不抱怨的世界讀後感15篇（精選）

讀完一本書以後，大家一定都收穫不少，為此需要認真地寫一寫讀後感了。千萬不能認為讀後感隨便應付就可以，下面是小編為大家收集的不抱怨的世界讀後感，歡迎閲讀與收藏。

不抱怨的世界讀後感1

威爾·鮑温説：“所謂的“抱怨”，就是表達哀傷、痛苦或不滿。生命中足以讓我們有理“抱怨”的事件，其實寥寥可數。我們的“抱怨”多半都只是一大堆“聽覺污染”，有害於幸福美滿。”我們抱怨，大多是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。或至少覺得這樣做不會帶來什麼壞處。但其實，我們可以好好表達自己的期許，而不需要抱怨現狀來獲取想要的結果。

人的一生，必然要工作，要發展自己，每個人都希望實現自己的美好願望和理想，然而，在現實生活中，每個人都面臨着挫折和失敗的可能，這是我們每個人，人生經歷的一部分。每當這時，有些人便會產生不滿，引發很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領導……

抱怨只會讓人自己變得招人怨。有的人自認為才華橫溢，卻得不到重視，他們懷疑單位對自己不公平，對工作總是抱怨不休，不認為積極主動完成工作是自己的責任，而是將訴苦和抱怨視為理所當然；也有不少人眼高手低，他們感到領導對自己不夠重視，使自己的能力無法得到展示，因而在思想上產生牴觸情緒，聰明才智沒有用於思考如何做好工作，而是整日抱怨，把大好的光陰和精力都白白浪費掉了。一個人一旦被抱怨束縛，不盡心盡力，而是應付工作，在任何單位都是自毀前程。沒有人會因為喋喋不休的抱怨而獲得提升和獎勵。

威爾·鮑温説：“停止抱怨，你就已經在通往你想要的生活的路上了。”無論如何，都始終記住既然已經做了選擇就應該積極的走下去，勇敢的面對前進道路中的各種不確定。

有了永不抱怨的工作態度，就會在碰到問題時，主動的去想辦法解決，即使自己想出來的辦法很差，也能保證問題的解決；或者自己想不出辦法時，也能主動的`去請教別人，這種習慣，不只是謙虛的問題，更是一種做事的態度。

有了永不抱怨的工作態度，就會在做完事情以後，不斷的進行自我總結和回顧，從而發現存在的問題。而不是對未做好的事情進行抱怨，這樣不斷自我總結，既提高了能力，也進一步強化了認真負責的態度。對上級負責，對自己負責，對工作負責。

有了永不抱怨的工作態度，就會全身心地投入到具體工作中去，堅持對自己所承擔的事情竭盡全力、主動負責。這樣才能得到極大的鍛鍊和成長，當自己真正有了責任感，有了全面的工作能力，相信自己也一定會得到發展。

不抱怨的世界讀後感2

一口氣讀完《不抱怨的世界》，感悟頗深。

這個世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消費水平漲了，家庭壓力大了，生活環境差了，或是感冒發燒頭疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會不公，怨人心不古，怨金錢至上，怨命如紙薄。似乎藉此可以發泄自己的不滿，並獲得他人的同情。可是抱怨過後，一切照舊，問題該怎麼解決還得怎麼解決。

讀史可知，古代許多仁人志士受到諸多磨難甚至摧殘，仍矢志不逾，卧薪嚐膽，不抱怨，不放棄，直至達成自己的理想。“文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐乃賦《離騷》，左丘明失明厥有《國語》，孫子臏腳兵法修列，不韋遷蜀世傳《呂覽》，司馬遷受刑辱著《史記》”。對於物質富裕而精神貧瘠的現代人來説，他們是最好的榜樣。近代史上也不乏這樣的例子，如紅軍二萬五千里長徵和八年抗戰，多少革命先烈拋頭顱，灑熱血，為爭取自由和解放，獻出了自己的寶貴生命。在他們的生命歷程中，沒有抱怨，只有勝利的渴望。

我還想引用一個大家都熟悉的故事——“給加西亞的信”。羅文在只知道加西亞將軍的名字而沒有任何聯繫方式、沒有援軍也沒有同伴、也不知道如何尋找的情況下，歷經磨難穿越戰火紛飛危險重重的古巴叢林，最終成功地將信交到加西亞將軍手中。這是一件多麼令人驚訝的事！！換作我們，肯定會發一通疑問或抱怨：“沒有電話和地址我怎麼找到加西亞將軍 ”“漫無目的'地穿越古巴叢林那是多麼愚蠢的事！”“我再也堅持不下去了！”但羅文是一個偉大的信使（這正是他異於常人之處），他沒有任何抱怨，毅然決然地踏上征途、最終完成使命。

在工作中，我們經常遇到各種各樣的的難題和挑戰。在困難面前，我們發出抱怨和不滿的聲音能夠解決問題嗎 不能！那甚至會使問題越來越糟糕！互相抱怨會對身邊的人產生消極影響，形成惡性循環。試想，將抱怨的精力用來思考如何解決問題，不是更好嗎

孟子曰：“故天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能”，用一句歌詞來概括，“不經歷風雨，怎麼見彩虹”。人生旅途不可能一帆風順、四通八達，免不了磕磕絆絆。在危機和困難來臨時，我們應該端正態度，不抱怨，不放棄，勇敢接受挑戰。誠如《不抱怨的世界》書中所言，“凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢想前進吧。不要打壓自己、替自己找藉口，或是假借批評和抱怨，將注意力轉移。你應該要接受不安感來襲，同時在這樣的時刻支持自己。”

