書在全球颳起了一場不抱怨運動，讀過此書，自己也有一種醍醐灌頂、豁然開朗的感覺。它好似一陣和煦的春風吹走了我內心本來想抱怨的陰霾。這本書像是一個知心舊友，在和顏悦色但又擲地有聲的文字裏，温柔的牽起你的手，引領你遠離抱怨，走向温暖的陽光世界。它讓你真切感受到，在生活中，不抱怨，真的會過的更加開心和充實。

人生在世，不如意者十之八九，每個人都會有自己的苦惱，有的人不滿足於現實，注目苦境；有的人容易被別人的思想所左右，處於一種自我矛盾狀態，苦於無從發泄，只好選擇身邊親近的人抱怨，發脾氣等等，而這樣的人不能掌控自己的人生，而是將自己交付給了外界和別人，抱怨過後，自己的現狀不但不會改善，還往往傷害了身邊的人。這樣的做法往往百害而無一利。就像書中所寫的那樣；當面對不如意的人生時，抱怨不能解決任何問題，困境也不會因為抱怨而緩解，反而促使事情像更糟的方向發展，進而帶來一系列的連鎖反應。在生活中，我們習慣了抱怨我們所不得的，結果往往都是這樣：不得的還是不得，已得的也會漸漸失去。心理學家研究發現人的主觀意念能夠影響着事物的發展變化，抱怨只會讓本來美好、正常的事物發黴變質，就像我國古代思想家老子説的那樣：禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。禍與褔互相依存，可以相互轉化。壞事可以引出好的結果，好事也可能引出壞的結果。關鍵是我們以何種心態去看待禍與褔。只是一味的抱怨肯定不能促使禍像褔的轉化，只有給自己一種積極的心理暗示，併為之付出努力，事情才會慢慢向着期待的方向發展，狀況也會一點一點的`好起來。

《不抱怨的世界》令自己獲益匪淺，它對自己的工作產生了很大的影響。作為一名銀行櫃員，每天會遇到形形色色的人，有時也有一些客户帶着情緒來辦業務，面對客户的無理取鬧，或是想插隊的情況，我開始慢慢學着不再去抱怨，因為我明白了，如果和客户發生衝突，除了會多一個人煩惱外，沒有任何好的事情發生。既然是這樣，為什麼我要受客户思想的影響呢？做好自己的工作，寵辱不驚，相信也會收穫客户的理解，就像書中所説，"傷害者自己也是受傷的人",如果能換位思考一下，也許就不會產生逆反和抱怨心理。在生活中，我們本來想抱怨的許多事情也許根本沒有我們想象的那麼嚴重。"諸法皆以心前導，心是主宰，諸法唯心造。"佛陀如是説。學會轉化自己的意識，將抱怨化為努力的動力，我們將收穫更多的美好與開心。

讀《不抱怨的世界》有感14

生活中免不了有挫折，會產生對一些事情的不滿，你要注意了，你已經開始抱怨了。如果不停止，你將會怨天，怨地，怨他人，怨命運。厭惡各種對於你的問題，包括他人對你的抱怨，如果這樣，我們將生存在一個滿是抱怨的世界中What should we do？當我讀到這篇《不抱怨的世界》是我突然明白一切的根本取決於自己。

在沒讀到這本書之前，我們並不是未意識到這一點，只是因為不願意面對缺點，導致我們的寧願不面對也不承認，不願積極的做出行動。因為我們不願意正視我們的缺點。在書中有一個小故事：有兩位建築工人在吃午飯，其中一人説“呃！肉卷三明治……我討厭肉卷三明治。”他的`朋友什麼話也沒説。隔天兩人又碰面吃午餐，同樣地，第一個工人打開便當盒往裏面看，這次他更火大了，説：“怎麼又是肉卷三明治？我痛恨肉卷三明治。我討厭肉卷三明治。”他的同事一如前日，仍然保持沉默。第三天，兩人又要準備吃午餐，第一個工人打開便當盒，又大叫起來：“我受夠了！日復一日都是一樣的東西！每個有福的日子都是吃肉卷三明治！我要吃別的東西！”他的朋友想幫點忙，便問他：“你為什麼不乾脆叫你太太幫你做點別的？”第一個人滿臉疑惑，答道：“你在講什麼啊？我都是自己做午餐。”對，這是一個笑話，因為這文中的前一個工人很懶，自己吃肉卷三明治是他自己造成的，還要抱怨，真叫人貽笑大方。那麼我們該如何改變，我認為首先就改變你的言語，改變你的思維，那麼你就能改變自己的人生