不抱怨的世界讀後感3

20xx年的7月4日，是我很難忘的一天。那一天我得到了一份珍貴的禮物——紫手環。

紫手環被喻為“不抱怨的禮物”，書裏説它有着無窮的力量，戴上它我們就已經踏上了成功的道路。多麼神奇啊！我迫不及待地打開了《不抱怨的世界》。首先映入眼簾的是各個名人對書的評價，再往後翻就是序言中胡志強妻子的親身經歷。車禍給她的身體帶來了重大的傷害，而她自己卻選擇了勇敢的面對，她不放棄對生活的希望，她不抱怨，她感恩，她感謝為她搶救、醫療、付出辛勞的“天使們”，她謝天謝地，感恩自己可以浴火重生。

為什麼，我們總是在不停的抱怨，人都是有慾望的，慾望促動進步，可欲望太大會象氣球吹得太大而破裂。學習了這本書之後才明白以前對生活的抱怨是多麼的無知，我發覺我有了小小的進步。其實所謂的公平和不公平誰也説不清，每個人每天都有不同的不滿足。我喜歡那些不抱怨的人，因為他們心裏往往憋着一股勁，他們知道，抱怨沒有用。抱怨者抱怨的對象往往是上帝、命運之類虛幻的東西，或者是他對之無能為力的人，他抱怨是由於他不能使他們變化。而不抱怨的人則會針對具體的`困難做出具體的對策，他憋着的那股勁在背後支撐着他，是他永恆的動力。人越是報怨自己不快樂，自己就會越不快樂，因為我們自己把注意力集中到了不該注意的地方。有些時候我自己總是去計較別人怎麼怎麼樣，而忘記了自己該怎麼怎麼樣。去抱怨別人，其實就是在抱怨自己，因為每個傷害別人的人，他自己本身就是一個受傷者，而且是一個長期的受傷者！其實想想我們真的可以不去抱怨，至少做到不在自己的嘴裏説出去！對於無可改變的事情，不要去抱怨，愉快地接受、勇敢地承擔。是的，不去抱怨，你會擁有解決問題的從容；不去抱怨，你會擁有陽光燦爛的心情；不去抱怨，你會擁有天的廣袤、海的胸懷。

世界經濟不可能永遠箭頭向上，人生不可能總走上坡，情緒也一樣會有高峯和低谷，所以經濟進入蕭條期是常態，心情遭遇低氣壓也是常態。

戴上“紫手環”，想抱怨的時候，換到另外一隻手上，讓自己停止抱怨。日復一日，你的行為，你的思維都已悄然改變。當你看到有人佩戴紫色手環時，就會知道他正在激勵自己連續21天都不抱怨、不批評、不講閒話。也許要真正做到確實需要一點時間，但我們可以從現在開始努力。

活出感恩的生命，拒絕抱怨的時間。總有一天我會真正活在不抱怨的世界，找到真正屬於我的成功之路。

不抱怨的世界讀後感4

最近我們學校很流行一本書《不抱怨的世界》，該書的作者威爾·鮑温被譽為美國曆史上最著名的心靈導師之一。他發起的“不抱怨”運動，就是想最終實現人們“平和心態”在自己個性中能生根。

在 這個世界有太多的事情要抱怨：工作忙了，成天要風吹日曬了，消費水平漲了，家庭壓力大了，生活環境差了，孩子的成績下降了，或是感冒發燒頭疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨當今的社會不公，怨人心不古，怨金錢至上，......似乎藉此可以發泄自己的不滿，並獲得他人的同情。可是抱怨過後，一切照舊，問題該怎麼解決還得怎麼解決。

自從我讀了這本書，自從我帶上了這個紫手環，書中抱怨不如改變的理念，正不知不覺悄然影響着我平時的工作與生活，當我有時再説抱怨的話時，心裏馬上就會有個聲音提醒我，“你在説抱怨的話，停止抱怨”，在聽到身邊的人抱怨時，我也會告訴他們，不要説抱怨的話，抱怨不如改變。首先讓我們學會知足，讓我們用一種超然的心態對待眼前的.一切，對生活不挑剔，不苛求，不怨恨。其次是感恩，對生活懷有一顆感恩之心的人，生命會時時得到滋潤，即使遇到再大的困難，也能熬過去。最後是珍惜。光陰一去不復返，只有把握住最值得珍惜的時刻，我們才能抓住現在，抓住未來。而讓我更加欣喜的是這隻紫手環停留我右手的時間也越來越長了，我真真切切地感受到了紫手環神奇的力量，正如它的顏色物語一樣，我的思想正在發生着蜕變，心底裏那份積極向上的細胞正在活躍起來，生活中正面思考的雪球愈滾愈大，我學會了用微笑來面對生活和工作，面對着一羣羣的孩子，我變得更有耐心、愛心啦，更積極、寬容了，更能善待身邊的每一個人了！也變得更快樂了！紫手環，只是能起到監督的作用, 從現在開始一種陽光的、積極的、獨特的心靈體驗，讓我每天的抱怨少一點點，試試自己的人生會不會有所改變!

俗話説的好：愁一愁，白了頭；笑一笑，十年少。不要抱怨，每個人的人生都不會是一帆風順的，而正是因為有這些波波折折，才練就出異彩紛呈的人生。生活本來就不是事事如意，生活本來就不會十全十美，相反，起起落落，悲歡離合才是家常便飯。如果能常換個角度來看問題，你可能會很容易發現自己的人生照樣很精彩。 反思我做教師的行為，還算慶幸，我一直沒有鄙視過哪個學生，也沒有一直打擊某個孩子。但是，在有意無意中，我可能真的太過嚴厲，要求過高。今後，努力做個不抱怨的老師，不抱怨孩子的犯錯，不抱怨家長，不抱怨自己的選擇！懷一顆寬容的心，靜靜等待孩子在跌跌撞撞中成長！

最後，再次把書中的一句話和大家分享：“如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無法改變，就改變自己的態度，而不要抱怨！”

不抱怨的世界讀後感5

黃金週假期中，學校要求我們讀《不抱怨的世界》這本書，説實話，心裏當時還忍不住抱怨：假期還有任務。可當我開始讀了這本書後，心靈不斷地被震動着。

出生貧困的威爾·鮑温以超乎平常的毅力，考上了美國重點大學。畢業後，他屢次找不到夢寐以求的工作，為此而感到傷心，不由地抱怨命運。但在朋友的啟發下，他站了起來，終究成為美國最偉大的心靈導師之一。他走上成功的獎台，只説了一句話：“你們都具有無盡的潛能，但只有不抱怨一切，才能取得成功！”這句話使我恍然大悟。有些人學滑板，摔了幾跤就不學了，説：“都怪這滑板太難學，輪子又太少了，害得我摔死了！”這樣，這位學生是永久也學不會任何技能的。而有的人則堅持不懈，摔倒了，爬起來，繼續！具有這樣的精神，再難的事，在他看來都是小菜一碟！海倫·凱勒固然殘疾了，但她絲絕不抱怨命運對自己的不公，而是更努力地使自己從一棵弱不由風的小苗成長為一棵高大挺立的.蒼天大樹。不論是譏笑與困難，她只當作是對自己的鍛鍊。你想想看，古今中外所有有成績的人，哪個不是靠着這類不抱怨一切、樂觀向上、鍥而不捨的精神才一鳴驚人的呢？

一個個勵志故事如流星一般在我的腦海中劃過。威名不是靠關係和錢財買來的。真實的名人，是通過千錘百煉和不懈的努力誕生的，不是從風平浪靜和自由安閒中成長出來的，真實的成功人士，是從苦難中磨練出來的。

要有頑強的毅力，更重要的是要有一顆不抱怨的心，具有這一切，就一定會成功的！要敞開胸懷，修養一顆包容的心。有時，我們會由於他人不經意的一句話、一件事，而心生抱怨。而這類抱怨經常是自己被冒犯的一種宣泄。它是人際關係的腐蝕劑，會導致夫妻不睦、朋友不和，特別在工作中，會在同事之間產生隔閡。學會包容，從某一種意義上説就是解放自己，提升自我。作為工作職員，包容就是要善於換位思考，理解、寬容他人，用海納百川的胸懷來承受委屈、承受挫折，真正做到言行有度，舉止有方，謙恭禮讓，平易隨和。

要直面挑戰，奮揚一顆上進的心。或許你會由於領導交付的任務過於沉重而抱怨，或由於工作毫無頭緒、進展不順而抱怨。實在説究竟是我們內心深處在排擠、掙扎和躲避，是一種向困難示弱的表現。就像華為總裁任正非説的那樣，獅子假如能追上羚羊，它就生存，假如它跑不過羚羊，只能餓死。羚羊假如抱怨不公平，那羚羊的“早餐”該向誰抱怨？羚羊還能跑，青草連逃跑的機會都沒有！過量的抱怨不但對工作毫無幫助，而且會失去自己寶貴的信心和他人對你的信任。作為機關工作職員，在平常工作中應當想的是“怎樣做”，而不是“沒辦法做”；面對困難和挑戰，我們要堅信“辦法總比困難多”，始終奮揚一顆上進的心。

不抱怨的世界讀後感6

快樂工作，無怨方能無悔

各位同仁，大家好！

近來，董事長給我們推薦了美國心靈導師威爾·鮑温的最新力作《不抱怨的世界》，本人有幸先閲為快。該書確實值得我們認真學習和領會，相信會讓各位受益匪淺，甚至使你的命運得以改善，享受到工作和人生的快樂！

人的一生，必然要工作，要發展自己，每個人都希望實現

自己的美好願望和理想，但他需要一輩子的奮鬥才可能得以實現。然而，在現實生活中，我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當這時，有些人便不能正確對待，產生不滿，引發很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領導？

其實抱怨的最大受害者是自己。有的人自認為才華橫溢，卻得不到提升，他們懷疑環境不好，對工作總是抱怨不休，不認為主動完成工作是自己的責任，而將訴苦和抱怨視為理所當然；還有不少人自命清高、眼高手低，他們動輒感到自己的能力沒有得到展示、領導對自己不重視、單位對自己不公平，因而在思想上產生嚴重的牴觸情緒，聰明才智沒有用於思考如何盡善盡美做好工作，而是整日抱怨，把大好的光陰和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪費掉了。一個人一旦被抱怨束縛，不盡心盡力，應付工作，在任何單位都是自毀前程。沒有人會因為喋喋不休的抱怨而獲得獎勵和提升，在10個失業者中至少有9個人抱怨原上級或同事的不是，絕少有人能夠認識到，自己之所以失業是失職的後果。