但是有些人發現自己沒法不抱怨，因為他人在抱怨自己時禁不住會抱怨幾句，那該怎麼辦？其實書中已經把答案告訴了我們，首先讓自己對任何事樂觀開朗起來，不要讓他人的負面情緒影響你的內心的真實感情，不要太在意他人的言語，因為這可能會影響你，讓你容易產生抱怨。而且有時你會發現你説抱怨的正是那種雞皮蒜毛的小事，從壞一點講根本不值得你去抱怨。其實這些的本質源自於自己，在與他人發生爭執時要將心比心一下，忍耐一下，委屈一下，心平氣和地與他人談談，禮讓他人三分。很多事情其實看起來總是那麼簡單，但不知道人們為什麼總會把他們複雜化。其實“不抱怨”不就是對別人多多忍耐、理解與溝通，對自己多多省視、要求、改變，難道不是嗎？

很多時候，我們會感到不快樂，會抱怨，是由於我們要求太多卻無法實現；很多時候，我們會失望，因為我們總按着自己的設想臆造客觀世界，最終才發現原來事實不是我們所想的。其實想要快樂是比較容易的，那就是珍惜眼前的便可；想要滿足是異常容易的，那就是用積極的平常心去接受現實罷了。

讀《不抱怨的世界》有感15

沒有風雨的洗禮，勝利不能顯現出動人光彩，不經風霜的歷練，偉大無法持久相伴，海燕的精神，是在風暴裏閃爍，白楊的意志，是在風雪中挺立，不要抱怨，所有的不幸與困苦，都是為着最後的流光溢彩！ ——題記

世界最具影響力的女人之一奧普拉説“這是非常值得推薦的一本書，它會改變你的命運。”可對於我來説，吸引我的是那枚小小的紫色防抱怨手環……。它真的能讓我不再抱怨嗎？於是我便翻開了這本美國作家威爾·鮑温的《不抱怨的世界》，尋找着屬於自己的答案。

威爾·鮑温在書中記錄了社會各個階層的人對“21天不抱怨”活動的感受，行政主廚蓋瑞·希爾説“當我的思想與語言更趨於感恩，積極去尋求解決方案，就能吸引更多類似的事物。”瑜伽老師馬蒂·李説“當你不再抱怨，你會有更高的覺悟，變得更加感恩。”類似這樣一句句看似是“雞湯”的話卻在我心裏激起一陣陣漣漪。這些充滿了正能量的話語對於一個初為人母的我、一個剛剛回到離開了一年的工作崗位的我、一個自我感覺青春不再、身材變形的我來説是一次最好的心靈洗禮。它讓我對與寶寶一起成長的未來充滿了憧憬，讓我對曾經熟悉、現在卻無比陌生的環境不再恐懼，讓我對自己不在美麗的外表、不再年輕的心靈充滿了感恩與希望。

當你無力改變這個環境的時候，請心平氣和的接收它，當你可以心平氣和的接收它的時候，請儘自己的努力使它變得更好。所有人都在説，我們的企業正面臨着前所未有的困難與挑戰。可是，那又怎樣呢，誰不説困難總是與希望同在，挑戰一定與機遇並存。“戀戀長白山、心行天地寬”“記憶心歸路、本色桂花香”“世界那麼大、心歸才是家” 這一句句朗朗上口、扣人心扉宣的宣傳語不正是我們在逆境中萌生出的'希望嗎。

如果説，我們把每天的時間都用在了抱怨工作壓力大，車間管理嚴，工資不夠花上，又怎麼能夠解決我們正存在的那些困難呢。正是因為有了那些遇事不抱怨，願意在逆境中迎難而上的同事們，才有了我們一批批完好的煙絲，一條條完美的包裝，一個個讓消費者滿意的產品。777、迎春、本色、心歸，這些好評如潮的新品不就是我們打好翻身仗的有力武器嗎。

我是制絲車間的一名工藝員，我願意遠離“抱怨”的隊伍，我願意儘自己的努力為我們的企業貢獻一份微薄的力量，我願意認真的檢查設備的每一個角落，我願意在生產中認真的核對每一個參數，我願意積極的參加到全員營銷當中，我願意認真的交好每一個煙友。也許這些我願意對企業來講只是杯水車薪。但是我相信會有更多的人加入到“我不抱怨現狀、我願意積極的改變它”的隊伍中來。

生活本就是在崎嶇的小路上攀登，別再困難中抱怨，我相信真正的一帆風順，不是從來沒有遇見過挫折，而是能在跌倒後依然堅強的站起來。

合上一本書，合不上的是心中的思緒萬千。 願我的生命充滿陽光，不要讓抱怨的陰霾阻擋了生活的希望。最後，分享易術的一段話“你是否身在異鄉，別人的城市燈火輝煌；你拒絕平庸尋常，故鄉的安逸讓你忘記了飛翔。落寞的時候，請記得—青春不是眼前的苟且，還有夢想和遠方。”