袁輝是一名汽車修理工，從開始就抱怨“太髒、太累”，討厭這份工作，因此便偷懶耍滑，應付師傅。轉眼幾年過去，當時與他一同進廠的兩個工友，各自憑着精湛的'手藝，或被公司送進大學進修，或另謀高就。獨有袁輝，仍舊在抱怨中做他討厭的修理工。抱怨的結果當然不會得到更多的重視和提拔，不會得到更好的待遇。不抱怨是一種最起碼的道德。

如果你選擇了在某個單位工作，就應該做到在其位、盡其責、謀其政，全身心地投入到具體工作中去，堅持對你所承擔的事情竭盡全力、主動負責。這樣你會得到極大的鍛鍊和成長，當你真正有了責任感，有了全面的工作能力，相信你一定會得到發展。

一個單位、一個企業、一個領導，他們都會重視人才，選拔人才。每個人無論職位高低，都應當把自己的聰明才智在工作中充分展現出來。當你通過勤奮努力取得了成績、做出了貢獻的時候，也就是你受到肯定和重用、體現個人價值、享受工作快樂的時候。

付出終有回報，無怨方能無悔。這也是我一生工作中的實踐體會吧！

謹以此與各位同仁共勉！

不抱怨的世界讀後感7

通過閲讀《不抱怨的世界》使我感受到，幾乎沒有什麼不能是我們的抱怨對象。我們喜歡躲在喋喋不休的抱怨後面，從中獲得一種自我膨脹的優越感。我們難以且不情願意識到，所厭惡的種種問題，譬如身邊人無休止的抱怨，同樣存在於自己身上。

威爾·鮑温在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。”

許多時候，我們並非意識不到這一點，但就是不願意直面，並且積極做出改變，有時候，隨着心理的慣性，也不知道如何改變。不過，改變不如意的現狀，也是人類的本性，抱怨帶來的.消極作用，人們意識到了之後，還是會有改變的慾望自然升起。當改變之光隨着情緒上的牴觸被帶進了生活，就由“有意識的無能”踏入了“有意識的有能”。

我們開始留意自己的言語措辭，以沉默代替抱怨。這實在不是一個能輕易勝任的挑戰，儘管抱怨和評斷如口臭般污染着自己的生活環境，但習慣性的東西總是會帶來安全感，即使是替代式的。我們常常在努力維持不抱怨與落回現狀之間掙扎，改變自我的勇氣、不懈地自我覺察，共同打造了一把神奇的鑰匙－－這把鑰匙，讓我們長久以來封閉着的意識緩緩敞開。

對舊有習性的挑戰必然帶來生活層面上的某些變更，鮑温温和而又堅定地指出：在這場把生命導向光明、積極的內在改變中，如果其他東西的確是阻礙，工作，或者朋友都應該考慮放棄。

放下抱怨，這並不等於在困境面前不作為，或者放棄對社會不公正的言説權。帶有負面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設性的消極。而源於生命的熱愛，並由此生髮的感恩、寬容和同理心，也不容任何機構以任何名義竊取盜用。

《不抱怨的世界》並非是一部闡釋觀念或解析心理的作品，而是一場“不抱怨運動”的發起、描述、記錄與召喚。正是那些已經改變了全球數百萬生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蜕變流程。

所有的描述至多隻是路標，真正的開始總是握在你自己手中——如果踐行，如果堅持，已經足夠造成改變的敞開，穿透我們雜亂無章、充滿問題而又缺乏審視的生活。

“不抱怨”只是一把鑰匙而已。在我們忙忙碌碌的生活中，藉助這把鑰匙，我們會自然延伸和深入到生活的諸多層面，喚醒我們渴望已久的改變。

不抱怨的世界讀後感8

閲讀了《不抱怨的世界》，認真閲讀後，我感覺受益匪淺。

在現實生活中，我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當這時，如果我們不能正確對待，產生不滿，引發很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運……那我們就陷入一個自擾的困境，抱怨是最消耗能量的無益舉動，抱怨的最大受害者還是自己。 威爾·鮑温在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。”

為什麼會抱怨呢？怨天尤人是一種負面的思考與具殺傷力的表達方式？是人們只看到了生活中缺憾與不完美的一面，當現實與理想有差距時，當事情背離自己的價值觀時，抱怨便應運而生，這也是我們生活的常態，工作、家庭、學習、交通都是抱怨的對象，抱怨就象腳臭，它會傳染，而習慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子裏倒水，如何讓自己成為一個不抱怨的人，成為一個快樂的人，那就是凡事要懂得知足、感恩和惜福。

每個人共有的.需要，就是獲得注意，受到重視，而且會以各種方式方法去獲得注意。我們常常在努力維持不抱怨與落回現狀之間掙扎，改變自我的勇氣、不懈地自我覺察，共同打造了一把神奇的鑰匙——這把鑰匙，讓我們長久以來封閉着的意識緩緩敞開。

知足常樂做為一句俗語，耳熟能詳，知道滿足，就總是快樂的，而快樂的根本便是惜福，珍惜擁有的一切，心裏手裏全是滿滿的，便騰不出手或心來攫取更奢侈的東西了，也就不會為得不到而抱怨。放下抱怨，這並不等於在困境面前不作為，或者放棄對社會不公正的言説權。帶有負面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設性的消極，而源於生命的熱愛，並由此生髮的感恩、寬容和同理心。這才是一種積極的心態，一種智慧的生活態度，人人都懷有一顆如此感恩的心，那麼人生一定會過得堅實而有信心！因為感恩，我們才擁有了一個多彩的社會。

從現在起，做一個積極的人，談論自己想要的事物、而不是抱怨不要的東西。這樣大家都想和你共事或為你工作，而你會締造更高的成就、得到更多的收穫，遠勝過自己夢想所及。給它一點時間，同時仔細觀察，這一切就會發生。“不抱怨”行動只是一把鑰匙而已，在我們忙碌的生活工作中，藉助這鑰匙，開啟我們對生活的不抱怨，用積極的態度去面對，成為一個快樂的人，一個懂得感恩的人，讓我們都擁有一個“純淨無暇”的世界——不抱怨的世界！

不抱怨的世界讀後感9

《不抱怨的世界》是組織所推薦的第一本書，當我知道我要讀這本書的時候，我正在抱怨，因為我找不到它的紙質版，於是只能在網上查找電子版。

還沒完全接觸這本書之前，我堅信自己是樂觀、開朗的人，不會抱怨，至少不是經常抱怨。但是，當我慢慢深入看這本書時，才知曉自己陷入了抱怨這個十面埋伏的困境。

我是多麼的愛抱怨，以至於成為習慣也無法察覺。

我時常抱怨家裏長輩的嘮叨，抱怨弟弟妹妹的任性不懂事，甚至抱怨小狗給家裏添亂；我也抱怨學校的一切不如己願。當我抱怨這些的時候，發覺自己漸漸地煩躁，悲觀，毫無活力，似乎對周遭的一切都失去信心。

毫不誇張地説，這本書像廟裏的洪鐘那樣震醒了我！

它讓我意識到了過去的自己，甚至包括現在的自己，都是在經常在抱怨，處於“無意識無能”狀態。

“如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無法改變，就改變自己的態度。不要抱怨。——詩人 馬雅*安潔羅”

“我們的想法創造我們的生活，而我們的話語又表明了我們的想法。”

這兩句話是我最喜歡、也是最能啟示我的句子。

從這兩句話我找到了不抱怨的緣由和方法，我應該遵從先知的指示，改變內心的世界來接納外在的世界，學會不抱怨。我也遵從威爾*鮑温牧師的指導，開始改變自己對外面世界的看法，嘗試着通過接受現實來達到不抱怨的效果。事實上證明，這的確是有效的，雖然它目前尚不能根除我抱怨的劣根性，但是我不得不承認我已經開始有意識地減少抱怨。例如，我週末去銀行辦理業務，以往我見到這大廳裏等候着這麼多人，一定會心情煩躁，可是現在，我會告訴自己，應該靜靜地坐角落，不抱怨，可以趁機思考一些問題。

威爾.鮑温牧師發起的“二十一天不抱怨”運動，把許多人從抱怨的囚牢中解放出來，而我也正嘗試爬出抱怨的牢籠。

人生，像許多哲人所説那樣，就像一趟列車。

我們從降臨這個上帝創造的這個世界開始出發，經過塵世，駛往通向天堂的墳墓，這就是一生的'旅途。路上，我們會遇到給予我們祝福、愛的人，也會遇到冷漠、刁難的人。只是對於前者，我們感恩他們，祝福他們；對於後者，我們要學會寬容，學會不抱怨，並儘量給予他們祝福。人生旅途中的低谷高潮，順境逆境，平坦坎坷，都只不過是一個又一個的路標，鞭策着我們前進。所以，我們又何必抱怨呢？

現在，我很感恩，感恩工作室給我推薦了這本好書，讓我有機會注視自己內心的世界，也感恩工作室在假期鞭策我繼續捧起書來學習，不至於在整個假期過着慵懶的生活。我感恩，我用感恩周遭的一切，來代替抱怨這一切。

我在黎明前的一刻，躲在黑暗的角落，側耳細聽那遙遠的聲音，那是來自上帝之口的語音，他説，用仁慈的愛來迎接黎明的到來吧！

不抱怨的世界讀後感10

讀威爾·鮑温牧師的這本《不抱怨的世界》我對抱怨有了嶄新的認識。我們為什麼會抱怨呢？書中鮑温牧師説：“我們之所以會抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們覺察到抱怨會給我們帶來好處”，或至少不覺得這樣做會帶來什麼壞處。

現實生活中，我們每個人都難免要遭遇很多挫折失敗或不盡如人意的事情。每當這時，有些人便不能正確對待，產生不滿，引發很多牢騷和抱怨。

我們抱怨的主因之一，就是要讓自己在相較之下，顯得更為優秀。“至少我不像某某某那麼糟。”當我指出你的缺點時，就是在暗示我沒有這樣的缺點，所以我比你優秀

作者在書中大膽直白地闡釋了人們發出抱怨的原因，這種赤裸裸的揭露令每一個身為讀者的我們面紅羞愧，同時不得不從心底認同他的深刻剖析。其實人在順利時是想不到抱怨的，但是當遇到困難，尤其是不公平的境遇時，能夠不抱怨而把精力放在自己認為有價值的事業上不是很容易辦到的，因此才需要不斷地加深修養，我想這也是作者的初衷。

生活在當下的成年人，每天面對繁重惱人的工作、擁堵的交通人流、瑣碎的家庭生活；抱怨的確成了人們掛在嘴邊的口頭禪，是一件隨時都會發生的事情。但讀過此書，我不禁自我檢視，當我抱怨或者表達不滿、痛苦和哀傷的時候，背後的原因真的有我所渲染的那麼嚴重？即使在當時讓人很沮喪，但抱怨就是唯一能做的事情、唯一能解決問題的辦法嗎？換一個角度思考，情況又會是怎麼樣呢？

抱怨只是一種費時費力又無濟於事的行為，抱怨時也只是抱怨抱怨而已；抱怨過後，情況依舊，抱怨不會讓問題得到解決，也不會減輕內心的痛苦。當不開心的`事情發生時，又開始一個輪迴。而被動聽別人抱怨的人只會作出下述三種反應：一是無奈地接受你的負面情緒；二是添油加醋地傳述出去，後果不可估計；三是攀比抱怨，怨氣升級。那麼我們應該用什麼替代這種害人又害己的行為呢？當我們不能或無力改變讓我們發出抱怨的事情時，最好的辦法就是改變自己，學會接受。要知道，改變別人永遠是徒勞的，改變自己卻可以使事情事半功倍。當我們不再用挑剔的眼光去看別人，回到自己的內心世界，將自己心中的塵埃打掃乾淨，你就會發現世界有多麼美好。

不抱怨就是要行動，行動不會讓我們成為空想家！用感恩的心去工作，工作就會精彩而有意義，漸漸地讓我們學着去感受工作、改變工作而不是去抱怨工作，實際上作者所説的不抱怨並不是教我們逆來順受，而是一種積極的心態，我們總是習慣於向身邊的人去抱怨工作中的不滿，但我們明知他們並不能為我們去解決我們的不滿。這本書的真諦是要我們不要多做多餘的抱怨，有不滿或者問題，是要向能解決問題的人去積極面對解決。

不抱怨的世界讀後感11

黃金週假期中，學校要求我們讀《不抱怨的世界》這本書，説實話，心裏當時還忍不住抱怨：假期還有任務。可當我開始讀了這本書後，心靈不斷地被觸動着

出生貧窮的威爾·鮑温以超乎尋常的毅力，考上了美國重點大學。畢業後，他屢次找不到夢寐以求的工作，為此而感到傷心，不由地抱怨命運。但在朋友的啟迪下，他站了起來，終於成為美國最偉大的心靈導師之一。他走上成功的獎台，只説了一句話：你們都擁有無盡的潛能，但只有不抱怨一切，才能取得成功！

這句話使我恍然大悟。有些人學滑板，摔了幾跤就不學了，説：都怪這滑板太難學，輪子又太少了，害得我摔死了！這樣，這位學生是永遠也學不會任何技巧的。而有的人則堅持不懈，摔倒了，爬起來，繼續！擁有這樣的精神，再難的事，在他眼裏都是小菜一碟！海倫·凱勒雖然殘疾了，但她絲毫不埋怨命運對自己的不公，而是更努力地使自己從一棵弱不禁風的小苗成長為一棵高大挺拔的蒼天大樹。無論是譏笑與困難，她只當作是對自己的鍛鍊。你想想看，古今中外所有有成就的人，哪個不是靠着這種不埋怨一切、樂觀向上、持之以恆的精神才一舉成名的呢？

一個個勵志故事如流星一般在我的腦海中劃過。威名不是靠關係和錢財買來的。真正的名人，是通過千錘百煉和不懈的努力誕生的，不是從一帆風順和無拘無束中成長出來的，真正的成功人士，是從苦難中磨練出來的。

要有頑強的毅力，更重要的是要有一顆不抱怨的心，擁有這一切，就一定會成功的！要敞開胸懷，涵養一顆包容的心。有時，我們會因為他人不經意的一句話、一件事，而心生抱怨。而這種抱怨往往是自己被冒犯的一種宣泄。它是人際關係的腐蝕劑，會導致夫妻不睦、朋友不和，尤其在工作中，會在同事之間產生隔閡。學會包容，從某一種意義上説就是解放自己，提升自我。作為工作人員，包容就是要善於換位思考，理解、寬容他人，用海納百川的'胸襟來承受委屈、經受挫折，真正做到言行有度，舉止有方，謙恭禮讓，平易隨和。

要直面挑戰，奮揚一顆上進的心。也許你會因為領導交付的任務過於繁重而抱怨，或者由於工作毫無頭緒、進展不順而抱怨其實説到底是我們內心深處在排斥、掙扎和躲避，是一種向困難示弱的表現。就像華為總裁任正非説的那樣，獅子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑不過羚羊，只能餓死。羚羊如果抱怨不公平，那青草羚羊的早餐該向誰抱怨？羚羊還能跑，青草連逃跑的機會都沒有！過多的抱怨不僅對工作毫無幫助，而且會失去自己寶貴的信心和他人對你的信任。作為機關工作人員，在日常工作中應該想的是怎麼做，而不是沒辦法做；面對困難和挑戰，我們要堅信辦法總比困難多，始終奮揚一顆上進的心。

不抱怨的世界讀後感12

早已聽聞“紫手環”的魔力，終於有機會體驗一回，不抱怨的世界讀後感。但正如《不抱怨的世界》開卷語所説的，“紫手環”只是一種象徵、一種媒介、一種手段，最根本的還是改變自己的內心。或許要真正達到“不抱怨”很難很痛苦，實在這只是尋找內心平靜的一個過程。

《不抱怨的世界》書中多處提到生活中一些我們經常會“抱怨”的細節，我們總是“抱怨”別人怎樣不好，“抱怨”外部環境如何不利，書中所説的，讓我不禁聯想到近期熱播的電視劇《婚姻保衞戰》，該劇導演趙寶剛在被問到“取得婚姻保衞戰勝利、雙贏的祕訣是什麼？”時，他回答：“別企圖要求別人，要做的只有改變自己。”我以為趙導的這句話與“不抱怨”所提倡的精神境界是異曲同工的。俗話説心態決定狀態，只有擺正我們自身的心態，才能發現他人的美。

回想起上大學的時候，總會聽説哪間宿舍又吵架，問其原因，無非是誰不講衞生，誰太晚睡影響到他人。總是一些雞毛蒜皮的事情便會引起一場戰爭。我們宿舍四人也並不是對彼此完全沒有意見，但卻從未發生爭吵，只因我們善於忍耐，善於理解，善於溝通。人與人的相處之道總是如此，得饒人處且饒人。假如你有時間打掃衞生，那麼幫幫人家打掃又如何呢？假如你真的影響到別人，為何不能多站在別人態度將心比心，改變一下自己的作息呢？實在很多事情看起來總是那麼簡單，但不知道為什麼人類總會把他們複雜化。“不抱怨”不就是對別人多多忍耐、理解與溝通，對自己多多省視、要求、改變嗎？

在想想現在的工作，日復一日，有時自己很努力，成效卻很微小，於是我們總會在別人身上尋找原因，某某不配合，指導不正確，對手太強大……等等，總有成千上萬的.理由，卻無一條是關於自己的，就算有也是運氣太背之類的。現在想想，實在我們能“抱怨”的永遠只有自己，只有“抱怨自己”才能轉化為生產力，才能轉化為前進動力，這種“抱怨”於人於己才是有意義的。抱怨別人、抱怨外部都是愚蠢、無濟於事的，這種消極心理更會使自己永遠得不到進步、永遠無法取得成功。

很多時候，我們會感到不快樂，是由於我們要求太多卻無法實現；很多時候，我們會感到很失看，是由於我們總按着自己的設想臆造客觀世界，卻發現事實原來不是所想的。想要快樂實在很輕易，珍惜眼前便可；想要滿足實在很輕易，平常心接受現實便可。

讀《不抱怨世界》，用“紫手環”時刻提醒自己：永遠別企圖要求別人，要做的只有改變自己！

不抱怨的世界讀後感13

那一年，一個小山村中走出了兩個農民，他們擠上了到上海的火車。火車上，熙熙攘攘天南地北的人都有。有人説“上海繁華是沒錯，但是幹什麼都需要花錢，甚至問路也需要花錢”。其中一個農民憂心忡忡，抱怨説“早知如此，還不如留在小山村，這以後可怎樣生活啊!”另一個農民眼睛亮了起來“上海真是遍地是黃金啊!居然連帶路都能掙錢”，一片憧憬似的躍躍欲試。

多少年以後，眼睛亮起來的農民成為了資產上億的企業家，而那個抱怨的農民成為企業家1200名員工中的普通一員。一種是沒有信心的抱怨，一種是對機會的用心認識，兩種不一樣的思維境界造成了截然不一樣的命運成就，原因就是抱怨的對立面上，永遠矗立着一扇窗户，誰打開了那扇窗户，就能改變他的命運。

抱怨的人往往無意識地在發泄和表達不滿，以求獲得自身心理的平衡以及別人的同情心。抱怨是在陳述你不好的東西，而不是你要的東西。那麼從抱怨的對立面的逆向思維衡量，雖然獲得了自身心理的平衡和別人的同情心，但是自己仍然是一個無助的可憐的弱者;抱怨不好的東西的對面，是解決問題的思路和對策，強大的管理工具“問題管理法”會提升你的業績。冷靜的思考後，抱怨往往就是現實中面臨的困難和問題，意識到這一點後，對面的窗户就顯露了出來。

抱怨工作緊張時刻不夠，打開對面的窗户你就從時刻的奴隸一躍成為自己時刻的掌控者;抱怨工作雜亂無序，打開對面的窗户你就從無序忙碌的`執行者一躍成為井井有條的事務管理者;抱怨不理想的工作崗位，打開對面的窗户你就從不思上進的工作者一躍成為不斷提升自我的堅定信念命運改變者;抱怨工作的難度，打開對面的窗户你就從無所作為的員工一躍成為攻堅克難的強者;抱怨溝通困難，打開對面的窗户你就從智商高的理性管理者一躍成為情商高的優秀管理者……

抱怨的對面是自身意識形態的改變，意識的改變促成了自身行動的改變，行動的改變創造了事物結果的改變，事物結果的改變將影響到自身命運的改變。如果不喜愛一件事，就改變那件事;如果無力改變，那麼能改變的就是自己的態度。當發覺抱怨無濟於事時，為什麼不嘗試着進行力所能及的改變呢?只要有一絲的變化，那麼原先的結果軌跡將受到影響而變化。

當打開抱怨對面的那扇窗户後，你的思維會插上翅膀自由翱翔，你會融入一個充滿創造和改變的“不抱怨的世界”。

不抱怨的世界讀後感14

抱怨在我們日常的工作生活中是一種司空見慣的行為，透過認真閲讀威爾·鮑温的這本《不抱怨的世界》，我感到受益匪淺，認識到“不抱怨”的內涵。書中鮑温牧師説：“我們之因此會抱怨，我們就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處。優秀的人都不抱怨。”

一篇篇的翻閲《不抱怨的世界》，這是一本很棒的心靈勵志書。看了這本書後心靈受到很大的觸動，慢慢沉浸在書中世界時，才發現，它其實就是一面心靈的鏡子。裏面並沒有什麼大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，來告訴我們一種生活的.態度，讓我們更加了解自己。在鏡子裏我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什麼表情，是憤怒還是喜悦……而這本書就是反照內心的鏡子，讓我們看到自己不能外露的內心世界，是樂觀向上的，還是消極低沉的？這些可能在表情上我們沒有表露，但在言語上或多或少有抱怨的產生。當然，有人認為抱怨是一種宣泄，一種情緒的調節方式。沒有看這本書前我也是如此認為：我們把抱怨俗稱“發牢騷”，認為偶爾發發牢騷有助於自己內心平衡的調節，有助於擺脱心靈的陰影，但當我看完這本書後，我才知道原來抱怨是一種流行病，你的抱怨會喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你正因抱怨的快感而升級抱怨的程度，最終又可能導致不可收拾的結果。書中主人公的狗被車撞了後，就差點讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來，沒有讓事情更糟糕，而理智就是內心世界對自己行為的理性剖析與明白，而這一切都

是“不抱怨”所能給予我們做到的。

在書中我看到了也有很多人和我一樣，突然發現自己是一個有如此多抱怨的人，心中多了些不安，但是書中的一句話讓我頓然醒悟：“誠實應對情緒，安於自己的不安，對發現自己的不足不必驚慌，既然已經產生了，就就應誠實勇敢的應對它；就就應去想辦法結束它，也才能最終安於自己的不安”。書中就是要求我們勇於剖析自己、找出不足、勇於改變自己。由少説到學會沉默，再到安於不會沉默，再到安於不説的狀態，最後就能真正擁有“不抱怨的世界”。當我們沒有了抱怨，我們的心理就只剩下快樂，當人人都拋棄了抱怨，那這個世界就肯定更加和諧。

最後引用比爾·蓋茨的一句話“人生是不平等的，去理解它吧。請記住，永遠都不好抱怨。”

不抱怨的世界讀後感15

當我拿到這本書時，我的心裏在想這可能又是一本講大道理的書。帶着懷疑的心我開始了看書之旅，也在自我手上帶起了紫手環，心裏卻怎樣也不肯相信這樣對自我有何有用之處。

但當我慢慢沉浸在書中世界時，才突然發現，這其實就是一面心靈的鏡子。裏面並沒有什麼大道理，只是用很普通的方式；很普通的事例，來告訴我們一種生活的態度。讓我們更加了解自我，在鏡子裏我們能看到自我的外表是否整潔，我們的臉上是什麼表情，是憤怒還是難過……而這本書裏的就是返照內心的鏡子，讓我們看到自我不能外露的內心世界：是樂觀向上的，還是消極低沉的這些可能在表情上我們沒有表露，但在言語上或多或少有抱怨的產生。當然，有人認為抱怨是一種宣泄；一種情緒的調節方式。沒有看這本書前我也是如此認為：我們把抱怨俗稱“發牢騷”，認為偶爾發發牢騷有助於自我內心平衡的調節，有助於擺脱心靈的陰影。但當我看完這本書後，我才明白原先抱怨是一種流行病，你的抱怨會喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因為抱怨的快感而升級抱怨的程度，最終又可能導致不可收拾的結果。書中主人公的狗被車撞了後，就差點讓他自我成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行動中停了下來，沒有讓事情更糟。而理智就是內心世界對自我行為的理性剖析與理解，而這一切都是“不抱怨”所能給予我們做到的。

紫手環在我的手上來回互換，這讓我很不安，我從來沒有想到我的內心有如此多的抱怨，如此多的不滿。我對自我的情緒好像根本沒有自制力，我十分恐懼的應對這個結果，我改怎樣辦但在書中我看到了也有很多的人和我一樣，突然發現自我是一個有如此多抱怨的`人的那種不安的心境，可是書中的一句話卻讓我頓然醒悟“誠實應對情緒，安於自我的不安”，對，發現自我的不足，不必驚慌，既然已經產生了，就應當誠實、勇敢的應對它；就應當去想辦法結局它；也才能最終“安於自我的不安”。

書裏就是要求我們勇於剖析自我、找出不足、勇於改變自我。既然喜歡抱怨，那也就想辦法讓他悶在心裏不能説出來“在還沒有説出口之前，就逮住那些話語”這樣“你的紫手環已經從讓你發現自我正在抱怨的工具，變成你的話語在説出之前要穿越的過濾器”。有少説到學會沉默，再到安於不説的狀態，最終就能真正擁有“不抱怨的世界”。

當我們沒有了抱怨，我們的心靈就只剩下歡樂；當人人都拋棄了抱怨，那這個世界就肯定更加和諧。我不想太多，從自我做起、從今日開始，讓自我也能夠有“不抱怨的世界”，最終引用比爾蓋茨的一句話“人生是不平等的，去理解他吧。請記住，永遠都不要抱怨！”